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...化痰药”，它们能帮我们驱赶春季的白痰黄痰，同时健脾助消化，让我们的身体更加健康强壮。1.老陈皮泡蜜食材准备：老陈皮10克，蜂蜜适量。制作方法：将老陈皮洗净后切成小片备用。把老陈皮片放入杯中，倒入沸水，盖上...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...柠檬酸和苹果酸，这些有机酸对于促进消化液的分泌，帮助消化吸收具有重要作用。同时，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能帮助身体抵御自由基的伤害，减缓细胞老化。除此之外，陈皮中还...……更多
2024-01-17 11:36:00陈皮,身体,变化,问题,陈皮,健康
...哪些食物既能帮助男性在冬天保持身体棒棒的，又能润肠助消化，赶走疲劳呢？首先，我们得了解一下为什么冬天特别需要关注这些方面。冬季气候干燥，容易导致身体出现湿气重和消化不良的问题。同时，由于天气寒冷，人体...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
导读：春季减肥不一定要进行苛刻的节食，而是可以通过多吃一些适合减肥的“减脂菜”来达到瘦身的效果。本文将推荐5种不仅清爽不腻，还有助于消化的减脂菜，并详细介绍了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你，一...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...，都是应季的好食材，经常食用既养肝，又降血压，还能助消化，增强免疫力，为一整年的身体健康打好基础。新鲜的时令蔬菜，搭配非常简单，做法也比较家常，但是，简单中也同样藏有它的不简单。所以，我还是坚持把这5...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、助消化、促进母乳分泌，莲藕缓和神经紧张、莲藕排骨汤治疗产后贫血，但最好将上面的油撇出来，太油腻的话影响产妇食欲。 ……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。经过上文的介绍后，相信大家对吃什么去痰最快最有效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝...……更多
2024-04-16 16:00:00陈皮,不饱和,功效,柿子,豆浆,罗汉果
...生素A、粗纤维的含量也比较丰富，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅，特别适宜肠胃不佳的人士食用。最为关键的还是，这绝对是一碗低脂汤羹，连喝三碗都没负担的那种！害怕长肉的小伙伴们完全可...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
苹果，这个平凡而常见的水果，其实蕴含着丰富的营养价值，不仅仅是一味的美味，更是一种对我们健康的极佳投资。你是否经常感到冬季食欲不振，胃口不佳？别担心，苹果可以助你一臂之力！苹果富含膳食纤维，它们能够...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜中所含的多种酶，能分...……更多
2024-04-14 17:13:00助消化,道菜,人流,口水,营养,萝卜
松茸，被誉为“菌中之王”，不仅因其独特的香气和口感受到人们的喜爱，更因其丰富的营养价值和健康益处而备受推崇。在东亚，尤其是在日本和中国，松茸被视为美食中的极品，而它的健康功效也越来越受到科学界的关注...……更多
2024-01-08 11:09:00中之王,益气,助消化,松茸,虾仁,鸡肉
...的控制十分重要，嫩了涩口，老了皮软，影响口感。
整道菜看起来十分清新素雅，碧绿的丝瓜和金黄的豆腐搭配在一起，充分释放出各自的味道，碰撞在一起就是最时令的鲜甜味，口感丰富，浓淡相宜，耐人回味。虽然素淡，...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...以搭配温性的鸡蛋正好，而且还能补气。我又在妈妈做这道菜的基础上，多加了两样食材搭配，它们分别是被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”的黑木耳，以及质地细腻易消化的海鲜菇，让鲜味愈发叠加，既增加了菜肴...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，它的润肺养胃、健脾助消化的功效，对于春季养生来说，简直是一大福音。在这个万物复苏的季节里，让我们一起迎接春笋，探索它的无穷魅力。通过一道道美味的春笋佳肴，不仅能够满足我...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...食摄入量也会有所增加，萝卜在帮助解腻的同时，还可以助消化。而且萝卜性平微寒，具有清热解毒的功效，针对秋冬易上火的问题，可用它来帮忙缓解。不同颜色的萝卜，在“清火”方面还各有所长：1白萝卜，清肺火白色入...……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...腹胀等症状。此外，陈皮还可以扩张支气管，缓解咳嗽、痰多等症状。而陈皮的苦味具有通泻作用，对于存在消化不良、气滞食积、脘腹胀满等症状的人群，具有良好的改善效果。推荐食谱：陈皮老鸭冬瓜汤
