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冬天,吃菠菜吃萝卜,不如吃它,简单易学,营养丰富,不懂太可惜
...上白胡椒粉即可装盘。 芋荷梗炒猪肉片的好处1.美味解油腻:芋荷梗的脆爽口感与五花肉的香味相得益彰,能够解油腻,帮助改善人们的味蕾感受,是一道超级下饭的菜肴。2.视力保护:芋荷梗富含维生素A和胡萝卜素,这些营...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...续翻炒,使洋葱与鸡蛋充分混合均匀。4.调味:根据个人口味加入适量盐,继续翻炒均匀,使调味料充分渗入鸡蛋和洋葱中。5.出锅:炒至洋葱变软透明,鸡蛋熟透时即可出锅,撒上少许葱末作为装饰(可选)。6.摆盘:将炒好的...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...多余水分;加入蒜末、醋、糖和香油,充分拌匀;可根据口味调整醋和糖的比例,使其酸甜适中;拌匀后放置片刻,让黄瓜充分吸收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。它的...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...,以提供足够的能量,帮助他们保持健康。三、忌吃生冷油腻和辛辣的食物生冷食物容易伤胃,油腻食物容易导致消化不良,而辛辣食物则可能刺激肠胃。在这个特殊的日子里,应避免给父母准备这些食物,以确保他们的消化系...……更多
遇到这肉别犹豫,不妨买些猪蹄回家加料卤一锅
...至汤汁浓稠即可关火。卤猪蹄的口感和味道因地区和个人口味而异。一般来说,南方人喜欢卤水甜一些,北方人喜欢卤水咸一些。在烹制过程中可以适当调整调味料和糖的比例,以满足不同口味的消费者的需求。 ……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
...勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,适量盐,调味。根据个人口味,可以适量调整生抽、蚝油和盐的用量。调味后,将焯好水的年糕条倒入锅中,翻炒均匀,使年糕充分吸收调味料的味道。5、最后,放入葱段,翻炒均匀,使葱的香...……更多
高龄奶奶,每天吃这8样,心脏比年轻人还强,腿脚有劲精神头足!
...至两面金黄,出香味即可关火。5.调味上菜:可根据个人口味加入适量的盐和生抽进行调味,撒上一些葱花作为装饰,然后即可起锅上桌享用。芹菜牛肉水饺材料:鲜芹菜200克,鲜牛肉馅250克,面粉适量,盐适量,生抽适量,老...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...,人们钟爱大鱼大肉,不妨在日常饮食中加入芹菜,缓解油腻感。 推荐做法:芹菜猪肉馅馄饨准备食材:猪肉馅、小芹菜,鸡蛋、馄饨皮。 1、肉馅中倒入适量的葱姜花椒水,搅拌至上劲后,加入一个蛋清和适量的盐、一勺老...……更多
天凉了,别忘了给家人做这道菜,简单又营养,安定过冬
...出锅 等待汁水慢慢收干,尝一尝菜肴的味道,根据个人口味适当添加佐料,最后翻炒均匀,即可出锅。这道杏鲍菇丁炒牛肉丁便做好了。以上便是制作杏鲍菇丁炒牛肉丁的具体步骤,这道菜肴非常美味。在制作过程中,有几个...……更多
天冷多吃白萝卜,教你几种美味吃法,暖心又暖胃全家都爱吃
...能够增加膳食纤维的摄入。 二、素炒白萝卜:这是一道素菜,以白萝卜为主要食材,搭配小米辣、大蒜和葱花。首先将白萝卜洗净切成薄片,小米辣切圈,大蒜切末。接着,在锅中加入适量的油,放入蒜末爆香,再放入白萝卜...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...淀粉可以使排骨更加嫩滑。3.南瓜的甜味可以中和排骨的油腻,搭配起来非常美味。4.如果喜欢更多的汤汁,可以在蒸制过程中适当加入一些清水或者高汤。这道菜不仅色香味俱全,而且营养均衡,适合全家人一起享用。红枣蛋...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...。喜欢吃味重些,可以放辣椒面、生抽,调味按照自己的口味来就行。 ……更多
白眉豆,又称白芸豆、白腰豆,是一种常见的食材
...眉豆是一种美味又健康的食材。烹饪方法多样,适合各种口味。在享受美食的同时,也为身体提供了丰富的营养。不妨尝试一下白眉豆的美味佳肴,让生活更加美好。 ……更多
它被称“蔬菜中的黄金”,是脾胃的最爱!润肠补气血,常吃气色好
...算?而且,南瓜的烹饪方式多种多样,总有一种适合你的口味。无论是甜的还是咸的,简单的家常菜还是精致的美食,南瓜都能轻松驾驭。所以,下次去超市的时候,别忘了把南瓜加入购物车。让这个“蔬菜中的黄金”成为你健...……更多
这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美
...生抽、老抽、鸡精,继续炖煮至花豆熟烂。最后根据个人口味调味即可。小贴士:1、炖煮时要注意火候,不要过煮,以免花豆变烂。2、调味时要适量加盐,不要过咸。总结花豆炖排骨是一道既美味又富有营养的家常菜。花豆富...……更多
炒茄子时,要不要先“放油”?30年大厨:茄子不黑不油腻有诀窍
...。但说实话,虽然茄子深得人心,要把它做得既入味又不油腻,真的是一门大学问。炒茄子看似简单,实则暗藏玄机。大家在厨房里与茄子的这场舞蹈中,经常会遇到两个让人头疼的问题。首先就是茄子的“贪油”本性,让不少...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...烧开,放入装有鸽子的碗中,蒸制1个小时。出锅后根据口味加入少许食盐即可食用。这样一份清蒸鸽子就做好了,肉质鲜嫩,口感清淡,营养丰富。烤乳鸽烤乳鸽是一道属于烤制类的美食,外酥里嫩,香味扑鼻。下面是制作烤...……更多
入冬后,敞开吃这个肉,一年四季不咳嗽,比羊肉滋补,比牛肉便宜
