- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
怕冷、胳膊腿发凉？仅两味药，大补阳气，把你骨缝里的寒气逼出去
大家好，我是中医柯医生。天气逐渐转凉，很多人开始出现怕冷、胳膊腿发凉的症状，尤其是女性朋友和中老年人更为明显。这是怎么回事呢？
中医认为，怕冷、胳膊腿发凉是阳气不足的表现。阳气是人体生命活动的动力，具有温煦、推动、气化、固摄等作用。如果阳气不足，就会导致身体失去温暖，气血运行不畅，出现怕冷、胳膊腿发凉、手脚冰冷、面色苍白、精神萎靡、食欲不振、腹泻便溏等症状。严重的还会影响到生殖功能，导致不孕不育、性功能减退等问题。
那么，如何补充阳气呢？有些人会选择吃一些温热的食物，比如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜等，但是这些食物往往比较燥热，容易上火，对于一些体质偏热或者有湿热的人来说并不适合。有些人会选择吃一些补阳的中药，比如人参、鹿茸、肉桂等，但是这些中药往往比较昂贵，而且剂量和用法也比较讲究，如果不恰当使用，反而会损伤阳气或者导致其他不良反应。
其实，在中医里，有两味药是非常简单而有效的补阳方法，它们就是肉桂和附子。肉桂和附子都是辛热的中药，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮，主要产于广西、广东等地。肉桂可以入肾经、脾经、心经、肝经，能够补充肾阳、脾阳、心阳、肝阳。肉桂还可以入血分，能够活血化瘀、通经止痛。附子是毛茛科植物乌头的子根的加工品，主要产于四川、云南等地。附子可以入肾经、脾经、心经，能够补充肾阳、脾阳、心阳。附子还可以回阳救逆，能够挽救虚脱的阳气。
肉桂和附子怎么用呢？一般来说，肉桂和附子都可以用来泡茶或者煮汤。泡茶的话，每次用3-6克的肉桂或者附子，加适量的开水，浸泡10-15分钟后饮用。煮汤的话，每次用6-12克的肉桂或者附子，加适量的瘦肉或者鸡肉，加水煮熟后饮用。一般来说，每天饮用一次即可，不要过量饮用，以免上火。如果饮用后出现口干舌燥、心烦失眠、口渴欲饮、口腔溃疡等症状，说明阳气过盛，应该减少用量或者停止饮用。
肉桂和附子虽然好，但是也不是人人都适合的。肉桂和附子都有一定的毒性，需要炮制后才能使用。而且，肉桂和附子都有辛热助火的作用，对于一些体质偏热、上火、湿热、实热等人群，不宜过量饮用，以免加重燥热症状。肉桂和附子都有活血化瘀的作用，对于一些有出血倾向、月经期、妊娠期等人群，也不宜过量饮用，以免引起出血或者流产。肉桂和附子都有回阳救逆的作用，对于一些阳气虚脱的危急重症，需要在医生的指导下使用，不要自行服用，以免耽误病情。
总之，肉桂和附子是两味非常好的补阳中药，它们可以大补阳气，把你骨缝里的寒气逼出去。但是，在使用肉桂和附子时，要注意选择合适的剂量和用法，避免与其他药物相互作用，以免影响药效或产生不良反应。如果有需要服用其他药物的情况，应在医生的指导下饮用肉桂和附子水。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-03 15:45:28
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
