• 我的订阅
  • 健康
气血双补,脾胃养护新招:4个生活小改变,补气血,养出好脾胃
现代生活节奏的加快,工作压力的加大,很多人感觉自己脸色不好看,人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你,它们变得虚弱了。认为,脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱了,吸收食物营养的能力就会变差,身体气血就会减弱,人的抵抗力会下降,爱生病不说,也容易衰老。那么……更多
女生来大姨妈期间,不妨多吃“四红”,或会给子宫更多呵护
作为女性身体健康的“晴雨表”,大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访,会担心身体出了毛病,对健康造成影响;若是来了,又会觉得生活受影响,因为经期抵抗力比较弱,需要精心呵护才行。确实,女性在月经期间,饮食和生活方面,都需要格外注意。尤其是生冷和刺激的食物……更多
胃病患者饿了吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
对于胃不好的人来说,大家都知道这么一句话,那就是得了胃病,三七靠治,七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的,对于生、冷,坚硬,辛辣的食物是一概不碰的。但是架不住有人嘴馋,总想吃点零食,可是这胃又不好,零食大多油腻,不易消化,只好眼巴巴看着别人吃。其实胃病患者也不必这么苦自己……更多
导致肝脏受损的5个坏习惯,很多人还在做,有肝病也正常
肝脏作为人体中的重要器官之一,它维持着人体的正常运转,具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义。但是,在现今快节奏的生活条件下,人们渐渐养成了一些不良的生活习惯,这些日积月累、渐渐形成的坏习惯使得肝脏受到了严重的伤害……更多
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
我们身体总是面临着各种疾病的干扰,有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现,而有的炎症可能非常容易被人们忽视,因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视,而对于其他反应的炎症要不就是不重视,要不就是还不知道这也是种炎症的反应。其实炎症的反应不仅只是疼痛一种形式……更多
牛奶,到底是“升血脂”还是“降血脂”?血脂高的人早点弄清楚
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了,它和其他三高一样,真正让人害怕的是由此引发的并发症,会严重伤害到身体血管的健康。患有高血脂的人,在饮食上受限比较多,害怕吃油腻,高脂肪,高胆固醇的食物,甚至一直被认为是健康食物的牛奶,也被有些高血脂病人列入了“黑名单”……更多
玉米是肺结节的“发物”?提醒:做到“3少2多”结节或可消得快
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯,所以也容易罹患各种疾病,肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病,肺结节患者也越来越多了,虽然我们说肺结节大多是良性无需过多担心,但也不是说就听之任之,对此不重视,任何小病在你不在乎的情况下都有可能发展成为大病,肺结节也会在你掉以轻心的情况下让你产生许多生理不适……更多
远离肝硬化,请记住:日常坚持“五不要”,肝脏或许会更健康
我们一般说一个人很硬气,是说明这个人有着坚毅的品格,坚定的意志,“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了,这可不就是件好事了。因为肝硬化往往意味着你离肝癌只有一步之遥了。因为肝脏发生癌变会经历四个步骤,先从脂肪肝走起,然后发展成为肝炎,接下来就是肝硬化,最后就会演变成肝癌了……更多
南瓜是升糖食物还是降糖食物?糖友们注意啦,千万别吃错
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊,有的糖友说南瓜含有丰富的多糖,升糖指数特别高,是升糖食物,糖友们不能吃!还有的糖友说,南瓜含有大量的纤维素,属于高纤维食物,怎么会生糖呢?明明是降糖食物!看上去好像各有各的理,那么实际上,南瓜到底会升高血糖……更多
每天早上吃一个鸡蛋,身体可能收获4个好处,前提是吃对了
确实,一日三餐中,真的要数早餐最重要。毫不夸张的说:一顿营养的早餐,不仅能为身体补充更多能量,而且还有唤醒身体和保护健康的作用。当然,早餐一定要精心搭配,确保营养多元化才可以。在所有的食材中,鸡蛋是很多人早餐的必备品。这是一种介于荤菜和素菜之间的食材,既有荤菜的营养价值……更多
水果煮着吃,营养会翻倍?哪些水果适合煮着吃?
