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冬天可以每天都洗澡吗?多久洗一次更健康?不妨参考下
...控制在37度至40℃,这样不仅不会损伤皮肤,还不会增加心脏负担,导致心脏缺血缺氧。年轻人洗澡时,一定要控制好洗澡时间,最好把时间控制在20分钟左右。虽然老年人可以适当延长时间,但洗澡时间最好不要超过半小时。结...……更多
大暑了,别忘了吃“2肉2菜”,养生要顺时而食
...味俱佳的啤酒鸭便完成了它的华丽蜕变,静待食客品鉴。空心菜,夏日里的一抹翠绿生机,作为时令蔬菜的佼佼者,它不仅富含维生素、膳食纤维及多种人体必需的微量元素,更以高钾含量著称。适时享用空心菜,能够有效补充...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...液煎一下,煎至定型后炒散即可出锅装盘开吃。二、清炒空心菜1、空心菜清洗干净,摘成小段,备好蒜末。起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入空心菜翻炒。 2、炒软后放入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...菜不仅能解暑,还能为孩子的成长提供充足的水分。三、空心菜:绿叶的舞蹈家,钙质的搬运工空心菜,它不仅口感独特,更是钙质的搬运工,对于孩子的骨骼发育有着不可忽视的作用。空心菜含有丰富的维生素,其维生素含量...……更多
在秋季适当的多吃这五种蔬菜,能够帮助瘦身保持好的身材
...肪含量极低,多吃不容易发胖,非常适合减肥人群食用。空心菜的脂肪含量也很低,多吃能够降低人体的血脂,帮助人体清洗肠胃,能够帮助肠胃更好的消化和吸收食物,更快的排出身体的垃圾毒素。白菜的营养价值也非常高,...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...口感丰富,更能帮助你轻松吃得干净,瘦得快。一、凉拌空心菜是一道清爽可口的减脂餐,空心菜富含膳食纤维和维生素,热量低,适合减脂饮食。空心菜具有利尿、降血压、清热解毒的功效,能够促进新陈代谢,帮助消化,减...……更多
心脏不好的人,多吃2红,少吃2黄,保护心脏更健康
心脏是人体非常重要的器官,心脏每时每刻都在跳动,为人体输送氧气和血液。当人体心脏部位出现问题的时候,对于人体健康的影响是非常大的。可能会导致人体内脏器官供血不足,严重危害人体的健康。对于心脏不好的朋...……更多
它是尿酸的“福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你!
...福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你! 多吃空心菜:空心菜当中含有非常丰富的膳食纤维和维生素,尿酸高的人群,在平时的时候若能够经常吃一些空心菜,就能够及时的补充身体的营养物质,而且顺势纤维也能够...……更多
三伏天,这菜要抓紧吃,清热解毒又养颜,鲜香脆嫩,越吃越开胃!
...。此时,饮食调整尤为重要。这时候,推荐大家多吃一些空心菜,三伏天,这菜抓紧吃,清热解毒又养颜,配上一碗大米饭,越吃越开胃,超好吃!空心菜,又称通心菜、竹叶菜,其叶和梗不仅美味,更富含多种维生素、矿物质...……更多
空心菜是“万毒之王”,重金属超标?
