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卷心菜做好的包子,一口鲜、一口香,营养又解馋
...的面用毛巾包裹好,然后放入到家里中温暖的地方,大概发酵3小时左右,直到面团是未发酵时的2倍大即可。 第六步:将发酵好的面团再揉一下,将它揉光滑后,把它分成15克的小剂子,然后再把小剂子擀成中间厚两边薄的面皮...……更多
妈妈一周不重样早餐火遍朋友圈,孩子爱吃还健康
...马虎。孩子的成长需要营养,不能因为咱们大人懒或者想省事,就随便应付一下。早餐,营养得跟上!今天我就给大家分享一周不重样的早餐,做法简单,食材都是家里常见的,营养还特别丰富。最重要的是,孩子们都超爱吃!...……更多
低筋面粉的家常吃法:家庭烘焙的多样选择
低筋面粉是家庭烘焙中的重要原料,以其低蛋白质含量和细腻的质地,广泛应用于制作各类松软、口感细腻的美食。在日常烹饪中,低筋面粉的用途非常广泛,适用于蛋糕、饼干、馅饼等多种甜点和面食。本文将详细介绍几种...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...搅拌成絮状,揉成光滑的面团,包上保鲜膜,放在盆子里发酵半小时。这个饼是半发面的,所以不需要完全发酵,只发半小时口感也很松软。2、蒸好的红薯晾一下,不烫后倒入破壁机,加入纯牛奶打成红薯泥。锅里加入一块黄...……更多
妈妈每天做不同口味面食,真香
...用手搓成光滑的面团。用塑料薄膜包好,放在暖和的地方发酵直到膨胀一倍。把发酵好的面团一个接一个地揉成一个小饼。把白的和绿的面团放在一个圆形的模子里。用筷子夹起两种颜色的面团。3.把面团放在蒸锅里,盖上保鲜...……更多
7月,使劲吃这个蔬菜早餐饼,便宜鲜嫩,比白菜韭菜营养又好吃!
...的温馨与关怀。【豇豆素馅儿早餐饼】 制作配料:300克面粉、鸡蛋、胡萝卜、小葱、粉条、老抽、蚝油、五香粉、香油、食用油、盐制作方法:1、首先,我们着手于面团的制作,这是美味馅饼的基础。取300克优质面粉置于大碗...……更多
老北京糖花卷,麻酱的糖心,那叫一个香
...质的中筋面粉,加入适量的酵母和白糖,经过精心揉制和发酵,形成柔软而有弹性的面团。接着,将面团擀开,均匀地涂抹上浓稠的芝麻酱,再撒上香甜的红糖粉。每一层都精心涂抹,确保每一口都能品尝到麻酱的醇香和红糖的...……更多
独家秘方!想要小笼包好吃记住3点,做出来的包子蓬松暄软不塌陷
...住3点,做出来的包子蓬松暄软,不塌陷所需食材:面粉,发酵粉,包子馅,水,油;菜谱做法:1、面粉500g倒入大碗中,放入3g的发酵粉,再加入一小块猪油,倒入适量的水搅拌均匀,把面粉搅成面絮后揉成面团,刚开始的面团比...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...头,只需将南瓜蒸熟捣碎,与面粉混合搅拌,揉成面团,发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯是低GI指数的食物,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红...……更多
一碗糁饭一世情
...,把玉米面或者白面用手均匀撒入锅内,这时不能急躁图省事,一定要细细地一把一把撒下去,让面粉从指缝间缓缓漏入锅中,同时另一只手用饭叉不停地搅动,这个环节最为关键,只有细细地撒面,不停地搅动,糁饭才做得好...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...光滑有弹性。5.将揉好的面团盖上湿布,放置温暖处进行发酵,发至原来大小的1.5倍左右。6.取出发酵好的面团,揉至光滑,再分成小剂面团,搓成小圆球。7.将搓好的小圆球放入蒸笼上,用保鲜膜盖好,再放置温暖处进行二次发...……更多
