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...结语：别让“心灵的窗户”模糊了，试试这样吃，会有意想不到的收获！ ……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...感，包菜炒鸡蛋的营养丰富，西蓝花炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑鸡丁简单又美味的家常菜——口蘑鸡丁！口蘑的鲜嫩，鸡丁的嫩滑，配上香...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...菜时要用大火快炒，以保持肉丝和芹菜的鲜嫩口感。五、西葫芦炒牛肉：西葫芦炒牛肉是一道健康美味的家常菜，选用新鲜的西葫芦和嫩牛肉炒制而成，口感鲜嫩，味道鲜美。西葫芦含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量（可选）
制作...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...铁元素、钙质等营养，以增强身体素质，促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳，这些美味佳肴不仅口感鲜美，更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...(3)如果想要汤更加清淡，可以不加食用油或香油。
五、西葫芦炒鸡蛋：西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的钾元素，而鸡蛋则是优质蛋白的良好来源。将西葫芦和鸡蛋一起炒制，不仅口感鲜美，而且能够为身体提...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...、最后加入鸡蛋和红椒丝，翻炒均匀后就可以出锅了凉拌西葫芦食材准备：西葫芦（1个）、胡萝卜（适量）、小米椒（1个）、干红辣椒（适量）、花椒粒（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、糖（适量）、橄榄油（适量）、...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...在煮熟的五花肉上扎小孔，再放入老抽抹均匀备用。凉拌西葫芦食材：西葫芦、胡萝卜、蜂蜜、果醋、盐、花生碎。做法：1、西葫芦一定要选用特别鲜嫩的，老的西葫芦是不能凉拌了吃的，将西葫芦擦成细丝，越细越好，不要...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...，加入酱油、香菜，大火炒匀，就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】
做法：1，需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2，西兰花掰下来剪成小朵，加淡盐水浸泡。西葫芦洗净，滚刀切厚片3，煮锅里加水烧开，倒入西兰花焯水，捞出来过...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...好香，还有辣椒哦！盘中调入少许的盐，可以装盘了！【西葫芦炒虾米】准备食材：西葫芦一个虾米少许1、西葫芦一个洗干净，对半切，然后切片2、锅中热油，葱蒜，少许花椒粉爆香。3、倒入西葫芦翻炒，西葫芦炒软，放入适...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
眼睛是心灵的窗户，保护视力，关乎我们生活质量的提升。随着年龄的增长，我们的眼睛也需要更多的关爱和呵护。中老年人朋友们，不妨多吃一些对眼睛有益的食物，帮助保护视力，清肝明目。今天小红书给大家介绍五种护...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...出锅；4、上碟，最后撒上一些去皮的熟花生米，搞定。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：1根；牛肉：150克；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：适量；鸡...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...二十分钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。肉末西葫芦食材：西葫芦，猪肉馅，葱姜，番茄，番茄沙司，料酒，生抽，蚝油，糖，蒜末，食用油，盐，面条，葱花方法：1.西葫芦去皮切小丁，番茄去皮切块，葱姜切末备...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...向大家介绍一种营养价值极高的瓜类蔬菜——角瓜，又名西葫芦。作为葫芦科南瓜属的一员，西葫芦不仅口感独特，更富含维C、胡萝卜素、钙以及葡萄糖等多种营养成分。它不仅能够润肺止咳、清热利尿，更是增强免疫力的佳...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...面给大家分享一种适合秋天吃的瓜，它就是葫芦瓜，也称西葫芦，西葫芦是生活中常见的蔬菜，新鲜的西葫芦呈淡绿色，味道清香鲜美，皮薄肉厚，它可荤可素，可菜可馅，怎么做都好吃，不仅如此，西葫芦营养也是顶呱呱的，...……更多
2023-10-14 13:04:00西葫芦,代谢,免疫,调节,皮肤,身体
西葫芦在我们家可以算是常客了，不仅是因为姑娘爱吃，最主要，一年四季它在蔬菜中的曝光率也最高了，而且价格也不贵，就连春节这几天所有蔬菜上涨的时候，它的价格也是在我们可以接受的范围内，它鲜嫩好吃，可荤可...……更多
2024-02-22 06:27:00美白,女人,西葫芦,葱丝,做法,营养
...试试吧，保证让你欲罢不能！记得炒菜时要心情愉快哦~西葫芦西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜，常被用于减肥饮食中。它含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。西葫芦还含有维生素A、维生素C和钾等...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...烧到菜汁少许，土豆软烂合适，加蒜末提味，关火出锅【西葫芦炒鸡蛋】需要准备的食材是：嫩西葫芦，鸡蛋，香菜，蒜末做法：1，把鸡蛋磕入碗里，加少许盐入个底味，用筷子打散待用。再把西葫芦洗净，切成片，香菜切成...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...成为你冬季养生的秘密武器，让阳光永远照耀你的身体和心灵。推荐食谱一：核桃仁炒菠菜核桃仁炒菠菜是一道简单又营养的家常菜。核桃仁富含欧米伽-3脂肪酸，有助于心脑健康。菠菜提供丰富的铁质和维生素，有助于补血和...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花：1颗；三文鱼：200克；橄榄油：适量；大蒜：2瓣；盐：适...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...的菜肴——黄瓜炒肉、彩椒炒肉饼、酸豆角炒肉末和爆炒西葫芦丝。这些菜不仅简单易做，而且花费不贵，同时也能保持菜品的营养价值，让人们流连忘返。赶紧跟我来学做饭吧！黄瓜炒肉黄瓜清洗干净后切成小条形，猪瘦肉洗...……更多
