• 我的订阅
  • 头条热搜
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础一、红枣民间有“日食三枣,长生不老”的说法,红枣属于秋季的时令食材,还有丰富的有机酸、维生素C和维生素A等,对人体有着不少益处,特别是上了年纪...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...程度也不能小看。立秋吃什么,建议大家多吃立秋5宝,秋冬无烦恼,都是一些清淡的蔬菜,价格便宜。 一、(丝瓜)丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合,带来...……更多
三伏天出汗多,补钾是关键,建议多吃这五道菜,手脚有劲精神足
...皮荷包蛋汤就完成了,简单又美味,让人回味无穷。五、红枣银耳汤1、提前将一小朵银耳浸泡于清水中,待其充分吸水膨胀后,清洗去除表面杂质,并剪切成细碎状,以便后续更好地熬煮出胶。2、挑选一个优质红薯,彻底清洗...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...味可口的南瓜料理。首先,准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤,并洗净后切成片状,然后放入蒸锅中,用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后,将其取出并用勺子将其压成南瓜泥,然后加入适...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
秋冬之交,寒风渐起,许多人都有手脚冰凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:“秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。”在这个季节,我们应该注重饮食调养,多吃一...……更多
秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
...据个人口味);清水:适量;盐:少许;干果(如枸杞、红枣等,适量,增添风味,可选)步骤:1. 准备红薯:将红薯去皮切块,放入锅中加水煮沸。用中火煮15-20分钟,直到红薯变软,用叉子能轻松插入为止。2. 制作红薯泥:...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子,不仅美味可口,还富含营养,能够有效滋补身体,帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适,更能通过丰富的成分促进...……更多
多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的作用
...。多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的作用,因此成为秋冬时节最受欢迎的滋补之选。除了鳕鱼汤,还有其他种类的鱼汤也是很有营养价值的,下面将介绍一些具有大补作用的鱼汤。第一部分:不同种类鱼汤的营养价值1、鲍...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...种维生素和矿物质等营养物质,具有益气养血功效,适合秋冬季节食用。 推荐菜谱:三宝汤1、黄芪、党参和当归用清水冲洗干净后,分别放入水中浸泡1个小时左右,桂圆去壳后清洗掉表面的残渣,同样放入水中浸泡。2、煮锅...……更多
8月7日立秋,再忙也别忘吃这10道菜,应季而食营养足,安稳度秋
...个人喜好调整,喜欢果肉感的可以保留一些果肉。 蒜蓉红薯叶1.红薯叶处理:将红薯叶洗净,去掉老梗,只保留嫩叶和嫩梗部分。2.蒜蓉准备:大蒜去皮,切成细末备用。3.焯水:在锅中加入足够的水,烧开后放入红薯叶焯水,...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤!一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤,是一款传统的滋补佳品,具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质,增强免疫...……更多
老得慢的女人,都喜欢吃这食物,自带“黄体酮”年过60都显年轻
...,蒸锅水开后,放入红薯片,大火蒸18分钟。2.准备适量红枣洗净,用剪刀把红枣剪成小块备用,红薯蒸好后,将蒸出来的水分倒出,把蒸好的红薯倒在碗中,再放入30克左右的白糖,用勺子压成泥。 3.红薯泥中加入50克的糯米粉...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
深秋吃三宝,秋冬腿脚好引言:秋天是一个丰收的季节,也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说,养生更加重要。爷爷常说,“深秋吃三宝,秋冬腿脚好”,这句老话告诉我们,秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节,通过摄入适宜的食材,可以增强体质,抵御寒冷,保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分...……更多
