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糖尿病食谱--豆芽炒青椒丝
材料:豆芽、青椒、大蒜、盐、植物油做法:1.大蒜切成末;青椒洗净、切丝;豆芽摘去根部、洗净,然后沥干水分。2.热锅倒入油,放大蒜末炒香,倒入豆芽翻炒。3.炒至豆芽回软,然后倒入青椒丝。4.放入适量盐,再次翻炒均...……更多
糖尿病食谱--清炒豆芽
材料:豆芽,适量葱、蒜、辣椒等调料做法:1.豆芽清洗干净,沥干水分,葱切成葱花,蒜切成蒜末,辣椒切成细丝或小段2.在锅中倒入适量的油,加热至七成热,下入葱花、蒜末、辣椒段等调料爆香3.将豆芽放入锅中,大火快...……更多
糖尿病食谱--豆芽炒肉
材料:豆芽、瘦肉、适量葱、姜、蒜、干红椒等做法:1.瘦肉切成细条状,葱姜蒜切丝,干红椒切丝备用2.切好的肉放在碗里,加入盐、五香粉、味极鲜酱油抓拌均匀,腌制十分钟3.豆芽清洗干净,焯水,大概五秒钟即可(这一...……更多
糖尿病食谱--酸辣绿豆芽
材料:绿豆芽、大蒜、大葱、干辣椒、香菜做法:1.准备绿豆芽,洗净后控干水分,准备辅料,如大蒜、大葱切末,干辣椒、香菜切小段。2.锅中加油,烧热后放入葱蒜末、干辣椒爆香。3.将绿豆芽放入锅中,开大火快速翻炒至...……更多
糖尿病食谱——清炒绿豆芽
材料(一)新鲜绿豆芽300克,醋、植物油、食盐各适量。做法(一)1、绿豆芽洗净沥水。2、锅中下植物油烧热,将绿豆芽下锅爆炒片刻,加醋再继续翻炒一会儿。3、加入食盐调味即可。营养点评绿豆芽不仅能清暑热、通经脉、解诸...……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...息相关,很多疾病的出现与不良饮食有关,尤其是近年来糖尿病发病率越来越高虽然糖尿病是一种慢性疾病,但是不加以控制,会导致多种并发症,严重的会危及生命。3种零食不要吃再吃了,会\"杀死\"你的胰岛,很多人还在天...……更多
香脆美味!黄豆芽炒菜的绝妙秘方
...:除了黄豆芽,你还需要一些常见的配料,比如胡萝卜、青椒、蒜末。调味品方面,盐、生抽、蚝油、胡椒粉这些是必备的。热锅凉油:锅加热后,倒入适量的食用油,油温升高后加入蒜末,炒出香味。炒配料:蒜香味飘散出来...……更多
经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪
...:清炒豆芽绿豆芽洗净备用,洋葱切丁,再切点葱花,把青椒去籽切成丝。锅里放油,油热放入洋葱和葱花炒香,炒香之后加入青椒丝和绿豆芽,接着加入一勺盐,盐能让绿豆芽快速出水,翻炒一分钟左右。放入两勺生抽,接着...……更多
糖尿病患者应该怎么吃?这份“食谱”请收好
糖尿病是一种常见的慢性疾病,高血糖可引起多种不适症状,长期高血糖会损害血管、神经等组织,导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症。因此,长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢...……更多
糖尿病食谱--青椒炒鸡蛋
材料:鸡蛋200克,青椒50克,植物油、盐、葱姜蒜各适量做法:1.青椒洗净、切丝,鸡蛋打入碗中,加少许盐调和均匀,葱姜蒜配用2.锅内搁油,葱花爆香,鸡蛋入锅,翻炒至金黄,盛出备用3.锅内另搁少许油,烧至七分热,加入...……更多
糖尿病食谱--青椒炒玉米粒
材料:玉米粒、青椒、大蒜、大葱、植物油、盐、鸡精、耗油做法:1.将新鲜玉米粒洗净,然后沥干水分备用,将大蒜切成片状,大葱切成葱花备用。2.将青椒洗净,去除蒂部,切成小块或丁状,如果使用小型青椒,可以直接切...……更多
糖尿病食谱--洋葱青椒炒鱿鱼
材料:鱿鱼、洋葱、青椒、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油、生抽做法:1.鱿鱼处理干净,撕去表面紫色的膜,洗净后切成圈状或条状;洋葱和青椒洗净后切丝;姜切片,蒜切片或拍碎备用。2.锅中加水烧开,放入鱿鱼,...……更多
糖尿病食谱--青椒龙利鱼
...。且龙利鱼富含优质蛋白、低脂肪、富含多种维生素,对糖尿病合并心脑血管疾病的糖友大有益处。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
这5种蔬菜是“控糖高手”,建议常吃,碳水含量低,促消化调血糖
