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冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤鱿鱼干煲鸡主要功效：健脾益气、填精补髓推荐人群：冬季进补，一般人群均可，高尿酸人群、高胆固醇人群不宜过多食用。材料（3-4人量）：母鸡750g、鱿鱼干75g、枸杞5g、生姜适量烹调方法...……更多
2023-11-30 15:51:00益气,汤水,鱿鱼干,鱿鱼,益气,人群
...研究一下。汤水推荐莲藕红枣蚝豉墨鱼汤主要功效：健脾益气、滋阴养血推荐人群：一般人群均适宜材料：莲藕750克、蚝豉2-3只、红枣6枚、干墨鱼1只、瘦肉100克、生姜3片。（3-4人量）烹调方法：莲藕洗净、切段；红枣（去核）...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
想起夏天的海边，总会想到那些挂在小摊上晃动的鱿鱼干，还有烤鱿鱼的香味随着海风飘进每一个经过的游客的鼻息里。我记得有一次偶然的机会，在一个小而古老的渔村里，我第一次尝到了真正的香烤鱿鱼。那不仅仅是味蕾...……更多
2024-03-23 14:06:00外皮,鱿鱼,香味,入口,鱿鱼,烤盘
...款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药具有健脾益气、滋阴润燥的作用，板栗具有补肾强骨、健脾止泻的功效，排骨则具有滋阴壮阳、补中益气的效果。将这些食材一起炖煮成汤，不仅可以有效地滋养脾胃，还能改善食...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...一商贩误导，以10元一两的价格，花费700元钱买了一大包鱿鱼干。此后，她在早市负责人张冬成的带领下，现场把鱿鱼干退掉。27日傍晚，该早市的多家商户告诉新黄河记者，涉事商贩平时不在八一早市卖货，商户们也为早市方...……更多
2024-01-29 09:34:00早市,商贩,鱿鱼干,游客,鱿鱼,黄河
...足，内热消渴等症。黄精是常用中药，滋而不腻还能补中益气，故有“黄精可代参芪”一说，是气阴双补的佳品。现代药理研究认为其主要的水溶成分黄精多糖具有免疫调节、抗动脉硬化、降压降糖等作用。炖汤中加入枸杞、红...……更多
2023-11-24 15:11:00汤水,消渴,精血,内热,枸杞,红枣
...适应，更好吸收。汤水推荐虫草花栗子炖乳鸽主要功效：益气健脾、补肾强筋推荐理由：初冬渐冻，平补当宜，适合日常保健材料：虫草花（干）20g，栗子 200g，乳鸽 1只，瘦肉50g，生姜2片（2~3人份） 。制作方法：把乳鸽洗净斩...……更多
2023-12-19 04:15:00红参,栗子,虫草,瘦肉,乳鸽,桂圆
...适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、化淤阻，帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...用会使血液更加黏稠，提高患心脑血管疾病的危险。2、鱿鱼干海产品深受人们喜爱，尤其是鱿鱼干、鱼肉等，不过这些食物也属于高热量食物。此外，鱿鱼干含有较多的胆固醇，不宜高血脂患者食用。这是因为它所含的热量被...……更多
2023-01-11 21:45:00血脂,如山,白糖,血脂,血管,鱿鱼干
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...煮沸后撒上白芝麻即可关火。三、鱿鱼排骨汤准备食材：鱿鱼干、排骨、花生、姜片、葱结、蜜枣。做法步骤：1、鱿鱼干提前浸泡，泡软后清洗干净，再切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...固醇含量与动物内脏差不了多少。尤其是其干制品，100g鱿鱼干的胆固醇含量，高达871mg，你可别再把它当作健康又低脂的解馋小零食了~3.老火汤很多人家庭都有饭前或饭后喝碗汤的习惯，两广地区更是“宁可食无菜，不可食无汤...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...卜500克●配料：提前泡发的花胶100克，带皮五花肉150克，鱿鱼干50克，虾米干50克，蒜苗少许本报讯（记者 房舒）昨日，本报记者请来厦门老字号亚珠福建菜的出品总监，第一届厦门十大名厨董邦豪为大家推荐大雪养生菜——大...……更多
2023-12-07 07:57:00沙地,大刀,萝卜,萝卜,厦门,五花
...冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。中老年人可以每天吃几颗红枣...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...食用。暖身汤水推荐汤圆枸杞酒酿主要功效：行气养血、益气健脾适应人群：普通人以及气血不足、面色萎黄的人群。材料：汤圆20-30颗（小）、枸杞10克、龙眼肉20克、甜酒酿适量（3-4人量）。制作方法：在锅里倒入适量清水，...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...意鸿运当头、年年有余；在万宁乌场渔港，渔民擅长晾晒鱿鱼干，这里的鱿鱼干远近闻名，识货的人很早就上门预订。 ……更多
2024-01-19 07:23:00海南,年货,味道,年货,海南,老街
