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...式告诉我们，是时候转换餐桌上的风景了。此时，白菜、萝卜、菠菜这些当季蔬菜，如同大地的馈赠，不仅味道鲜美，更蕴藏着丰富的维生素与矿物质，是增强免疫力、抵御寒冷侵袭的自然良药。仿佛是季节的信使，提醒我们顺...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...度，影响汗液排出，穿着适当即可。2. 饮食调理可以采取萝卜搭配生姜煮食，萝卜凉爽生姜温热，一温一凉可以健脾的同时缓解感冒症状。饮食方面，注意多食用温热食物，如生姜、红枣等可以驱散体内的寒气。避免过多食用油...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，以增强机体的免疫力，预防呼吸道疾病和皮肤干燥。2.饮食注意事项 -避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物容易导致体内燥热，加重秋燥症状，还可...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...冷空气活动频繁，可以适量喝一些热乎乎的汤，如羊肉白萝卜汤，白萝卜中富含水分、维生素和微量元素，在冬季隔三岔五地吃一次萝卜，有助于顺气润肠，对缓解干燥很有帮助。同时最好不要吃过于麻辣的食物，不然有可能会...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...草花山药汤食材准备：山药 适量、姜 2片、料酒1勺、胡萝卜1根、猪骨适量、盐1小勺、虫草花适量。制作步骤：1、虫草花剪去有杂的根部，洗干净，山药和胡萝卜去皮切成块，山药要用冷水浸泡待用，以免氧化发黑。2、排骨冷...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...宜多吃坚果。冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，尤其适合冬日抗寒。而且，研究表明无机盐是人体...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...意的是，虽然肉桂具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、月经期妇女、胃溃疡患者等特殊人群应避免食用肉桂。此外，肉桂具有温热的作用，燥热体质的人群应适量食用，以免加重燥热症状。在使用肉桂时，最好遵...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...热助火的作用，对于一些体质偏热、上火、湿热、实热等人群，不宜过量饮用，以免加重燥热症状。肉桂和附子都有活血化瘀的作用，对于一些有出血倾向、月经期、妊娠期等人群，也不宜过量饮用，以免引起出血或者流产。肉...……更多
2024-06-03 11:41:00阳气,寒气,胳膊,附子,肉桂,阳气
...冬季吃羊肉能够让寒冷的身体暖和起来。在干燥的冬季，萝卜能提供大量的水分与维生素，萝卜羊肉同煮能提供给所需的能量与营养。推荐食谱：清炖羊排食材：羊排、白萝卜、白芷、枸杞、葱姜、料酒、盐、白胡椒粉做法：1...……更多
2024-12-10 12:25:00准备,牛柳,鲫鱼,排骨,料酒,黑椒
...促进身体内的阳气生发，加强新陈代谢。温性果蔬：如胡萝卜、甘蓝等温性蔬菜，以及适量的苹果、橘子等果品，能够帮助调和身体的气血，增强免疫力。适量的薑黄、大蒜等调料：这些调料不仅能增加食物的风味，还有助于驱...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...则能温中益气，两者同煮，对卵泡发育大有裨益。羊肉炖萝卜：羊肉性温，是冬季进补的首选，搭配萝卜，既能去腥增香，又能平衡羊肉的温热，达到阴阳调和的效果。第二步：适度运动，激发身体阳气虽然天气转冷，但适度的...……更多
2024-11-06 08:56:00阳气,卵子,大公,秘籍,活力,阳气
...暑的功效，搭配大蒜的杀菌作用，既开胃又健康。4.羊肉萝卜汤材料：羊肉500克、白萝卜一根、姜片几片、葱段几根、料酒、盐、胡椒粉适量。步骤：01.羊肉切块，用冷水浸泡去除血水，焯水后捞出洗净。02.白萝卜去皮切块备用...……更多
2024-07-24 09:40:00日中,生抽,黄芪,料酒,茄子,贴士
...动，提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐1.羊肉炖胡萝卜：羊肉具有温中散寒、补肾壮阳的功效，搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用，这道菜品既能补充阳气，又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤：党参具有益气补血、...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...推荐这3样，初秋可以适当多吃，滋阴补阳不上火！一，萝卜。秋季，早季的萝卜开始上市，萝卜中含有丰富的维生素C、芥子油、以及多种矿物质元素，其中的锌元素是人体所需要的未来元素，食用后有助于提高免疫力，增强抗...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...面粉一小碗、纯牛奶一小碗、鸡蛋两个、小葱花适量、胡萝卜丁适量、火腿丁适量、盐一小勺、油适量步骤：1. 准备面糊：• 一小碗面粉加等量清水搅成细糊。• 切好小葱花、胡萝卜丁和火腿丁备用。2. 调面糊：• 面糊中加纯...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
