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...虚弱。此时，虽然早晚的凉爽带来了一丝秋意，但别忘了秋老虎的威力仍不可小觑。在这季节更替之际，人们常常感到倦怠、乏力，食欲不振。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的古老智慧，适当的进补显得尤为重要。但是，进...……更多
2024-09-02 22:00:00秋老虎,陷阱,身体,健康,体质,张先
...俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，适时进补显得尤为重要。然而，进补并非盲目而为，其中大有学问。今...……更多
2024-09-02 22:02:00一夏,误区,健康,张先,食物,养生
...吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护，有效应对“秋老虎”带来的不适，确保家人身体健康。顺应自然，调整作息进入处暑后，烟台地区昼夜温差逐渐增大，日照时间减少，人体易产生代谢紊乱。烟台毓璜顶医院中医中西...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...天的脚步渐近，我们不仅迎来了收获的季节，还面临着“秋老虎”的挑战，这是一个特殊的气候现象，带来了不期而至的酷热，尽管秋风已起。这种时候，日间的高温依旧可以令人感觉像是回到了盛夏，而夜晚却迅速转凉，体感...……更多
2024-08-12 18:05:00秋老虎,免疫,中医,建议,排骨,薏米
余热未消，秋燥当令，“秋老虎”持续发威，一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对，咱们得多花上一点心思赶跑它！最近先生工作特别忙，好不容易回到家里休息两天，一大早就调侃说：今年虎年的“秋老虎”貌似格...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...四节气中的立秋。俗话说：“大暑小暑不算暑，立秋处暑秋老虎。”这句话生动地描绘了立秋时节的独特气候特点：白天依旧热情如夏，而早晚则悄然添上了一抹凉爽。然而，这种温差的变化却也给我们的身体带来了挑战，尤其...……更多
2024-08-07 16:32:00时节,养生,健康,养生,人群,感冒
...佳的锻炼时间最好选择在一早，一晚。3.防暑降温，防“秋老虎”今年的立秋仍处于“三伏天”中，暑气难消，养生一定要谨防“秋老虎”。人们常说秋后一伏热死人，此时昼夜温差较大，要注意预防感冒着凉。另外保证充足的...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...成了滋润小能手，帮你躲开辛辣寒凉的健康陷阱，告别“秋老虎”的烦恼。️寒露养生，智慧在行！跟随专家节奏，让身体随季节起舞。别等寒风刺骨再添衣，也别贪味伤了肠胃。分享你的寒露养生小妙招，我们评论区见！让...……更多
2024-10-09 08:46:00养生,加衣,保暖,西苑,健康,徐建
...重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...要注意时机的选择。立秋之后，虽然天气逐渐转凉，但“秋老虎”的威力还是不容小觑的。在进补之前，最好先让身体适应一段时间的变化，等到天气真正凉爽下来再开始也不迟。这样可以让我们的身体更加顺利地过渡到秋冬季...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...生，于是开始严格控制饮食，几乎不吃晚餐；结果，他的身体开始出现问题，经常感到头晕、乏力，工作效率大大降低；而且，过度节食还影响了他的家庭生活，晚上和妻子的相处时光也因为饥饿感而变得索然无味；正确做法：...……更多
2024-04-23 12:43:00忠告,养生,废话,医生,张先,养生
...持1至2次户外锻炼，每次约1小时，轻微出汗即可。由于“秋老虎”盛行，运动时需要注意：选择阴凉的地方运动或行走，不要长时间暴露在烈日下。及时补水补液，有效降低体温，如果出现中暑或者休克的情况，除了补水补液，...……更多
2024-08-16 13:51:00老年人,健康生活,过后,方式,健康,生活
...中的最后一伏——末伏。这一时期，虽然酷暑渐退，但“秋老虎”的威力仍不可小觑，天气依旧炎热且干燥，对人体健康构成了不小的挑战，尤其是对于中老年朋友而言，更需注重饮食调养，以增强体质，安然度夏入秋。在此，...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...种换季期，气温由升温向降温转折，湿气也会逐渐减弱。秋老虎也就是在三伏出伏以后短期回热后的高温天气，一般发生在8月至9月力求前后。这个时候最明显的特征就是早晚清凉、午后高温暴晒。但是立秋并不是真正秋天的到...……更多
2024-08-01 14:05:00秋老虎,身体,健康,身体,皮肤,干燥
...等多种功用。在现代社会，人们面临着许多压力和应战，身体简单呈现各种不适。而六味地黄丸正是人们应对这些应战的一大利器，它能够协助人们增强体质，提高免疫力，缓解疲惫，使人们在忙碌的日子中坚持健康与活力。01...……更多
2024-06-03 16:43:00六味地,黄丸,山东,男子,结果,六味地
...入秋。节气中的立秋，仍在伏天，这时的暑热被戏称为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，立秋时节不仅延续了夏天的“热”，而且兼具秋天的“燥”，因此既要注意防暑，也要学会润燥养肺。古人将立秋分为三候...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...小时，工作压力巨大，生活缺乏规律；长期下来，他感到身体疲惫，精神不振，甚至影响到了他的两性关系；一次偶然的机会，张先生在医院遇到了我，一位中医医生，我们聊起了他的生活状态；“张先生，你的身体已经发出了...……更多
2024-05-02 09:03:00小时,幸福,健康,工作,生活,张先
...凉意。但是，在这段时间里，由于气温波动，也出现了“秋老虎”的现象。这种天气使得气温再次升高，炎热难耐，让人感到非常不适。那么如何应对“秋老虎”呢？首先，要注意防暑降温，饮食调理。要保持室内空气流通，避...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