...一些说法,就让不少人感到不安,甚至恐慌。比如空心菜,网络上则流传着这样一个消息:空心菜是“万毒之王”,在所有绿叶蔬菜里,它是吸收农药和重金属最强的一种,尤其是空心管(茎),重金最多,爱吃空心菜对身...……更多
2022-12-11 12:52空心菜,重金属,重金
如何科学养护肝脏
...低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。坚果、干果及其他 坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善...……更多
如何预防高血压 高血压饮食应该注意哪些问题
...)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 ……更多
三伏天,这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为0,体虚人一定要多吃
...至莲藕软烂。05.根据个人口味加盐调味,即可享用。三、空心菜——清热利尿,排毒养颜空心菜,又名通心菜,是夏季常见的绿叶蔬菜之一。它性寒味甘,具有清热解毒、利尿除湿、润肠通便的功效。空心菜中含有丰富的叶绿素...……更多
贵州54岁男子经常慢跑,却因心梗离世,医生:多是这些习惯没重视
...血管硬化、高血压或是糖尿病前期等,这些都是可能影响心脏健康的隐性因素,而且心梗的发生往往与多种因素有关,包括饮食、遗传、生活习惯等,单一的运动习惯并不能完全预防心脏病的发生。单纯依靠运动来维持健康是不...……更多
血压高到多少,才会诱发脑出血?医生给出数据话
...一种非常危险的疾病,它会对身体健康产生严重影响,如心脏病、脑卒中、肾脏病等并发症。2脑出血的定义和危害脑出血是指脑部血管破裂导致血液流入脑组织的一种病理状态。它会引起严重的后果,甚至会导致患者死亡或残...……更多
有种营养物质能保护眼睛,经常看手机的人一定要吃够
...些水果中。比如万寿菊、苋菜、羽衣甘蓝、香菜、菠菜、空心菜、茴香、西兰花,还有芒果、葡萄、橙子等。只要我们在日常饮食中适当增加这些食物的摄入,就能满足身体对叶黄素的需求。03保护眼睛的日常小妙招除了通过饮...……更多
三个转折点不同的保养,一次性都告诉你,建议参考下
...身体补充维生素D,促进钙质的吸收。60岁时的保养保护好心脏功能,55岁以上的女性和45岁以上的男性患心脏疾病的概率被提高,若是不注意保养,那心脏就像一台废旧的汽车发生的问题会越来越多,甚至报废,而保护心脏的办...……更多
比干为何会变成财神爷呢
...往地上一掷,径直走出鹿台。后来比干在路上遇到一个卖空心菜的妇人,此时比干失了七窍玲珑心,竟认不出妇人实为申公豹假扮,他问妇人:“菜无心可活,人无心如何?”妇人答道:“人无心即死!”这句话将比干最后一丝...……更多
适量食用香菜可以缓解疼痛,起到舒缓的效果
...一种重要的微量元素,对人体健康非常有益。它被称为“心脏保护神”,能够抗氧化、抗衰老,提高免疫力,增强生育功能。所以在寒冷的冬天,多吃香菜不仅可以温胃散寒,助消化,还能帮助身体保持健康。 除了富含硒元素...……更多
清肠解热营养高的6种蔬菜,别错过!
...外,还有很多其他蔬菜也具有清肠解热的功效,如生菜、空心菜、蒜苗等。在日常饮食中,我们应该保持饮食的多样性,多摄入各种蔬菜,以获取丰富的营养和保持身体的健康。当然,要想充分发挥蔬菜的营养价值,我们还需要...……更多
3个坑人的便秘误区要避开!太多人都不幸中招,导致便秘更严重
...、西瓜、百香果、西梅等,蔬菜可以选择西红柿、菠菜、空心菜等。其中百香果、西梅都被誉为是促进排便很好的水果,但是最好的水果也不能多吃,摄入单一的食物,是不利于身体调节。我们可以在摄入其它食物的同时增加这...……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...油、白糖、陈醋调味,搅拌均匀就可以开始享用了。03 空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”,颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常见的绿色蔬菜,营养价值非常丰富,空心菜的钙含量是西红柿的12...……更多
春天吃韭菜不如吃它,2元一把,每天吃一点,通便解毒,提高免疫
...点,既能通便又能解毒,还能增强咱们身体的免疫力呢!空心菜这东西,它的维生素B1含量可是番茄的8倍,钙含量更是番茄的12倍呢!现在正是吃它的好时候,来,我给你分享个简单又好吃的做法,下次碰到了,千万别错过哦!...……更多
春天不想感冒,多吃这4种“抗菌菜”,味道冲,却能让免疫力翻倍
...豆芽搭配,不仅口感鲜美,还具有杀菌消毒的功效。3、空心菜或许很多人并不清楚,空心菜的营养价值,其富含粗纤维,这种成分有助于增强肠道对细菌的抵抗力,起到杀菌消炎的作用。清脆可口的空心菜炒蒜末,保留了蔬菜...……更多
