致敬劳动者 献礼五一节丨宁阳县第一人民医院盆底康复优惠活动开始了！

有人会用“笑尿了”来夸张的形容好笑程度，可对于不少女性来说，却是真实存在的情况，这是由于妊娠和分娩、年龄等因素造成的盆底肌松弛所导致。

宁阳县第一人民医院开展的盆底肌肌电评估，可有效检测盆底肌功能及恢复情况；同时，引进产后盆底功能康复治疗仪，为患者解决“难言之隐”。

活动详情

活动截止日期 ：2025年5月19日

活动地点：厚德楼二楼妇产科门诊盆底治疗室

活动期间，可免费享受价值251元的筛查加体验盆底治疗一次（所含耗材需自理：120元），如果筛查后需要治疗（当天开单，给以八折的优惠）。

女性的“难言之隐”

盆底功能障碍是女性最常见的慢性疾病之一，严重影响了女性的健康状况和生活质量，被人们称为“社交杀手病”。具体表现为漏尿、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、性功能障碍等，其中漏尿最为常见。

很多漏尿的女性并不觉得这是一种病，或者碍于面子而羞于开口就医，任由这种疾病越来越重，肆意影响自己的生活。

而这种情况给她们带来的困扰远比想象的要大得多。平时不敢大笑，不敢剧烈活动，不敢出远门……甚至连打喷嚏或者咳嗽前，都要小心翼翼的，给她们的生活和工作造成严重影响。

症状自评

● 尿急、尿频、尿不尽、排尿困难等症状；

● 咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时，不自主地漏尿；

● 阴道异常：阴道松弛、反复阴道炎、阴道痉挛，性生活出现疼痛等；

● 阴道前后壁轻、中度膨出；

● 腰骶部疼痛压迫感，小腹部压迫感或坠胀感；

盆底肌评估及治疗

宁阳县第一人民医院妇产科门诊开展的盆底肌肌电评估是通过放置在阴道内的肌电探头，采集盆底肌肉运动电位，用来了解肌纤维募集功能，检测到的肌电位值和参与盆底收缩肌纤维的数量成正比。

肌电评估不仅能量化地反映盆底疾病患者盆底的状态，有效检测盆底肌功能及恢复情况，还能早于患者未表现出临床症状之前对盆底疾病进行早期筛查。妈妈历经完怀孕生子，盆底肌群会出现一定程度的损伤，需要42天左右才能逐渐恢复至孕前状态，因此 产后42天是盆底功能检查的黄金期。

产后盆底功能康复治疗仪为康复治疗、电刺激和生物反馈相结合的治疗仪器。该仪器无创、无痛，可对盆底功能进行筛查和监测，做出标准评估，并根据患者检查情况，制定出合理的治疗方案；对耻骨联合分离等引发的疼痛、肢体活动障碍及产后康复有显著疗效。

通过治疗后，可有效增加盆底肌的控制能力，提高肌力，唤醒部分被损伤的会阴部神经，增强会阴部肌肉强度和弹性，抑制副交感神经兴奋性的传导。

关于产后康复的小科普

产科主任杨金平表示，产后康复对产妇的身体恢复和健康至关重要，要选择合适的方式和最佳时机：

产后康复注意事项

饮食调理：产后应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果，避免高脂肪、高糖食物。

适度运动：产后6周后可开始轻度运动，如散步、瑜伽等，逐步增加强度，避免剧烈运动。

盆底肌锻炼：可通过凯格尔运动等锻炼盆底肌，帮助恢复盆底功能，预防尿失禁等问题。

心理调适：产后易出现情绪波动，家人应给予支持，必要时寻求心理咨询。

乳房护理：母乳喂养时注意乳房清洁，预防乳腺炎。

腹部恢复：可以使用束腹带帮助腹部恢复，但不宜过紧或长时间使用。

定期检查：产后42天进行复查，确保身体恢复良好。

如何合理进行产后康复

产后0-6周：以休息为主，可进行轻度活动，如散步。

产后6周-3个月：可逐步增加运动强度，进行盆底肌和腹部锻炼。

产后3-6个月：身体基本恢复，可进行有氧运动和力量训练。

产后6个月后：身体基本复原，可恢复正常运动，但仍需避免过度劳累。

温馨提示

在进行产后康复时，要避免过早剧烈运动，以免影响恢复，甚至导致伤害；同时，应注意个体差异，根据个人恢复情况调整康复计划，剖宫产或有并发症患者需遵医嘱。

（宁阳县第一人民医院）