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... 生活方式要规律，膳食要合理、营养要均衡、有充足的睡眠时间、定期锻炼；第二， 每个人头痛发作都有自己敏感的诱发因素，尽量避开，减少发作；第三， 学会舒缓压力，调整心态，保持愉悦的精神状态；第四，对治疗要有...……更多
2023-12-06 14:10:00良医,子宫,偏头痛,头痛,永刚,患者
...重要策略。当我们处于压力下时，体内会释放出一种叫做皮质醇的激素，这会导致脂肪在腹部沉积。因此，通过学习放松技巧、定期休息和保持良好的睡眠质量来管理压力是十分重要的。
身材与寿命的研究结果：肥胖与寿命的...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...出汗过多、脸色潮红，或觉得炎热的天气难以忍受。3、睡眠改变。可能会有睡眠困难和不寻常的梦或恶梦。4、平衡能力。可能会感到头晕或头昏，或在走路时觉得自己无法完全掌握平衡。5、动作控制。可能会出现颤抖、不宁腿...……更多
2023-03-18 15:43:00抑郁症,患者,用药,药物,疾病,控制
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...精神心理压力过大、抑郁或者情绪变化剧烈、过度紧张、睡眠不足亦可诱发偏头痛。六、偏头痛有哪些治疗内容偏头痛的治疗包括两个内容：一个是发作期的治疗；一个是发作间期的预防性治疗。七、如何从生活上预防、减少偏...……更多
2023-11-30 15:23:00偏头痛,偏头痛,先兆,家族史,头痛,患病率
...动可以提高免疫系统的功能，帮助身体对抗感染。足够的睡眠：保证充足的睡眠有利于增强免疫系统。
4. 饮食均衡饮食：均衡摄入各类营养素有助于提高免疫力。多喝水：保持充足的水分摄取可以帮助稀释黏液，便于排出。5. ...……更多
2024-03-02 11:39:00鼻炎,方法,鼻炎,过敏原,鼻腔,治疗
...告诉他，他的身体出现了很多问题，其中一个原因就是他睡眠不足。熬夜是指在晚上过度熬夜、睡眠不足或者没有规律地睡眠，通常导致人体的生物钟被打乱，出现各种生理和心理问题。那么几点睡才算熬夜呢？具体来说，如果...……更多
2023-04-21 20:14:00睡眠,时间,睡眠,身体,时间,影响
...恩也曾因睡觉打鼾登上热搜，陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症，如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸 25 次，每次大概会长达 50 秒以上，因而不得不做手术。今年 6 月，43 岁的霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍...……更多
2023-10-17 13:39:00呼吸机,终身,冠军,奥运,睡眠,治疗
...始用药茶、药酒和药膳进补，其中一些人反映吃完补药后睡眠变差了，这可能是补“过头”了。秋季的主打是“燥”，因此应以清补为主。人参、黄芪等补药多是温热性的，更适合在冬季使用。秋季吃太多补药容易上火，出现流...……更多
2023-01-06 23:32:00补药,睡眠,补药,症状,人参,中药
...饱，尤其是晚饭的时候控制在七分饱就可以。保证充足的睡眠，对高血压患者来说，想要很好的控制血压，那么睡觉这件事情也是非常重要的。建议高血压患者每天10:30或者是11点之前一定要入睡，最好在10点的时候就已经进入了...……更多
2024-05-17 10:39:00大爷,烟酒,高血压,血压,半年,高血压
...心、呕吐、出汗、畏光、畏声等症状，因理化因素加重，睡眠和休息可以缓解。而先兆性偏头痛则是在头痛前有先兆症状，以视觉先兆最为多见，多为暗点、闪光和黑蒙，部分有短暂的单眼盲或双眼的一侧视野偏盲。先兆症状会...……更多
2024-05-11 06:24:00偏头痛,嚣张,偏头痛,高平,头痛,先兆
...多补充蛋白质和碳水，多吃优质的肉类。平时注意休息，睡眠充足，心态平和。咳嗽痰多新型冠状病毒会对气管肺组织黏膜产生损伤，病毒被清除以后，支气管黏膜损伤一时不能完全修复。所以，导致气管敏感度升高而引起刺激...……更多
2023-02-01 20:45:00一文,症状,身体,答案,康复,乏力
