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...鸡蛋块，再倒入没过食材的开水。
煮开加点盐，鸡精和胡椒粉调味，再煮个3分钟左右，出锅前撒点枸杞、葱花，简单好喝的丝瓜汤就完成了。补水第一瓜：黄瓜黄瓜含水量高达98%，其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...至半熟后再炒，口感更佳。(2)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或香菜碎增加风味。(3)确保锅底不粘，炒饭时火候适中，以免炒饭过干或过软。(4)可以根据个人喜好添加其他蔬菜，如胡萝卜丁、青豆等，增加口感和营养。四、白...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...，鸡腿肉（亦可使用鸡胸肉）清洗后切成小丁，加入1勺胡椒粉、1勺生抽、1勺生粉、1勺食用油，搅拌均匀腌制10分钟。在锅里加热油，待油热后快速打入两个鸡蛋，迅速炒匀至熟。将鸡蛋轻轻地推到一旁，然后在锅中倒入适量油...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
...，供家人享用。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时，可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整，加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥：南瓜粥是...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...切分开，切成片，然后洗一洗，把水分挤干净。加点盐、胡椒粉，再来点料酒去腥味，加点鸡精，还有鸡蛋清，抓一抓让鱼片变得有粘性。最后放一勺生粉，拌一拌，腌一下备用。这样处理过的鱼片，口感嫩滑，味道也鲜美。西...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...在调味时，可以根据个人口味适量添加一些其他调料，如胡椒粉、味精等。(4)荷塘小炒烹饪时间不宜过长，以保持蔬菜的口感和营养。四、红豆八宝饭：红豆八宝饭是一道寓意美好的传统甜点。选用糯米、红豆、枸杞、莲子等食...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...红亮，味道鲜美。-料酒1勺：去腥提香。-盐适量-淀粉1勺-胡椒粉少许-食用油适量前期准备：1.处理生姜：将生姜清洗干净，切成细丝待用。2.处理猪肉：将猪后腿肉切成细条状，放入容器中，倒入1勺生抽、1勺米酒、1勺玉米淀粉...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...生抽（一种提鲜的酱油）、蚝油（增加鲜味的调料）、黑胡椒粉（调味用的）、还有盐（用来调节味道）。接下来是具体的烹饪步骤1.切菜：首先，把瘦肉切成薄片或者小块，青椒也切成和肉差不多大小的块。葱段切成段，小米...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
导语：夏天要多吃这个碱性菜，一通便排毒，二利湿消肿，三解暑热，简单一炒，香嫩可口！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，...……更多
2023-11-13 20:08:00碱性,豆角,碱性,后加,花生酱,肉丁
...、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大家多吃些碱性食物调节下酸碱度平衡，帮助我们顺利度夏。推荐这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清脆爽口，香辣又...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...嫩，营养丰富。食材：芹菜100克，豆腐1块，淀粉，盐，胡椒粉。做法：芹菜切末，豆腐压碎。混合芹菜末、豆腐、淀粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀。捏成小丸子，蒸熟即可。生活小贴士亲爱的朋友们，芹菜不仅美味，还有助于保...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、黑胡椒粉、豆瓣酱、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净剁成肉末，加入适量食盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉、食用油，用筷子搅拌均匀，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，香葱...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪肉洗净切成薄片，用料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制10-15分钟。番茄洗净切成小块，金针菇去根洗净，姜切片，葱切成葱花。2.烧热锅，加入...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...量；青豆：适量；鸡蛋：2个；盐：适量；生抽：1大匙；胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量（切段，用于装饰）
步骤：1.准备工作：鳕鱼肉切小块，饭用手搅散，胡萝卜、青豆、玉米粒备好。2.炒蔬菜：在热锅中倒入适...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...度保留水分，保持清脆口感。
待小白菜炒软后，入一克胡椒粉，加入两克食盐，快速把调料翻炒均匀，时间越长，渗出的水分越多。最后利用少许水淀粉使汤汁浓稠，这样汤汁包裹着小白菜，味道更好吃，翻炒均匀后即可出锅...……更多