...一些肉,这样可以起到补足营养的作用,而这肉还不能太油腻,否则很容易导致我们肥胖,所以在冬天,我最建议大家多吃的肉就是鸭肉,因为鸭肉是一种白肉,它含有丰富的蛋白质,但是它油脂含量非常低,入冬后敞开吃鸭肉...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...步的目的是将五花肉的油脂煎出,使其口感更加香脆而不油腻。2、炒制调料:在锅中放入葱姜蒜和干辣椒,加入两勺生抽和一勺老抽,翻炒均匀。这一步的目的是炒出调料的香味,为后续的烹饪打好基础。3、加入白菜:将白菜...……更多
家中来客不用愁?分享6道好吃的家常菜做法,鲜香美味,简单易学
...。此时,牛肉表面覆盖着绵软的土豆沙,口感既柔软又不油腻,散发出浓郁的鲜香美味,令人垂涎欲滴。【四、腐竹炒肉片】1.先将腐竹置于温水中浸泡至发软,接着将青椒与红椒彻底清洗干净,并切成细丝状,同时,将大蒜切...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...养丰富,好吃不贵,就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法:萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净,切成细丝备用。牛里脊洗...……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...豆腐煲就完成了。 注意:在制作过程中,可以根据个人口味的喜好适量添加调料,让菜肴更加符合自己的口味。口感与香气的享受按照这个方法做出的鲈鱼肉质鲜美,口感嫩滑,闻起来特别香。与传统的清蒸或红烧相比,砂锅...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...熟,汤汁浓郁。6.加盐:在炖好的过程中,可以根据个人口味适量加入盐,调整味道。7.装盘:将汤盛出,可以撒上一些枸杞点缀,即可上桌。温馨提示: (1)鸽子选择:选择新鲜的草鸽,肉质更为鲜嫩。(2)料材搭配:黄耆、枸杞...……更多
春天这样吃真养人!照着做鲜嫩多汁不油腻,有菜有肉营养更齐全!
...蒸出来那不多的汤汁,特别清澈,特别鲜美,一点儿也不油腻,汤汁连肉连菇一起拌饭吃,非常开胃。再有就是,肉饼要做得嫩滑甘香,选材也很重要,建议最好是三分肥七分瘦的猪肉,不要用搅拌机,用刀剁碎的猪肉口感会更...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...蒜碎。如果你想加入一些芝麻也是可以的,这个根据你的口味决定。5、锅热适量的油,待油温升高至5成的时候放入姜丝。把姜丝慢慢煸至金黄,闻得到姜味即可关火。6、最后把姜丝油淋在辣椒丝、蒜碎的上面呛香,最后加入所...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...推荐食谱三:土豆烧茄子土豆烧茄子是一道色香味俱全的素菜。土豆和茄子的搭配不仅口感丰富,还能提供丰富的维生素和矿物质。这道菜简单易做,是日常餐桌上的常客。 主要食材:土豆、茄子、大蒜、辣椒、酱油、糖具体...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...和干辣椒,使其味道更加鲜美。这道菜品除了可作为一道素菜,也可作为一道下饭菜,为我们的餐桌增添了不少色彩。2、补能量首选——红薯 红薯是冬季的应季食物,富含蛋白质、维生素等营养物质,具有补充能量的作用。红...……更多
板栗:健脾补肾佳品
...栗。大火烧开后转小火焖20分钟后放入大蒜,再依据个人口味加入盐等调味。翻炒均匀,大火收汁即可。功效:补肾养气、滋阴补血。温馨提示①脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
北京协和说真话:马上停止吃3种素菜,吃得越多,肺结节越大
...。最近,该医院发布了一份关于肺结节的报告,指出三种素菜可能会增加肺结节的风险。在这篇文章中,我们将深入探讨这三种素菜以及它们对肺部健康的影响。一、蕨菜蕨菜是一种非常受欢迎的野菜,由于其独特的口感和丰富...……更多
分享4种好吃的饺子馅调法,鲜嫩多汁,营养美味,学会做给家人吃
...丰富,易于消化,散发着清新的香气,美味可口,而且不油腻。对于口味较为清淡的孩子和老人来说,这些素馅饺子无疑是最佳选择。一旦上桌,它们定会受欢迎,让人食欲大增,毫不费力地享受美食的乐趣。 ……更多
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在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
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东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当,芳逸不当、感受外邪等发病,以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
乾知本秉承食养古方药食同源平衡营养提升身体免疫力
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合,推动健康生活的理念。公司秉持“防未病,治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院,作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构,其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心,已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“信息多跑路,患者少跑腿” 湖南桃源远程会诊惠民有“医”靠
本文转自:人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者,先后在多家医院就诊
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