- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：中国新闻网《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)17日在北京发布。报告基于2022年中国社会心态调查数据库，研究分析了2022年民众的睡眠状况。报告显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体...……更多
2023-03-18 11:17:00睡眠,国人,整体,状况,小时,报告
...兴日报■付 彪近日，某企业家在一档节目中谈到“4小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡6个小时最好，睡4个小时就是完美。他认为，要想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，一天...……更多
2023-02-13 06:29:00误导,睡眠,小时,睡眠,小时,健康
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠不仅关乎个人的身心健康，也直接影响着整个社会的健康水平和发展活力。根据最新发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示，国民目前的睡眠状况很堪忧。大多数人平均在...……更多
2024-06-30 10:50:00初心,东莞,国人,睡眠,科技,睡眠
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现，每天睡眠时间（包括午睡）为9小时以上时，白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该研究从英国生物样本库纳入35.5万余名40~69岁的成年人，平均年龄为56.5岁，...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查，发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
2024-03-19 21:04:00重灾,睡眠,重灾区,工作者,不够,互联网
本文转自：人民网3月17日，中国睡眠大数据中心全国睡眠障碍筛查项目阶段发布会在北京举行。本次发布会由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心、国家卫健委中国人口与发展研究中心指导，中国初级卫生保健基金会提供资...……更多
2024-03-18 15:59:00睡眠,筛查,数据中心,中国,发布会,障碍
...借助智能穿戴设备辅助运动并实时监测动态心率。6.关注睡眠状况睡眠也与心脑血管疾病息息相关,成年人既要保证好睡眠时长7～8小时,同时也要关注睡眠质量。2023年刊发在《BMC医学》期刊的一项30余万名中年人研究发现,睡眠不...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
17日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每...……更多
2023-03-18 18:27:00睡眠,小时,调查,睡眠,受访者,时长
...网友评价失眠所说的话。失眠是一种不容易，自然进入的睡眠状态也是难以入睡，或者是难以维持睡眠的相关症状。在互联网上有关失眠的话题一般还会伴随着压力大、脱发、焦躁等关键词，如果仔细翻看评论的话，或许大家都...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...做个详细的检查，看看究竟是什么原因导致他长期以来的睡眠问题。超3亿国人存在睡眠障碍根据《2022中国睡眠研究报告》的数据显示，中国约有3亿人口面临睡眠障碍的问题。这个数据反映了我国睡眠质量的严峻现状：在2021年...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...况（依据简版流调中心抑郁量表）
三 卡车司机生活方式睡眠和昼夜节律是人体最为基础的生理现象之一，与体力活动、膳食共同构成生活方式的三大要素，其作为恢复体力、维持身心健康的重要环节，更是直接关系到卡车司机...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
“睡眠问题”已成为社会性的关键词。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）显示，2023年我国居民睡眠指数为...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...人工智能在助眠领域的应用持期待态度。近日，由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）在北京发布。“健康中...……更多
2024-03-26 17:25:00中国社科院,中国,社科院,生产力,研究报告,睡眠
...024年04月15日 第 05 版）3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄（人民图片）2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...电(记者 张尼)“熬夜会增加患癌风险，属于2A类致癌物。睡眠对健康至关重要，是必需品，不是奢侈品。”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会副理事长、北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅呼吁公众关注睡眠健康。“我国...……更多
2023-03-19 11:09:00致癌物,必需品,致癌,奢侈品,奢侈,睡眠
...我们还需要多少个十年的研究才能证明孩子们需要更多的睡眠？是时候对清晨起床时间进行重大改变了。”近日，美国科普杂志《科学美国人》（Scientific American）发文称，青少年需要更多的睡眠。文章写道：“目前，大多数青...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
睡眠占据了我们人生三分之一的时间，然而有报告指出，目前中国人有超3亿人存在睡眠不健康的状态，睡眠时长不足、嗜睡、睡眠比例异常、异态睡眠等等困扰着很大一部分人，比起盲目追求药效高的助眠产品，更好的方式是...……更多
2023-12-12 14:19:00牌子,监测,睡眠,睡眠,监测,数据
导语：《中国健康睡眠白皮书》是由中国睡眠研究会等权威机构发布的，它为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示，高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰，这是一个令人震惊的数字。其中，76.5%的受调者更是深...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...闻网中新网北京3月19日电 (记者 李京泽)19日发布的《中国睡眠研究报告2024》(以下简称“报告”)指出，在数字化时代，手机成瘾是影响睡眠质量重要因素，互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告基于“智能时代的睡眠健康”...……更多
2024-03-19 21:33:00中新,睡眠,因素,质量,影响,报告
昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
据世界卫生组织统计，全球有27%的人存在睡眠问题。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，13至64岁的人群中，有43%的人在过去一个月内至少有一次因压力而失眠。缺乏睡眠不仅会造成心情低落，增加生活压力，还会影响血压，...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...越来越多的人深受失眠折磨。根据权威机构发布的《中国睡眠研究报告(2022)》数据显示:过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2022年的7.06小时,睡眠时长减少1.5小时,仅35%国人睡够8小时。“...……更多
2024-05-23 00:09:00灵芝,睡眠,质量,灵芝,孢子粉,孢子
本文转自：淄博日报□本报记者 柴晓3月21日是国际睡眠日，《中国睡眠研究报告（2022）》中提到，国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，且仅35%的国人能睡够8小时。我们的睡眠去哪里了？睡眠是体能恢复...……更多
2023-03-17 01:17:00睡眠,睡眠,疾病,治疗,聪颖,身体
...扰，那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，“00后”入睡困难……图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》居民日平均睡眠不足7小时16日，中国睡眠研究会在北京发布世...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...有一项很多男性朋友会习惯性忽视的影响因素——良好的睡眠质量。这一点对于身体的恢复和免疫功能的维持也是不可或缺。高质量的睡眠有助于身体修复组织、巩固记忆，并保持情绪稳定。因此，中年男性如果能够享有整夜的...……更多
2024-09-21 04:41:00特征,男性,身体,健康,健康,男性
...”“哎呀不是！专家说老年人不能睡太久，会折寿，最佳睡眠时长早就不是8小时了！睡得越久，寿命越短，我是为你好！”老李被儿子一吼愣住了，他明明记得电视上说，晚上要睡够8小时，怎么这会说法又变了？一、8小时不是...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...究发现，与不运动者相比，参加园艺活动者同时伴有多个睡眠障碍的可能性将降低42%，运动者同时伴有多个睡眠障碍的可能性降低33%。 ……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
更多关于健康的资讯：
“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
2024-11-27 12:00:00
“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
2024-11-27 12:00:00
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
2024-11-27 12:01:00
糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00