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...疲劳感，还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸痛的情况，甚至还有不少人在采取同一种睡姿一段时间之后，...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...枕卧位。根据患者的病情和医生的建议，选择适合自己的睡姿是非常重要的。左侧睡姿是一种非常常见的睡眠姿势，但并不适合所有的患者。以下是一些患者需要避免左侧睡姿的情况：1、心血管疾病患者左侧睡姿可能增加心脏...……更多
2023-05-19 22:01:00一文,睡姿,睡眠,睡姿,睡眠,患者
...多人不知道自己夜里到底有没有打呼，不知道自己是什么睡姿，也不知道自己有没有讲梦话，但是一定知道，你昨晚睡觉有没有突然的抖一下。03睡觉时候身体突然抖一下，是什么原因?这是很多人都会经历过的现象，这种感觉很...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...民间有这样的一句谚语，“睡眠是天然的补品”。正确的睡姿方式通常睡眠有4种睡姿，睡姿的选择取决于人，侧卧位让人在睡觉时辗转反侧容易产生不良的睡眠，仰卧位是非常常见的睡姿，不会压迫身体的任何器官，但会导致...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...抽筋的原因。02提醒：这几个原因要重视生理原因：如果睡姿不好，双腿长时间处于压力之下，那么腿部肌肉长时间处于放松状态，很容易出现抽搐。现如今天气变凉了，如果自己的腿部长时间处于低温中，也容易出现抽筋的情...……更多
2023-03-15 21:00:00一文,腿部,腿部,肌肉,长时,离子
...，长期受困于失眠和肩颈疼痛，直到一天，无意中改变了睡姿——手臂自然地伸展过头顶。不久后，奇迹般地，早晨醒来时，肩颈不再僵硬，夜间睡眠质量也有了明显改善。这不仅是一个人的转变，也可能是探索健康之路的新契...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...比睡觉前更疲惫？或许原因并不复杂，可能只是因为您的睡姿不正确。在我们的日常生活中，大多数人对睡姿的重要性知之甚少。但实际上，一个不当的睡姿不仅会破坏一个美好的夜晚，还可能带来一系列健康问题——从颈椎疼...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
睡觉的时候，你会选择怎样的睡姿呢？右侧卧位，还是左侧卧位，还是平躺，还是俯卧睡，不同的人习惯不同的睡姿，也有人会说，反正睡着了，我也不知道自己的睡姿是什么样？无论你采用什么样的睡姿，要告诉大家的是，...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...院。检查结果显示，张先生患有轻微的心脏衰竭，而他的睡姿——通常是仰卧，加剧了他的病情。医生建议他尝试改变睡姿来减轻症状。这件事让张先生意识到，正确的睡姿对健康的重要性远超他的想象。此故事不仅仅是张先生...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...是否有基础疾病等。近年来专家研究发现，它和老年人的睡姿也有一定关系，老年人睡眠不仅仅是补充体内，更重要的维持大脑健康，延缓身体衰老的速度，降低的老年痴呆的风险。研究发现：3种睡姿不利于大脑代谢，及时改...……更多
2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险
...恢复元气的感觉，反而还是很乏累。其实，这很有可能是睡姿错误导致身体一直处于紧绷的状态，没有得到放松。除此之外，不正确的睡姿还会对我们的内脏有所影响。接下来，小编就带大家认识几种不正确的睡姿，快来看看你...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...趴着睡，明白找到原因了。医生告诉王大爷，很可能是他睡姿出了问题，晚上尝试下仰睡。第二天一早，王大爷起床后神清气爽，感叹道：原来正确的睡姿对身体影响这么大。人有约三分之一的时间在睡眠中度过，睡姿对身体健...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...生命之光？医生们提醒我们，尤其是步入知天命之年后，睡姿更是密切关联着我们的健康与寿命。难道，简简单单的睡姿，真的能左右我们的生命长度吗？一、睡姿与健康：科学的观点当夜色降临，我们的身体进入了一种被低估...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...妙又令人费解的现象。其中，小宝宝们钟爱的“投降式”睡姿无疑就是其中之一。这种睡姿，顾名思义，就像是小宝宝们在睡梦中举手投降一样，两只小手弯曲着放在头的两侧，看起来既可爱又有趣。那么，这种看似奇特的睡姿...……更多
2024-06-23 12:34:00小宝,睡姿,小宝宝,姿势,睡姿,宝宝
