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...小觑的健康益处。无论是促进睡眠、安神助眠，还是补血益气、清香开胃，榆钱都能够有效地满足我们对健康生活的追求。在这个快节奏的现代生活中，将榆钱这样简单、自然、免费且功效显著的食材融入我们的饮食中，无疑是...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...鱼冬季是鲍鱼的盛产季节，其肉质鲜美且有嚼劲。鲍鱼焖鸡肉，用鲜美的鲍鱼与香气四溢的鸡肉相搭配，味道鲜美而浓郁。推荐菜谱：鲍鱼焖鸡肉
1、食材：鸡腿肉：500克、鲍鱼、蒜姜、大葱。2、鸡腿肉切块，用料酒腌制15分钟...……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...来特别鲜美，学会给家里人做一做。5月以后，宁可少吃猪肉，也要多喝这碗汤，营养又鲜美，老少皆宜。【口蘑虾滑汤的制作技巧】食材明细：选购新鲜的口蘑100克左右（口蘑是一种很受欢迎的蘑菇，有着“菌中之鲜”之称，...……更多
2024-06-15 06:31:00老少,猪肉,营养,口蘑,鸡精,大虾
...可真是美味啊！看似名字里有“鱼香”，其实并不含鱼，而是凭借其独特的调味和烹饪技巧，让人一尝就仿佛品味到了鱼的美味。想象一下，鲜嫩的肉丝，搭配脆爽的木耳、胡萝卜和泡椒，再加上那浓郁的鱼香汁，简直让人欲罢...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...激发出香味即可端上桌开吃。锅包肉——福禄双全食材：猪肉、米醋、白糖、生抽、胡萝卜、青椒等蔬菜步骤：①将猪肉切成薄片，这样在烹饪时能更快地熟透，保持嫩滑口感。②切好的肉片需用姜丝、料酒、生抽腌制10分钟，...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...含优质蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，具有温中益气、补精填髓的作用。无论是清蒸鸡肉还是煲鸡汤，都能为身体提供丰富的营养。特别是对于身体虚弱、容易疲劳的人，在伏天适当吃些鸡肉，可以增强体力，提高免疫...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...的3种美味做法，简单易学，营养美味又解馋。【香菇炖鸡肉】所准备的食材有：香菇、半只鸡、大葱、姜、味极鲜、料酒、盐、食用油、冰糖具体做法：1、香菇表面会粘浮很多杂物，吃之前一定要用盐水浸泡一会儿，这样就彻...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
春季养生之道保持营养均衡，全家人共享春季已经悄然逝去，时间仿佛如流水般，我们总是期盼时间能够缓慢些流逝，然而现实却如此鲜明。在春季这个气候宜人的时节，虽然大自然处处焕发生机，但我们的身体却需要更多的...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...生素等多种营养成分，尤其是其蛋白质含量高达17.9%，比猪肉、牛肉和羊肉都要高。此外，鹅肉还含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益。对于体质虚弱的大人和孩子来说，多吃一些铁锅炖鹅肉不仅可以补充身体所需的...……更多
2024-07-09 14:00:00性味,鸡肉,猪肉,铁锅,老抽,营养
...如下：1.将青椒和小米辣分别切成小丁状，蒜末备好。2.猪肉剁成末状，放置一旁备用。在另一个碗中，我们可以调制一款特别的料汁，将生抽、蚝油、老抽和少许盐混合，再加入淀粉和水，充分搅拌至均匀，以备后续使用。油...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...。二、山药：山药被誉为“长寿食品”，具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于促进肝脏代谢功能，增强体内免疫力，调节血糖和血脂，保护肝脏健康...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...？体寒怕冷的人，冬季常吃5种食物，御寒又进补，还能益气补血含铁丰富的食物可以补血，铁的作用是将氧气运送到全身各处，加强人体的代谢，不会感觉疲劳，能增强免疫力，如果人体有贫血的症状也会感觉怕冷，因此冬季...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...，加点热水搅开，轻松搞定脆皮水！时间一到，把腌好的猪肉拿出来，放到热气腾腾的蒸锅里用中火蒸个10分钟。等肉蒸到差不多六七成熟的时候，就可以拿出来啦。
蒸好的猪肉先刷上脆皮水，接着放到烤网上，再多刷几次脆...……更多
2024-06-15 13:00:00粤菜,清清,推荐,放进,猪脚,白切鸡
...富含矿物质，淀粉和营养元素，能够起到美容养颜，补血益气的效果，让肌肤更加红润，非常适合用来煲汤），红枣若干个，陈皮半块，温水和纯净水少许，新鲜排骨一斤（我们家孩子都爱吃排骨，排骨的肉质最嫩，红烧和煲汤...……更多
2024-06-15 06:31:00益气,免疫,排骨,莲藕,雪梨,排骨汤