印象中,水果要挑选新鲜的,自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验,给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果,想着清洗后上桌,结果姥姥硬是拦住,非得要煮着吃。而且直言:煮着吃的水果,营养会更丰富。当时就被姥姥的“谬论”惊呆了,觉得她越来越糊涂,大家都吃新鲜的,万不得已才会煮着吃……更多
胃不好的人,要少吃5种蔬菜,以免胃部受损加重病情
俗话说:”民以食为天,吃饭大过天“,我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物,当”干饭人”在快乐干饭的同时,可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”,喜欢不喜欢你送进来的食物。食物并不都是对身体有益的,食物也有着好坏之分,如果吃进去了不好的食物,就会第一时间损害到你的肠胃……更多
肺部有结节的人,要少吃4种食物,做好3件事,或有助于结节消散
早期肺部结节,如果仅凭我们自身感受,可能很难被发现,所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器,检测方法的进步,微小的肺结节也可能被发现了。所以每年大约有30%左右的人会在体检时发现自己患有肺结节,而在高危人群筛查中会有大约2%的人会被查出患有恶性肺结节。虽然大多数人在体检时发现的肺结节属于良性……更多
血压高的人要多吃“素”?提醒:未必!这3种素食要尽量少吃
对于高血压病,大家可能都不陌生,原先认为只会在中老年人身上发生的疾病,现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时,可能都会觉得是自己平时肉和盐吃多了,从此就不敢再吃了,天天只吃蔬菜水果,成了素食主义者,可是这样就能控制好血压吗?真相是扎心的,吃素并不能起到预防高血压的作用……更多
4种蔬菜或是甲状腺结节的“发物”,忌口的患者,结节散得快
判断自己身体是否健康,还是应该经过专门的体检,有不少人自我感觉良好,认为自己身体很好,没有毛病。可是一旦体检就会发现,其实有些疾病已经冒出了小苗头,只是自己不知道而已。比如甲状腺结节,有很多人都是在体检后才知道,甚至有些人连甲状腺结节是什么都搞不清楚。甲状腺是什么……更多
血栓“大户”已公布,提醒:5种食物或比肥肉更伤血管,尽量少吃
血管可以说遍布我们全身各处,而且分布情况复杂。身体各处器官都需要通过血管输送的氧气和营养来维持工作,如果血管出现堵塞,就会致使血氧供应出现异常,那么身体的某处器官就会受到影响不能正常工作。要知道我们身体内的任何一处器官都是独一无二的,而且互相有着紧密联系,如果某处器官出现问题……更多
每天喝一杯咖啡,对健康有益还是有害?望你早点搞清楚
对于很多打工人来说,咖啡简直是离不了的续命水。据调查统计发现,在一二线城市喝咖啡的人群中,有的人一年消费的咖啡量就达到了300多杯。工作疲惫时喝上一杯咖啡用来提神,在年轻人眼中早已经是件很正常的事情了。但是也有不少人对此持反对意见,认为咖啡对胃和血管不好,这种看法正确吗……更多
大米炒焦泡水喝,每天一杯,用不了多久,7个好处或“不请自来”
在大家的心目中,大米是做成米饭用于充饥的食物,将大米炒焦泡水喝,或许听起来有些奇怪,但它却有许多令人惊喜的好处。因为大米具有丰富的营养,在中医上认为大米性平味甘,是能够起到补中益气,和五脏,利血脉,滋养脾胃等功效的。而现代营养学研究也发现了在稻米中含有人体所需的90%以上的营养元素……更多
血脂高的人,或许都有这4个“爱好”,对照一下,你有没有中招?
