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初秋是一个丰收的季节，各种蔬菜水果成熟，市场上丰富多样。而在这个时候，适合将部分蔬菜进行晒干，储存起来，为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机，有着多方面的原因。首先，蔬菜的价格相...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
知道什么是分食减肥法吗？这可是国际上非常流行的减肥食谱，意思是将蛋白质食物与碳水化合物食物分开食用，目的是不让两种食物合成脂肪。这个方法如果认真执行，能达到1周瘦7斤的效果。第一天早餐：一杯咖啡、一个苹...……更多
2024-07-22 16:39:00减肥法,餐会,聪明人,减肥,晚餐,早餐
...夏天的味道，最关键是真的很好吃！青瓜是一种很常见的蔬菜，虽然一年四季都有，但在广东每年四、五月份的青瓜最脆甜，是当地的时令菜，3块钱一斤。古人说得好，不时不食，我们平时应该多吃应季蔬菜才好，应季的蔬菜...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...维生素和矿物质也高于其他瓜类，而且热量低，还是低钠蔬菜，经常吃佛手瓜还可利尿排钠，有扩张血管、降压的作用。佛手瓜含锌元素较多，孩子成长发育都需要多吃一些含锌较多的食物，有助增强和提高记忆力。此外，它还...……更多
2024-06-08 11:41:00鱼汤,鸡汤,千金,营养,佛手瓜,佛手
...可以搭配米饭或馒头食用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉片食材：
1.猪肉，瘦肉切片2.青椒、红椒各一个，去籽切片3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步骤：1.将猪肉瘦肉...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...，不仅弄脏了灶台和墙壁，清洁起来也相当费劲。对于炒蔬菜来说尤其如此，因为洗过的蔬菜带有水珠，很容易在油锅中爆裂。为了解决这个问题，难道我们要将蔬菜洗净后晾干水分吗？当然不是，那样太麻烦了。其实，解决方...……更多
2024-05-18 09:34:00好用,灶台,木耳,山药,油花,肉片
...凉拌或清炒最为合适。
Part 2：藕的营养莲藕不仅称得上蔬菜中的“白富美”，而且从营养成分来看，藕含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等多种营养素，可以说是营养多多。1、碳水化合物每100克莲藕中就含有11.5克碳...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...养消化会更快，肌肤也容易缺水，这个时候需要多吃应季蔬菜，丝瓜绝对是不能缺少的。今天准备用丝瓜，虾仁和猪肉制作一道美食——丝瓜虾滑炒肉片，菜色非常好看，肉片非常鲜嫩，营养美味，解馋开胃，老人孩子都爱吃。...……更多
2024-06-14 11:29:00鸡肉,好处,营养,丝瓜,肉片,切成
...为活泼分子，让这个景区一下子有了灵魂。晒醋用大米、糯米等作原料，经过12道主工序制作而成。在制作过程中，赤水市曾氏晒醋有限公司不仅传承传统的制醋工艺，还融入了现代技术，年产优质晒醋5000吨。贵州卓豪食品有限...……更多
2024-06-27 06:14:00有滋有味,舌尖,田野,餐桌,产业,遵义
...流畅，对高血脂有很好的缓解作用。小竹笋是一种很好的蔬菜，但是胃肠道功能不好的人群需要少吃竹笋，避免胃肠道出现腹泻的症状。 ……更多
2023-02-02 16:49:00竹笋,功效,竹笋,降血脂,胃肠道,症状
...煮上一锅，一家三口也不到5块钱，每人一大碗，简单又省事。水圆仔是用粘米粉做的，粘米粉也就是大米粉，有一定的韧劲，但又和糯米口感不一样。水圆仔，也叫圆仔，把粘米粉加清水搓成细长条后，再用剪刀剪成段，这形...……更多
2024-06-08 06:09:00省事,早餐,两个,米粉,香菇,菜心
...人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜， 鲜嫩清脆，西兰花中含有多种活性成分，对人类肝脏有明显保护作用，常吃能提高肝脏解毒功能防止肝脏病变。推荐食谱：清炒西兰花制作步骤：
1、将西兰花洗...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...被蚊叮虫咬，不会长痱子。而苋菜不仅是端午期间的时令蔬菜，也是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一，更是一种兼具美味与高营养价值的蔬菜，它含有较多的铁、钙等矿物质，以及丰富的胡萝卜素和维生素C等等，堪称蔬菜中...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...淀粉抓匀腌制10分钟，以增加肉质的滑嫩感。处理银耳与蔬菜：银耳泡发洗净撕成小朵，青椒或红椒去籽切丝备用。快速炒肉：锅中热油，先下腌制好的肉片快速滑炒至变色后盛出。爆香调味：锅中留底油，下蒜末爆香，随后加...……更多
