65岁大爷查出高血压，从此烟酒全戒，半年后体检，血压不降反升？

赵大爷今年65岁，年轻的时候为了养家糊口，工作压力比较大。

也没有什么特别的爱好，每当到心烦的时候就喜欢自己喝点酒，抽点烟。

而这种爱好一直延续至今，家人也劝过他要戒烟戒酒，他也曾经尝试过，但是都没能成功。

直到孩子带他去医院做身体检查，被确诊患上了高血压。

医生告诉他一定要戒烟戒酒，不然血压难以控制，可不仅仅是对健康会产生威胁，也有可能会威胁生命。

在医生的劝导下，赵大爷回家之后将烟酒全都给戒了，原本以为再次检查血压应该就能正常。

但是让人没想到的是半年之后去体检，血压不仅没降，反而升了上来，这到底是为什么呢？

一、高血压的危害

高血压是现在很常见的一种慢性疾病，所指的就是血管内的血压持续升高，已经超过了正常范围。

而高血压本身可能并不严重，但是由高血压所引起的其他疾病是非常严重的，会威胁到健康，甚至是生命。

那么具体来说高血压有哪些危害呢？

第一、中风

有不少患有高血压的人长期不控制，导致血压的问题越来越严重，最终就有可能导致中风。

之所以会中风是因为脑部出现缺血或出血的情况，而这种情况的发生就是血管受到了阻塞或者是破裂。

而高血压就很容易导致血管破裂或者是血管阻塞。

中风之后有可能会被抢救过来，但是所留下的后遗症是比较严重的，对患者本人和家属来说都是一大困扰。

第二、眼部疾病

由于高血压所导致的眼部疾病也是很严重的，可能会造成眼部的功能性障碍，比如视力下降或者是模糊。

有不少的高血压患者在后期的时候会出现血管硬化，从而导致破裂。

会有眼底出血和神经性萎缩等比较严重的情况，最终有可能造成失明。

第三、认知障碍

认知障碍包括记忆力，还有思维以及判断能力等等。

这是因为高血压会造成血液供应不足，氧气输送不到位，从而导致缺血或者是缺氧，造成脑部的认知障碍。

影响到生活质量以及身体健康。

第四、心脏疾病

心脏疾病的范围是很大的，而大多数都是指心脏供血不足或者是心脏功能损伤以及障碍等等。

高血压会造成心肌增厚，导致硬化缺血等问题，最严重的就是心力衰竭。

由高血压所导致的心脏病是很常见的一种并发症，而且死亡率也比较高。

第五、骨质疏松

有不少高血压患者也会导致骨质疏松，因为患上高血压之后，钙的代谢还有补充剂都会受到影响。

对中老年人来说，一旦患上骨质疏松，骨折的风险将会大大增加，影响生活质量不说也会导致健康问题，甚至会影响到生命安全。

第六、肾脏疾病

肾脏疾病也是高血压较为严重的并发症之一，血压不容易控制就会造成肾脏衰竭。

而肾脏衰竭之后又会导致血压变高，两者是相互作用的，最终形成恶性循环。

肾脏疾病想要治疗起来就会变得更加困难。

所以综合以上情况，大家应该能够看出来，血压不稳定本身可能并不严重。

但是如果长期处于血压较高的状态，不进行控制就会引发并发症。

从而造成严重的健康问题，甚至是威胁生命。

而对于高血压患者来说，戒烟戒酒是非常有必要的。

那么为什么赵大爷在患上高血压之后完全戒烟戒酒，血压没有降，反而升了呢？

二、烟酒全戒血压不降反升？

赵大爷戒烟戒酒半年之后，信心满满的去医院做了体检。

但是检查结果显示赵大爷的血压并没有得到很好的控制，反而升了上来。

这让赵大爷非常着急，询问了医生，医生在对赵大爷进行询问之后，明白了是怎么回事。

原来因为戒烟戒酒，赵大爷改变了很多的生活习惯。

比如赵大爷平时并没有运动的习惯，在戒烟戒酒之后总觉得心里很空，还特别容易焦虑。

在朋友的建议下就选择了适量的运动，每一天在吃完饭休息一会儿之后会去外快走半个小时。

正是因为这点导致了身体出现应激反应，在短时间内血压的波动情况比较大。

运动这件事情还是需要循序渐进，对于高血压患者来说，应该根据医生的建议进行运动才可以。

除此之外，医生也得知赵大爷的饮食方面也有所改变，而这种改变并不是向好的方向改变。

