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...生津的作用。黑豆味甘性平，能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇，降脂祛斑的木耳，温中健脾、益气养血的生姜、大枣，味道鲜美，是一道能健脾肾、养气血的素食。转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...毒、补血、润燥等功效。经常食用木耳可以提高免疫力，益气补血，从而使头发变得黑亮。推荐一道美食：木耳炒山药。将山药去皮后切片，黑木耳泡软后撕成大片，用开水煮熟并放凉，最后与葱姜、食盐、胡椒粉、淀粉、食用...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...抗肿瘤等作用。蜂蜜：是滋补强壮身体的食品，具有补中益气，养肝和脾，养颜润泽肌肤，润肠通便，解毒的作用，平时适量食用，能益气力，清润腑脏，护肝养颜。南瓜：南瓜的功效和营养价值已经在前面介绍过了，这里就不...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...营养丰富，还能给我们的身体带来温暖和滋养。第四章：香菇炒鸡胸肉香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴，适合中老年人食用。香菇含有多糖体，可以提高免疫力。鸡胸肉是瘦肉中的佼佼者，含有丰富的蛋白质，对身体健...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...正作用，提高肝细胞的再生才能，坚持肝脏健康。3.补血益气芹菜中的铁含量在许多蔬菜中是“最好的”，女性经常吃能够发挥弥补血液和气的作用。芹菜富含铁，可提高骨髓造血才能，协助女性改进月经引起的血液丢失，具有...……更多
2024-05-07 10:23:00芹菜,叶子,芹菜,叶子,数人,营养
...要时期，要注意保护好自己的脾胃。而在众多的食材中，香菇可以说是健脾的佳品。香菇被誉为“菌中之王”，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素D及多种矿物质。独特的营养组成使其具有多个健脾...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...肉片汤宜选用猪腰肉或熏肉，肉质嫩滑，汤味浓。其次，香菇猪肉汤含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，具有助消化、增强免疫功能。材料猪里脊肉200克（切块）；鲜菇200克（或其它喜爱之菇类）（切成片）；生姜3片（...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...且孩子爱吃的补钙食谱，包括芹菜炒牛肉、菠萝咕噜肉、香菇西蓝花、鲜蔬芙蓉汤和茄汁拌豆腐。这些菜品不仅营养丰富，能够帮助孩子健康成长，同时色香味俱佳，定能满足孩子们挑剔的味蕾。一、芹菜炒牛肉材料：牛肉：200...……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...菇来改善。4.黄芪生用黄芪，有生肌、脱毒、利水消肿、益气固表的作用，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。黄芪有疏通血管，防止血液粘稠及形成血栓的功效，并可以预防心血管疾病，增强免疫力，...……更多
2024-06-28 11:54:00清道夫,通畅,木耳,血脂,血管,血脂
...等大小，切块）；肥牛200克；干贝10克（泡软，选用）；香菇5朵（泡软，切片）；金针菇100克（切去根部）；姜片3片；大葱1根（切段）；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精1/2茶匙（可选）；食用油适量；水适量；香菜（切碎，装饰...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
香菇，以其独特的香气和丰富的营养价值，被誉为“山珍之王”。搭配不同的食材，香菇可以呈现出各种美味的风味。以下就是我精心挑选的10道香菇搭配的产品：1.香菇炒肉片材料：新鲜香菇、猪肉片、蒜末、生抽、盐。步骤...……更多
2024-07-31 10:47:00香菇,餐桌,美味,升级,香菇,热油
香菇，一种颇受欢迎的食材，口感鲜美、营养丰富。其独特的香气和滑嫩的口感使其成为众多美食中的佼佼者。那么，如何将香菇做得更好吃？它又有哪些好处呢？本文将为您一一解答。一、香菇的美食制作方法1.香菇炖鸡：食...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...枸杞：10克；干贝或瑶柱：适量（可选，用来增鲜）；干香菇：3-4朵（可选，增加风味）；生姜：3-4片；大葱：1根；料酒：2汤匙；盐：适量；清水：适量（大约2-2.5升）做法步骤：1. 准备土鸡：将土鸡清洗干净，去除鸡内脏，剁...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...师点评：人参大补元气、补脾益肺、生津、安神；乌鸡有益气、滋阴之效；再加上当归具有补血活血的功效。因而，此汤有补元气、健脾肺、安神益智、强身养颜、调节体内新陈代谢之功效。而且此药膳药效平和，适合绝大部分...……更多
2023-01-05 22:10:00人参,元气,人参,乌鸡,元气,当归
...后淋入一点点淀粉水翻炒片刻收汁一会即可出锅开吃啦～香菇烧腐竹材料：鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...康的重要手段。尤其是一些被称为“黄金菜”的食材，如香菇、苦瓜和黄豆，它们富含营养，能够有效改善身体机能，增强免疫力。此外，结合一些经典的做法，比如酱鸭和香辣芹菜炒肉，可以让我们在享受美味的同时，也能更...……更多
