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科学锻炼盆底肌
本文转自:福建卫生报盆底是一个不太引人注意但极为重要的肌肉组织。它支撑着身体内的许多器官,包括膀胱、子宫、直肠等,确保它们正常运作。但随着时间的推移,盆底肌肉可能会变得虚弱,导致盆底功能失调,带来诸...……更多
狐大医 | 产后漏尿、腰痛很难靠自行锻炼康复!五个细节有效保护盆底健康
...加重。顺义妇儿医院保健部护理组李晓娅介绍,一旦确诊盆底功能障碍,很难只靠自行锻炼完全康复,要根据病情严重程度而制定专业的治疗方案。为保障盆底健康,打喷嚏、咳嗽的同时可收缩盆底肌,需避免长时间佩戴腹带、...……更多
盆底肌受损的原因有哪些?产后盆底肌受损如何科学恢复?
盆底肌受损真的是难以启齿的痛。在我还没开始怀孕前因为陪闺蜜去了解过盆底肌康复,当时就感受了盆底肌受损的诸多尴尬与无奈。难以控制的漏尿,咳嗽、提重物甚至大笑时候都会引起不能不能控制的漏尿。后面我特意选择了...……更多
盆底康复,你了解吗?
...活造成不良影响。本文从产后康复的角度出发,介绍有关盆底康复的知识。一、什么是盆底功能障碍?盆底功能障碍是女性常见且发病率较高的一种疾病,已成为一种严重危害妇女健康及生活质量的慢性疾病。盆底功能障碍是指...……更多
青岛市妇女儿童医院微创盆底重建术托起患者幸福晚年
...童医院遇见了妇科知名专家黄煜教授,一场微创而精细的盆底重建手术为她重新兜起生活的希望。老人饱受漏尿之苦20 年打更年期开始,吴阿姨就有憋不住尿的毛病,打个喷嚏或快走几步,就会不自主地漏尿,渐渐地,小腹部还...……更多
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
...多女性朋友。是什么原因导致这些情况出现的呢?“这与盆底肌受到损伤或盆底功能下降,造成盆底肌松弛有关。”山东省第二人民医院妇科副主任医师王丽说,盆底是由盆底肌、结缔组织和前后方的骨性结构构成,类似一个吊...……更多
产后康复怎么做?科学护理,找回自信!
...大的状态逐渐恢复到未孕时的大小,恶露需要排出干净。盆底肌肉在孕期受到胎儿的压迫,变得松弛,可能导致盆底功能障碍,如漏尿、子宫脱垂等问题。腹部肌肉也因为孕期的拉伸而变得松弛无力,影响身体的形态和核心稳定...……更多
盆底疾病不要怕针灸可帮你治疗
本文转自:海南特区报盆底功能障碍是一种常见的疾病,导致身体不能正确放松和协调盆底肌肉排尿或排便,常会感到盆底局部疼痛。一些症状可能是盆底功能障碍的征兆,如果您有这些症状,应当引起重视:●频繁上厕所。...……更多
盆底功能异常,除了漏尿 这种疼痛同样不容忽视
...南京晨报徐珺,南京医科大学附属明基医院妇产部主任兼盆底医学科主任。历任中国医师协会妇科内镜与微创专业委员会委员,海峡两岸医药卫生交流协会海西妇产科专家委员会委员。现任江苏省孕产康分会副主任委员,南京市...……更多
...易出现泌尿系统感染,同时易出现盆腔功能障碍,尤其是盆底肌和膀胱处易发生问题,比如盆底肌松弛、膀胱感染等,那日常生活中该如何保护膀胱和盆底肌呢。女性的盆底肌有多重要?盆底肌即骨盆底的肌肉,盆底肌跟其他骨...……更多
...生活也受到了巨大的影响,经过医生检查,小玲确诊了“盆底肌障碍”。医生安慰道:“没关系,心态要放平,我建议你可以多做运动,买一个阴道哑铃试试,可以改善这种情况的!”听着医生的话,小玲也逐渐重燃希望,不过...……更多
...,剖宫产后的恢复过程同样需要我们关注和重视,特别是盆底修复,对于产后妇女的健康和生活质量的提高具有重要意义。1.剖宫产对盆底的影响盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,这一肌肉群在维持盆腔内脏器的位置及功能发挥...……更多
本文转自:玉林日报产后为什么要进行盆底功能康复治疗盆底肌是指像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉,具有控制排尿、排便、托起器官、维持阴道紧缩度、增进性快感、保持女性美丽体形...……更多
盆底超声 揭示身体的隐秘世界
本文转自:福建卫生报盆底超声检查示意图盆底是由一组肌肉、韧带和组织构成的,它像一个小型吊床,支撑着盆腔内的器官,包括膀胱、子宫和直肠。盆底常常没有得到人们的关注,通常默默地工作,直到出现问题。那些曾...……更多