贫血最怕吃“它”,每天煮一锅,营养全面,补血益气,增强抵抗力
...吃起来软糯可口,也可以直接购买成品小汤圆),若干个红枣,枸杞子少许,两块红糖或冰糖,冷水和纯净水少许,其他。正确制作步骤: 1:提前准备好红薯,糯米粉,银耳碎和其他食材,先把糯米粉倒在碗中,加上少许清水...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...勺食盐调味,大火煮开,转小火炖10分钟,(5)最后加入红枣和红枸杞,撒上香菜或者是自己喜欢的调料,羊肉萝卜煲完成。3、白菜;冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜,营养丰富,价格实惠,大白菜被称为是“百菜之王”...……更多
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
...,增强消化功能。无论是清炒山药、山药排骨汤还是山药红枣粥,都是美味又营养的选择。1、排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水后捞出沥干水分。山药去皮洗净,切成滚刀块,放入清水中防止氧化。2、锅中加入适量...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...换,人体的生理和气候的变化也呈现出不同的特点。而在秋冬季节,寒冷的天气容易侵袭人体,因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒,此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖,我们不妨借助“养...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...那么,这里的“一果”指的是啥呢?它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材,被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口,而且具有丰富的营养价值,被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
...均匀。5、把调好的料汁全部倒入,拌匀后即可开吃了。红枣山药糯米粥材料:糯米100克;山药50克;红枣5-6个;冰糖适量;清水适量步骤:1、将糯米淘洗干净,浸泡半小时备用。2、山药去皮切小块,红枣去核备用。3、锅中加入...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...的“胡萝卜素”,对孩子的视力很有益处。 推荐做法:红枣胡萝卜糕准备食材:胡萝卜、红枣、糯米粉、面粉和白糖。 1、胡萝卜洗净去皮切片,放入蒸锅中蒸10分钟,取出加入适量的白糖,压成胡萝卜泥。2、按照1:2的比例加...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...处。推荐食谱:红薯窝窝头材料:红薯250g、葡萄干50g、红枣50g、糯米粉70g。做法步骤:1、准备好的红薯清洗干净,放在锅中煮熟,煮红薯的时候处理一下配料,50g葡萄干放在清水中清洗干净,红枣外皮清洗干净之后,去核,剪...……更多
女性喜欢长结节,建议多吃这个“碱性食物之王”
...糖浆。食材:番薯、芋头、猪油、白糖、橙皮、薄荷叶、红枣做法:1、番薯芋头切大块,洒一层白糖腌制备用。2、锅中放入猪油缓慢加入,化掉后加入一碗半白糖,一碗水。3、慢火溶化成糖浆后加入芋头和两小片橙皮煮20分钟...……更多
秋天进补,不一定要吃大鱼大肉,应季而食,才是最好的进补方法
...季而食,才是最好的进补方法。老话说:“十月吃3宝,秋冬腿脚好”,今天就给大家分享三种应季的食材,一起来看看是怎样做的吧。一,花生 花生是一种营养丰富的食物,也是植物性蛋白质的良好来源,对于素食者尤其重要...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...省钱而不舍得吃,这五样食物每天换着吃,让自己安稳过秋冬。第一宝:牛肉深秋季节平时可以多买些牛肉做着吃,牛肉一直都被誉为“肉中骄子”,它是非常好的高蛋白食物,脂肪含量也比较低,中老年人即使吃多了也没有太...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...季多吃甘味食物,有助于滋养脾胃,保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质,具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆,两片当归,清洗一下,放到一个大碗里,再加入...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...,提升肌肤状态。 主要食材:乌鸡、冬虫夏草、枸杞、红枣具体做法:乌鸡清洗干净,切块,焯水去血沫。将乌鸡块、冬虫夏草、枸杞和红枣放入炖锅中。加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖2-3小时。汤成呈现淡黄色,加盐...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...,再将其放入预热至200度的烤箱中烘烤25分钟即可享用。红枣 作为一种常见的红色食物,红枣以其丰富的营养价值备受喜爱。红枣有健脾胃、补中益气和增加食欲的作用。这是因为红枣中富含大量的铁元素,有一定的补血作用...……更多