健康饮食,对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说,选择低碳水化合物的食物,显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分,不仅富含营养,而且许多蔬菜的碳水化合物含量较低,对控制血糖具有积极作用。我为你分...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...想吃得健康的小仙女哦!采买清单:新鲜豆芽、胡萝卜、青椒、鸡蛋、葱姜蒜末、食用油、盐、糖、生抽、醋步骤:1.准备好食材,将豆芽洗净沥干水分,青椒和胡萝卜切丝备用。2.打散鸡蛋,加入盐少许搅匀,起锅热油,倒入...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...如樱桃、草莓等,但要注意控制量。此外,颜主任提醒,糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等食物,它们具有辅助降糖、降压的作用。三、健脾化湿,摆脱春困到春季,很多人会有精...……更多
保证血糖稳定,糖友晚餐应遵循“5个字”
对于糖尿病患者而言,保持血糖稳定非常重要。晚餐作为一天中最后一餐,对血糖的影响尤为关键。而遵循“5个字”的原则,可以帮助糖友在晚餐时控制血糖,维持稳定的血糖水平。下面将围绕这5个关键字讨论糖友晚餐的建议...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...角:清凉解暑,养肝助眠准备一些洗净的长豆角,红椒、青椒、大蒜等调料,经过简单的处理后,就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又保持了绿色,加入适量的调味料后,口感鲜美。豆角...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...口味适量调整各种调料的用量,以达到最佳的口感。二、青椒鸡蛋炒豆芽材料:青椒2个,切丝;豆芽300克;鸡蛋3个;大葱1根,切段;生姜适量,切丝或切末;大蒜适量,切末;食用油适量;盐适量;生抽2汤匙;白糖适量;胡...……更多
适合糖尿病人的7大食材,适当吃点,血糖平稳
一说到糖尿病,可能很多人会感觉到非常害怕,特别是老一辈的人往往会把糖尿病跟癌症联系到一起,如果被告知患上了糖尿病的话,他们也会感到担忧不已。之所以会如此,主要是因为早在过去的时候,由于医疗技术相对比...……更多
大暑过后,应该怎样去除体内的湿气?多吃4种祛湿菜,健康过三伏
...以上桌食用了。 四,木耳推荐食谱:【木耳炒鸡蛋】1.青椒两个去瓤切成菱形片,红椒半个切成三角片,洋葱半个切成小片,泡发好的黑木耳一小把,用手撕成小片,沥干水分放入另一个盆中。2.小盆里面打入3个鸡蛋,加入少...……更多
绿豆芽还含有一种名为“绿原酸”的成分,具有抗氧化、抗炎等作用
...,适合各类人群食用。不过,对于某些特殊人群来说,如糖尿病患者、肾脏疾病患者等,在食用豆芽时需要注意控制摄入量,以免对病情造成不利影响。此外,无论是黄豆芽还是绿豆芽,都应该选择新鲜、无农药残留的食材,以...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...到味道完全渗透进去,就可以出锅装盘,开饭啦!【七、青椒炒绿豆芽】食材准备如下:青辣椒、豆芽菜和切碎的小葱。做法步骤:1、青椒去蒂,洗净后切成丝。绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...。(3)豆芽焯烫的时间不宜过长,以保持其脆嫩口感。二、青椒豆芽炒肉丝食材:瘦肉(猪肉或鸡肉):150克;青椒:2个;豆芽:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量...……更多
糖尿病食谱--素炒芹菜
材料:芹菜、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将芹菜摘洗干净,切成3厘米长的段。2.准备一些配菜,如青椒、胡萝卜等,切成丝或片。3.准备一些大蒜,拍扁后切碎。4.热锅冷油,油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒...……更多
血糖高多吃这几物,糖尿病绕着走
糖尿病是一种常见的慢性病,它的危害不在于糖尿病本身,而是由于血糖异常带来的并发症。糖尿病是由于人体内对糖分的调节出现了错误所导致的,人体内的糖分得不到转化,就会在血液中积累,表现出血糖异常增高和波动...……更多
入春排毒,一年不堵,多吃2种排毒食材,养肝精力充沛!