心脏决定寿命!若不差钱,常吃4种食物,保护心肺,越吃越健康
在我们的生活中,心脏的健康至关重要。你知道吗,心脏不仅仅是一个泵血的器官,它几乎影响着我们身体的每一个部分。一个健康的心脏意味着更好的生活质量和更长的寿命。所以,我们得好好照顾它,而选择正确的食物是...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...中最重要的器官,或许很多人认为大脑也有很多人认为是心脏,事实上身体内的每一个器官都非常的重要。身体内的各项器官每天协调运转,才能帮助身体完成正常的生活以及工作,若是任何一个内脏器官出现了异常问题,可能...……更多
大暑,记得多吃“3白2菜”,少吃“2味”,过好夏季最后15天
...生津止渴的功效,是夏日里不可或缺的凉菜之一。2.清炒空心菜材料:空心菜500克、蒜末适量、盐适量、食用油适量。步骤:01.空心菜洗净,摘去老叶,切段备用。02.热锅凉油,下蒜末爆香。03.加入空心菜段,大火快速翻炒至断...……更多
五个部位帮助自查血管淤堵,建议参考下
...,主要和淤堵发生的位置有关。常见的淤堵部位有大脑、心脏、肾脏、肠道以及四肢。首先,血管瘀堵可能发生在大脑部位。当大脑血管形成淤堵时,会引发脑部的供血不足,还可能导致局部血栓的形成。患者通常会出现头晕、...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...外,夏天还有很多其他美味的蔬菜值得我们品尝。比如,空心菜、生菜、油麦菜等绿叶蔬菜,都是夏季常见的蔬菜品种。它们不仅口感脆嫩,而且富含营养,可以帮助我们保持身体健康。此外,夏季还有很多瓜果类蔬菜,如茄子...……更多
夏天,吃空心菜不如吃它,一清热,二解毒,三防便秘,凉拌太香了
导语:夏天,吃空心菜不如吃它,2元一斤,一清热,二解毒,三防便秘,凉拌太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃...……更多
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张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00
天气转凉,“秋冻”该怎么冻更健康 “秋冻”不等于“挨冻”,身体这些部位和老弱人群要做好保暖
一场秋雨一场凉,秋雨绵绵带来阵阵寒意,杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣,甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
2024-09-28 07:07:00
无毒生吃 微毒煮熟 剧毒泡酒 中国人的体质真的“天赋异禀”?
网络上有个段子:中国人,无毒生吃,微毒煮熟吃,剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”,耐受各种食物?还是说
2024-09-28 07:07:00
68岁大伯行走困难,“凶手”竟是一碗汤!专家提醒:防治痛风石,控制高嘌呤饮食是关键
生活中,不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日,68岁的王大伯(化名)感到头晕、行走困难,而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
2024-09-28 07:08:00
烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
吉林人参在中国新电商大会高光出彩
本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
2024-09-27 20:48:00
西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
2024-09-27 22:38:00
天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
本文转自:人民网-广西频道“今年的坚果一亩地产量在1吨左右,比往年提高了不少。”近日,天等县都康乡更刊屯村民冯兰芹手捧着一串沉甸甸的坚果说道
2024-09-27 22:53:00
崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
本文转自:人民网-广西频道2024年9月26日是第18个“世界避孕日”,为广泛普及避孕知识,构建生育友好型社会,提高育龄群众生殖健康水平
2024-09-27 22:54:00
新突破!四川省建筑医院神经外科成功实施脑起搏器植入术DBS
日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
2024-09-27 18:29:00