孩子能不能长高，看脸就知道！有这5个表现的孩子往往难长高！

现在在网上看见好多家长都说他们家孩子脾虚！

看着孩子每天吃也吃的不多，个子也不长，可给家长愁坏了！

难道脾虚会影响身高吗？

你有没有注意到，有些孩子的脸色总是红润有光泽，而有些孩子的脸色却显得有些发黄、发暗？

其实，孩子的脸色不仅与他们的身体健康状况密切相关，还可能暗示着他们的身高发育潜力哦！

今天，就让我们一起来探寻脾虚的“隐形线索”，看看哪些表现可能暗示着孩子在身高方面的“潜在危机”，以及如何通过调理脾虚来助力孩子的身高发育！

1.眼袋明显

如果你发现孩子的眼睛下方有明显的眼袋，并且伴随着黑眼圈，那么这可能是脾虚的一个表现。

中医认为，脾主运化水湿，如果脾功能不足，就会导致体内的水湿代谢不畅，从而形成眼袋。

而眼袋的形成，又会进一步影响孩子的睡眠质量，进而影响他们的生长激素分泌，对身高的增长产生不良影响。2.小脸发黄

脾虚的孩子，他们的脸色往往看起来有些发黄。

这是因为脾虚导致的消化功能减弱，使得孩子无法充分吸收食物中的营养物质，导致皮肤失去了应有的光泽。

此外，脾虚还会影响到孩子的气血生化功能，使得孩子的脸色更加黯淡无光。3.嘴唇发暗

除了脸色发黄外，脾虚的孩子还可能出现嘴唇发暗的情况。

脾开窍于口，健康的孩子嘴唇是红润有光泽的，脾虚的孩子唇色就会黯淡无光，甚至会起皮干裂。

这是因为脾虚导致的血液循环不畅，使得孩子的嘴唇得不到足够的血液供应，从而出现颜色发暗的现象。

此外，脾虚还会影响到孩子的消化功能，使得孩子的嘴唇缺乏必要的滋润，更容易出现干燥、裂纹等问题。

4.头发枯黄

脾虚的孩子，他们的头发往往看起来比较枯黄、无光泽。

如果孩子脾胃比较差，气血生化不足，无力滋养头发，就会出现常掉头发等情况。

这是因为脾虚导致的营养物质吸收不足，使得孩子的头发无法得到足够的营养供应。5.有口臭、舌苔发白

脾虚的孩子还可能出现口臭、舌苔发白等口腔问题。

这是因为脾虚导致的消化功能减弱，使得孩子的口腔会有臭臭的气味。

此外，脾虚还会影响到孩子的免疫系统，使他们更容易受到口腔疾病的侵害，从而加重口臭、舌苔发白等问题。

除了以上五个表现外，脾虚的孩子还可能出现易疲劳、食欲不振、大便稀溏等症状。

这些症状不仅影响了孩子的日常生活和学习，还可能对他们的身高发育造成不良影响。那么，作为家长，我们应该如何帮助孩子调理脾虚呢？

其实，调理脾虚并不是一件难事。我们可以从饮食、运动和作息三个方面入手，帮助孩子恢复脾的正常功能，从而促进他们的身高发育。1.饮食调理

饮食调理是调理脾虚的关键所在。

我们应该尽量选择易消化、营养丰富的食物来喂养孩子。

比如：小米、红豆、扁豆、薏米、山药、南瓜、胡萝卜、糯米、粳米、燕麦等。

此外，我们还可以适量地给孩子吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以增强孩子的免疫力。2.适当运动

适当的运动可以帮助孩子增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。

比如：散步、慢跑、打太极拳等轻度运动都是不错的选择。

此外，我们还可以让孩子参与一些户外活动，如爬山、骑自行车等，以增加他们的运动量和户外时间。

但是，需要注意的是，运动不宜过于剧烈，以免损伤孩子的脾胃功能。

一般来说，每天让孩子保持30分钟左右的中等强度运动就可以达到很好的调理效果了。

3.保证充足的休息

充足的休息对于调理脾虚同样重要。

我们应该确保孩子拥有一个良好的睡眠环境和作息习惯。

比如：保持规律的睡眠时间、避免在睡前过度兴奋或进行剧烈运动等。

此外，我们还可以让孩子养成午休的习惯，以帮助他们更好地恢复体力和精力。

结语：

总之，调理脾虚需要我们从饮食、运动和作息三个方面入手，持之以恒地进行调理和改善。

只要我们用心呵护、细心观察，相信孩子一定能够远离脾虚的困扰，健康快乐地成长！

你家的孩子脾虚吗？如果孩子脾虚已久，家长一定要重视起来，千万不要影响孩子成长！