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煮米饭,别只加清水,饭店大厨:多加这3样,又香又软不发黏
...呢? 【家常煮米饭】准备大米、清水、食盐、食用油、米醋。1、根据家里的人口,舀一些大米倒在大碗里,加入一些清水,用手搅拌机几下,倒掉淘米水。大米到底要不要洗?如果买的是袋装大米,而且密封保存的话,可以不...……更多
腊八粥里品年味儿
...吃。主营手工水饺的惠丰饺子楼已经提前采购了四五百斤大蒜,准备在腊八当天,按照米醋和白醋的固定配比一齐泡上。感兴趣的消费者还可以在店里亲手做一瓶腊八蒜。经理孙菁告诉记者,腊八当天,店里师傅会亲自指导消费...……更多
每天两升水:每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患结肠癌的风险降低45%。每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水),得肾病的几率降低80%。爱吃橘子:每天吃1个橘子可降低口腔癌、喉癌和胃癌的风险,每天吃4个橘子的人...……更多
日本女人风衣搭配的4个秘诀,穿出高级气质
...飞跃。▍在日杂穿搭中,女人穿风衣优雅不显矮,有这些秘诀秘诀一、选对风衣与鞋子,是获得显高好身材的关键——鞋子款式推荐:No.1小白鞋在日杂的风衣穿搭中简约舒适是前提,它不仅体现在选风衣上还有鞋子的挑选,比...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...感更佳。(2)炒香菇时不需要加盐,以免影响香菇的口感和颜色。(3)腌制鸡胸肉时可以加入适量的淀粉和一点点食用油,使肉片更加嫩滑。七、土豆炒牛肉这道菜将鲜嫩的牛肉切成薄片,与土豆一起炒制,口感鲜美,营养丰富。牛...……更多
娃娃菜含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...更加娇嫩,口感更加清爽。娃娃菜的叶子呈现黄中带白的颜色,叶子较小而窄,叶脉较细,整体上没有黑点,外形比较精致。这种蔬菜不仅美味可口,而且营养丰富。娃娃菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等多种维生素,可以...……更多
只要掌握了这3个技巧,保证做出和外面一样好吃的红薯干
晒红薯干时,切完就晒容易黑,80岁奶奶教我3招,颜色金黄又软糯进入冬季后,根类食物大量上市,包括红薯、土豆、芋头等,价格便宜,营养丰富,还非常好吃。每年冬天,我都会买上一百斤红薯,烤着吃、蒸着吃、煮着吃...……更多
土豆丝凉菜不仅口感爽脆、色彩鲜艳,而且制作起来非常简单
...豆:2个青椒:1个红椒:1个蒜末:适量盐:适量糖:适量米醋:适量香油:适量具体做法如下:将土豆去皮后切成细丝,青椒和红椒同样切成细丝备用。将切好的土豆丝放入凉水中浸泡,去除多余的淀粉后,再捞出沥干水分。在...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...锁住水分。2、鱼头和鱼骨放入热油锅中,煎至焦黄倒入大蒜和姜片,翻炒香味,倒入适量的热水,大火煮开煮5分钟。3、南瓜提前清洗干净切片蒸熟,放入料理机中打成浆,倒入锅中,再加入一勺黄灯笼辣椒酱和剁碎的泡椒、3...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...口味加入一些喜欢的配料,如红椒、青椒等,增加口感和颜色。(2)猪肉可以选用瘦肉或五花肉,根据个人口味选择。(3)炒茭白时火候不宜过长,以保持茭白的嫩脆口感。在这个春天,让我们选择这五种“护肝菜”作为餐桌上的宠...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...使其味道更加饱满和均衡。最后,加入青红椒丝,使菜肴颜色鲜艳,香气四溢,风味独特。这道菜肴不仅爽口开胃,还有助于去火,是夏季消暑佳品。土豆的多样化应用与推广 1、土豆在烹饪中的多功能应用无论是炖、煮、炒、...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...:1.将新鲜的西兰花洗净,切成小朵,确保保持其嫩绿的颜色和脆嫩的口感。2.白玉菇也要彻底清洗,去除泥土和杂质,切去菌蒂部分,确保口感更佳。3.大蒜切成蒜蓉,姜切成姜片备用,为后续提供浓郁的香味。4.热锅凉油,将...……更多
一健脾,二驱寒,三抗菌,秋天遇到别手软,每天吃点,健康过秋冬
...降,冬天的脚步越来越近,吃姜成了秋冬之际的一大养生秘诀。姜的根茎此时充满水分,肉质饱满,口感鲜嫩,味道浓郁。此外,秋季的鲜姜含有更多的挥发性油脂和辛辣成分,使其具有独特的风味和药用价值。寒冷的冬季,我...……更多
被称为“护肝高手”的它,现在吃正当季!
