血压高到多少，才会诱发脑出血？医生给出数据话

陈大爷已经年过七旬，高血压困扰了他多年。但是年纪大了，自制力不太够，常常嘴馋，也没有坚持吃药的习惯，只是偶尔才会吃一颗。

就在前不久的一个早晨，陈大爷在公园里散步时突然感到头疼欲裂，他试图坚持走到长椅上坐下，但是他的脑海里开始出现了模糊的画面。几分钟后，他昏倒在长椅上，身体僵硬，口吐白沫。

路过的市民发现了他，赶紧报了警和救护车。但是当救护车赶到时，陈大爷已经没有了呼吸和心跳。经过医生的检查，陈大爷是因为脑出血而离世。

一、高血压与脑出血的关系

1高血压的定义和影响

高血压是指动脉血压长期持续升高的一种病理状态。成年人的血压正常范围应该在收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg之间。一旦收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，就被认为是高血压。高血压是一种非常危险的疾病，它会对身体健康产生严重影响，如心脏病、脑卒中、肾脏病等并发症。

2脑出血的定义和危害

脑出血是指脑部血管破裂导致血液流入脑组织的一种病理状态。它会引起严重的后果，甚至会导致患者死亡或残疾。患者可能会出现头痛、意识丧失、肢体无力等症状，这些症状都需要引起足够的重视和及时的治疗。

3高血压是导致脑出血的主要原因

长期高血压是导致脑出血的主要罪魁祸首之一。由于高血压会使得脑动脉壁变厚，变得更加脆弱，从而容易破裂导致出血。同时，高血压还会对脑血管内皮细胞的功能造成影响，使得血小板更容易聚集和形成血栓，从而增加脑出血的发生几率。

二、高血压的分类及参考值

1高血压的分类和诊断标准

高血压有两种类型：原发性和继发性。原发性高血压没有明显的病因，是高血压患者的主要类型；而继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等。为了诊断高血压，需要通过测量血压，并根据测量结果和病史等信息，来确定是否患有高血压。目前，国际上通用的高血压诊断标准是：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

2高血压引发脑出血的参考值

高血压引发脑出血的参考值是收缩压超过160mmHg或舒张压超过100mmHg。这是因为当血压过高时，血管壁受到的压力增大，容易破裂出血。收缩压和舒张压对于脑出血的影响不同，但都与其发生密切相关。一些研究表明，收缩压的影响更大，而且在老年人中尤为明显。

3不同年龄和性别的参考值差异

不同年龄和性别的参考值差异较大。一般来说，年龄越大，血压上限就越高。例如，60岁以上的老年人，血压上限可达到150/90mmHg。女性和男性的血压标准也有所不同。女性一般比男性血压略低，这可能与女性荷尔蒙水平的影响有关。为了更准确地评估高血压风险，应该根据不同的年龄和性别设定不同的参考值。

三、如何控制高血压

1生活习惯的调整

为了控制高血压，我们可以通过控制饮食摄入来实现。具体来说，需要减少摄入钠盐的量，多食用水果、蔬菜、全谷物等高纤维食品。需要限制饮酒，因为过量饮酒会导致血压升高。

2药物治疗的选择

常用的药物包括ACEI类、ARB类、钙通道阻滞剂、利尿剂等。然而，在进行药物治疗前，医生需要对患者的具体情况和病史进行仔细的评估，以确定最合适的药物和剂量。

在用药治疗高血压的时候，听医生的按照医生规定的剂量和时间来用药。还得时刻注意药物的副作用和不良反应，有什么问题的及时联系医生，调整治疗方案。这可是关乎健康的大事，不能掉以轻心！

3食疗和运动的帮助

除了药物治疗和生活方式的改变，食疗和运动也是控制高血压的重要辅助手段。为了达到这个目的，我们可以选择低盐、低脂、高纤维的饮食结构，并多食用蔬菜、水果、全麦面包等健康食品。运动可以增加心肺功能，降低体重，改善血脂和血糖水平，降低血压。但是需要注意，运动强度和方式需要逐渐增加，不能过度运动，同时需要根据医生的建议进行选择。

四、注意事项

1定期测量血压

高血压是一种慢性疾病，通常没有明显的症状，但危害却非常大。建议每个人都应该定期测量自己的血压，以便及早发现和控制高血压的风险。对于普通人群而言，建议每年至少进行一次血压测量。但是对于那些有高血压家族史或其他高血压危险因素的人来说，建议增加血压测量的频率。这样可以更早地发现血压异常情况，及时采取措施进行干预和治疗，从而降低患高血压及其相关并发症的风险。

2不可忽视高血压

虽然高血压没有什么明显的症状，但是如果不及时治疗，可是会给身体带来大麻烦的啊！长时间高血压会损伤心脏、脑血管、肾脏等各个器官，增加得心脏病、脑出血等大病的风险。所以我们要早点发现并控制高血压，保障身体健康，不能掉以轻心啊！得管住自己的血压，保护自己的身体健康。

3保持良好的心态

高血压患者需要保持良好的心态，积极面对治疗和预防。高血压的治疗是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。患者需要理解自己的病情，根据医生的建议进行治疗和管理，同时保持乐观的心态，培养健康的生活习惯，减轻自身的心理负担。

高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，很容易引发脑出血等严重并发症。为了保护自己的健康，我们应该在日常生活中定期检测血压、注意饮食和运动习惯、合理使用药物治疗等。此外，保持良好的心态也是预防高血压并发症的重要因素之一。