2023-10-24 18:07:00小白,汁水,小白菜,补钙,口感,蔬菜
...葱，调料则有食盐、生抽、料酒、鸡精、食用油、淀粉和胡椒粉。洗净五花肉，将其剁成细腻的肉末。随后，将食盐、生抽、淀粉、胡椒粉和食用油加入，快速拌匀后静置10分钟，让五花肉充分腌制入味。四季豆则需撕去老筋，...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...适量；食用油：适量；盐：适量；生抽（可选）：适量；胡椒粉（可选）：适量做法：1.准备食材：将丝瓜洗净，去皮，切成丝状或者片状备用。葱姜蒜分别切成末备用。将鸡蛋打散备用。2.炒蛋：平底锅中倒入适量的食用油，...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...培育的，但它们的口感依然鲜美，营养价值不减，且富含碱性元素，对我们的身体大有裨益。在这五彩斑斓的蔬菜世界里，我对茄子情有独钟。茄子以其独特的紫色在蔬菜中独树一帜，它像是一位优雅的舞者，在营养的舞台上轻...……更多
2024-05-06 13:38:00碱性,茄子,美味,蒜末,蔬菜,做法
...配料】：剩米150克，鸡蛋1个，面粉40克，生粉10克，盐、胡椒粉适量，盐适量，肉末适量，油适量【做法】：1、准备好材料，剩下的米饭加入适量的盐、胡椒粉拌匀。2、加入面粉和玉米淀粉拌匀，然后加入1个鸡蛋打匀，加入适...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...和西红柿片备用。
2、在肉末中加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉和料酒，用手搅拌摔打，使肉馅上劲。然后，倒入葱姜水继续搅拌，这个过程持续约5分钟，通过摩擦和拉扯让肉馅充分吸收水分。这样做出的肉泥口感更加滑嫩。...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...量、葱：适量、生抽：适量、料酒：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量做法：1.准备食材：将莴笋去皮，切成片状；猪肉切成丝或片；大蒜、姜、葱切成末备用。2.腌制肉片：将切好的肉片放入碗中，加入适量生...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
...入20克白醋，快速翻炒几下。加入3克食盐，1克鸡精，1克胡椒粉，去除绿豆芽的豆腥味。4、开大火，继续翻炒几下，化开调料。起锅前淋入少许芝麻油翻炒两下。将炒好的绿豆芽倒入漏勺中，控去多余的汤汁。重新倒入锅中，再...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...季节。
主要食材：南瓜、洋葱、鸡肉高汤、奶油、盐、胡椒粉具体做法：1、南瓜去皮切块，洋葱切碎。2、锅中加油，先炒香洋葱，再加入南瓜块翻炒。3、加入鸡肉高汤，煮至南瓜软烂。4、用搅拌机将汤打成浓稠状，再倒回锅...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...西兰花炒牛肉食材：西兰花、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉做法：1、将牛肉切成均匀的小块，放入碗中。接着，加入适量的生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉，搅拌均匀，腌制一段时间，让牛肉充分吸收调料的味道。2、将西兰花...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片；葱适量；盐适量；黑胡椒粉适量；生抽适量；料酒适量；植物油适量步骤：1.鲈鱼片洗净，用厨房纸吸干水分，切两刀，以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉，淋上一...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...匀即可四季豆炒肉丝食材：四季豆、肉丝配料：食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法：１、首先把洗好的四季豆掐掉两头去筋，再切成细丝。切好装入碗中备用。２、准备一...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去皮，切成薄片；虾仁洗净备用。青蒜洗净，切成段备用。蒜末、生姜末...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：适量
步骤：1.豆角洗净去蒂，切成与肉末相近的大小的段状备用。2.猪肉末加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制片刻，提升肉...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...匙；生抽：1汤匙；老抽：1茶匙；糖：1茶匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：1汤匙（用于牛肉腌制）步骤：1.处理牛肉：牛肉切成薄片，加入1汤匙淀粉、1汤匙料酒、少许盐和胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。2.准...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...食材】丝瓜，里脊肉，冬瓜，虾皮，生姜，香葱，大蒜，胡椒粉，鸡精，生抽，料酒，食用盐，食用油，淀粉【做法】1、把丝瓜去皮，然后切成滚刀块，冬瓜也去皮切成块，生姜，香葱，大蒜全部都切成丝2、把里脊肉切成片，...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
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