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...疾病侵扰。接下来为大家介绍六种自带“青霉素”的菜，建议夏季常吃，强免疫少生病，健康度夏，快来看看吧。一、凉拌洋葱1、调制料汁：首先，将蒜末、辣椒粉、切碎的小米椒和芝麻混合，随后浇上滚烫的热油激发出香气...……更多
2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...生抽、辣椒油等，增加风味。(2)为了使得口感更加清爽，建议不要将蔬菜拌得过于湿润，可以适量控制加入的调味料。(3)如果时间允许，建议腌制的时间稍长一些，让蔬菜充分吸收调味料的味道。因此，要想拥有健康美丽的外表...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...不仅瘦下来，还能享受美食的乐趣！这些餐点不仅低卡又健康，而且制作过程简单，适合忙碌的生活节奏。快来跟我一起学习这些减脂餐的制作方法吧！西兰花炒口蘑采买清单：西兰花：200克、口蘑（鲜的或者罐装的）：150克、...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...活中，女性经常因为工作、家庭等繁杂事务而忽视了自身健康。然而，健康的饮食习惯对于身体的重要性不言而喻。今天，我将为女性朋友们推荐四种碱性蔬菜，它们不仅有助于润肠通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...补肾壮阳，抗早衰等功效。虾肉味道鲜美，是“扶阳”的黄金食材。推荐菜谱【虾仁炒丝瓜】原料：鲜大虾1小盘丝瓜1盘姜末少许料酒1勺淀粉1小勺姜末少许油盐少许制作：1.鲜大虾去壳后挑出虾线，处理干净的虾仁加入少许盐、...……更多
2024-07-31 06:10:00干劲,精力,黑椒,西兰,阳气,放进
...中年别心疼钱，多吃8种碱性菜，头发乌黑口不臭，人更精神！蒜蓉排骨食材：蒜瓣、排骨、小葱、小米辣、食盐、生抽、料酒、白砂糖、蚝油做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
菠菜啊，这可真是个好东西，绿油油的叶子看着就让人喜欢。它可是个高钾大户，大家公认的。不仅钾多，还有维生素A、C，还有叶绿素，啥啥都有。吃点菠菜，钾就补上了，神经、肌肉都更灵活了。你说咋吃？凉拌、炒菜、煮...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
...便体积，促进肠道蠕动，有助于改善排便情况，保持肠道健康。以下是四种便秘最怕的蔬菜，每天适量食用，有助于缓解便秘问题。一、菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...装饰用）步骤：
1.准备土豆：将土豆去皮，切成细丝，建议用切丝器以确保土豆丝均匀。切好的土豆丝放入清水中浸泡15-20分钟，以去除多余淀粉。然后用清水冲洗干净，沥干水分。2.焯水：锅中加足量水，水开后将土豆丝放入...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
香辣豆腐皮材料：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物，并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包：这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉，摄入过多会导致血糖波动，增加孩子患糖尿病的风险。2....……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...么养肝呢？可以多吃些养肝护肝的食物。早餐是养肝的“黄金期”，建议大家多吃4种食物，可以健脾养胃，益气补血，守护肝脏健康。一、鸡蛋鸡蛋富含蛋白质，可以修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，保护肝脏。【蒸鸡蛋羹...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材，不仅能够为大脑提供所需的营养，还能够促进神经细胞的健康，增强脑部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”，建议中老年人常食以保...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
为宝宝提供丰富多样的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...的饮食就显得尤为重要了。你知道吗？有些食物被称为“黄金菜”，它们不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道“黄金菜”，它们不仅美味，还充满了营养，是冬季...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...K和维生素C都能帮助提高钙的利用率。推荐四种绿叶菜，建议中老年要多吃，手脚麻利腰不疼。一、西兰花——西兰花炒豆芽1、黄豆芽用清水浸泡，西兰花切成小朵，小米椒，大葱白，生姜片，蒜粒。2、把西兰花焯一下水，锅...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
营养均衡，可以说是饮食中最重要的事了。蛋白质，作为人体必需的营养素之一，对于维持身体机能、促进肌肉生长和修复具有重要作用。不过，很多人在补充蛋白质时，往往只知道吃鸡蛋黄白等传统食物。其实，多样化的膳...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...种抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。豆腐则富含优质蛋白、钙、铁等微量元素，能够增强体力、促进骨骼健康。两者结合，不仅味道鲜美，还能互补营养。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者...……更多
2024-05-06 11:20:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,豆腐,糖尿病
...福音啦！作为一枚瘦身路上的斗士，我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾，难啊！但是，有了这5道简单易做的家常菜，减脂也能成为一种享受哦！不仅低卡，还能帮助加速新陈代谢，让我们在美味中悄悄瘦下来！西兰花炒虾...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...我一样的呀，看来不抹护肤品不行呀！除了用护肤品，还建议大家多吃些“护肤菜”，可以保护皮肤水嫩光泽，拒绝干燥，延缓衰老。哪些是护肤菜呢？含有丰富维生素的新鲜蔬菜都可以，今天给大家推荐几种，维生素C、维生...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...材以及它们的详细做法，让您通过饮食来调养身体，重焕精神！一、海参海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品，具有补肾益精、滋阴润燥的功效。做法：海参小米粥材料：海参 1 只、小米 100 克、葱姜适量、盐适量步骤：1. 海...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...疾病，而西兰花则富含叶酸和维生素K，有助于维持骨骼健康。材料：西兰花：1棵、番茄：2个、蒜蓉：适量、生抽：适量、盐：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。2.番茄切块备用。3.热锅...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
在追求健康长寿的道路上，保持大脑的活力与记忆力无疑是众多人的心愿。随着年岁的增长，如何通过日常饮食来滋养大脑，成为了许多人关注的焦点。今天，我们就来探讨三大补脑菜肴与三大补脑零食，这些简单易得的食物...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...，夏天食欲差，可以少吃肉，多吃八道素菜，养胃健脾，健康身心过夏天。接下来，我分享一下这八道素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、番茄金针菇腐竹汤食材准备：腐竹、金针菇、番茄、葱花。做法流程：...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...Q弹爽滑的口感，营养丰富，而且无添加剂，非常健康。建议每周食用两次，可帮助肝脏排毒并促进身体的健康。
“西兰花窝窝”
西兰花是一种被钟南山院士推荐的非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等营...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需要注意的问题——胡萝卜的“死对头”。以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物，千万不可忽视，务必看完并叮嘱...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...有助于降低血糖浓度，平衡身体激素水平，从而让身体更健康。只要善于选择和搭配，同样可以吃的开心，吃的放心，吃的健康！今天我给大家分享8种控糖人最爱的蔬菜，每天吃一点，告别血糖波动，让你的饮食更健康。一、...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
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为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神，推动老干部工作创新发展，1月7至8日，贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
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编者按：在我们身边，有一批宝藏小镇，有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情，各有其美
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