万山人民医院:“盆底康复”让宝妈告别尴尬重拾信心
...,现在是穿L码,XL码,XXL码,肚子大了一大圈。”这是在盆底康复中心的宝妈妈们共同的苦恼。开心,有效治疗拾信心半年前家住铜仁市万山区的周女士诞下婴儿,全家开心极了。但初为人母的喜悦很快就被随后的烦恼冲淡了。...……更多
产后尿潴留:顺产后排不出尿? 4个方法帮你恢复膀胱功能
...抑制了膀胱逼尿肌的收缩。此外,孕期增大的子宫会压迫盆底肌肉和神经,使盆底肌肉松弛,在产后无法有效协助膀胱排尿;再加上分娩过程中使用麻醉剂、产程过长等因素,也可能增加产后尿潴留的发生风险。二、不容忽视:...……更多
打破“难言之隐”的沉默,科学认识盆腔脏器脱垂
...性年龄的增长,雌激素下降和卵巢功能的衰退,一些泌尿盆底疾病更“偏爱”中老年女性。盆腔脏器脱垂就是其中一种常见的健康疾病,这一疾病导致的排尿障碍、下腹坠胀、性生活质量下降等问题,严重影响着患者的生理健康...……更多
西苑医院济宁医院“盆底六针”治痔疮
...一下巩固治疗。”王海龙介绍,针灸治疗痔疮选穴主要以盆底六个穴位为主,即取位于人体骶尾部双侧的中髎、秩边和会阳穴等6个穴位,故称为“盆底六针”。虽然采用的都是传统的穴位,但是针刺的深度、角度和方向跟原来...……更多
本文转自:厦门日报盆底肌出故障一咳嗽就漏尿医生:产后和中老年女性等要注意筛查,及时治疗 本报记者 楚燕 通讯员 陈锋58岁的陈女士以前下蹲时偶尔会漏尿,今年初感染了新冠病毒,“阳康”后咳得厉害,漏尿也更严重...……更多
关注中老年人“难言之隐” 社区医生支招
...生服务中心奋斗服务站。经过一系列的评估,结果显示:盆底肌肌力不足,医生建议予以电子生物反馈和盆底磁刺激联合治疗,同时指导其回家进行凯格尔训练,一个疗程后,李女士反馈漏尿情况明显好转。那么,为什么会发生...……更多
...做。”“没想到,我还能开怀大笑。”在浙大邵逸夫医院盆底功能障碍性疾病诊治与康复中心,这样的“没想到”还有许多。盆底疾病因部位隐私,又被称为“社交癌”。很多人对这一疾病的最浅显认识是打个喷嚏就漏尿,而未...……更多
压力性尿失禁:盆底康复,让尴尬不再发生
...加重。事实上,压力性尿失禁并非不可治愈,通过科学的盆底康复治疗,许多患者可以显著改善症状,重拾自信。二、盆底康复:科学治疗,重拾健康常见的盆底康复方法如下:(一)凯格尔运动凯格尔运动也叫盆底肌运动,主要...……更多
家在相城 温暖新春——相城区中西医结合医院党支部走进青漪社区开展义诊活动
...温暖新春暨产后盆地康复 重拾健康活动”的孕期咨询及盆底康复义诊。此次活动旨在加强女性对自身健康的重视,提供孕期专业指导和盆底康复知识,帮助她们更好地应对孕期及产后的健康挑战。活动现场,前来咨询的居民络...……更多
致敬劳动者 献礼五一节丨宁阳县第一人民医院盆底康复优惠活动开始了!
...实存在的情况,这是由于妊娠和分娩、年龄等因素造成的盆底肌松弛所导致。宁阳县第一人民医院开展的盆底肌肌电评估,可有效检测盆底肌功能及恢复情况;同时,引进产后盆底功能康复治疗仪,为患者解决“难言之隐”。活...……更多
你有几张脸?揭秘你不知道的“盆底肌”颜值大作战!
...这张脸,大家看得见,摸得着,可是下面这张“脸”——盆底,却恰恰相反。 至于上面这张脸如何保养,大家肯定各有各的方法,可是至于下面这张“脸”,很多人似乎有些茫然,这张“脸”怎么了,这张“脸”还需要保养?...……更多
随着年龄的增长,加之妊娠分娩的影响,女性的盆底疾病随之而来,漏尿、便秘、阴道松弛等情况时有发生,但大部分患者羞于就医,导致病情日趋严重,影响自身健康。其实,上述这些情况都是较为常见的女性问题,一旦发...……更多
张燕杰:帮女性重拾自信
本文转自:聊城日报张燕杰在为产妇做盆底康复治疗 文/图 梁丽姣 “最近恢复得不错,放松心态,你自己感觉咋样?”2月20日,在阳谷县张秋中心卫生院产后康复室内,产后康复科主任张燕杰看着盆底肌治疗仪上的数值变化曲...……更多
漏尿、阴道松弛、肚子大……别再忍!这个修复方法在家就能做
...有像一张大网,托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官的盆底肌,随着怀孕时承托压力一天天变大,渐渐变松弛。 而承担着控尿功能的盆底肌一旦受损,带来的那些不为人知的困扰,更是让妈妈们尴尬又无奈:打个喷嚏或者大...……更多
关注女性健康,产后尿失禁到底需不需要手术?
