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...，放到荠菜里面，加一点胡椒粉，混合均匀。再加50克玉米面，100克普通面粉，充分搅拌均匀，能把食材团成团就可以了。抓一团馅料做成圆球，再放到面粉里滚几圈粘上薄薄一层面粉，一个生坯就做好了。4、蒸锅摆好屉布，直...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...切好。2.向锅里倒水烧开，倒点植物油和食盐。然后，先放进彩椒粒，再放进菜心，快速焯水10秒后立即捞出，并用凉开水冲洗一下，以确保其脆甜口感。3.把菜心沥干水分放进盆里，倒点食盐、鸡粉和芝麻香油调味。然后，倒进...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...芹菜豆皮拌木耳就做好了，吃起来清脆爽口;【3汤】
<玉米排骨汤>所需食材：排骨，玉米，蘑菇，胡萝卜，羊肚菌，排骨;菜谱做法：1、排骨先清洗干净然后放入锅里，开火冷水给它慢慢煮沸焯水，煮出血沫后就可以捞出来...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...入红薯泥中，加入适量低筋粉；黑芝麻洗干净并晾干，也放进去；用筷子搅拌成絮状，和成光滑柔软的面团。2、把大面团搓成长条，切成小份，搓成圆球。烤盘上铺上油纸，放上红薯球，用杯子底压成薄片。烤箱120度预热，放...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...，熟芝麻制作过程：1.豆腐切方块，让每一块均匀地裹上玉米淀粉。2.调料汁：两勺生抽，一勺白糖，一勺香醋，一勺玉米淀粉，1勺番茄酱，少许食盐在加半碗水搅匀。3.锅中倒油，油热煎至金黄，倒入料汁煮至浓稠。4.出锅装盘...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...。做法步骤：1、烧热锅放入适量的油，将准备好的鸡块放进煲中煸炒，煸炒干后表面微微发黄。2、加入葱姜片进锅翻炒几下，再加入少许料酒和酱油翻炒均匀。3、提前将茶树菇浸泡1个小时，将泡好的茶树菇放进煲中翻炒均匀...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...推荐菜谱【凉拌苦菊】具体做法：1、苦菊洗净后切成段放进大碗中。2、再准备些自己喜欢的配菜，像是洋葱、木耳、花生米等等。如果放木耳的话，木耳要提前泡发好并且经过焯水处理。3、准备一个小碗，往里加入蒜末和干辣...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...萝卜和香葱切好，放入碗中备用。接下来，将调料中的玉米面、食盐、五香粉、红辣椒面和热油加入碗中，搅拌均匀，使得调料中的香味得以激发。然后，将茴香和胡萝卜倒入大碗中，再加入鸡蛋、食盐、小苏打和酵母粉，搅拌...……更多
2023-11-25 06:55:00治疗,茴香,小茴香,维生素,炒鸡蛋,鸡蛋
...。补气血又健脾胃的一款美食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...勺食用盐和多一点的清水，搅拌化开食盐。然后把西兰花放进盆中，浸泡10分钟。3、准备一根胡萝卜削皮后，切成丁。一根香肠切成小丁，一把小葱切成葱花。4、接着，准备两个鸡蛋打进碗中，搅拌均匀。然后，把泡好的西兰...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
...菠菜挤干水分，把控干水分的粉丝，胡萝卜丝、洋葱丝也放进来，倒入调料料汁拌匀，美味的菠菜拌粉丝做好了。二、豆类及豆制品——小茴香拌豆腐豆类及豆制品是春季养生的佳品，它们富含蛋白质、纤维以及多种微量元素，...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...别忘了，芥菜叶子也能腌，洗净了一起放进去吧。芥菜腌过后切片，晾干几天直到变皱。然后蒸三十分钟再晒干，重复三次后变得黑干无味，但凑近一闻却香气扑鼻。晾干后放入保鲜袋，不用放冰箱也能保存很久。
要吃的时候...……更多
2024-04-10 11:58:00芥菜,咸菜,调料,切成,美味,葱丝
...个鸡蛋，加入切好姜葱，用手轻轻抓拌均匀。加入适量的玉米淀粉，再次抓拌均匀，确保每一块鱼块都均匀地裹上淀粉。4.准备200克左右的金针菇，将金针菇的根部切去一点，切成厚片，用手将金针菇撕成小朵，盛入小碗中备用...……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...子吃，养好身体少生病，个子也跟着蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底味更好吃，别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...为“素中之荤”，对身体有很好的滋补作用。尤其是霜降过后天气渐冷，吃了对身体非常好。今天给大家分享几种好吃的木耳做法，爽脆入味，鲜美可口，吃一口就停不下来，别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...、胡萝卜、青椒、红辣椒、黄豆酱、生抽、食盐、淀粉、玉米油。1、老豆腐洗干净，切成三角块，表面裹上干淀粉。锅里倒油烧热，放入适量食盐，下入豆腐块，小火煎至两面颜色焦黄，盛出备用。2、黑木耳提前用水泡发，洗...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...刀切成小块。接下来重新起锅，加少许的食用油，把葱花放进来，用小火翻炒一下，炒香以后，再把煎过的鸡蛋重新的回锅，再沿着锅边放入少许的料酒，加适量的开水进来，立刻的改为大火将它持续的烧开，大概七到八分钟以...……更多