脂肪其实也是身体内必需的一种物质,它也是身体能量和营养的一种来源,和蛋白质一样是被人体所需的。人们之所以不喜欢脂肪,关键是因为脂肪并非多多益善,如果脂肪过多,不仅会造成肥胖,还会导致不少疾病的发生,高血脂就是其一。由于身体内的脂肪代谢发生异常,就会让血液中的脂质从量到质都发生异常……更多
提醒血糖高的人,3种肉尽量别吃,3种肉可放心吃,早知为好
现在人们的生活水平越来越好了,大鱼大肉已经不是稀罕物,非得过年才能吃上了,现在几乎天天都会吃,但是饮食上不控制,饮食习惯不好,也导致了高血糖症频发。有些人患上高血糖,由于一时半时看不出它的危害,也就不注意,饮食习惯还是不改,这就会导致血糖一直居高不下,从而引发一些严重的并发症……更多
糖尿病人常吃粗粮可以降血糖?提醒:4种粗粮吃多了,反而升血糖
现在人们对于养生越来越重视,不仅中老年人关注,不少年轻人也加入了养生大军,不少人还会经常在一起交流养生经验。提到养生当然就少不了吃,现在大家都普遍认为吃粗粮对身体好。可是要问粗粮到底是什么,很多人就会张口结舌答不出来了。其实粗粮是相较于大家平时吃的精碳水食物而提出的一个相对概念……更多
常吃桂圆,6个好处或不请自来,但有5类人不要随便吃,早做了解
#秋日生活打卡季#众所周知,健康饮食对我们的身体健康至关重要。而桂圆作为一种常见的食品,不仅味道鲜美,还具有多种益处。然而,就像生活中任何事物都有其两面性一样,桂圆也不是每个人都适合食用的。今天,我们就来探讨一下常吃桂圆的6个好处,以及5类人应该特别小心的人群……更多
甲状腺有结节的人,不能吃海鲜?其实,该忌口的是这4物,别忽视
患上了甲状腺结节可真够闹心的,你说严重吧,可是医生评估后告诉你不用管,只需按时复查就行了。你说不管吧,因为甲状腺结节会让甲状腺激素分泌发生紊乱,很容易导致甲亢或是甲减,又必须得忌口。尤其对于爱吃海鲜的人来说,被很多人劝告不能再吃海鲜了,那心里也是非常难受的,难道……更多
幽门螺杆菌大多是“吃”出来的?为了肠胃健康这5种食物尽量少碰
胃病的人太多了,可能十个人当中就有九个人胃不好,正是因为太过普遍,大家都不太将它当一回事,胃不舒服了吃点药调调,胃好了,就好了伤疤忘了痛,照样胡吃海喝,不顾忌。其实胃病可不是大家想的没关系,大不了调养一下就会好的病,如果不重视它,致使胃部受伤,可是会波及全身的……更多
这5种食物,千万不要二次加热,宁愿倒掉也别吃
这5种食物,千万不要二次加热了,吃不完呢,咱可以直接扔掉,千万可别舍不得,宁愿倒掉也别再吃了。生活中,许多家庭习惯吃剩菜,觉得扔了可惜。可他们没意识到,这样吃可能给身体带来大麻烦。健康这东西,再多钱也买不来啊!关心自己和家人健康的朋友们,不妨多留意一下。虽然勤俭节约是好习惯……更多
花椒不能同食的食物,你知道有几个?
花椒作为一种常见的调味佐料,因其独特的香气和去腥效果,深受许多人的喜爱。然而,你知道吗?花椒并非万能调料,与某些食物搭配食用,不仅可能影响营养吸收,还可能对身体健康造成不利影响。今天,我们就来揭开花椒不宜与五种食物同吃的秘密。花椒与温性或热性食物:火上浇油?花椒本身属于温性食物……更多
可怕!这两种蔬菜竟可能加速癌症进程?
首先,我们要警惕的是发芽的土豆。土豆作为常见的蔬菜,因其口感细腻、营养丰富而备受青睐。然而,当土豆发芽后,其内部便会产生一种名为龙葵素的毒素。这种毒素对人体肝脏具有显著的损害作用,长期摄入或大量摄入都可能引发肝脏病变,进而增加患癌风险。值得注意的是,即使将发芽部分削去……更多
平衡饮食的新策略,这样搭配全家健康
平衡饮食:健康之源的秘密"平衡饮食"这个词听起来简单,但它背后的意义远比我们想象的要深刻。它不仅仅是关于吃得好,更关乎吃得科学。在这个部分,我们将深入探讨平衡饮食的实质,以及如何在日常生活中实现这一目标。1.平衡饮食的核心理念平衡饮食的核心在于“均衡”。这意味着我们的饮食中应包含多样化的食物……更多
揭秘胃的健康课题!胃体不佳者必读,这5个饮食秘诀能助你
1、远离寒凉食物当天气较为炎热时,绝大多数人都会养成过量食用寒凉食物的不良习惯,如频繁喝冷饮、吃冰淇淋、吃冰糕等。对于胃病患者而言,这种做法是非常不可取的。因为温度过低的寒凉食物会对胃黏膜形成非常强烈的不良刺激,时间长了,是会容易导致胃病病情持续加重的。2、远离辛辣食物 辛辣类美食在日常生活中一直是非常受大众欢迎的……更多
米饭二次加热后会致癌?再三提醒:这6种食物别再加热吃
俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。这话说得一点都没有错,不说人一天不吃饭,就连早饭吃后,如果身体消耗比较大的情况,没到中午午饭,就能够产生饥饿感,让肚子咕咕叫。米饭是常见的主食,在吃饭时吃点米饭可以提高饱腹感,同时大米的营养价值也比较丰富。大部分家庭都有米饭吃不完的情况……更多