...每个人的心田,小时候最喜欢趴在窗边听着雨声看着窗外奶奶种的菜地发呆,很好奇为什么种子撒在地里下过一场春雨就冒出芽来,再下一场雨就长大了,那时候不理解语文课本里说的“自给自足”是什么意思,直到长大了才知...……更多
万能糖醋汁,牢记黄金比例“54321”,做任何糖醋菜一次成功
...记住黄金比例“54321”。下面,我们来详细了解一下这个秘诀,以及制作糖醋里脊和糖醋排骨的具体步骤和材料。糖醋菜之所以受到大家的欢迎,主要源于其酸甜口感和美观的颜色。这种口感和颜色的奥秘,正是由糖醋汁来掌握...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...焯水时,可以在水中加入少许盐,这样可以帮助茄子保持颜色鲜艳。炒茄子时,可以加入少许食用油,这样可以使茄子更加香脆。2.调味汁的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢酸味重一些的可以多加一些醋。冷藏茄子的时间...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...,同样斜刀将它切成小段,一小块红椒切成条,搭配一下颜色,香菜切成小段,小米辣切成辣椒圈,大蒜剁成碎末,切好后放入碗中,加入食盐、白糖、鸡精、生抽、米醋,再来一点香油。将它们搅拌均匀备用。 锅中烧水,加...……更多
剩菜存放有“秘诀”!既不浪费又能吃得健康,赶紧收藏
...,但实际上,它蕴含着保持食物新鲜和避免健康隐患的“秘诀”。在这篇文章中,我们将探索剩菜存放的科学方法,让您不仅能够减少食物浪费,还能确保您和家人的餐桌安全。跟随我们,您将学会如何巧妙地处理这些日常的小...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
...口。同时,将菠菜切段后焯水,这样能够保持菠菜的鲜绿颜色,并且提高菠菜的嫩滑口感。 然后,在锅中加热一些油,将切好的姜丝爆香后,加入清水煮沸。再将腌制好的猪肝加入煮沸的水中,煮制约2分钟即可。最后加入焯水...……更多
白醋与大蒜的结合不仅能提升菜品的口感,也赋予了它独特的味道
白醋泡大蒜是一种简单又常见的食品制备方式。白醋与大蒜的结合不仅能提升菜品的口感,也赋予了它独特的味道。本文将向您介绍白醋泡大蒜的正确做法和有用的小窍门,帮助您轻松掌握这一技巧。一、白醋泡大蒜的正确做...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...以多放些。(3)灼菜时加入少许生抽可以让菜心更加鲜嫩,颜色也更加诱人。四、菠菜拌金针菇:菠菜拌金针菇是一道色香味俱佳的凉菜,将鲜嫩的菠菜与金针菇拌制而成,配以适量的调味料,口感清新爽口,营养丰富。菠菜富含...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...能让汤的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净,大蒜去皮切成蒜粒,皮蛋去壳切成丁,火腿片切成丁,胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热,加入适量的菜油和猪油,...……更多
酸甜可口!超级简单的糖醋鱼做法大公开
...等到糖完全融化后关火。这个过程中,你会看到糖醋酱的颜色逐渐变深,香味也逐渐散发出来。这种酱汁的酸甜搭配,将与鱼肉相互融合,给人一种口感丰富的感觉。🍚🥄[段落3-糖醋鱼的烹饪]🔥现在开始烹饪糖醋鱼!在平底...……更多
香辣羊肉板面,有着爽口耐嚼的口感,香中泛辣,辣中透香
...的相互融合,让这碗板面汤料更为美味。此外,红辣椒、米醋、味精和盐等调料都是必不可少的。制作步骤上,我们需要将所有材料洗净后用温开水过一下,再将老姜拍碎,羊油放入锅中烧热。当锅八成热的时候,逐步加入蒜、...……更多
秋天的韭菜真的特别香、特别嫩,营养也满满的
...包出美味的韭菜馅饺子吗?那就得记住“2放3不放”的小秘诀哦!这样做出来的饺子,韭菜翠绿欲滴,一点都不会出水,简直是太香啦!接下来就让我来告诉你该怎么做吧!听说韭菜馅饺子是大家的心头好?的确,它不只好吃,...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种,萝卜的颜色多为红、白、黄等,而白萝卜正好以白色为主,外形圆筒状。鸡腿是鸡的腿部肉,肉质鲜嫩多汁,富含蛋白质和微量元素。青椒和红椒是常见的蔬菜,色彩鲜艳,口感...……更多
煮鸡蛋,你在家是冷水下锅还是热水下锅呢
...口感更加鲜嫩,好剥壳,还可以在煮鸡蛋的水中加入一些米醋和食盐。米醋可以与蛋壳发生反应,让蛋壳变软变薄,而食盐则能加速蛋白质的凝固,让鸡蛋更加美味。最后,为了让鸡蛋更好剥壳,可以在煮好后先将鸡蛋壳敲破,...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...豆腐切块备用。2.焯水:将地瓜叶放入沸水中焯水,保持颜色鲜绿,捞出沥水备用。3.煮豆腐:在锅中加入适量清水,将豆腐块放入煮熟,取出备用。4.炒香蒜姜:烧热锅,加入食用油,爆香蒜末和姜末。5.加入地瓜叶:将焯水后...……更多
春天,碰到这菜别手软!2元一斤吃得起,清热去火,凉拌最鲜美
...:当我们在菜市场看到鲜嫩的桑叶时,首先要留意叶片的颜色,鲜嫩的桑叶应该呈现出碧绿欲滴的色泽,没有黄斑或其他杂色。质地应该柔嫩爽脆,手感轻扬有弹性。此外,在挑选时也要留意桑叶的完整度,避免有受损或变质的...……更多