2024-08-14 13:08:00家常,银耳,滋养,餐桌,美味,做法
...，很多人就想到牛奶和鸡蛋，但其实，我们身边最普通的蔬菜也是补钙的好帮手。蔬菜，这个生活里随处可见的食物，补钙效果可一点也不差。下次补钙，别忘了多吃蔬菜哦！这6种蔬菜钙含量赛过牛奶！日常易得又实惠，每天...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
...全部当餐的其他主食，以保持总热量摄入的稳定。②搭配蔬菜、瘦肉等低升糖指数（GI）的食物，有助于减缓血糖上升速度。三、控制食量与进食时间①控制食量：粽子是高热量食物，糖友们应注意适量食用，避免摄入过多热量...……更多
2024-06-09 10:33:00血糖,粽子,之际,影响,粽子,血糖
...发现了几种能够激发雌激素产生、帮助我们抗衰老的神奇蔬菜。这些蔬菜，不仅能够让我们的餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们携带着大自然的力量，帮助我们从内到外散发健康的光彩。因此，这不仅仅是一场关于食物的选...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
这世上蔬菜千千万，原本可以为一日三餐增添新菜式，结果却因为不规范、不合理使用农药导致蔬菜中农药残留超标，引起了很多食物中毒事件的发生，同时也引发了很多酷爱下厨者的忐忑和不安。像我上次去菜市场买菜，由...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...排便更顺畅，小肚子不再臃肿。2.全麦馒头晚上喝水、吃蔬菜、吃水果都觉得饿?那么不妨来点硬货——全麦馒头。全麦馒头，一定要是整颗小麦磨粉后制作出来的馒头，这样小麦的麸皮才能被完全保留。全麦馒头中的膳食纤维具...……更多
2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦
...：凉拌折耳根折耳根，又称为鱼腥草，是一种营养丰富的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿、开胃消食等功效。凉拌折耳根是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。下面就为大家介绍一下凉拌折耳根的做法。一、材料准备主料：新...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...经揭阳海关监管，满载7.8吨新鲜菜心、豆苗、芥蓝等新鲜蔬菜的车辆，从揭阳市揭西鸿锦出口蔬菜种植基地出发，抵达香港，丰富香港居民冬季“菜篮子”。据悉，鸿锦出口蔬菜种植基地已连续为香港市场供菜12年，基地负责人...……更多
2023-01-06 04:10:00组合拳,组合,濠江,农产,揭阳,汕头市
...过比起冬季传统的排骨汤、鸡汤来说， 我更偏爱用各种蔬菜、菌菇和肉片（或鸡蛋）煮制而成的简单又清淡的汤品， 就如这道\"日本豆腐青菜肉丝汤\", 就是由日本豆腐、白玉菇、青菜搭配上肉片四种食材炖煮而成。 这汤食材多...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...冷，不知道早餐吃什么的，可以尝试煮一锅，简单快捷又省事，紫米酒酿和糯米丸都可以买现成的，早上简单一煮就熟了，冬天可以缓解手脚冰冷，补气血、健脾胃、强健骨骼等。小贴士：糯米丸也可以换成小汤圆、元宵、南瓜...……更多
2023-12-22 20:18:00滋补,早餐,东西,米酒,糯米,发酵
蓬江区某小学曾发生一次集体食物中毒事件，后来，经过调查，发现是学校食堂做了四季豆，但是，四季豆在加工过程中，没有彻底炒熟，才引说起其缘由，江门市食品药品监督管理局相关科室负责人说到：“四季豆中毒多发...……更多
2024-10-13 08:50:00省事,青菜,草酸,食用,蔬菜,亚硝酸盐
...饭的习俗，并流传至今。不过光用老姜做饭不好吃，加入蔬菜和腊肉会更香。推荐菜品：【腊肉蔬菜姜饭】主要食材：大米，老姜，腊肉，胡萝卜，马兰头干。调味料：食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，先把腊肉洗净，放入锅...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...使用瘦肉片煮制，去除了大部分的油脂，同时配以丰富的蔬菜，如豆芽、青菜等，增加了食物的饱腹感和纤维含量，有助于减脂瘦身。材料：瘦肉（猪肉或牛肉）：200克；白菜：适量；豆芽：适量；青蒜叶（或葱）：适量；干辣...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...人采用新鲜的竹筒，装上当地糯米、腊肉咸蛋、嫩豌豆、蔬菜、走地鸡、肥鱼等食材，烹饪出香浓可口的竹筒糯米饭，备受游客的青睐。置身于山清水秀、幽深清凉的山谷中，和家人、朋友一起共享着美味的竹筒饭，平日生活与...……更多
