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...胀、胃痛好转，嗳气减少，口苦、口黏缓解，食欲增加，睡眠良好，大便不成形，每日2次，小便正常，舌暗红，苔微黄腻，脉细数。调方一次。三诊：患者反映胃胀、嗳气症状明显改善，无胃痛，口苦、口黏明显好转，仍感倦...……更多
2024-07-01 13:32:00萎缩性,慢性病,胃炎,就是,萎缩性,胃炎
...的理念，顺应自然界的变化。建议早睡早起，保证充足的睡眠，每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时，早起有助于舒展肺气，缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”，子时是深...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...诊的以年轻人居多，他们当中大多数属亚健康状态，普遍睡眠不好、脾胃虚寒，“我建议他们睡前少看手机，少吃辛辣食物，还给他们开了调理的方子。”汪泽栋从医10年，有一点让他感触特别深，那就是推崇国医的氛围越来越...……更多
2023-10-29 14:07:00国医,年轻人,中医,展位,方中,小黄
...比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20—30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。黄亚博强调，大暑时节，一线工作人员特别要...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前。带着这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...食用，有很好的保健作用。苹果与它一起煮，每天一碗，睡眠好了，淡化皱纹，越来越年轻。煮熟的苹果对我们身体我很多的好处，第一可以起到治腹泻的效果，天越来越冷了，有很多人出现腹泻的情况，这时我们不妨试试煮熟...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...原因。而健康因素和不良的生活习惯也会干扰人们的正常睡眠，我们需要从多方面着手进行调整。2。改善生活习惯为了调节睡眠，失眠者应首先养成早睡早起的习惯，并逐渐形成自己的生物钟。忙碌一天之后，自然入睡更容易...……更多
2024-02-09 22:48:00小动,小动作,有害,不好,三个,健康
睡眠对于健康而言，具有非常重要的作用，人体各个器官功能的恢复都是依靠睡眠。在人的一生中，大约在1/3的时间是在睡眠中度过的，而是每天必须要做的事情。如果我们平时能够保持规律而高质量的睡眠，那么，第二天我...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...晚起，这几天是不是很多人都是如此度过的？如此下去，睡眠多半会出问题，甚至陷入睡眠障碍。今天，就给大家分享5个沾床就睡的技巧，希望对您有帮助哦~1.培养“见床就困”的习惯想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠...……更多
2023-01-30 10:38:00西安,怎么办,心理,医院,睡眠,问题
...！四、小麦子还有健脾益胃的功效。如果您总是感觉胃口不好，消化不良，那可能是脾胃功能失调了。这时候，您就需要来点小麦子来调理一下脾胃，让您的胃口大开，吃嘛嘛香！五、小麦子还能帮您润肠通便。便秘可是个让人...……更多
2024-05-13 10:17:00小麦子,华丽,小麦,功效,美味,能量
...，引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重。患儿容易睡眠打鼾、睡眠不安，患儿经常翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停。还伴随有听力下降、中耳炎、头痛、白天嗜睡等症状。一旦发现此类症状，尽早到问止中医...……更多
2023-12-20 11:09:00中医,家长,儿童,儿童,中医,治疗
...的花草茶，菊花茶性微寒，有疏风散热、清肝明目、平抑肝阳的作用。做法：适量菊花，加入开水冲泡饮用。功效：疏风散热：菊花味辛疏散，体清达表、微寒清热，有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强。常饮用菊花茶...……更多
2024-03-19 11:49:00嗓子,无花,果茶,雪梨,菊花,功效
...感觉口干舌燥、皮肤干燥，有时还会影响到我们的心情和睡眠质量。在这个时候，大自然却恰到好处地提供了一种解决方案——茼蒿。茼蒿，这个春季里的“绿色小能手”，不仅颜色鲜亮，味道清新爽口，还有着“防春燥，宁心...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...当进补养阳外，还可通过中医药进行养生调理。4、保障睡眠气候寒冷，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。冬天白昼短，夜晚长，宁丽琴强调，我们要顺应自然特点，早睡晚起，避免过度劳累。建议成年人每天保...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...边的叮嘱。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子，对改善...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...任医师罗碧辉提醒，应保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，同时加强营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，提高机体抗病能力。生命在于运动，罗碧辉建议，新的一年里，在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，可...……更多
