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睡眠不好很大一部分原因来自于情绪和压力，过去只有年纪大的人才睡不着，现在因为工作和生活的压力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...就5斤左右，他们每天吃饱了睡，睡好了吃，通过饮食与睡眠，渐渐的就长到一米二三，体重三四十公斤的大孩子，这就是形发生了改变。2.长气无形的我们称之为“气”。儿时我们拿个水桶都费劲，长大了就轻而易举的可以拎个...……更多
2024-02-29 12:14:00中医,攻略,饮食,就是,脾胃,滋补
如果你经常熬夜失眠，睡眠不好，那么一定要试试这一碗好汤，让忙碌的生活变得有滋有味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。不知道有没有许多人会跟我一样，随着年龄的增长，越来越深刻地体会到：能睡，真的莫大的...……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
...，从而形成眼袋。而眼袋的形成，又会进一步影响孩子的睡眠质量，进而影响他们的生长激素分泌，对身高的增长产生不良影响。2.小脸发黄脾虚的孩子，他们的脸色往往看起来有些发黄。这是因为脾虚导致的消化功能减弱，使...……更多
2024-06-20 10:12:00孩子,脾虚,孩子,影响,运动,头发
...、切”四诊合参，诊断为“冠状动脉粥样硬化性心脏病、睡眠障碍”。尚青华建议住院治疗。入院后，刚开始时患者后背出汗，心前区疼痛，怀疑冠脉病变加重，行冠脉造影结果显示情况不算太严重。心血管科医护团队予以营养...……更多
2023-12-17 10:05:00青华,西苑,济宁,医院,胸闷,心慌
...于认识了森田疗法，最初认为谁会用什么心理疗法去解决睡眠问题呢，能有效吗？2一段时间后竟治愈了自己的失眠，其实这种疗法就是把生活、工作、睡眠看作一体。把自己抽离出来作为旁观者去观察各种情绪想法，主张“顺...……更多
2024-06-30 20:53:00安眠药,睡眠,问题,焦虑,疗法,生活
...会伴有形体消瘦、时有腹痛等问题。鼻头发黄：可能脾胃不好。鼻尖属脾，鼻翼属胃，如果发黄可能是脾胃运化、升清功能失调，出现脾胃气虚或湿邪困脾之证，会有食少、腹胀、便溏、神疲乏力、少气懒言等症状。两颊灰黑：...……更多
2024-05-31 10:13:00中医,发青,病变,五色,脾胃,肠道
...的运动功能，使呼吸受到限制。第四，阳气不足还会影响睡眠质量。阳气不足会影响身体的代谢和调节功能，导致睡眠质量下降。人可能会感到难以入睡，容易醒来或睡眠浅，早晨醒来时感到疲惫不堪。第五，肌肉无力也是阳气...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...在菜篮子里，等待被发现它们的特殊功效：补气养血，助睡眠，甚至是养卵巢。每当我们因为身体的不适而感到苦恼时，或许可以试着从厨房开始，探索食物的力量。这不仅仅是关于健康的追求，更是一种生活态度的体现——即...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
导语：人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。这个数字的背后，是睡眠对一个人身体健康的重要性。当身体累了，需要休息和恢复，我们选择睡觉；当时间晚了，需要静下来休息，我们选择睡觉；甚至当感冒生病...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...素在体内堆积，所以早晨起床感觉口干口苦口臭。第三，睡眠质量差。男人阳气不足，晚上睡觉不踏实，难以入睡或睡后易醒，而且失眠多梦，起夜较多，从而导致睡眠质量很差。第四，脸上爱出油、长痘痘。经常熬夜、缺乏睡...……更多
2024-07-15 11:39:00阳气,七大,男人,阳气,肾脏,毒素
...来，不仅影响了身体健康，第二天起来还腰酸背痛总感觉睡眠不够，而这种情况是什么原因引起，怎样能够避免呢？一起来看看吧。可能是精神压力太大导致的，现在的社会进步的速度是越来越快了，但是工作的压力也是越来越...……更多
2024-06-29 12:33:00多梦,原因,睡眠,多梦,身体,问题
...文：很容易感冒，感冒后久咳，肺部有多发磨玻璃结节，睡眠浅易早醒，凌晨三至五点就醒，大便粘马桶，饭后容易发困，有子宫腺肌瘤和乳腺结节，乳腺经常感觉疼痛，医生说每年定期复查。想请问中医怎么调理身体好呢？答...……更多
2024-04-30 07:30:00喉咙,怎么办,结节,月经,脾胃,建议
...花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。3.脾胃湿热的人不适合饮用脾胃湿热的人一般有胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等症，他们不适合饮用...……更多
2024-04-14 21:32:00桂花,禁忌,功效,作用,桂花,作用
...些常见的中成药，它们可以帮助你灭肺火、胃火、肝火、心火，让你在冬天也能保持清爽舒畅。一、泻白颗粒泻白颗粒是一种用于治疗肺火旺盛的中成药，它由桑白皮、地骨皮、甘草等7味药材组成。泻白颗粒具有清肺泻火，止...……更多