白萝卜是一种非常多见的根茎类蔬菜，还有的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及各类的矿物元素非常丰富，这些营养物质对人体健康有着较多的营养以及保健效果。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃白萝卜。那么，...……更多
2024-07-30 12:10:00大营,白萝卜,不适,价值,白萝卜,成分
...产生更多的热量，提高人体耐寒的能力。
老年人冬补，萝卜与4种肉“搭档”，一冬不怕寒所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”；萝卜是冬补的最佳食材之一，由于含有丰富的水分，以及各种矿物质，可以视为天然的“矿...……更多
2024-07-18 14:39:00搭档,萝卜,过后,黄金,萝卜,人体
...羊肉制作各种菜肴，来补充阳气，增强免疫力，其中以“萝卜炖羊肉”最为经典。推荐食谱：萝卜炖羊肉所需食材：羊肉（切小块），萝卜（去皮，切小块），葱段，姜片，花椒，桂皮，香叶，八角，干辣椒，冰糖或白糖，食用...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
...能并不知道生姜其实也有很高的药用价值。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，夏天可以说是吃生姜的最好时节，尤其对于男性朋友来说，很多人可能忽视了自身的保养，导致身体长期处于亚健康的状态。如果每天坚持...……更多
2024-08-13 14:02:00萝卜,好处,男性,生姜,男性,身体
...量。鸡肉的推荐做法之一是茄汁鸡肉丸。先将鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食材绞成肉泥，再加入鸡蛋和调味料搅拌均匀，制作成丸子煮熟。最后，用番茄汁为丸子调味，翻炒均匀后即可上桌。这道菜色香味美，可以增加食欲，补足...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...时的时间，最后加入食盐调味，即可出锅开喝。
二、白萝卜白萝卜中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质等，常吃白萝卜可以起到润肺生津的好作用。【萝卜丝饼】用到：白萝卜、葱花、盐、五香粉、鸡精、面粉白萝...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
白萝卜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质，对人体健康有着很多好处。然而，就像医生所说的那样，有一些人群应该少吃白萝卜，以免对身体造成不良影响。接下来，我们将详细介绍这四类人群，并...……更多
2024-01-05 10:18:00白萝卜,医生,白萝卜,甲状,甲状腺,食用
胡萝卜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，但是有部分人却很不喜欢吃胡萝卜。小时候妈妈总跟我们说多吃胡萝卜对眼睛好，那么吃胡萝卜是否真的对眼睛好呢？胡萝卜的功效和作用是什么呢？对于很多不怎么了解过这方面...……更多
2024-06-30 21:46:00胡萝卜,视力,禁忌,好处,胡萝卜,维生素
...吃羊肉能以热制热，去寒气，让你浑身舒畅。推荐食谱：萝卜羊肉汤按照步骤做不膻不腥，汤鲜肉香，暖心又暖胃，从头暖到脚，快安排起来食材：羊小腿、萝卜、大葱、姜、枸杞、葱花、白芷、胡椒粒做法：1、羊肉冷水加入...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...料，帮助发散寒气，如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。
白萝卜羊肉汤用料：白萝卜500克，羊肉250克，新会陈皮约10克，大葱两根、生姜一块、枸杞、料酒、食盐适量。做法：1. 白萝卜、羊肉洗净切块备用，陈皮泡软、生姜切片备...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了，冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷，人体阳气藏于内，阴气充于外，很多人会选择在冬天进补，进食热性食物，比如羊肉、牛肉等。...……更多
2024-11-19 13:33:00萝卜,做法,营养,萝卜,生抽,面粉
...。山药炖羊肉材料：山药一根、羊肉400克、姜片3片，胡萝卜、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成片备用，锅中依次放入羊肉、山药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
常言道，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，也有说“冬吃萝卜赛人参”。冬天到了，很多人选择吃些萝卜来进补，为什么冬天宜吃萝卜？到底怎么吃才能达到养生的效果呢？下面就来聊一聊。为什么冬天宜吃萝卜？《中...……更多
2023-12-28 10:29:00萝卜,人参,萝卜,白萝卜,胡萝卜,红萝卜
...摆放有相关宣传内容的易拉宝，取菜的窗口也专门张贴有科普小海报，标注着养生膳食的原材料和养生功效等内容。在与选择养生膳食的老人攀谈中得知，宣传海报的确是触动他们尝新的重要因素。“吃的时候发现，味道很不错...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...字号主厨教你做厦门菜头水紫菜蒸冬蟹“俗话说，‘冬吃萝卜夏吃姜。而紫菜的营养价值堪称‘水中萝卜’”，新南轩中餐行政总厨陈明辉介绍说，冬季的头水紫菜，在闽南人“补冬”菜品中颇受欢迎。小寒节气，陈总厨教大家...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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