2023-10-25 11:29:00解热镇痛,解热,血小板,阿司匹林,镇痛,效果
...马蹄炖牛肉食材：马蹄4个、牛肉适量、青椒、美人椒、玉米淀粉、蚝油、味极鲜、料酒、盐、大蒜、花生油、白糖。做法：1、准备一小块牛里脊肉，切成小粒后清洗一下，要想牛肉滑嫩鲜香，那就要腌一下，腌牛肉时倒入少许...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...炖30分钟，让排骨使劲炖煮。3.往锅里倒板栗和马蹄，再放进适量的盐。继续拿小火炖煮10分钟左右，使板栗和马蹄的味道充分融入汤中。4.在汤即将出锅前，撒点枸杞和葱花，根据个人口味放点胡椒粉和鸡精调味，即可享用二、...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...后趁热享用，口感软糯香甜。玉米菜团食材：小白菜、玉米面、香菇、胡萝卜、木耳、盐、香油1、将玉米面研磨成粉，备用；2、将蔬菜焯水后切碎，加调味料拌匀制成菜团；3、将菜团滚上玉米粉，放入锅中蒸熟即可食用。总结...……更多
2024-03-20 13:27:00清水,玉米,玉米,口感,冷水,小苏
...破皮，省大事！天冷了，很多人都爱吃饺子，自己包一些放进冰箱里保存，随吃随取很方便。但大家发现没有，饺子冷冻后容易发生粘连、开裂的现象，这都是直接放冰箱造成的。保存饺子，可不能直接放进冰箱里，今天给大家...……更多
2023-10-29 06:04:00不破,饺子,冰箱,大事,饺子,肉馅
...出锅。三、南瓜——咸蛋黄南瓜条准备老南瓜、咸鸭蛋、玉米淀粉、食用油。1、买几个熟的咸鸭蛋，把咸蛋黄剥出来，蛋白留着吃，拌饭很香的。把咸蛋黄放入碗中，用勺子压成碎末备用。老南瓜的口感是又面又甜的，不要用...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...软烂，入味鲜美，是一道下饭的美味佳肴。推荐食谱4：玉米蒸排骨做法：
准备排骨：将排骨切成小块，用清水冲洗干净备用。处理玉米：将玉米去皮、去须，切成小段备用。腌制排骨：将排骨放入碗中，加入料酒、盐、生抽，...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...入少许香菜翻炒，再放入适量孜然粉翻炒就可以出锅了，放进装有香菜的盘内。娃娃菜蒸牛肉食材准备：牛肉、娃娃菜、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段、淀...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...换着吃，营养丰富，又养胃！一、奶香红枣窝窝头1、玉米面500克，牛奶370克，50克红枣，150克白面，搅匀，再把牛奶加热烧开，倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团，再放点糖搅匀，然后再下入红枣，搅匀以后把它揉成面团。...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...不吃肉，也要吃4种蔬菜，应季营养，不放肉也很香霜降过后，意味着秋季只剩最后半个月了，马上就要立冬了，气温会越来越低，天气也越发干燥，人体需要更多的热量来维持体温，所以要及时进补，多吃些有营养的食物。进...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...再浇上锅内汤汁即可。3、韭菜豆渣饼材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。做法：1.豆渣放入玉米面中，混合均匀。2.鸡蛋打入豆渣玉米面混合均匀。3.韭菜洗净切碎后倒入面中，调入盐和香油。4.材料混合均匀后，...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...用。
4.起锅烧油，等油热了之后，我们把切好的五花肉放进去煸炒，煸炒的过程中，我们就可以将五花肉中的油炒出来，我们我们一开始放的油不用太多。炒五花肉的时候，最好开小火。5.接下来，我们将白萝卜丝放进去一起翻...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...，因为荠菜饺子才是最好吃的！我妈特别喜欢用荠菜和玉米面做的菜团子，那个味道真是绝了！玉米面的香气加上荠菜的鲜美，简直是美味可口，比吃大鱼大肉还要过瘾。特别是老人家，应该多吃这种粗粮和野菜的搭配，既营养...……更多
2024-04-10 11:54:00一次性,冰箱,荠菜,饺子,冰箱,野菜
...食用了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开，撇掉浮沫。处理干净后...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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