2024-06-02 12:53:00中成,肝火,心火,中成药,越是,中成
...适呢？下面一起来听听医生的答案。早起毁一天？充足的睡眠对于保持一天的精力和状态至关重要。然而，一些人为了追求早起的鸟儿般的优越感，常常忽视自己的睡眠需求，强行早起。这种做法会导致睡眠不足，进而影响一天...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠障碍是一类复杂的疾病，其表现多种多样，...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响，往往伴有失眠。失眠往往使人心神不宁，免疫力降低，以致影响正常工作与生活，甚至诱发...……更多
2024-07-24 06:02:00长治,妇产医院,妇产,饮食,影响,医院
...但是尚未步入中年的我，为啥总是睡不好？《2020年中国睡眠指数报告》显示，7成年轻人睡得晚，34.8%的年轻人难入睡。经常失眠的人群占比为36.1%，也就是每3个大活人里面有1个长期失眠。而90后人群中，经常失眠的人群比例也...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...中暑。莲子，它可以起到清热解暑的一个作用，而且对于睡眠不好的一些人来讲，还有宁心神的一个作用，让我们能够更加轻松的应对伏天。莲子做法也简单，直接煲汤，或者是新鲜的可以直接吃，都是非常不错的选择。百合，...……更多
2024-05-19 16:02:00建议,冷水澡,食物,冷水,时候,身体
拥有一个好的睡眠，是第二天有良好工作和学习效率的基础，但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状称为“间歇性失眠”、“浅睡眠...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...：余周伟“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...024年04月15日 第 05 版）3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄（人民图片）2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...福音，由于内分泌的稳定关于身体的安康至关重要。改善睡眠质量它可以舒缓慌张的心情，协助人们更快地进入深度睡眠状态，进步睡眠质量。假如你常常被失眠搅扰，无妨试试逍遥丸。加强免疫力它含有多种中草药成分，这些...……更多
2024-03-08 10:23:00作用,作用,病症,中药,成分,成效
...产生失眠。2.身体方面有的人因为吃一些药物，也会影响睡眠。还有一些人因为产生不好的反应时，也会导致睡不着，比如头痛，骨头痛，牙痛，消化不良等，这些都会影响睡眠质量。3.环境方面如果睡眠的空间很嘈杂的话，或...……更多
2024-06-27 08:57:00失眠症,障碍,失眠症,睡眠,方面,压力
...时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大，但如果这样的事情总是发生，那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...合自身情况选择适合的运动方式，持之以恒，效果更佳；睡眠充足保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和调节；案例分享李姐在接受了中医的建议后，开始调整自己的生活习惯；她的饮食变得更加清淡和规律，每天下班后都会散...……更多
2024-05-02 10:03:00体重,根本,女性,体重,中医,饮食
...理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱这一阴阳生长的...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...身边有不少人“阳”了之后，正在经历着或者已经经历过睡眠问题的困扰。南京中医药大学附属南京中医院神志病科主任王挺在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时表示，病毒、细菌或者其他病原体在感染人体后，都有可能导致...……更多
2023-01-14 01:47:00睡眠,病毒,扬子,扬子晚报,情况,昼夜
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张鸿泰出身于中医世家，毕业于北京中医药大学。曾任北京中医药大学第三附属医院主任医师、教授、硕士生导师、中医内科主任。从事中西医结合临床
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病
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高血脂作为最常见的心血管慢性病之一，早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”，静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传
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