蒸包子时,记住这3个小窍门,又白又胖又松软,喷喷香特解馋
...的孩子们,或者是乳糖不耐受的人群,用牛奶和面,经过发酵后,含有一定的益生菌,不但好消化,还易吸收,对乳糖不耐受的人同样可以提供钙质补充。技巧2:记住面粉和酵母的比例 包子好吃的魅力,源于那层松软的皮,而...……更多
菜肉水煎包,这道传统美食,早已在时间的河流中留下了深深的印记
...,大致成团后松弛十分钟。将面团揉均匀、光滑。于室温发酵半小时后,包上保鲜膜放到冰箱继续低温发酵至少30分钟。 2、将馅料所有材料(高丽菜除外)混和后搅拌均匀至发黏。高丽菜洗净后充分沥干(如果没有时间沥干,请加...……更多
早餐自己这样做杂粮饼,营养易消化,全程手不沾面,懒人的首选
...你更加便捷。首先,可以事先将面团和好,放入冰箱低温发酵,第二天取出回温后直接烙制,省时省力,既美味又营养。其次,在烙饼过程中要控制火候,以小火慢煎为佳,避免外层糊焦,内部不熟的情况发生。通过这些小贴士...……更多
全国哪里的面粉最好吃,请认清这4个品牌,安全无添加,真实用
...弹性大。这种面粉适合制作面包,特别是需要揉出筋膜、发酵膨胀的欧式面包。此外,高筋粉也常用于制作披萨饼皮,因为它能够承受拉扯和折叠,制作出有嚼劲的饼皮。根据这些特点,结合您想要制作的美食类型,您可以选择...……更多
南瓜馒头的制作方法和发面方法分享,松软香甜老少皆宜
...团变得柔软而有弹性。然后,将面团放在温暖的地方进行发酵,直到体积膨胀至原来的两倍大。接着,将发酵好的面团取出,排气后分割成小块,再揉成馒头形状。最后,将馒头放入蒸锅中,用大火蒸制十五分钟左右,即可出锅...……更多
肠旺粉是一道贵州省特色的小吃,也是贵阳市的传统美食之一
...,也可以搭配豆汁一同品尝。豆汁: 豆汁是一种由黄豆发酵而成的饮品,味道略带酸味。豆汁的制作过程包括浸泡黄豆、磨碎、发酵等步骤。豆汁有一种独特的香味,与油条搭配起来,构成了北京传统的经典组合。配料: 一些...……更多
在上海,收到家乡年味
...灿米,由米成面要经过二十多道工序历练。浸后磨细压榨发酵,搅拌成稞煮,待冷却后制成面,煮后再冷浸;然后盘成圆状,摊摆在竹匾上,置放于阴凉处风干。 外公和姆妈做榨面基本是煮,炒面极少。米做的面条味道胜过麦...……更多
不加面粉不加糖,绵软香甜,宝宝闻着味儿就想吃
...是宝宝们最爱的美食之一。然而,许多传统的糕点都含有面粉和糖分,对于宝宝的健康并不利。那么,有没有一种既美味又健康的糕点,能够让宝宝们尽情享受呢?答案是肯定的!今天,我要为大家介绍一种不加面粉、不加糖的...……更多
厨房小白必学!揭秘葱花饼的美味秘诀
...食材。别小看这看似简单的饼,它可是需要精挑细选的!面粉要选择中筋面粉,这样做出来的饼既不会太硬,也不会软塌塌的。水温也很关键,一定要用热水和面,这样可以让面团更有韧性。至于葱,当然是越新鲜越好啦!和面...……更多
一口爆汁的美味包子,鲜香可口不油腻,出锅就被抢光啦
...度这样,别太热了。然后把包子放上去,盖上盖子,等它发酵个30到40分钟。怎么知道发酵好了没?你看包子体积变大了,差不多是原来的1.5到2倍,你轻轻按一按,它还会反弹回来,那就对了。发酵好了之后,把蒸屉先移开,然...……更多
蒸饺,作为一道传统的中式点心,不仅美味可口,而且寓意团圆吉祥