建议中老年人,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好
...高,而且自制相对来说安全放心。食材:黑芝麻、核桃、红枣、蜂蜜做法:1、生黑芝麻小火炒熟,如果能买到熟黑芝麻可以省略此步,核桃仁空气炸锅160度烤5-8分钟,红枣隔水蒸至软烂,方便去核。2、黑芝麻用料理机打碎,不...……更多
三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...量多吃些温热的食物,补阳的同时还能把体内寒气袪除,秋冬季才会过得舒服,三伏天祛湿寒别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满,一起来了解下!1、姜:姜具有辛散湿寒、温补脾胃的作用,可以促进体内湿...……更多
更多关于健康的资讯:
男子70万打造黄金锅拿来涮锅
男子70万打造黄金锅拿来涮锅!近日,一则“黄金火锅”的新闻引爆全网——某土豪男子竟用价值70万的金条打造了一口纯金锅,只为煮一顿火锅
2025-02-18 09:59:00
科技雨露润沃野 农业现代化图景有“智”更有“质”
本文转自:人民网人民网记者 李栋植保机、无人机,各类现代化农机装备在春耕备耕一线大显身手,从播种到喷药、收获,全流程自动化彰显了科技与农业的融合发展
2025-02-18 10:04:00
今日雨水 养生重在防寒祛湿
本文转自:人民网健康“医”点通今日雨水 养生重在防寒祛湿陈子源雨水时节,空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿
2025-02-18 10:05:00
雨水易生湿,重在祛湿邪
本文转自:人民日报海外版本报北京2月17日电(记者王美华)今年2月18日是雨水节气,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气
2025-02-18 10:16:00
8种减脂蔬菜 专治大肚腩
过节大吃大喝没少长肉吧?别急,吃蔬菜就能减脂。蔬菜是一类营养密集、富含抗氧化剂和多用途的食物,它能改善消化功能,调节血糖
2025-02-18 10:18:00
泰安市第一人民医院:腹膜透析,“透”亮尿毒症患者的人生
近日,范镇的刘大哥来到泰安市第一人民医院肾内科复诊,回想起整个诊治过程,他感慨万千,喜悦之情溢于言表。刘大哥自幼患有肝病
2025-02-18 10:26:00
郑州民生耳鼻喉:雨水至,鼻炎扰!春季过敏高发,如何科学应对?
雨水节气,万物复苏,空气湿度上升,花粉、尘螨、霉菌等过敏原也进入活跃期。春季是过敏性鼻炎的高发季节,不少人一到这个时候就开始频繁打喷嚏
2025-02-18 10:27:00
安宁疗护试点调研之二:如何治疗谁说了算?
本文转自:人民网人民网 金慧慧 陈叶欣2024年12月中旬,两名患者家属走进北京市海淀医院安宁疗护科主任秦苑的门诊,为家人寻求安宁疗护支持
2025-02-18 10:29:00
消费者买盆装草莓被坑 安徽省消保委发布消费提示
大皖新闻讯 开春时节,草莓已大量上市,随着供应量增加,价格也比冬季更亲民。据消费者在网络上反映,其购买的盆装草莓存在多种问题
2025-02-18 10:34:00
宁夏爱尔眼科眼健康科普馆全面升级,一城两馆共享科普之光
近日,宁夏爱尔眼科眼健康科普馆完成升级,以“一城两馆”的全新布局,为公众带来更加丰富、专业的眼健康科普体验。金凤总馆位于宁夏爱尔眼科医院金凤总院三楼
2025-02-18 10:35:00
这种让人变胖变老的食物很多人天天吃
有一种食品让我们“吃了还想吃”、“吃完还不够”,这种食品迎合了人们的口味和快节奏的生活方式,在饮食中的占比日益增多。可是
2025-02-18 10:48:00
这些应季芽菜 错过了等一年
每当春回大地、万物复苏的时候,乡间田野、山岗上呈现一片欣欣向荣、勃勃生机的景象。古语有云:“春吃芽”。各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头
2025-02-18 10:48:00
雨水至!养生注意健脾祛湿、防风御寒
今年2月18日是雨水节气,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。中医专家提醒,此时阳气初升,湿气渐重,天气乍暖还寒
2025-02-18 11:01:00
东方七日谈|哪有“逆天改命”,只有步步堆垒执着向上
本文转自:人民日报中央厨房-大江东工作室姜泓冰几天前,上海交通大学医学院附属瑞金医院新启用了消化道肿瘤临床诊疗中心——一幢矗立在医院中心花园与绿树之后的22层高楼
2025-02-18 11:01:00
“脑腐”了,怎么办? | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室许 菲睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友,晚上好。生活中,你是否有这样的时刻——明明只是躺在沙发上刷手机
2025-02-18 11:01:00