...秋膘”一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽，但是“秋老虎”的威力很大，气温仍然较高，进补宜“清补”。所谓“清补”主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。一方面可以使体内的...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...状态；然而，这些药物的效果并不如预期，反而让他感到身体不适；在一次偶然的机会中，张先生来到了我的诊所；在详细了解了他的情况后，我决定从中医的角度为他提供一些建议和方法；中医视角下的男人养生之道中医讲究...……更多
2024-05-06 18:16:00冷门,冠军,常用,男人,张先,男性健康
...记住，胃不好的人不要在饭前喝汤。
023种汤，帮你赶走秋老虎莲藕排骨汤排骨汤算是比较接地气儿的一种肉汤，除了含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素之外，同时含有人体所需要的磷酸钙，骨胶原，骨汤当中的特殊养分以及胶...……更多
2024-05-29 17:25:00南方人,答案,方式,健康,脂肪,排骨汤
...夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时，如何合理进补，成为了我们不可忽视的话题。首先，我们要明确一点：进补并非多多益善。有些人认为“多...……更多
2024-09-02 22:01:00一夏,方式,老张,身体,补品,肉类
...体质需调：立秋标志着由夏入秋，气温虽有所下降，但“秋老虎”依然威力不减，加之空气逐渐干燥，人体易出现“秋燥”现象，如口干舌燥、便秘等。南瓜富含水分及多种维生素，能有效缓解秋燥，滋润身体。营养宝库，健康...……更多
2024-08-15 17:56:00中药,不用,南瓜,肠道,益气,脾胃
...当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题。今天，我要分享一道不仅美味可口、还能滋养身心的佳...……更多
2024-09-02 22:05:00秋老虎,鹌鹑,盛宴,气候,美味,健康
...地补充营养，让我们的饮食既满足口腹之欲，又能够滋养身体；一、“大鱼大肉”背后的健康误区首先，我们来看一个真实的案例；张先生是一位忙碌的商人，工作繁忙，应酬不断；他的饮食模式非常典型：早餐匆匆忙忙，午餐...……更多
2024-05-11 06:14:00大肉,大鱼,营养,就是,健康,饮食
...、生长、发育和耳朵的功能等多个方面；当肾气不足时，身体会出现一些变化，以下是一些常见的信号：体力下降：容易感到疲劳，不再像以前那样精力充沛； 情绪波动：情绪不稳定，易怒或者抑郁； 性功能减退：性欲降低，...……更多
2024-05-06 18:07:00身体,时候,男人,肾气,张先,中医
...伏天的最后一伏，已经进入了盛夏的尾声，被人们称为“秋老虎”，此时既有夏日的余威，又有秋日的初凉。在这个特殊的时节，气温依旧较高，暑热未消，天气变化多端，恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...缓解疲劳，他开始尝试各种中药养生茶，希望能借此调理身体；然而，他并没有意识到中药养生茶的选择和搭配是一门大学问，盲目饮用不仅没有达到预期的养生效果，反而让他的身体出现了不适；中药养生茶，作为传统中医的...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...起来不太好，怎么了？”张先生苦笑了一下，“嗯，最近身体一直不太舒服，特别是这几天。”他的声音带着些许疲惫和困惑，“我感觉到浑身乏力，手脚沉重，有时候还会头晕目眩。我有些担心，所以来医院做了个检查。”李...……更多
2024-06-16 08:43:00茵陈,功效,茵陈,湿气,张先,肝脏
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人们想要长寿的愿望是比较强烈的，但是可能往往事与愿违，因为现在的社会发现比较快，人们也是快节奏的生活，很多习惯都不太好
2024-12-29 09:31:00
健康长寿是人们的共同心愿，特别是对于中老年人来说，他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大，身体的衰老，各种疾病渐渐出现，因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
在日常生活中，我们总是希望能及时察觉身体的变化，尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而，有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性：午睡可以帮助改善大脑的清晰度，提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00
导语：睡眠作为一种养生的好方法，人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养，但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量
2024-12-29 09:35:00
人的身体很奇妙，在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现，根据疾病类型的不同有不一样的变化，那些可以细心留意的人，往往可以及时察觉
2024-12-29 09:35:00
如果问大家最常锻炼的方式是什么，可能很多人，都会回答跑步，也有些上了年纪的老人，喜欢散步，这两种运动方式既简单又方便，很受大家的青睐
2024-12-29 09:36:00
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝，一般选的都是干桂圆。干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的
2024-12-29 09:37:00