...天长夜短，体内褪黑激素的分泌时长也相应缩短了，导致睡眠不足或质量差，白天犯困的时间会相应增加；代谢增加进入春天后，气温回暖，人体新陈代谢也逐渐增加，机体消耗的能量增多，可能会导致能量供应不足，使得身体...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...的运动，当然，良好的睡眠还有助于缓解压力，从而降低皮质醇水平，从而更有利于减脂。所以为了保持健康与减脂效率，要养成规律作息的习惯，保证每天7个小时左右的睡眠。除了睡眠以外，情绪也起着重要的作用，在减脂...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...是皮质类固醇，如泼尼松，它们通过模拟人体自然产生的皮质醇的作用来减轻炎症。这类药物的作用更加强大，常用于处理严重的炎症反应，如哮喘或严重过敏。它们的副作用也相对更明显，包括长期使用可能导致的骨质疏松或...……更多
2024-01-25 14:10:00消炎药,消炎,炎症,回事,炎症,消炎药
...么“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪？1.“皮质醇”水平减少，因此压力减小。自然环境可以给人带来一种放松的感觉，与自然坏境互动可以在很短的时间内显著减轻人的压力感。在互动过程中，我们分泌的一种应...……更多
2024-04-08 09:53:00情绪,公园,专家,皮质醇,人们,自然
两边太阳穴胀痛可能是长时间睡眠不足所引起，有可能是由于出现了感冒或者是高血压，另外也可能是神经性的偏头痛所引起。1、长期的睡眠不足：如果平时有熬夜的习惯，长时间睡眠不足，以后就有可能会导致脑部长时间的...……更多
2023-05-08 21:03:00太阳穴,回事,太阳,长时,太阳穴,太阳
...压力或不确定性时，大脑会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这会导致身体的一系列生理反应，如心跳加速、呼吸急促和肌肉紧张等，它也可能表现为紧张、担忧、烦躁、易怒等，是人们在应对生活挑战时的一种正常心理反...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...月经周期。压力过大时，身体会产生额外的应激激素，如皮质醇，这可能打乱激素平衡，从而导致月经周期的不规律。如何识别压力信号？情绪波动：情绪起伏不定可能是压力的一个明显标志。睡眠问题：失眠或睡眠过多都可能...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...逐渐升高。如果有些人生活习惯不好，比如长期熬夜导致睡眠不足或者睡眠质量差。长期精神压力大的患者也会增加脑萎缩的风险，如果患者患有慢性脑供血不足，也可能会造成脑细胞缺血缺氧。还可能诱发脑萎缩，而且发病年...……更多
2023-04-29 05:32:00脑萎缩,建议,方法,脑萎缩,大脑,患者
...外，良好的生活习惯也可以帮助预防头疼，如保持充足的睡眠、定期锻炼、合理饮食、避免过度劳累和压力等。 ……更多
2024-02-09 17:16:00头痛,部位,身体,医生,代表,问题
...被认为有可能加速衰老，这是因为它可以刺激肾上腺素和皮质醇的分泌，增加体内的应激激素水平，这种长期的高应激状态，有可能对身体产生负面影响，加速衰老过程。另一方面，咖啡因也具有延缓衰老的作用，研究表明，咖...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...以及眩晕等前驱症状，多数起病缓慢，常在安静状态下或睡眠时发作，病情可在数小时或1~3天内达高峰。即便是急性发作，在起病前仍会出现一系列病理改变，表现出多种症状，这是疾病早期的危险信号。疾病发作前的危险征兆...……更多
2024-01-22 11:43:00症状,症状,患者,障碍,疾病,情况
...，陈乔恩专门发微博解释，表示自己睡觉打呼是因为患有睡眠呼吸中止症，经常会在睡觉的时候出现呼吸停掉的情况。陈乔恩发微博谈论打呼事宜丨图源：微博@陈乔恩睡眠呼吸中止症到底是什么？人们为什么会打呼？打呼又有...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...清三酰甘油浓度，改善血脂健康，促进心血管健康。2、睡眠充足缺乏睡眠会增加心血管疾病的风险，每晚睡眠不足6小时的人患心血管疾病风险为两倍，除了保证睡眠时间之外，还要提高睡眠质量，可以在睡前梳理头发，能够刺...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...体本身就承受着较大的压力，如果得不到放松，就会导致皮质醇水平持续较高，其后果就是导致脂肪分解困难，并且导致向心性肥胖（胖肚子）的发生。而有计划的欺骗餐则可以帮助我们缓解压力，从而降低皮质醇水平。5.重视...……更多