更多关于健康的资讯:
零蔗糖更健康,饱腹又营养——优联云购春季养生好物上新,深受消费者青睐
随着春天的到来,人们开始注重养生与健康,优联云购平台紧跟这一趋势,推出了一系列健康好物,深受消费者的喜爱。此次上新的产品中
2025-03-13 21:04:00
河北吴桥:智能种植舱“呵护”秀珍菇四季生长
本文转自:人民网-河北频道种植户采摘秀珍菇。陈雷摄日前,河北省吴桥县安陵镇赵家茶棚村的智能种植舱内一片生机勃勃的景象。整齐的菇架上
2025-03-13 22:18:00
心衰“真凶”竟是肾脏!宝山医疗团队用泛血管理念救91岁老人脱险
本文转自:人民网-上海频道近日,复旦大学附属中山医院吴淞医院成功救治一名91岁高龄的心衰患者。与普通心脏功能衰竭不同,这名患者的病因并非心脏本身
2025-03-13 18:41:00
汉堡王中国失速:6年换帅4次,门店减少113家
近一个月 ,汉堡王中国频繁出现重大变动。先是被品牌方提前全资收回在华经营权,紧接着更改中国区的负责人。3月6日,突出传亚太区总裁临时代理汉堡王中国首席执行官一职
2025-03-13 19:11:00
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察疾病现状慢性乙型肝炎(CHB)是我国临床上常见的疾病。近年来
2025-03-13 19:58:00
指南解读-《肝硬化腹水中医诊疗专家共识2023年》
《肝硬化腹水中医诊疗专家共识(2023年)》解读:聚焦强肝胶囊在肝硬化腹水治疗中的应用一、指南背景与目的《肝硬化腹水中医诊疗专家共识》2023年由中华中医药学会脾胃病分会发布
2025-03-13 19:58:00
西林:火姜种植忙
本文转自:人民网-广西频道近日,广西丰宏食品科技有限公司在西林县八达镇那卡村正式开展火姜有机栽培管理示范基地的种植工作
2025-03-13 20:08:00
“绿动心声 共植希望” ——大秦肿瘤医院以“家宴”播种生命之光
在3月12日植树节这天,贵州大秦肿瘤医院内正上演着一场名为“绿动心声·共植希望”暨第三期"大秦家宴"植树节的特别活动。近百名患者及家属与大秦肿瘤医院医护工作者齐聚一堂
2025-03-13 20:11:00
世界肾脏日,十堰专家教你科学护肾
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷)2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:您的肾脏还好吗?早检查
2025-03-13 20:19:00
世界肾脏病日|海南医师:“黄金8法则”可预防肾脏病
南海网3月13日消息(记者 王康景 实习生 石洪宇 文/ 王威 图)“您好医生,我最近觉得自己的尿液不太正常,泡沫多,能否看看是不是肾脏方面出了问题
2025-03-13 22:22:00
“牛”开致富门 踏上幸福路
本文转自:人民网-河北频道“牛”开致富门 踏上幸福路河北省委宣传部驻围场满族蒙古族自治县吉上村工作队帮扶工作侧记“这一头头牛多么壮实
2025-03-13 16:38:00
健康微课·甩肉行动|儿童肥胖危害多 国家教你给孩子减肥
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-13 16:52:00
女孩患罕见病半脸塌陷15年 面部修复术后重获“新生”
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月13日电 历经15年左脸萎缩、自卑掩面的煎熬后,罕见病“半侧颜面萎缩症”患者王娟(化名)近日在重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)重获“新生”
2025-03-13 17:02:00
运动汇丨世界肾病日 五禽戏中的“鹿戏”助肾病人群益气补肾
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-13 17:06:00
北京首都医科大学附属医院杜志刚教授莅临西安北大医院 联合会诊助力疑难病攻关
第103届京陕三甲专家联合会诊在西安北大医院圆满落幕。活动期间,来自北京首都医科大学附属医院的杜志刚教授、西安交通大学附属医联体医院的肖纪军主任及原空军军医大学唐都医院的王根宽主任
2025-03-13 17:20:00