2023-01-27 04:06:00元气,康复,科学,刘春,主任医师,元气
...本睡不好第二个月的时候，宝宝爱哭闹第三个月的时候，睡眠倒退期……总而言之，每个月都有不同的问题出现，当妈就不消停。但是很多妈妈都是费力不讨好，总是想让宝宝跟上自己的生活节奏，这样只会更累。如果你能够遵...……更多
2024-05-24 14:59:00好带,规律,妈妈,宝宝,宝宝,睡眠
...失眠有作用，莲子也有安神的用处，这道汤也很适合夜间睡眠不好的人士。
【主要食材】：泥鳅适量、山药和薏米适量、茯苓和莲子适量、生姜数片、食盐、胡椒粉。【具体做法】泥鳅用盐水浸泡，开水冲洗掉粘液，剖开后冲...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...天的工作影响不是很大，但补觉不能完全代替正常的自然睡眠，“所以，夜能不熬就不要熬”。多层梦境是否存在“控梦”是近年在社交平台上越来越受关注的一个关键词，不少网友讨论控制梦境的技巧乃至工具，并分享练习的...……更多
2024-05-10 10:42:00睡眠,孙洪,障碍,梦境,治疗,心理
...能就会问了，中医讲，心主神志，所以如果心神安稳，则睡眠正常。那如果心神不安呢？这可不就会出现心烦、失眠的现象吗？但是，这跟脾又有什么样的关系呢？别急，接下来，给大家分享一则案例，或许你就明白了。这是一...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...们更好地应对生活的压力，享受平和的情绪，拥有充足的睡眠。相反，当我们的肝脏受损时，身体便会以各种方式发出求救信号。我将与您分享四款中医推荐的养肝汤，它们不仅能够滋养肝血、清除肝火，还能帮助我们改善睡眠...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...温和冷空气对人体的侵袭而引发的呼吸系统疾病，足够的睡眠还可以帮助患者提升自身抗病能力。因此，笔者建议，冬天最好比平时早睡一两个小时，早晨晚起一两个小时，等太阳出来后再起床活动。
人在睡眠时，松果体会自...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...。晚上睡觉伴有鼻塞，张开嘴呼吸，打鼾。刻诊：自汗，睡眠不好，尿黄，大便正常，舌淡红，苔薄白，脉浮。鼻内镜检查提示：鼻粘膜苍白，鼻通风不良，腺样体肥大。中医辨病辨证为鼻鼽病，肺卫不固，风邪袭肺症。组成:...……更多
2024-06-24 21:53:00脾胃,黄豆,成本,健康,乌梅,孩子
...等导致身体疲劳。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠时间。五、定期检查定期的检查可以及时发现脾胃疾病的早期症状，有助于早期诊治。建议每年进行一次检查，关注脾胃的健康。因此，预防脾胃疾病需要从饮食、运...……更多
2024-05-08 23:43:00王晨,脾胃,大夫,疾病,生活,脾胃
...中作假，提供“假”正常结果的情况。浙江省立同德医院睡眠中心主任马永春表示，有些时候患者的自我感知并不准确，甚至不愿暴露自己的真实想法和心理状态。这时候做传统的量表评估，结果就不一定准了。比如，传统上评...……更多
2023-12-15 11:10:00一想,感情,事业,女孩,小丁,睡眠
...实好的健康是睡出来的，人的一生，大部分的时间都处于睡眠状态。良好的睡眠可以缓解身体的疲劳，有助于体力脑力的恢复。那么在生活中怎样睡才是健康呢？你的睡眠质量达标了吗？快来自测一下吧。1、很快就能够入睡。...……更多
2024-06-28 10:20:00睡眠,老年人,质量,状态,影响,时间
...当肝血不足时，我们的身体就会发出以下5大信号。影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...根据《2021国民健康洞察报告》显示，73%的受访者都有过睡眠方面的困扰。入睡困难，睡着后容易醒，醒后再难入睡，如此循环往复，折磨着我们。睡不着，到底怎么办？大家尝试了各种手段，但只有不到10%的人表示，采取措施...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
睡眠对于每个人来说都非常重要，然而许多人晚上总是睡不好觉。当忙碌的一天结束，我们期待的只是一个舒适的睡眠，但躺在床上却无法入眠，一直翻来覆去。这不仅影响白天的工作和生活，还可能对身体健康造成一定的损...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
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张鸿泰出身于中医世家，毕业于北京中医药大学。曾任北京中医药大学第三附属医院主任医师、教授、硕士生导师、中医内科主任。从事中西医结合临床
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“冬病夏治”三伏贴：市民排队赶在初伏来敷贴东南网7月21日讯（海峡导报记者李方芳 通讯员 黄语晴）7月20日是2025年度的初伏首日
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病
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高血脂作为最常见的心血管慢性病之一，早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”，静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传
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