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...淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。姜末、蒜末、干辣椒段、小米椒线椒段准备好。若孩子一点辣椒都不碰，就不准备辣椒了。锅内加水，煮开后放入豌豆，煮两分钟捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入姜蒜辣椒爆香，再倒入...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
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第三种：韭菜炒山药豆【食材准备】：山药豆、韭菜、小米椒、食盐、生抽、鸡精、蒜末、食用油适量。【制作方法】：第一步：把买回家的山药豆冲洗干净，然后将山药豆放入到蒸锅中蒸15-20分钟，直到将山药豆蒸熟即可备...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...的温补食材，有助于改善手脚冰凉的问题。山药具有补脾益胃、润肺养肺的功效，能够帮助降低血糖，增强免疫能力、抗衰老。为了享受山药的补益效果，我们可以尝试一道山药蛋糕的做法。首先，准备好山药、红薯、紫薯等食...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...物。今天，我将向大家介绍四道养胃冠军菜，它们比南瓜小米更有用，特别是对于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
3月，吃土豆芋头不如吃它，健脾益胃润肺降糖，隔天炒一盘，真养人！时间已经来到三月了，农历正月也已经过完了，人们在春节期间胡吃海喝，大鱼大肉，是最伤脾胃的，而脾胃乃后天之本，所以三月开始，我们要多吃健脾...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...豆做法：土豆去皮洗净，切成丁状。五花肉剁成碎末状。小米椒、线椒洗净，切成小圈，若不太能吃辣，可以换成辣味低的青红椒，切丁即可。蒜末、姜末、葱花准备好。锅内加油，烧热后倒入肉末，炒出少许油脂，再倒入葱姜...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...病。推荐做法：茭白炒五花肉准备食材：茭白、五花肉、小米椒、大蒜、香葱。1、茭白去皮，去掉根部比较老的部分，切成薄片放入水中浸泡，五花肉放入碗中加入一勺料酒，半勺生抽、少量的盐和鸡精抓匀腌制10分钟。
2、炒...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的油，放入花椒、小米辣、姜丝炒香，再加入豆瓣酱炒出红油。4.加入清水烧开，再放入鸭血，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...生抽、香油，搅拌均匀即可食用，吃起来十分清爽。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...。
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...晾晾干水分，切成小段儿备用。4、喜欢吃辣的再准备2个小米椒，洗净后切成小圈圈备用。再切点小葱和蒜末。5、起锅热油，下葱蒜小米椒爆香，接着把竹笋倒进来炒。大火翻炒一分钟后把韭菜也倒进来，调味加盐、鸡精、糖、...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...。剁椒芹菜炒羊肉食材准备：羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.羊肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
山药，被誉为\"小人参\"，具有健脾补肺、益胃补肾的神奇功效，在李时珍的《本草纲目》中，它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...水果、粥、面条等，以促进肠胃蠕动，帮助排便；吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、小米、南瓜等，能增强脾胃的消化能力，促进食欲，防止脾胃虚弱。同时，少吃不利于脾胃的食物，如冰淇淋、冻水果、生冷食物，这些食物...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择，将这些食材烹煮在一起，不仅美味可口，还有助于增强胃肠健康。推...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...葱菜品，将洋葱切成薄片，与青椒丝、胡萝卜丝、蒜末、小米辣等一同调和，并加入适量的醋、生抽、盐、糖、油等进行调味，色香味俱佳，适合秋天消夜或者凉拌菜的选择。总之，这四种地下宝贝山药、土豆、红薯和洋葱是秋...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...骨蒸芋头准备食材：排骨、荔浦大芋头、豆豉、姜、葱、小米椒、红椒、大蒜。1、排骨放入淡盐水中，加入一勺料酒浸泡30分钟，准备蒜末、小米椒圈、葱段、红椒碎、姜末，豆豉和陈皮。2、排骨洗净控干水分，加入1勺料酒、1...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...非常的营养，喜欢的朋友一定要试一下哦。推荐食谱二：小米南瓜粥小米南瓜粥，不但有营养，而且健脾养胃。南瓜，从中间切开，一分为二，削皮，挖去里面的籽，切成薄片，再切成小块。放在蒸屉上，同时再放入几个大枣一...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题：脾胃功能失调，容易导致免疫力下降，进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
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【香卤猪肝】准备猪肝、生姜、大葱、八角、花椒、小米椒、香葱、香油、辣椒油、生抽、料酒、香醋。1、猪肝放入清水里浸泡2小时，泡出血水，水变得透明后即可，洗干净后放入锅中，加入适量清水没过猪肝。切一些姜...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
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推荐做法：茭白炒五花肉准备食材：茭白、五花肉、小米椒、大蒜、小葱。
1、茭白去掉外皮洗净，切成薄片，放入水中浸泡，五花肉片放入碗中，加入一勺生抽、半勺料酒和适量的盐，抓拌均匀。2、炒锅中加入适量的油，...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...容易损伤脾胃，因此进入三月，我们应当选择有利于健脾益胃、润肺止咳的食材。在这样的季节里，山药成为了备受推崇的首选。山药不仅在营养上丰富，而且在药用价值方面也非常突出。其含有的蛋白质、碳水化合物、维生素...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...，或者按照自己的喜好去摆。大蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切成小圈。大葱叶洗净，用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌，至白糖化开。锅内加油，烧热后放入蒜蓉，炸成金黄色...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
肺强百病消！肺部最爱的4种食物，老少要多吃，清肺热，补水润燥进入秋季后，气候变得越来越干燥，对肺部的伤害很大，容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要，为人体提供足够的氧气，保证正常的代谢，所以有“肺强百病...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...关火装盘即可享用。银耳百合炖雪梨1、烹饪材料薏米、小米、银耳、百合、雪梨。准备食材：薏米泡发后用剪刀修整干净，小米洗净，银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，雪梨洗净去皮。2、做法步骤将泡发好的...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
“冬天不排寒，一年都白忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00