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多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...在,我们有一种食材可以帮助调节体内的酸碱平衡,预防秋燥的症状,那就是茄子。茄子在中医中被认为具有寒凉性,含有茄碱这种特殊的物质,具有解暑、降血压、利尿等功效。除此之外,茄子还富含丰富的维生素C、维生素E...……更多
秋后多吃茄子,防秋燥、益脾胃,便宜又解馋,老传统别丢!
...变差,所以从古至今,人们在立秋后,都会多吃一些“防秋燥、益脾胃”的食物。例如在立秋时节,总有一些懂得养生的老人都会说:“立秋吃1宝,不把医生找”,这1宝指的就是“茄子。”从古至今,人们都会在立秋时节吃茄...……更多
秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!
...享受健康秋天。秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!1【红烧豆腐】食材:嫩豆腐,大葱详细做法:【1】把嫩豆腐改刀,切成小块状备用。【2】调料汁:一勺味极鲜酱油,一勺蚝油,剁椒酱,半小勺盐,...……更多
2021年立秋是哪一天
...“立秋啃秋瓜”的习俗,在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。2.茄子立秋吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的...……更多
在干燥的气候中,多吃凉拌菜,能更好的缓解干燥感
...了。而在立秋前后,我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物,来缓解身体的干燥感,如果身体一直处于干燥的状态,特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子,在立秋前后,无论有钱没钱,都要多吃这菜,因为俗...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
入秋后在忙着“贴秋膘”的同时,也要谨防“秋燥”,以免被其困扰而影响了生活和工作。平时要在饮食上多注意些,要多饮水,少吃辛辣、煎炸类的热性食物,这些食物吃着虽过瘾,但也会加重秋燥。另外,建议可以把三餐...……更多
记得:少吃1肉3菜,多吃3样,为入冬打好基础
...时节正是早晚温差加大的时候,加上天气干燥,人很容易秋燥上火,这个时节就不太适合食用热性羊肉,而是应该吃点温补性的食材。3菜(1)蒜苔市场上这个时节售卖的蒜苔都是春季上市后冷藏在冷库中的,秋分时节天气还比...……更多
...燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。 ……更多
有几种食材被誉为秋季养肺佳品,有助于清肺火、润肠通便
...肺的黄金期。在这个季节,我们应该注重调养肺部,清除秋燥,平衡体内的阴阳。而在众多食材中,有几种食材被誉为秋季养肺佳品,它们不仅美味可口,还富含各种营养,有助于清肺火、润肠通便,提升免疫力。一、茄子紫色...……更多
白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...,它们在激烈地纠缠,谁也不放开谁,所以很容易引起“秋燥”。“秋燥”会引起身体不适,出现唇干、口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。因此要及时预防秋燥,除了每天多喝水保证身体有充足的水分外,在生活...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...秋吃豆,胜过肉”!秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效,让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧!一、黄豆黄豆,一种富含蛋白质和营养的豆类,被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质,...……更多
干咳、口干别忽视,小心秋燥伤肺!这些方法可以帮你润肺清热!
...现类似的问题。这既不是因为感冒也不是因为上火,而是秋燥伤肺的表现。秋燥伤肺会导致肺津受损,出现干咳少痰或无痰等呼吸道不适。如果不及时预防和调理,会对肺部健康造成严重的影响。那么,秋燥伤肺是怎么回事呢?...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...子性凉味甘,有清热止血,消肿止痛等食疗作用,可以解秋燥,降火气,有益身体健康。今天给大家分享5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错,下面看一下是怎样做的吧。一,红烧茄子红烧茄子是一道非常经...……更多
立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则,即防感冒、防秋燥、防忧郁,以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后,气温逐渐下降,天气转凉,人们容易感冒。为了预防感冒,我们应该注意以下几点:1.增加衣物:随着气...……更多
立秋后,有钱没钱,都要多吃‘茭笋’”,防秋燥健脾胃
...、便秘,所以在每年立秋前后,我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物,从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地,有些懂得养生的老人常说:‘“立秋吃一宝,病就不来找”’,这一宝指的就是被誉为...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...量上市的时候。南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效,被誉为\"滋补第一瓜\"。然而,就像任何食物一样,南瓜也有与其他食物相克的情况。接下来,给大家介绍一下,南瓜与哪些食物不宜同时食用。1、...……更多
防秋燥,先养肺!给家人来道“秋梨三白露”,温润去燥过金秋!