主要食材：陈皮、...……更多
2024-04-13 10:20:00痰多,不好,建议,陈皮,老鸭,年份
...很多人在咳嗽的时候同时，会伴有痰非常多的情况，如果痰多痰黄的时候是属于痰热症状，这时候要多注意清热解毒，日常生活中可以用橄榄加上瘦肉一起熬成汤食用，清肺止咳效果会非常好。如果咳嗽痰多而且很白很稀的时候...……更多
2023-11-24 09:48:00止咳,肺炎,消炎,天然,止咳,痰多
...锦簇一般，犹如一朵绽放的花朵，看起来颜值非常高的一道菜，做起来其实超简单，几乎是零失败，厨房新手们都可以考虑把它列入你的拿手菜清单了。拒绝油腻，赶走秋老虎——冬瓜的华丽变身！大家不要错过哦~陈皮肉末蒸...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...到吃饭都直摇头。就在昨天，孩子爸向我点名指定要吃这道菜，他说只要有它就可以吃上一碗饭。好吧，第一时间安排上，买菜回来搭配煮好之后，真的是开胃极了，特别是那点汤汁拌饭，超级鲜美。这道菜的主角是还未下市的...……更多
2024-04-13 12:02:00特养,老公,爱上,毛豆,丝瓜,一口
...我们准备了一位“化痰王”，它不仅能润肺化痰，还能帮助消化，是冬季的健康宝藏。揭秘冬季神器：化痰又消食的天然之选冬天到来，随之而来的还有咳嗽、痰多等问题，尤其是对中老年人来说，这些问题更加常见。在众多应...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...气候里适量食用橄榄，有助于改善喉咙不适、缓解咳嗽、痰多、咽喉痛等症状。此外，橄榄还能够帮助维持呼吸道的健康，增强呼吸道的抵抗力，对于经常受到气候影响而引起的身体不适，橄榄可谓是一款不可多得的滋补食材。...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
...栗子、核桃仁一起炖，更是营养全面。山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则，栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾，定喘润肠。此三样与羊肉同炖，营养丰富，温...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...燥湿化痰的功效，可用于治疗脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等疾病。《本草纲目》曰“其治百病，总取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”陈皮能协调诸药，使其发挥更佳的药效。“一两...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味添加冰糖。绿茶图片
6.绿茶：是清香怡人的健康饮品，富含茶多酚和多种微量元素，有助于消暑解渴、提神醒脑。根据个...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...搭配咸香的火腿片，口感更加丰富。这道菜清淡鲜美，可助消化，帮助身体更好地吸收养分，适合春季调理肠胃，增强体质。食材采购清单：莴笋：300克、火腿片：100克、大蒜：2瓣、橄榄油：适量、盐：适量、黑胡椒：适量步...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...作用，特别适合湿痰、寒痰引起的咳嗽症状。对于咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、食欲不振等症状的人群，食用陈皮可以达到止咳化痰的效果。此外，患有支气管炎的人也可以试试用陈皮煮水喝，因为陈皮中的柠檬烯能刺激支气...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
早春时节，大地回暖，万物生机勃发，正是养肝的绝佳时期。此时的饮食调理尤为关键，应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天，小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口，更...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...补充水分。另外瓜类食物口感也特别好，清新爽口，开胃助消化，常吃可以帮助人们度过湿热难耐的日子。农村老人经常讲“夏天吃八瓜，身体顶呱呱”，字面意思就是夏天常吃8种瓜，不但补充营养，而且身体机能也会提高，...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...生活中，有的人会拿陈皮单独泡水喝，其实也是有很好的助消化的效果，有的人会反应吃了陈皮之后总是放屁，这是一种正常的现象，这是在排除我们肠胃中的一些浊气。如果再搭配上红豆的减肥效果，简直就是天作之合。红豆...……更多
2023-12-24 19:14:00红豆,陈皮,体重,红豆,陈皮,年糕
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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