...入锅中后翻炒均匀，即可出锅。三、香煎藕饼准备莲藕、猪肉、白糖、食盐、香葱、黑胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉、面粉、香油。1、猪肉洗干净，去皮后绞成肉馅，加入切碎的葱姜末，放入食盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...油。这些菜肴中的肉类都可以替换为其他肉类，如鸡肉、猪肉等，以满足个人口味和食材的供应。创意和探索是制作美食的精髓，你可以根据自己的喜好和调料的搭配，创造出独具特色的家常菜肴。不管是在繁忙的工作日还是闲...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...助于补充能量和血红蛋白，增强体力。材料：蒜薹200克、猪肉（或鸡肉、牛肉）150克、生姜适量、蒜头适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量步骤：1.准备食材：蒜薹洗净，切成段；猪肉切成薄片，用生...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...白质，满足一日三餐对营养的需求。
主要食材：春笋、猪肉片、生姜、蒜具体做法：春笋去皮切片，猪肉切薄片，生姜、蒜切片备用。锅中加油烧热，先下生姜和蒜片爆香。加入猪肉片快速翻炒至变色。再加入春笋片，加适量...……更多
2024-08-01 20:42:00止咳,免疫,春笋,鸡肉,肉片,身体
...挂面做法，特别香，老少皆宜。【肉酱拌面】准备面条、猪肉、小米椒、黄瓜、蒜瓣、香葱、白糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、食用油。1、猪肉用五花肉，剁成肉末，蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。起锅加油烧...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...致性。三顿饭I.香菇烧猪排，充分利用了木菇中的营养和猪肉中所含的营养，具有提高人体抵抗力，促进气血流通的功效。原料：香菇50g（泡水）；猪肉150g（切块）；绿胡椒：1个（切成片）；红椒1个（切片）、大葱1根、生姜3...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
...二、白萝卜
推荐菜谱：白萝卜肉片汤1、食材：白萝卜、猪肉、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切片、猪肉洗净切片、葱姜洗净切好。3、肉片里加入少许的蚝油、生粉、香油混合抓匀腌制入味待用。4、热锅凉油，下入葱姜炒香，下入...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...不振的人适合常吃。推荐菜品：【板栗炖鸡】主要食材：鸡肉，板栗。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽，老抽，香料。操作步骤：1，鸡肉斩块，浸泡一会，泡出血水后冲洗干净，控干水分。板栗去壳放...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...腐的做法及温馨提示：材料：嫩豆腐：1块（约300克）、猪肉末：100克、辣豆瓣酱：适量、豆瓣酱：适量、葱姜蒜末：适量、料酒：适量、酱油：适量、盐：适量、白糖：适量、鸡精：适量、花椒粉：适量、食用油：适量、水淀...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...于鱼类，生活在深海中，适量吃一些可以补脑益智、补虚益气，给身体大补。准备一斤黄鳝，让商家处理干净，回家后把表面的粘液用开水滚烫一下，使躯体变僵硬，随后一捋，能够很好地去除土腥味，然后切成小段。2、 锅中...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
...关注自身的健康，尤其是内在的气血状况。但其实，补血益气并非遥不可及。在我们每天的餐桌上，就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们，通过合理的饮食，我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么，如何...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
我们平时吃鸡肉都是带骨的多些，不是炖就是炒、煎、烤等，因为带骨的做法只能那样了，不像春鸡肉，可以任意和别的食材一起搭配炒，食材好了鸡肉也熟了。即使做成烤鸡肉串，也是很简单不那么费劲的炖和焖。但是纯纯...……更多
2024-02-24 06:43:00烧烤,鸡肉,孜然,香菜,香辣,加一
...荐做法：蒜苗鸡蛋炒肉材料：蒜苗：适量；鸡蛋：适量；猪肉或鸡肉：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量做法：1.将蒜苗洗净，切成段备用。猪肉...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...带菜倒进去，煎至两面金黄即可出锅。山椒拌白肉食材：猪肉、野山椒、大蒜、香菜、生姜、花椒、料酒、山椒水、白糖、味精、香油、油
做法：1、猪肉洗净，入沸水锅中汆去血水，再放入清水锅中，加入生姜、花椒、料酒煮...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...血管健康。推荐菜品：【口蘑炒肉片】主要食材：口蘑，猪肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切片，放入碗中，加入食盐、料酒、生抽和淀粉抓匀腌制。口蘑洗净后，切去...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
...确做法】挑选一些食材：选购半只新鲜老母鸡（老母鸡是鸡肉的种类之一，是散养一年以上的土鸡，是煲汤的最佳选择，鸡肉鲜嫩美味，鸡汤特别鲜美滋补，老人孩子都爱喝），青橄榄100克左右（青橄榄是一种南方特有的水果，...……更多
2024-06-05 11:41:00免疫力,免疫,家人,营养,花螺,鲍鱼
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