...效,特别适合秋天食用。若能坚持每日吃一个梨,不仅对秋燥症状具有独特功效,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。百合:这是大家都很熟悉的一味药食同源食材,是公认的滋阴圣品,其黏液质和维...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...,也出现了新的问题,那就是干燥,也就是我们俗话说的秋燥,千万不要小看秋燥,空气干燥的时候,我们的身体也可能会跟着出现一些状况,比如咽干舌燥,口唇干裂,咳嗽等症状;还有一部分人会有鼻痒眼干的情况;秋燥引...……更多
茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质
...不全的人容易出现高钾血症,因此应该减少茄子的摄入。脾胃虚弱的人:茄子的性质偏寒,对于脾胃虚弱的人来说,过多食用茄子容易导致腹泻、消化不良等症状。麻疹后及有麻疹病史的人:这部分人群在食用茄子后可能出现过...……更多
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,润燥又滋补
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,好上手,零失败时间真快,转眼就到8月底了,北方已经触摸到秋天的味道了,秋燥伤人,以耗伤津液为主,所以,饮食也要随着季节的变换而改变,该给家人补充能量啦!记得...……更多
秋季养生宜吃蜜不吃姜、吃果不吃瓜
...不吃姜秋季燥邪当令,肺为娇脏,与燥气相通,容易感受秋燥之邪,伤津耗气,所以秋天养生的一个重点就是滋阴润燥。而蜂蜜具有滋阴养肺的作用。古时有 “朝朝盐水,晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水,晚上喝...……更多
不适合吃茄子的三种人群
...和茄子肉龙的详细做法。一、不适合吃茄子的三种人群1.脾胃虚寒的人茄子性寒,生冷性质较大,不适合脾胃虚寒的人食用。过多食用茄子可能会导致腹泻、腹痛等消化不良的症状。2.孕妇茄子中含有一定的植物碱,尤其是生茄...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...家介绍这3种白色食物,都能滋阴排毒,从而使我们不受秋燥扰。第一白:莲藕立秋后,大家一定要多吃莲藕,因为莲藕不仅能滋阴排毒,而且还能补益脾胃,适当的多吃莲藕,还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
宝宝的成长过程中,脾胃虚弱是一种常见的情况,可能影响到食欲、消化能力以及免疫系统的健康。为了帮助宝宝调理脾胃,我们特别为家长们准备了一周的营养食谱,以温和易消化的食材为主,旨在提供丰富的营养,促进宝...……更多
秋燥是秋季的一种常见病状,秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状,因此,预防秋燥是秋季养生的首要功课,除了平时多运动外,在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效:...……更多
...热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥的危害。中医讲求饮食顺应时节,建议大家秋季可多吃应季水果,如梨、枇杷和葡萄等。另外,蜂蜜有润肺润肠的功效,有助缓解秋燥。 ……更多
在秋天养生,要拒绝秋燥,保持身体健康
秋天是一个气候干燥的季节,特别是九月,养生防秋燥非常关键。在秋高气爽的日子里,人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康,我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...的汤!在转凉的秋天,我们需要更多的保护和滋补来抵御秋燥。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材,喝上一碗,不仅能滋补内脏、补充气血,还可以改善肤色,令人容光焕发。下面让我们详细...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少...……更多
这些食物具有收敛、滋阴、润燥的作用,可以帮助身体抵御秋燥
...重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸,预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后,天气逐渐干燥,人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散,导致...……更多
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