...样适当吃点「苦」，有清心除烦、清热解暑、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。俗语说：“夏天吃苦，胜似进补。”酷热难熬的苦夏，难免会出现食欲不佳，胃口不好的情况，这个时候，就需要适当吃点苦味食物，有助于...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...加少许红枣可减少白术的苦味。党参味甘性平，具有补中益气、养血生津的功效，其性缓和，不燥不腻，善补脾肺之气，其补气之力虽不及人参，但胜在价格较廉，且不会过于温燥，一般补益剂中多会使用。此药膳乃四君子汤转...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...煲约1小时，调味后食用。栗子苹果姬松茸汤主要功效：益气润燥材料：栗子10个，苹果 1个，姬松茸（干）10g，胡萝卜1根，甜玉米1条，生姜3片（3-4人份）制作方法：栗子去壳去皮，苹果洗净去皮切块，姬松茸稍冲洗浸泡，胡萝...……更多
2024-01-23 04:01:00健康,松茸,羊肉,生姜,栗子,白萝卜
春分过后，天气日渐回暖，湿气也比较重，特别是临近清明，天经常下雨，乍暖还寒让人很容易肠胃不适，没食欲或困乏，因此要注意调整好饮食。俗话说得好，“春分一碗汤，不劳医生帮”，这时候除了进行适当的运动和保...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...键，尤其是本就气虚、阳虚者，调理上以补肾固精、补中益气为要，饮食上注意均衡饮食。都知道冬季进补，但能不能补得进也要看脾胃的功能，所以不要一味狂补，调理脾胃也非常重要。冬季吃羊肉是大家心中的共识，温性的...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...脏亚健康状态，对于维护长期健康至关重要。三、黄芪的益气活血机制黄芪在活血益气方面的作用机制复杂而高效。其主要成分如黄芪多糖和黄酮类物质，能够促进机体的气血生成，改善微循环，从而提高心脏的供血能力。这种...……更多
2024-03-01 14:08:00益气,心脏,黄芪,亚健康,人群,黄芪
...圣品”的汤品。汤中以乌鸡为主要食材，乌鸡补肾壮阳、益气生津；辅以茯苓祛湿利水、调和脾胃；加入山药滋阴润燥、补脾养胃；再辅助以枸杞提神养颜，搭配上少许食盐调味，营养丰富、口感浓郁。每一口汤水都是对身体的...……更多
2024-03-25 17:09:00汤汤,舒畅,身心,身体,帮助,茯苓
...料酒10毫升，玉米淀粉和花生油各适量。主要功效：补血益气，美容养颜，主治面色苍白，头晕眼花，心悸，神疲乏力，舌质淡红、苔薄白等。做法与步骤：1.买回家的猪肝先在水龙头下冲洗，在加了米醋的清水中充分浸泡1小时...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...，包括茯苓、白芍、当归、白术等。这些中药具有滋补、益气、清热、活血等功效，使得逍遥丸在中医学领域中被广泛应用，被认为是一种治疗肝郁、肝气不疏等症状的良药。一、对症下药逍遥丸主要用于治疗肝郁、肝气不疏等...……更多
2024-01-22 06:20:00益气,滋补,功效,中药,肝郁,中药
...的中药材，被广泛应用于中医药领域。它具有补气养血、益气固表的功效，被誉为“百草之王”。而在中医理论中，黄芪的配伍也是非常重要的，不同的配伍可以发挥出不同的功效。其中，与枸杞一起泡水喝，不仅可以祛寒补气...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
...，疏风祛湿。茅根清热解毒，竹蔗甘甜利尿，胡萝卜滋补益气，马蹄清热润肠，一碗暖汤，暖阳气。一起熬煮的汤水，水汽蒸腾出清甜味道，安然朗朗人心。每一口暖汤，去湿祛痰，宁神养心，在寒湿的春季，悄然带走身体的沉...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...酸组成最接近人体需求，能提高机体抗病能力，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，特别适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人士食用。除此之外，我还在这款汤中加入...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
党参是一种常用的中药材，具有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效。以下是一些常见的党参搭配方法：1.党参+黄芪：党参和黄芪都具有补中益气的功效，一起使用可以增强补气的效果，适用于气虚乏力、语声低微、自汗等...……更多
2024-01-06 06:57:00益气,党参,功效,党参,功效,益气
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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本文转自：人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》（2025年01月22日第 03 版）中国专家（左）在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
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