2024-10-18 09:20:00安康,年纪,身体,黄金,五花,芹菜
...葱、胡椒粉等调料，沸后即可食用。此火锅能御寒助阳，益气补血。功效：适用于年老体弱、虚寒性阳痿患者食用。益肾填精的苁蓉青鱼火锅 做法：先取肉苁蓉50克，水煎、去药渣，取煎汁，加适量鸡汤和清水，入火锅煮沸。另...……更多
2023-11-23 02:48:00火锅,火锅,小火,薄片,食用,功效
...匀即可。蒜子焖鱼块主料：鲶鱼500克辅料：猪肉(瘦)50克香菇（干）10克淀粉(蚕豆)30克调料：大蒜1克盐3克味精3克白砂糖2克小葱20克香油1克胡椒粉1克姜5克老抽8克黄酒15克花生油50克各适量做法：1.将酣鱼肉（鲶鱼）宰杀片取鱼肉...……更多
2024-02-20 12:48:00素鸡,芹菜,鱿鱼,做法,美食,推荐
...家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧！香菇炒油菜食材：香菇、油菜、大蒜做法：1、先将油菜洗净，香菇也要洗净切片，大蒜切成末。2、把油菜焯水，捞出后沥干水分。3.取一个锅，倒入适量的油，放入大蒜...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...益处。
推荐食谱：芹菜炒鸡蛋主要食材：芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法：准备一把芹菜，把叶子去掉（不要丢，可以用来煲汤），用清水把芹菜梗洗干净，捞出沥干水分，用刀把芹菜梗切成3厘米左右的小...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...后放入芹菜和红枣，煮约1小时，去渣，汤分次服用。②香菇——降脂减肥，利尿又降压中医认为，香菇性平味甘，无毒，有补气、益胃、活血的功效。现代食品科学研究证明，香菇中含有一种叫做香菇嘌呤的物质，能促进肝脏...……更多
2024-07-16 09:35:00劲敌,高血压,血压,蔬菜,香菇,血压
...冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈。调养方式：多吃具有益气健脾功效的食物，如黄豆、白扁豆、香菇，大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...款汤普你们一定要给孩子们安排太子参健脾汤（健脾养胃益气祛湿）材料：太子参淮山茯苓芡实炒薏米蜜枣独脚金开胃祛积汤（开胃消食）材料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...来吧。夏季进补，建议要常喝“这汤”，营养鲜美，补中益气，增强免疫力。【羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤的制作技巧】食材清单：选购虫草花25克左右，选购干香菇20克左右（香菇是一种花菇，是一种很受欢迎的菌类，有着...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
香菇是日常生活尤其普遍的一种菌类，是食用菌菌种的关键组员，它肉质地鲜嫩营养丰富，大家平常常常会把它炒着吃或是炖着吃，那么吃香菇的好处和坏处有哪些呢？下面为大家介绍。吃香菇的好处1.提高免疫力香菇含有的植...……更多
2024-04-14 09:01:00香菇,坏处,好处,香菇,人体,并能
...煮沸后即可关火，享用清新的绿豆芹菜汤。推荐食谱二：香菇炒菠菜
香菇炒菠菜是一道营养丰富的家常菜。菠菜含有丰富的叶酸和铁质，有助于改善口腔健康，而香菇则能增强免疫力。这道菜不仅有助于清热利湿，还能为身体...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...行调味，继续大火翻炒至入味，即可出锅享用。第三名：香菇，脂肪含量仅为0.3克，是低脂健康食品的不二之选。
推荐菜谱：【香菇炒油菜】准备食材：小油菜、干香菇、蒜瓣、食盐、食用油、蚝油、生抽。首先，我们要提前...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...炒至所有食材熟透，肉丝完全变色，即可出锅。二、芹菜香菇炒鸡腿肉食材：芹菜、香菇，鸡腿、蒜、辣椒、蚝油做法：1、将鸡腿去皮，切成块状。芹菜洗净后切成段状，香菇洗净后切成片状。蒜末和辣椒切碎备用。2、在锅中...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...病。栗子中富含多种维生素和矿物质，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用。将栗子和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。3.鸡肉板栗具...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...到春天的生机，象征着新一年的希望与繁荣。推荐做法：香菇油菜材料：200克鲜香菇；300克油菜（或小白菜）；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙生抽；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：香菇切片，油菜洗净切...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
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