2024-04-26 03:57:00明火,竹筒,竹筒饭,英德,乡村,竹子
随着春天的脚步轻轻地走近，我们迎来了这个充满生机与希望的季节。春天不仅是大地回暖、万物复苏的时候，更是大自然慷慨赠予我们丰富食材的季节。在这个时候，走出家门，到郊外的田野和山林里去，你会发现那些在野...……更多
2024-03-23 14:50:00野菜,消炎,聪明人,味道,最好,蒲公
...长期食用可能对身体健康造成危害。最后要提及的是野生蔬菜。农村的山林中生长着各种野生蔬菜，它们被认为是天然的绿色食品，受到了不少人的青睐。然而，野生蔬菜生长环境的不确定性导致其安全性存疑。野生蔬菜可能受...……更多
2024-10-08 13:12:00野菜,老人,农村,野菜,马兰,食用
...菜丝大火翻炒一会儿，炒出香味后倒入煮肉的汤，把五花肉片摆在酸菜上，撒上食盐、白胡椒粉，盖上盖子继续炖10分钟，即可出锅。【咸肉炖排骨】准备咸肉、排骨、料酒、大葱、竹笋、生姜、豆皮结、食盐。1、咸肉洗干净，...……更多
2023-12-30 06:24:00东西,精华,还是,腥味,咸肉,切成
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胎停育对母体与胎儿的危害很大，一些孕妈妈一提到胎停育就感觉到不安担忧，怕自己一点的不适就是胎停育的症状表现，那么，早孕胎停育有什么症状呢
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隆琦 浙江省营养学会临床营养青年委员会副主任委员，浙江省医师学会营养医师学会青年委员，浙江省肠外肠内营养学会青年委员。 专业方向
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“哎哟……哎哟……医生，我肚子这儿好痛！”不久前，63岁的陆大伯捂着肚子来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）急诊外科
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年味越来越浓的双休，你准备去哪里？湖源山里吃年猪饭去不？点火盆、贴春联、晒年货、杀年猪、品年俗……明天，富阳西南部的湖源将开启一场年味民俗活动
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周秀玲 南宁市兴宁区三塘镇四塘卫生院腰肌劳损，作为一种常见的腰部疾病，在现代社会较为普遍。中医病名腰痹，是指因外伤、劳损或寒湿侵袭腰部所致
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陈秋亮 广西桂林市灵川县中医医院康复科脑出血在医学上被称为“脑内出血”，是一种严重的疾病，由高血压、脑血管畸形、外伤或凝血功能障碍等因素诱发
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黄万成 广西平果市人民医院长期卧床病人由于活动能力受限，面临着营养不良和多种并发症的风险。合理的营养补充和精心的护理对于改善病人的生活质量和促进康复至关重要
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郭世军 河池市第三人民医院脑出血是一种突发性的脑血管疾病，往往伴随着高死亡率和致残率，不仅会对患者的生命构成威胁，还可能导致严重的身体和认知功能障碍
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周承国 四川省达州市第三人民医院(达川区人民医院)在当今社会，人们的生活习惯与饮食结构发生了较大的变化，患结直肠癌的人数逐年增加
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朗恒亮 广西壮族自治区脑科医院在日常生活中，我们时常会听到“休克”这个词，但很多人对其真正含义并不了解。其实，休克是一种极为严重的生命威胁状态
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吴丹 桂林市永福县苏桥镇中心卫生院慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其症状包括胃痛、胃胀、消化不良等，给患者的日常生活带来诸多不便
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徐建伶 北京市东城区体育馆路社区卫生服务中心糖尿病作为现代生活里较为高发的慢性疾病，堪称令人困扰的健康难题。大多数糖尿病患者陷入了一种思维误区
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