济南肾病医院：肾病患者做好4件事，远离尿毒症

济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院，集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大、实力较强的集肾内、肾外一体的肾病专科医院。

尿毒症，作为肾功能衰竭的终末期阶段，一旦发病，患者不仅要承受身体上的巨大痛苦，还需面临高昂的治疗费用和沉重的心理负担。对于肾病患者而言，积极采取措施预防尿毒症的发生至关重要。

肾病患者做好 4 件事，远离尿毒症：

1、控制基础疾病，阻断肾损害源头

许多肾病是由其他基础疾病引发或加重的，如糖尿病、高血压、高尿酸血症等。积极控制这些基础疾病，是预防尿毒症的关键。以糖尿病肾病为例，长期高血糖会损害肾小球血管内皮细胞，导致肾小球硬化，肾功能逐渐下降。因此，糖尿病患者需严格控制血糖，通过合理饮食、规律运动及遵医嘱使用降糖药物，将血糖稳定在正常范围。高血压患者则要把血压控制在 130/80mmHg 以下，优先选用沙坦类或普利类降压药，这类药物不仅能降压，还具有独特的心肾保护作用，可减少蛋白尿，延缓肾功能恶化。高尿酸血症患者应将血尿酸控制在 360µmol/L 以下，必要时借助非布司他、苯溴马隆等药物降尿酸，减轻尿酸结晶对肾脏的损害。

2、严格饮食管理，减轻肾脏代谢负担

饮食对于肾病患者的肾功能影响深远。高盐饮食会加重水钠潴留，升高血压，进一步损害肾脏;高蛋白饮食则会增加肾脏代谢氮类物质的负担。肾病患者应遵循低盐、低脂、优质低蛋白饮食原则。每日盐摄入量控制在 3 - 5 克，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。根据肾功能状况调整蛋白质摄入量，一般每公斤体重摄入 0.6 - 0.8 克优质蛋白，可选择牛奶、鸡蛋、精瘦肉等，它们含有人体必需氨基酸，且在体内代谢产生的废物较少。同时，减少植物蛋白(如豆类)的过量摄入，因为其含有的非必需氨基酸较多，会加重肾脏负担。此外，还要限制高脂食物，如动物内脏、油炸食品等，避免血脂升高，影响肾脏血液循环。

3、调控血压血糖，维持肾脏血流稳定

稳定的血压和血糖水平对肾脏健康至关重要。持续高血压会使肾脏血管压力增大，导致血管壁受损，肾小球滤过功能下降。除了药物治疗，患者还需保持良好的生活习惯辅助降压，如戒烟限酒、规律作息、避免精神紧张等。血糖波动同样会损害肾脏微血管。肾病患者要密切监测血糖，遵循糖尿病饮食原则，合理分配三餐热量，避免血糖大幅波动。通过饮食、运动及药物综合管理，将血糖控制在理想范围，能有效减少肾脏微血管病变的发生，保护肾功能。

4、调整生活方式，增强肾脏抵御能力

健康的生活方式是肾脏的 “保护神”。规律作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有助于身体各器官的自我修复和调节，包括肾脏。熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌和代谢，加重肾脏负担。适度运动也不可或缺，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，可促进血液循环，增强机体免疫力，减少感染风险。感染是肾病复发和加重的常见诱因，一旦发生感染，免疫系统激活，会产生大量炎症介质，攻击肾脏组织，加速肾功能恶化。因此，肾病患者要注意个人卫生，根据季节增减衣物，预防感冒等感染性疾病。此外，还要避免滥用药物，特别是肾毒性药物，如部分抗生素、解热镇痛药等，如需用药，务必在医生指导下进行。

肾病患者只要在日常生活中切实做好这 4 件事，持之以恒地管理好基础疾病、饮食、血压血糖及生活方式，就能有效延缓肾功能恶化进程，远离尿毒症的威胁，保持良好的生活质量。

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责任编辑：吴英兰