...做法。一、准备材料首先,我们需要准备以下材料:中筋面粉500克、温水适量、盐适量、食用油适量。此外,为了增加蒸饺的口感,我们还可以准备一些葱花、姜末、肉馅等馅料。二、和面步骤1.将面粉倒入一个大碗中,中间挖...……更多
蛋糕卷(低糖低脂版),以其独特的魅力,无数美食爱好者的心头好
...物。食材:蛋黄糊:蛋黄5颗、植物油40克、盐1克、低筋面粉60克、牛奶60克蛋白霜:蛋白5颗、细砂糖40克、柠檬汁3克 1、制作蛋黄糊:植物油与牛奶搅拌乳化,再筛入低筋面粉和盐,搅拌至无粉状。 2、再放入蛋黄,搅拌均匀即...……更多
甜蜜三角客 - 一场舌尖上的美味冒险
...它放在一个温暖舒适的地方,盖上“小被子”,让它安心发酵。别担心,它不会偷懒的,反而会努力工作,膨胀到原来的两倍大呢!while(红糖和面粉正在后台准备){面团=发酵(面团,时间=1.5小时);if(面团.大小>=原始大小*2){break;}...……更多
早餐别出去买了,6道营养早餐百吃不厌,做法简单
...。撒点十三香和盐,不要太多哦,不然会很咸。再加一勺面粉,这样饼会更有型。最后打三个鸡蛋清进去(蛋黄留着后面用),然后用手抓匀,让所有的材料都混合在一起。3、锅里加点油,烧热。把搅拌好的土豆丝混合物放到...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,冬天这果使劲吃,气色好不显老!
...蒸红枣,然后装入密封罐子内,冷藏保存,随吃随拿,特省事。 小贴士:1、面粉的吸附性很好,洗红枣放点面粉,能更好地把表面的灰尘及残留洗净。2、蒸红枣时尽量选用一些饱满的小枣,这种蒸出来的口感会更甜糯一些。...……更多
“偷寿命”的3种早餐,鸡蛋竟排第一!换成两样,补肾健脾防痴呆
...脑。02.全麦馒头:全麦面粉加适量温水和酵母揉成面团,发酵后分割成小剂子,揉圆后醒发20分钟,上锅蒸熟。03.准备坚果:将坚果去壳,稍微切碎备用。04.组合早餐:将豆腐脑盛入碗中,可淋上少量蜂蜜或低糖酱料调味;全麦...……更多
“铝包子”危害那么大,为何早餐店还能疯狂售卖?我们如何辨别?
...剂的包子。泡打粉是一种常用的膨松剂,可以使面团快速发酵,增加包子的松软度和口感。泡打粉的成分有多种,有的是无铝的,有的是含铝的。含铝的泡打粉中,通常含有硫酸铝钾、硫酸铝铵等物质,这些物质在发酵过程中,...……更多
不用酵母,不用自发粉,教你做传统风味的花卷,吃起来更劲道暄软
...餐桌上的常客。通常情况下,我们会选择使用干酵母作为发酵剂,这种方法既简单又快捷,成功率也相当高。然而,去年开始,我渐渐偏爱使用老面来制作这些面食。我发现,用老面做出的面食口感更加醇厚,香味四溢。当然,...……更多
早餐别买了,教你懒人新做法,做一次15天不早起,比吃肉还香
...和比例,以确保最终的菜品口感鲜美、营养均衡。葱花、面粉、清水、油、黑芝麻,这些简单的食材,经过巧手调制,便能成为美味的佳肴。首先,我们需要切一些葱花。在盆里倒入200g面粉,接着加入适量清水和葱花,用筷子...……更多
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心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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感冒了,出现咳嗽的现象是比较常见的小问题,及时的调理好,就不会再咳嗽了。但是,有很多抽烟的人,出现咳嗽不断的现象,这个时候
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