...体健康保驾护航。推荐菜谱:清炒木耳材料:木耳适量,青椒1个,红椒1个,蒜末适量,盐适量,生抽适量。做法:1.将木耳提前泡发,清洗干净后撕成小片;青椒、红椒切成小块备用。2.热锅凉油,放入蒜末爆香。3.加入木耳翻...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...适量、生抽半勺、老抽2勺、白糖少许、姜蒜、小米辣、青椒 把春笋剥壳后切成小块,放入淡盐水中煮5分钟,去除草酸和笋的涩味。准备一些配料,小米辣和青椒可放可不放。姜蒜剁烂备用。炒锅放入适量油,先把笋块倒入锅...……更多
这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...换新装,迎接满满的生机与活力。在众多春季食材中,黄豆芽以其亲民的价格和丰富的营养,成为了春日饮食的小明星。只需一块钱,你就能带回家一大把新鲜的黄豆芽,既能清热解毒,又能补气养血,尤其是对我们的女性朋友...……更多
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健康问太和 | 如何早期发现与干预孤独症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)我们身边,会有这样一群孩子,性格孤僻,行为刻板,不喜欢交朋友,时而狂躁不安、时而安静温顺
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望谟县麻山镇平和村:劲往一处使 共筑和美乡村梦
本文转自:人民网-贵州频道初秋早晨,阳光慵懒,微风拂面。望谟县麻山镇平和村的池塘里,荷花悄然绽放,分外妖娆,给恬静的山村增添一抹亮色
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爱尔眼科青海一城两院第七届医师节表彰暨师承拜师典礼活动举行
为热烈庆祝第七个中国医师节,进一步激励医护人员弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高职业精神,充分体现医务工作的成就感
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江西东乡:处暑至 丰收忙
本文转自:人民网-江西频道处暑时节,东乡区的花生迎来丰收,农民在田间地头忙碌。曾志亮摄连日来,在江西省抚州市东乡区甘坑生态林场红旗岗组
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安徽东至:“红绿”融合 跑出乡村振兴加速度
本文转自:人民网-安徽频道林木成荫、小桥流水、田园蛙声……初秋时节,走进东至县木塔乡大田村,一幅恬静淡雅、如诗如画的乡村画卷徐徐展开
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北京商报讯(记者 姚倩)8月22日,在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上,北京市中医药管理局局长屠志涛介绍
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北京商报讯(记者 姚倩)8月22日,在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上,北京市疾病预防控制局局长黄若刚介绍
2024-08-22 17:31:00
“三问”种粮娘子军 为何10余年坚守不放弃
本文转自:人民网-四川频道8月20日,自贡荣县长山镇平滩村党员、村妇联主席,今年54岁的“新农人”黎红蹲在金灿灿的稻田边
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“科技下乡万里行”为自贡荣县油茶农(园)发展出实招解难题
本文转自:人民网-四川频道近日,四川省林业科学研究院川南所高级工程师、省科技服务团97团团长殷国兰,荣县自然资源和规划局党组成员
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自贡荣县赖河坝1.56万亩水稻开镰
本文转自:人民网-四川频道8月20日,自贡荣县赖河坝粮油(稻渔)现代农业园区1.56万亩水稻开镰,水稻收割机引擎轰鸣,所到之处
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四川大竹:“熟一亩,收一亩” 千余台农机助力水稻秋收
本文转自:人民网-四川频道农机在稻田里收割水稻并脱粒。曹芮铭摄连日来,四川大竹县妈妈镇麒麟村热闹非凡。大竹县丰腾农机服务专业合作社负责人朱天容正指挥着联合收割机穿梭田野间
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脚踝扭伤了怎么办?区分外翻与内翻,精准对症疗法
脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一,尤其是在跑步、跳跃或行走不稳时更容易发生。脚踝的扭伤主要分为外翻扭伤和内翻扭伤
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男人在夫妻生活中“坚持不住”?试试这3种食物,或许能改善表现
在夫妻生活中,男人的表现直接关系到双方的幸福感。然而,很多男性在这方面感到力不从心,尤其是“坚持时间”不够长,无法让妻子满意
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