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这菜春天要多吃，润肤美白还瘦身，简单几步就上桌，女人要多吃！
西葫芦在我们家可以算是常客了，不仅是因为姑娘爱吃，最主要，一年四季它在蔬菜中的曝光率也最高了，而且价格也不贵，就连春节这几天所有蔬菜上涨的时候，它的价格也是在我们可以接受的范围内，它鲜嫩好吃，可荤可素。除了这些表面的优点，西葫芦本身的营养很全面，营养价值也很高。
西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、胡萝卜素、等营养成分，富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，含有丰富的纤维素，不仅可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以加快人体新陈代谢，减肥瘦身；含有丰富的维C，可以抗氧化，促进皮肤细胞生长分裂，起到补水、美白、润肤的美容功效。提高免疫力。
西葫芦营养价值这么高，家里人有爱吃，所以我总是会第一时间去发现西葫芦的各种做法，然后做给孩子吃，我们家吃最多的是西葫芦炒蛋了，可是吃多了难免会生腻，所以今天换种做法给家里人吃，这一盘子端上桌，老公多说这是大餐的既视感，姑娘直接就拿起叉子吃了起来！一盘子哪里够吃，下次一定要多做一点！
详细步骤：西葫芦一个，洗干净
对半切开，然后切成片
码在盘中，盖住盖子，上锅蒸，锅里的水是提前烧热的
在蒸葫芦的时间，切葱丝，辣椒丝，蒜末，再调一碗料汁：蒸鱼豉油2勺、蚝油2勺、盐少许、白糖少许、少许的五香粉，加入淀粉少许，半碗水
锅中热油，油温7成热放入蒜末炒出香味
把调好的料汁倒入油锅中
此时揭开锅盖，西葫芦差不多也熟了
把葱丝和辣椒放在上面，料汁浇在上面
此时还不要出锅，盖上锅盖继续蒸2分钟，这样蒸出来的西葫芦更入味，好吃
出锅了，看着就很有食欲的，做法是不是也很简单呢？
西葫芦最好吃做法，没有之一！世间西葫芦千千万，我却独爱这一盘，大家学会了不妨在家里给家人做着吃，就连宴客也倍儿有面子！
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快照生成时间：2024-02-22 09:45:02
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