...病率随着孕产次数、年龄增长而增高。山东省妇幼保健院盆底与产后康复科主任侯晓给大家科普尿失禁的定义、分类、危害以及治疗方法,帮助大家更好地认识并应对这一问题。尿失禁分为多种类型尿失禁可发生于任何年龄及性...……更多
...些宝妈很是疑惑,自己明明是剖宫产,大夫为什么还要查盆底肌?没有经阴分娩,难道剖宫产也会损伤盆底?也会导致漏尿、脱垂?剖宫产也需要做盆底康复吗?山东省妇幼保健院盆底康复科医生张茜表示,临床研究发现,不管...……更多
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辗转求医无果,双镜联合巧通“生命水道” ——贵阳公卫中心助山西肾结核患者重返健康
"自2023年1月起,尿频、排尿不适开始严重干扰我的生活。" 眼前的患者,于今年6月来到贵阳市公共卫生救治中心泌尿外科求诊
2025-07-04 20:18:00
冬病夏治黄金期,滕州市中心人民医院2025年三伏贴最全指南
三伏天将至,你是否还在为冬季反复发作的咳嗽、关节痛、胃寒而困扰?中医“冬病夏治”的黄金期就在此时!2025年三伏贴即将开贴
2025-07-04 21:04:00
冬病夏治好时节|滕州市康复医院“三伏贴”开始预约
“三伏天”,一年中最炎热的时段,三伏天气温升高,人体内阳气上升,气血趋于体表,毛孔扩张。在这个时节,可以通过“三伏贴”疗法的穴位贴敷治疗
2025-07-04 21:04:00
小朋友也会长肾结石?
近日,一名五岁的输尿管结石患儿小熙辗转省内多家医院后至贵阳市妇幼保健院就诊。据悉,小熙因突发左侧腹部剧烈疼痛至当地医院就诊
2025-07-04 21:20:00
贵黔医院人工耳蜗技术为听障患者“重获新声”
夏至的暖阳里,62岁的潘奶奶轻轻触碰耳后的人工耳蜗外机,孙子的欢笑声、窗外的鸟鸣声如清泉般涌入耳畔。谁能想到,一个月前
2025-07-04 21:21:00
牛排雪糕、汉堡包雪糕……合肥高温天雪糕冰激凌“卷翻了”
大皖新闻讯 热,热,还是热。今年最强高温来袭,尤其是中东部遭遇今年以来范围最大强度最高的高温过程。雪糕,也应时成为解暑的宝贝
2025-07-04 16:55:00
凤冈县关工委2025年青少年“党史学习月”活动正式启动
近日,遵义市凤冈县关工委2025年青少年“党史学习月”活动启动仪式在凤冈县琊川镇红军中学举行。凤冈县关工委副主任彭卫学在启动仪式上指出
2025-07-04 17:10:00
正安县碧峰镇洪泉村:借力“博爱家园”生计金 助添乡村振兴新动力
近日,遵义市正安县碧峰镇洪泉村村民委员会开展“博爱家园”生计金发放工作,用于帮助支持种植、养殖产业发展。生计金是红十字“博爱家园”项目的一个重要组成部分
2025-07-04 17:10:00
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为增强新兴领域党建活力,毕节市织金县围绕“黔进先锋·贵在行动”总载体,深入实施“党建五项行动”,持续深化“建联管服”一体化举措
2025-07-04 17:11:00
务川自治县浞水镇离退休干部党支部开展“七一”走访慰问老党员活动
为充分体现党组织对老党员的关怀和爱护,近日,遵义市务川自治县浞水镇离退休党支部组织开展“七一”走访慰问老党员活动。走访中
2025-07-04 17:11:00
省交通运输厅走访慰问百岁退休干部
近日,省交通运输厅党委委员、副厅长陈健蕾走访慰问百岁退休干部、“全国先进工作者”潘成杰同志,为他送上生日祝福。在老同志家中
2025-07-04 17:11:00
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7月1日下午,遵义市习水县老年大学组织学员到县万达广场,举行主题为“牢记嘱托颂党恩·桑榆添能谱新篇——庆祝中国共产党成立104周年”的文艺演出
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当专业乳房护理品牌携手高端生活服务平台,一场聚焦女性健康的深度合作正式开启!北京乳圣堂集团与皇莎国际控股有限公司签署全面战略合作协议
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2025年7月3日,为期三天的2025“星辰会”第五届医药流通贸易大会暨第五届医药零售业大会在长沙国际会议中心圆满落幕
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