...期待的时刻。然而，你可能不知道，那些看似舒适习惯的睡姿，可能正在悄悄伤害着你的脊椎。今天，就让我们一起探讨睡姿的重要性，哪些睡姿容易伤害脊柱，以及我们应该如何调整睡姿来保护我们的脊柱健康。来百度APP畅享...……更多
2024-05-24 09:40:00睡姿,脊椎,好处,睡姿,脊柱,卧式
...个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗？最近这段时间，各大社交平台上，网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这个姿势最...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...鼻子缓慢地吸气，嘴巴吐气，重复5-10次。适合孕妇孕期睡姿：适合孕妇孕早期睡姿：(0~12周)这一阶段，孕妇肚子没有明显变化，内外压力都不明显，而胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，因此这个阶段孕妇睡姿没有太多要求...……更多
2024-04-03 08:03:00准妈妈,睡眠,体验,睡姿,孕妇,准妈妈
...的街道上，而屋内，李奶奶正翻来覆去，难以入眠。她的睡姿，像是一朵不安分的花，时而侧卧，时而仰卧，似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
对于睡姿很多人都觉得应该怎么舒服怎么睡才好，一个人睡觉的时候确实是这样，但是如果夫妻两个人一块睡觉的话，睡姿不仅仅会反映出我们的习惯，同时还能够反映出夫妻两个人之间感情状况，那么在长期的睡姿当中，你...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
...但别担心，今天就来揭秘几个助眠小妙招——3个理想的睡姿搭配2个睡前放松动作，只要坚持下去，相信大家也能拥有一夜好眠，直至天明！3个安眠睡姿，拥抱甜梦1、侧卧抱枕侧睡是很多人偏爱的睡姿，尤其是左侧卧，它被认...……更多
2024-06-01 06:40:00睡姿,福音,动作,睡姿,睡眠,枕头
...上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不知不觉中把自己的脊椎给毁了，招来各种严重的疾病。睡姿是影响身体健康和睡...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...情况。所以在睡觉的时候，也要注意对颈脖的保暖。2、睡姿不正确
而睡姿不正确也是导致出现落枕这一情况的很重要的原因。如果没有在入睡时没有摆好正确的睡姿，导致头部和颈部处于一种弯曲，倾斜，扭曲的状态的话，在...……更多
2023-04-16 20:12:00一文,原因,分析,疼痛,情况,颈脖
...。一觉醒来，甚至腰酸背痛。为什么会这样？可能是你的睡姿不太对。在仰卧、侧卧、俯卧三种睡姿中，最推荐的睡姿是仰卧。仰卧时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
孕晚期最好采取左侧卧睡姿，这样更有利于宝宝发育，不会影响宝宝的生长。左侧卧睡姿有很多好处，能避免子宫旋转，缓解子宫紧张，利于血液流通，促进血液供给等，对胎儿和孕妈都有好处。孕晚期因肚子太大会腰酸，睡...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...的孕期说法：“躺女儿睡儿子”，意思是通过观察孕妇的睡姿来预测胎儿的性别。据说，孕妇如果倾向于左侧卧位，那么怀的是男孩；如果倾向于右侧卧位，那么怀的是女孩。这个说法听起来既神秘又有趣，引发了许多准妈妈们...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...对称的情况。想减少睡眠皱纹，最快速有效的方式就是将睡姿调整为仰卧，尽量避免挤压脸部。半侧卧位也可避免长皱纹，即身体与床保持30—40度的角度，既能保证血液循环，放松身心，又不至于挤压脸部。平时午睡，尽量不...……更多
2023-04-20 07:25:00睡姿,皱纹,影响,皱纹,挤压,面部
...看？下面我们就一起来了解一下。
盘点一下常见的夫妻睡姿都有哪些？相信这是每对夫妻最喜欢的一种睡眠方式，这也是比较甜蜜的一种睡眠姿势，对于很多夫妻来说，这也是一件最幸福的事。嗯，这种睡眠姿势确实比较幸福...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...（记者 袁帅）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。中国中医科学院西苑...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...而已，为什么会这样？”事实上，落枕并不仅仅是因为“睡姿不对”，背后可能隐藏着我们常忽略的颈椎健康问题。落枕的常见原因：不仅仅是枕头的问题1.睡姿不当：隐藏的颈椎“杀手”睡觉时，颈部支撑不当会导致肌肉紧张...……更多
2024-06-27 06:24:00问题,睡姿,颈椎,只是,颈部,颈椎
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00