2023-01-21 23:05:00身体,过程,热量,缺口,消耗,饮食
...不过当你降低盐和碳水的摄入之时，体内水分就会减少。皮质醇水平。当皮质醇水平较高之时，不仅不利于减脂，还会导致体内水分滞留，而皮质醇又被称作压力激素，所以当压力水平较高之时，体内水分就会增多进而影响到体...……更多
2023-01-22 18:34:00波动,体重,体重,变化,水分,趋势
常常熬夜、每天的睡眠时间小于6个小时、睡眠质量差等，均会使得第2天感觉到劳累，上课或上班时昏昏欲睡。在你看来打盹是小问题，但白天常常打盹却会影响心血管健康，增加患心血管疾病风险。白天常常打盹是如何连累心...……更多
2023-02-11 23:18:00心血管,心血,心血管,心血,心脏,疾病
...都会覆盖。其次是患者可以做好头痛日记，通过平台上的睡眠、抑郁、焦虑或者其他量表自测，定期来评估自己的状况。另外，患者还可以通过这个平台找全国的专家会诊。但这种多方合作不是靠医生就能完成的。陈晔说，辉瑞...……更多
2023-11-11 19:45:00偏头痛,病因,诊疗,头痛,技术,偏头痛
...鼾声时断时续，有起有伏，超过60分贝，则有可能患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。此病会引起呼吸暂停、低通气。长期这样，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多系统及组织器官的损害。睡眠呼吸暂停低通气综合征...……更多
2024-04-16 08:37:00综合征,睡眠,综合,睡眠,气道,阻塞
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21世纪，作为互联网时代，随着网络的广泛普及和信息传播速度的加快，宣传和营销变得至关重要。在这个时候，取一个好名字可以解决许多问题
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五月已至，气温渐渐升高，夏天的脚步悄然临近。那些平日里自律有加，精心安排三餐的伙伴，身材自然保持得亭亭玉立。不被“富贵病”所困扰
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在广东享用美食，品味却在四川，这是老一辈人常说的。还记得第一次去广州时，我刚刚从大学毕业，来到广州的街头，眼前尽是琳琅满目的美食
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四月时，这些花不仅美丽动人，而且还可食用，具有清热解毒的功效，可以制作成窝窝头，深受老一辈人的喜爱！四月，一串串盛开的紫藤花随风飘摇
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湖南人害怕不辣食物，与四川人和贵州人相反，他们都不畏辣味。毛主席以湖南人钟爱的两道菜——红烧肉和辣椒为特色。有一次，他在与苏联代表团会晤时
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位于中原地带的河南，以其丰富的美食文化而闻名。这里的美食传承悠久，胡辣汤、烩面等各种传统佳肴令人垂涎欲滴。而河南烩面更是享有盛誉
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食品安全始终是人们的首要关注，因为“民以食为天，食以安为先，安以质为本，质以诚为根”。食品的质量是实现安全的前提条件，而质量是否达标取决于食品厂老板的诚信程度
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我已经在广东生活工作了很久，清明放假时，东北老家的四位朋友坚持要来拜访我，我无奈之下只好抽出些时间好好款待他们，让他们体验一下广州传统茶点美食和传统生活方式
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在你的厨房里，借助4个鸡蛋和1碗面粉，我将传授你如何烹制经典的家制鸡蛋糕，让你不再需要购买外面的了！小时候，我钟爱的美食是传统的鸡蛋糕
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