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冬至后,这4种蔬菜能不买就别买,没营养还难吃,全是反季菜,菜贩子都很少吃
...有了飞速的提高,种植技术的发展让我们品尝到了更多的美味,也使在万物凋零的冬季吃上各种新鲜蔬菜成为现实。不过冬天是“进补”的重要时刻,一方面寒冷的气候需要我们源源不断地为身体补充营养,同时我们也要在冬天...……更多
经常食用娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒
这菜好吃,做法简单,长得像白菜,但比很多菜贵,营养又减肥。白菜大家都知道,特别是冬天,北方最常吃的就是白菜了,因为白菜好储藏,所以冬天吃的人特别多,特别是北方人把白菜腌制成酸菜,储藏的时候就更长了,...……更多
煮着吃还是蒸着吃?天气阴冷熟吃水果有诀窍
...谓困扰着不少人,而其中的争议点往往聚焦在“加热后的营养流失”以及“口感大打折扣”上。对此,杭州市肿瘤医院临床营养科医生庄汤莹表示,不同的水果适合不同的加热方式,对于上了年纪的人来讲,熟吃水果好处多多。...……更多
红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效
...用来制作各种点心和甜汤。总之,红豆牛奶西米露是一道美味又营养的甜品。它不仅富含红豆独有的营养成分,还融合了牛奶的丰富营养和西米的独特口感。在享用这道甜汤的时候,你会感受到一种由内而外的温暖和满足。所以...……更多
11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那么饮食上应注意什么呢?
...是做鲫鱼汤,奶白浓厚的鱼汤,寒冷的冬天喝上一碗,既美味又暖身。【鲫鱼豆腐汤】鲫鱼处理干净,如果鲫鱼较少,不需要去鱼鳞,因为鱼鳞中含有丰富的胶原蛋白,浪费了可惜。起锅加油,倒入处理好的鲫鱼,将鲫鱼的一面...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...“寒露一碗汤,不用医生帮”,秋季天气干燥,多喝点有营养的汤是最合适的,不仅能补充水分润秋燥,还能补充营养增强抵抗力,最重要的是深秋有很多应季的食材特别适合炖汤,应季而食,营养更加丰富,助你安稳入冬,喜...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...择,我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味,而且营养价值十分丰富,对于增强体质和预防疾病有着积极作用。本文将为大家详细介绍几种适合秋季的蔬菜,并提供美味食谱供大家参考。绿叶蔬菜:1、菠菜:菠...……更多
末伏,记得多吃这5种“黄色”食物,养脾护胃,身体好
...咱们就冷水上锅,开大火蒸它个40分钟。耐心等待一下,美味的小米糕就要出炉啦!葡萄干和蔓越莓干咱先切碎,小米糊蒸熟了后,就把切碎的果干加进去,给揉匀了。然后放冰箱里冷藏俩小时,让小米糕口感更好。冷藏好了就...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...不仅驱寒保暖,暖身暖胃,又是最便宜的菜,做法简单还营养丰富。豆腐是高蛋白食物,适量食用能够补充营养,提高免疫力,但是豆腐不宜过量,特别是消化功能比较差的中老年人,食用过量的话容易造成肠胃、肾脏负担。除...……更多
沁县小米檀山皇获世界“顶级美味奖”
本文转自:长治日报沁县小米檀山皇获世界“顶级美味奖”该奖项被誉为“食品界奥斯卡”,是全国首家获此殊荣的小米产品本报讯 1月8日,被誉为“食品界奥斯卡”——ITI世界“顶级美味奖”评鉴结果全球官宣:山西檀山皇...……更多
宁松社区老年助餐点开张,老年居民吃出幸福感
...饮食。”秉承着公益之心回馈社会,刘胖子家常菜每餐的米饭和汤均为免费提供,开业前三天还可领取6枚鸡蛋,切实提高老年人的获得感、幸福感。正在助餐点用餐的老人。通讯员供图助餐“矩阵”再升级,托起老年人“舌尖...……更多
贵州的折耳根小葱拌水豆豉,你有勇气挑战吗?
...面、水豆豉、木姜油,拌匀,即可装盘上桌!这样的一盘美味,你有勇气挑战吗?来源 织金融媒体中心贵州日报天眼新闻记者 雷婷编辑李芳芳二审 刘方鑫三审 徐海婴 ……更多
分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋
...脾胃着凉受寒。进入寒露节气,在避凉的基础上,要加强营养,为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋。第1样:牛肉深秋进补,自然少不了吃肉,而说到暖身防寒,红肉最适合...……更多
彩椒牛肉粒,牛肉就要这么炒才不会老!