板栗:健脾补肾佳品
...很全面,尤其是含钾量比苹果高出3倍。怎么挑选板栗看颜色:新鲜的板栗一般是棕色或棕红色,且十分有光泽度,没有变色和黑斑,顶部还有一个红色的尖尖。如果是巧克力色或者黑褐色的板栗,说明板栗已经放一段时间,口...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
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“9月吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃它,一降火、二润肺、鲜嫩营养高
当夏日的炎热渐渐褪去,凉爽的秋风悄然来袭,却也伴随着干燥,稍不注意就容易上火。引发口干舌燥、口腔溃疡,还会使我们的内心烦躁不安
2024-09-14 09:43:00
女性冻卵真的是生育的“后悔药”吗?专家这样说…
冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”,不过在专家看来,非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上
2024-09-14 09:43:00
年过50,除了喝牛奶,建议常吃这4样,腿脚更利索,免疫力更强
年过50,除了喝牛奶,建议常吃这4样,腿脚更利索,免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居,拿着大包小包的,看上去特别累
2024-09-14 09:45:00
很多活到90岁的老人,基本上在60岁的时候,都停止吃这4种食物!
到了老年阶段,身体的代谢能力、消化功能都发生了变化,有些食物,虽然年轻时吃没什么问题,但上了年纪后,继续吃反而会加重身体的负担
2024-09-14 09:46:00
孩子心理健康的秘密在于绿化?
在这个快节奏的时代,孩子们的心理健康越来越受到家长和社会的关注。你知道吗?小区的绿化程度,竟然与孩子患抑郁症的风险有着密切的关系
2024-09-14 09:47:00
掉秤25斤后发现:减肥除了保持饥饿感,这一点更重要
在这个追求好身材的时代,减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样,我从133斤减掉了108斤,成功掉秤 25 斤
2024-09-14 09:48:00
晨跑5公里,带给我的最大感受不是瘦,而是……
晨跑5公里,带给我的最大感受不是瘦,而是……昨晚跟几个同学小聚,被问到为什么最近开始跑步,为了变瘦吗?看到他们几个都大腹便便
2024-09-14 09:48:00
减肥,不只是“摄入多少,消耗多少”的简单计算!
在减肥的世界里,很多人都听过一句老话:“摄入多少,消耗多少。” 这句话对吗?答案是“对”,但背后的故事其实要复杂得多。你是否知道
2024-09-14 09:49:00
吃大蒜对血糖好?医生劝告:高血糖不想成糖尿病,就要做好这些事
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-14 09:52:00
心脑血管科黄力医生:预防冠心病,从这几个保健措施开始做起!
冠心病,这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”,如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示,我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升
2024-09-14 09:52:00
比复发转移还可怕!癌症患者出现这四种情况,一定要引起高度重视
确诊了癌症,最可怕的是什么呢?相信很多人一定会说,当然是癌症复发转移了,但是冰冻三尺非一日之寒,复发转移并不是一天两天就会出现的
2024-09-14 09:53:00
脂肪肝有没有恶化,看一眼就知道?身体有这3异常或有癌变迹象!
“这人看着挺精神,咋说脂肪肝恶化了呢?”李大爷坐在诊室里,眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识,我们来通过一个临床故事
2024-09-14 09:53:00
山楂煮水,喝出健康新境界!血液清透,血压血脂悄悄降~
亲们,是不是还在为高血压、高血脂烦恼不已?每天吃药吃到怕,却又担心病情反复?别急,今天小编就给大家安利一个超简单的自然疗法——山楂煮水
2024-09-14 09:54:00
4个睡眠习惯,竟是糖尿病的“隐形推手”!
导读:最近,一项新研究揭示了糖尿病的发病因素。该研究指出,除了不健康的饮食习惯外,睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯
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血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
在快节奏的现代生活中,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖,作为糖尿病的核心症状之一,不仅影响着患者的日常生活质量
2024-09-14 09:55:00