因为戒烟戒酒之后，赵大爷明显感觉不适应，有时候还特别焦虑，一旦想抽烟的时候就会吃一些东西。

平时比较喜欢吃咸的东西，所以并没有注意盐分的控制。

对高血压患者来说，减少盐分是非常有必要的，一旦摄入过多的盐分，血压也是难以控制的。

所以医生最后告诉赵大爷，在控制血压这件事情上并不是指戒烟戒酒就能够完成的。

在日常生活习惯和饮食习惯还是要有所改善的，严格按照高血压患者的生活方式来执行。

那么，对高血压患者来说，具体来讲应该怎样去改变才能够有效的控制高血压呢？

在运动方面要有计划，对高血压患者来说是可以运动的。

但是运动要考虑到自己的身体情况，还要根据医生的建议进行运动。

根据自己身体选择比较适合的并长期坚持下去是最好的。

对于中老年朋友来说，其实最简单，最安全的方式就是散步，最好不要选择马上就快跑。

因为跑起来对于高血压患者或者是年龄较大的人来说压力是比较大的，所以最好选择散步。

每天可以控制在30分钟左右，每周最好有五次。

如果感觉比较劳累的话，身体反应相对比较大，可以跟医生沟通，尽量减少运动的时间或者是运动的次数。

保持健康的饮食习惯，对高血压患者来说与普通人是不一样的，健康的饮食习惯标准自然也有所不同。

对高血压患者来说，在饮食上要注意清淡，但是也要吃的全面，有均衡的营养摄入。

尤其是在盐分上要控制食用盐每天的摄入量不能够超过5g。

与此同时，注重一日三餐不要吃的太饱。

其实无论对哪个年龄段的人群来说，每天每顿都不用吃的太饱，尤其是晚饭的时候控制在七分饱就可以。

保证充足的睡眠，对高血压患者来说，想要很好的控制血压，那么睡觉这件事情也是非常重要的。

建议高血压患者每天10:30或者是11点之前一定要入睡，最好在10点的时候就已经进入了睡眠状态。

因为高血压患者睡眠不好，血压特别容易偏高。

尤其是在睡觉之前，尽量不要做能够让自己大脑兴奋的事情，不然也容易导致血压升高，情况相对就比较严重了。

如果感觉睡眠上没办法调整，尽早的寻求医生的帮助，因为对高血压患者来说，睡眠实在是太重要了。

不要长时间坐着，对高血压患者来说，尽量不要长时间保持坐姿。

这样能够避免肥胖发生的同时也可以很好的控制血压。

对高血压患者来说，想要真正的控制好，稳定好血压其实并不是一件容易的事情。

因为要结合个人的饮食习惯和生活习惯进行改变。

同时也要坚持医生的治疗方案，比如配合一些降压药，或者是医生的一些医嘱。

现在有很多人并不知道自己患了高血压，其实高血压的早期是有一定症状表现的，及时发现才能够及时治疗。

那么具体来说高血压早期的时候会有哪些症状呢？

三、高血压早期症状

1、头痛

头痛在生活中是很常见的一种症状，所以也容易被忽略掉。

如果在生活中饮食习惯和生活习惯不好，还经常出现头痛的症状，一定要了解其背后的原因。

因为当血压升高的时候就会引起头痛，尤其是早晨起来的时候是非常明显的，这种疼痛感是钝痛。

如果有中老年朋友持续性的早晨出现钝痛，并且痛感集中在两侧，一定要注意，最好尽早去医院做检查。

2、感觉很疲惫

患有高血压的人经常会出现全身性的疲劳，没有做任何事情就是感觉疲惫。

这是因为体循环动脉血压在不断的升高，心脏泵血比较困难。

这时候出现了缺氧或能量供应不足，自然就会导致疲惫。

这种疲惫可我们做了很多的事情所感受到的疲劳是不同的，这是一种强烈的生理反应。

总结

综合以上情况我们应该有所了解，高血压其实是一种比较严重的慢性疾病，一旦控制不好的话，所出现的并发症对患者和家属来说都是一大折磨。

所以有效的控制血压是非常重要的一件事情，单纯的戒烟戒酒还是不够，要注重个人的饮食，还有一些运动上的习惯。

如果能够从生活中每一个细节上进行控制，那么血压稳定的会更好。

参考信息：

《63岁大爷有高血压，从此不碰烟酒，咬牙坚持一年后血压不降反升？》 2024-05-06 Mr王医学科普