...劳、预防感冒和促进血液循环等功效。牛肉彩椒都这么有营养,那彩椒牛肉粒当然更有营养了!但是很多朋友在炒牛肉的时候都掌握不好,最后炒得很硬很老,嚼不动。其实,炒出嫩嫩的牛肉并不难,只要记住下面几个小窍门。...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物,以满足身体的营养需求,提高免疫力,预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能,还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作用。因此,年纪大了不要只...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...。野菜,作为大自然的馈赠,自古以来便是人们餐桌上的美味宝藏。然而,在现代社会,随着城市化进程的加快,人们对野菜的认知逐渐淡化,许多珍贵的野菜资源被当作草木,被随意丢弃或用来喂养牲畜。今天,让我们一起重...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...程。一、蓝莓——自然界的抗衰老勇士蓝莓不仅仅是一种美味的水果,它在抗衰老领域扮演着重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分,特别是花青素,这是一种强大的天然化合物,能有效对抗自由基,自由基是加速衰老...……更多
再贵也要吃,正宗量上市!高蛋白,强免疫,滋阴养血,错过太可惜
...营养和药用价值。通过巧妙烹饪,墨鱼可以展现出不同的美味,满足人们对食物的味蕾追求。在这个分享信息丰富、口味独特的食物世界里,今天分享的“泡椒炒墨鱼”将带来一场味蕾的盛宴,让人真切感受到食物的魅力与营养...……更多
秋天要使劲吃,叶酸是苹果的42倍!做成花卷真香啊,好吃又好看
...的蔬菜,口感软糯香甜,很受大家的喜爱,它里面所含的营养物质很高,尤其是叶酸极高,是苹果的42倍。叶酸正是人体内不可缺少的一种营养物质,大家都知道叶酸对人体的重要性,特别是孕妇吃一些叶酸片,能够预防胎儿畸...……更多
春天“养肝第一菜”,补肾活血又清身,和番茄、猪血是绝配
...探讨韭菜的种种益处,并分享韭菜搭配番茄、猪血烹饪的美味做法,助您在春天中保持健康。春天养肝的重要性春天,韭菜生长茂盛,鲜美可口,堪称春季养肝的第一宝。春季气温回升,人体肝气易上升,此时肝脏需排除体内湿...……更多
建议中老年人:千万别心疼钱,这5种零食该吃就吃,营养又解馋
...里,我们要告诉中老年朋友,千万别心疼钱,因为有一些美味的零食,既能解馋又富含营养,吃得好,自然显得更年轻。首先,老年人身体好,家人才安心。良好的身体状况是老年生活的基石,只有身体健康,才能更好地享受晚...……更多
...以说是我们健康饮食必备的技能。开吃啦:“慧“搭配让美味、健康齐分享做完了吃前的准备动作,终于可以开吃啦!面对一桌节日大餐,筷子动得勤是肯定的。但想要吃得尽兴又不影响健康,还得“慧”选择、巧搭配。比如同...……更多
它富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维等多种营养物质
...在某些情况下,冷冻仍然是我们保存和享受西红柿营养与美味的一种途径。当然,对于西红柿是否能冷冻,你已经从上述内容中找到了答案。不过,我建议你关注我,因为我将与你分享更多的美食知识,希望我们能共同探索更多...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...食物,可以制作出各种各样的菜肴,帮助补充营养,满足美味的需求。西红柿又叫番茄,它是茄科植物西红柿,新鲜成熟的果实,味甘、酸,性微寒,能够达到健胃消食、生津止渴等方面的功效。虽然西红柿常见又好吃,但并不...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...豆、芸豆等)当作主食或辅入主食中。薯类提供的能量与米饭相当,低脂、高钾并且富含纤维素和果胶,可促进肠蠕动,预防便秘,可以蒸煮后作为主食食用。一些减肥的人通过少吃甚至不吃谷类食物,从而达到减肥目的,这种...……更多
怎么少油炒花生米?少油大滋味!引领您探索少油炒花生米惊艳口感
...,现在就分享给您!大家都知道,花生米是个好东西,既美味又营养,可是炒起来却总是让人头疼。油多了吧,吃着腻;油少了吧,又容易炒焦。这可怎么办呢?别急,我这就来告诉您怎么少油炒花生米。 一、我们要选对花生...……更多
这菜是菜中珍品,比荠菜韭菜还丰富,包饺子香飘四溢
...宝藏食材,其营养丰富、香气扑鼻,是春季里不可多得的美味佳肴。相比于其他春季时蔬如荠菜、韭菜、香椿,槐花不仅营养丰富,而且在烹饪上具有极广泛的用途。槐花的白色花朵洁白如雪,散发出浓烈的香气,是春天的亮丽...……更多
红岛街道宁家社区助老餐厅开业
...80岁了,听说助老餐厅开业,早早来到现场,点了三个菜一份米饭,餐厅还免费送了八宝粥。开业当天,餐厅准备了20多种菜肴,营养搭配均衡。现场,青年志愿者们协助引导老人就餐,老人们对“一荤两素一主食”的套餐赞不绝口。正值重...……更多
冬至过后,白萝卜和它是绝配,增强免疫抵抗严寒,炖上一锅真香呀
...抖了,这个时候就是适合给家人煲上一锅热气腾腾的滋补美味吃,别提多舒服。白萝卜搭配牛肉就是绝佳搭配,冬至后的白萝卜脆甜多汁,营养和口感都非常好,比肉都香。白萝卜,被誉为冬季养生的佳品,搭配它的绝配食材,...……更多
春来食野滋味长
...些每年春回大地时涌现的野生食材。它们不仅是餐桌上的美味佳肴,更是情感的载体,将我的过去与现在紧密地连接在这片土地上。马兰头,是春天里的第一份馈赠。我在和煦的微风中,弯腰在那片熟悉的河堤旁,轻轻拨开嫩绿...……更多
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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2024-12-04 22:23:00
一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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