嗓子干痒？多喝这5种水！

冬季气候干燥，常引发嗓子疼痛、上火等病症，然而经常吃药对身体也会有不小的副作用，这可怎么办呢？

中医认为：“许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。”这即是“医食同源”。换季喉咙痛无需担心，接下来小编就介绍五种治疗嗓子干痒疼痛的饮品。

雪梨水

雪梨又称雪花梨、黄金梨，其味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。

做法：雪梨去皮切小块，放入锅中小火煮15分钟，加入适量冰糖。

功效：

清热生津：雪梨水中的雪梨鲜嫩多汁、酸甜适口，雪梨归肺经，肺有宣发作用，能向上、向外布散气与津液，故有清热生津的作用，可改善口渴、烦渴等症状。

润肺化痰：雪梨水中含有大量水分以及维生素，在一定程度上能对呼吸道进行滋润，从而发挥润肺效果。雪梨性凉、味甘，故有润肺化痰的作用，可用于咳嗽、咳痰等病症，可缓解咽喉部不适。

润肠通便：雪梨水中含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，具有润肠通便的作用，可用于缓解便秘。

菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶性微寒，有疏风散热、清肝明目、平抑肝阳的作用。

做法：适量菊花，加入开水冲泡饮用。

功效：

疏风散热：菊花味辛疏散，体清达表、微寒清热，有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强。常饮用菊花茶可帮助缓解风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。

平抑肝阳：菊花性寒，入肝经，常饮用菊花茶可以清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状。

清肝明目：菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，有清肝明目的功效，适量饮用继而帮助缓解肝经风热、肝火上攻所致的目赤肿痛。

罗汉果茶

罗汉果茶性凉，味甘，入肺经和大肠经，可以清热解暑、化痰止咳、清肺润肠、生津止渴。

做法：准备罗汉果15g，干桔梗20g。罗汉果洗净敲破掰成小块，桔梗切片，两者与600—800ml清水一同入锅煮开后中小火再煮20分钟。

功效：

可以缓解肺热燥咳、咽喉疼痛、声音嘶哑、肠燥便秘、口渴等病症。根据现代药理研究显示，罗汉果茶中含有罗汉果苷、氨基酸、黄酮等化学物质，有抗氧化、清除自由基的功效，还可以促进身体中脂肪的代谢，避免脂肪堆积。

无花果茶

无花果茶是花草茶的一种。其味甘、微辛、性平，其中含有大量氨基酸，具有降低血脂、促进肠胃消化、利咽消肿的功效。

做法：取无花果5个，玫瑰10朵，适量红枣，适量水加入养生壶中煮10分钟或者闷泡。

功效：

降低血脂：无花果茶所含的水解酶有助于血脂分解，适量饮用无花果茶有助于降低血脂。

促进肠胃消化：无花果茶可以促进肠胃消化，增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。

利咽消肿：无花果茶有抗炎、祛肿的功效。对于热症引起的咽喉肿痛，适当饮用无花果茶可以利咽消肿。

润肠通便：无花果茶含有大量的果胶和维生素，果胶吸水膨胀后，吸附多种化学物质，促进肠道各种有害物质排出体外，可净化肠道，具有润肠通便的良效。

胖大海橘红茶

橘红性温，味辛、苦，归脾、肺经。胖大海性寒，味甘，归肺、大肠经。可以改善肺热咳嗽、咽喉肿痛、食欲减退、便秘等症。

做法：取适量胖大海、罗汉果、橘红、甘草、金银花、菊花、薄荷，加入开水500ml闷泡5—8分钟。

功效：

清热润肺：可以改善肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

化痰止咳：可以改善肺热咳嗽、痰黄黏稠、咽喉疼痛等症。

理气健脾：可以改善脾胃虚弱引起的食欲减退、脘腹胀满、大便溏泄等症。

开胃排湿：可以改善食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症。

润肠通便：胖大海橘红茶中的橘红具有理气宽中、燥湿化痰的功效，可以改善咳嗽痰多、胸闷腹胀、食积呕吐等症。

这五种茶虽各有益处，但都偏寒性，脾胃虚寒者、风寒感冒者不宜饮用，如有身体不适还需及时就医治疗。