2024-01-09 11:46:00菜品,同时,营养,价值,生抽,切成
...炒，总能为餐桌增添一抹亮色，带来满满的幸福感。清炒西葫芦就是这样一道家常美味，它不仅保留了食材的原始风味，还富含丰富的维生素和矿物质，是健康饮食的理想选择。今天，就让我们一起走进厨房，探索如何快速做出...……更多
2024-04-25 16:12:00西葫芦,家常,清新,做法,厨房,西葫芦
...起品尝。在寒冷的冬日里，享受一份温情的家常美味，让心灵和胃口都暖暖的～试试这道简单又美味的食谱吧！香菇冬瓜肉丸汤今天给大家分享一道简单又营养的家常汤，清爽的冬瓜搭配鲜嫩的肉丸，再加上香浓的香菇，简直绝...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝，被誉为“天然护眼冠军”，在眼睛保健方面拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...，开大火把豆芽炒至入味，把葱段炒香可以出锅了。三、菠菜——凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净，蒜子拍扁切成蒜末，放入盆中。红椒切成粒，胡萝卜半根切成细丝。2、铁锅烧水，加入少许植物油，水烧开后下入胡萝卜丝，焯...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
...配，不仅增添了口感的层次感，还增加了菜品的美观度。菠菜——滋阴生津，蒜泥蒸菠菜菠菜富含维生素A和维生素C，具有滋阴生津的功效，适合秋冬季节食用。尝试一道蒜泥蒸菠菜，可以保持菠菜的营养价值和鲜美口感。材料:...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...近视问题日益严重。眼睛是人体最重要的器官之一，也是心灵交流的窗口。长时间过度使用手机、电脑和平板电脑会使年轻人容易近视，而对于年长者来说，更容易导致眼压升高，甚至引发青光眼、白内障和黄斑变性等眼部疾病...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...佳的口感和风味。这道炸藕夹不仅简单易做，还能带来意想不到的美味享受，快来尝试吧！记得做好防晒工作，享受美食的同时也要保护好肌肤哦。芹菜，清爽爽脆的口感让孩子们爱不释手。芹菜富含维生素C和维生素K，能够增...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...，可以根据个人口味再撒上一些胡椒粉和青葱段。蒜香炒菠菜材料：新鲜菠菜；大蒜（蒜末）；食用油（橄榄油或食用菜籽油）；盐；胡椒粉（可选）步骤：(1)准备菠菜：将新鲜的菠菜叶子洗净，去除杂质，沥干水分。如果菠菜...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
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炒面是一种非常经典的小吃，通常由煮熟的面条和炒制的其他食材组成。以下是一种在家制作炒面的方法，尽管可能无法完全达到小吃摊的味道
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多学一个知识点——钙片补钙“请理性”
补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食
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临近“双11”每天收到的快递又开始多了起来然而，拆快递时不小心可能会危及生命健康女子拆快递后揉眼睛眼部发痒红肿出现疙瘩65岁的陈女士（化姓）买东西多半靠网购经常一拿快递就是一堆1
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想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累
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近日河南郑州的李阿姨胃痛难忍，吃不下饭入院检查后发现胃中竟有7cm结石她究竟吃了什么？胃结石吃出来的“石头”医生介绍，李阿姨在空腹的情况下
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 10月20日是世界骨质疏松日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）党委组织了一场别开生面的健康科普与义诊活动
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）消化内科周智航团队在国际知名学术期刊《Advanced Science》（IF=14
2024-10-22 14:04:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）脂质研究中心丁银元特聘教授团队在国际知名期刊《Advanced Sci
2024-10-22 14:04:00
新疆烤包子，是一道具有浓厚地域特色的美食。它是新疆人民喜爱的传统小吃，也是游客到新疆必尝的美味。新疆烤包子的特点是皮薄如纸
2024-10-22 09:19:00
“冬吃萝卜，夏吃姜”是中国传统医学中的一句俗语，寓意着在季节变换时，我们应该根据时节的特点选择合适的饮食。这句话蕴含着深刻的养生道理
2024-10-22 09:20:00
秋季的天气的特点就是干冷，空气中的湿度降低，身体也感到缺少了滋润。此时，来一碗热腾腾的菌菇膳食汤，简直是滋补身体的最佳方式
2024-10-22 09:20:00
今天，我们将一起踏上一段碳水胃的满足之旅，探索新疆的羊肉串和羊肉手抓饭，感受这两道美食带来的满足。首先，让我们来了解一下新疆羊肉串
2024-10-22 09:21:00
白露时节，是秋季的一个重要节气，也是天气转凉的时候。在饮食方面，这个时节有着一些讲究，特别是在四川这个美食之都，白露时节会品尝到一些特殊的美食
2024-10-22 09:22:00
在阳光灿烂的公园里，我们常常能看到一群群退休老人，或三五成群地悠闲漫步，或健步如飞地绕着湖边小跑。走路，这个看似简单的日常活动
2024-10-22 09:23:00