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...标准人均18公斤/年 我国近70公斤/年吃肉悠着点！当心25种疾病风险2月16日，中国人民大学农业与农村发展学院院长仇焕广在解读2023年中央一号文件《中共中央 国务院关于做好2023年全面推进乡村振兴重点工作的意见》时提到，我...……更多
2023-02-18 15:21:00疾病,风险,营养,肉类,风险,脂肪
...，因为蔬菜可以调节血脂、帮助减肥瘦身，还能降低慢性疾病的发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜，而很少食用肉类，他们的固有印象是，经常食用肉类会使人发胖，增加高血脂等疾病的...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
近年来，关于羊肉是否是心血管疾病的祸根还是营养佳品，引起了不少争议。有些研究认为，长期摄入大量红肉（包括羊肉）可能增加患心血管疾病和癌症的风险。其在某些观点中，羊肉被认为是一种特别危险的肉类，因为它...……更多
2023-05-18 22:44:00祸根,佳品,心血管,羊肉,心血,营养
...康的生活方式同样重要，这样才能更好地预防癌症和其他疾病的发生。03猪的3个部位，尽量少吃猪脑猪脑中含有较高的胆固醇，长期过量食用可能导致血管堵塞，增加心血管疾病的风险。猪腰猪腰含有较高的脂肪和胆固醇，过量...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...的饮食模式能够提供全面、均衡的营养，有助于预防慢性疾病，促进健康长寿。二、爱吃菜的人：低热量、高纤维、抗氧化爱吃菜的人通常摄入较低热量，富含膳食纤维，有利于控制体重、预防便秘，降低患糖尿病、心血管疾病...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...过度摄入肉类，特别是加工肉类和红肉，可能增加患心脏疾病、某些癌症（如结直肠癌）和糖代谢异常（俗称糖尿病）的风险。这些风险部分源于肉类中的饱和脂肪、胆固醇和某些加工肉类中的添加剂（如硝酸盐）。此外，高肉...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
癌症这种疾病已经成为了日常生活当中特别常见的问题，根据相关数据统计结果显示我国癌症人数和死亡率都占据世界第一，可以算得上是一个“癌症大国”！如果想要预防癌症出现在日常生活当中，就要多多注意饮食和生活...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
...多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的发病风险。但是鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，又不可不...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
...常吃的话不仅会容易增加肥胖出现，还会容易带来心血管疾病，所以很多人都认为我国癌症高发，就是由于猪肉吃多，那么这样的说法又到底是真是假呢？01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质：猪肉是一种极好的蛋白质来源，...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...和铁、锌等，这些营养物质有助于增强人体免疫力，预防疾病。促进肌肉生长
鸡肉中的蛋白质是优质蛋白质，可以促进肌肉生长，对于健身和运动爱好者来说是非常好的食物。降低患病风险研究表明，适量食用鸡肉可以降低患...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...，增加血糖水平，长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多人的早餐或午餐主食。然而，这些食品往往含有高脂肪、高盐分和高热量，长期食用可能增加心脏病、中风和...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...、益气补血、消肿散瘀等功效，可以用于治疗一些常见的疾病，例如贫血、肝炎、便秘等。同时，鹅肉还是一种富含不饱和脂肪酸的食品，能够降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。但是，鹅肉的烹饪也需要特别注意。鹅...……更多
2023-04-21 20:22:00一文,癌细胞,肉类,科普,影响,赵军
...衡，认为减少肉类的摄入可以降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。饮食习惯中老年人可能从小就养成了以素食为主的饮食习惯，对肉类食品的接受度较低。此外，随着年龄的增长，他们的口味也可能发生变化，更倾向于清淡...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...，尤其是长期过量摄入红肉和加工肉类，可能导致心血管疾病、2型糖尿病甚至某些癌症的风险增加。在这里，提供一个实际的参考：一份瘦牛肉大约含有22克蛋白质，一份鸡胸肉则含有约30克。这意味着，适量的肉类摄入可以满...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
导语：癌症这种疾病已经成为了日常生活当中特别常见的问题，根据相关数据统计结果显示我国癌症人数和死亡率都占据世界第一，可以算得上是一个“癌症大国”！如果想要预防癌症出现在日常生活当中，就要多多注意饮食...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...康产生负面影响，特别是对于那些患有高血脂、心脏病等疾病的人来说，过量食用鸡屁股可能会加重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的脂肪，而且这种脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但是，如果摄入过多脂肪，就可能导...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...入肉类，特别是加工肉类，已被多项研究关联到数种慢性疾病的风险增加。这些研究不是简单的空穴来风，而是基于对肉类中特定成分和人体生理反应的深入分析。正所谓“过犹不及”，肉类的摄入量成为现代健康科普中的一个...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...仅仅是满足口腹之欲的工具，它们是维持身体健康和预防疾病的关键因素。特别是对于中老年朋友们，随着年龄的增长，身体的免疫系统逐渐下降，这时，恰当的饮食调整就显得尤为重要。众所周知，猪牛羊肉作为我们餐桌上的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...炸鱼。鱼肉可以降低血液粘稠度。糖尿病患者患上心血管疾病的概率远远大于普通人，而鱼肉主要营养成分EPA，它可以帮助人体降低胆固醇以及甘油三酯的含量。促进体内饱和脂肪酸的新陈代谢，从而起到降低血液粘稠度。减低...……更多
2023-05-11 14:55:00糖尿,肉类,糖尿病,饮食,糖尿,糖尿病
...年纪的人来说，尤其是患病的人都比较忌讳，主要是害怕疾病发展变得严重，这里的王大爷就是如此，自从确诊了肺癌之后，虽然已经结束治疗出院。但是在家里还需要进行调养，妻子是刘阿姨专门买了鹅肉给王大爷吃，主要是...……更多
2023-10-13 14:50:00癌症,方面,身体,癌症,肉类,致癌物
...。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领域，虽然它们提供了快速摄入蔬菜的途径，但这些产品在加工过程中可能失去了部分营养成分。比如，冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失一部分...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...多，还含很多饱和脂肪，吃了既容易胖，又会增加心血管疾病风险，因此应尽量少吃肥肉，以及油炸、油煎等重油烹饪的肉。香肠、火腿、培根等加工肉，含盐量高，对三高患者也很不利，也建议少吃或不吃。自己也少做腌肉、...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...健康猪肉中的饱和脂肪含量较高，过量摄入可能增加心脏疾病和中风的风险，尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量，尤其是加工肉制品，是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中...……更多
2024-01-17 11:37:00致癌,猪肉,视角,风险,关键,健康
...松和骨折等健康问题的困扰，同时也增加了患上其他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿？73年研究：60岁后体重正常更长寿，胖点也比瘦好在《流行病学年鉴》上，俄亥俄州立大学的一项研究引发了广泛关注。该研究精心挑选了45...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...的食物能够帮助维持动脉血压在正常范围内，减少心血管疾病的风险。肉类消费：揭穿高血压的饮食误区长期以来，肉类消费与高血压之间的关系被广泛讨论。一个普遍的误区是所有肉类都会导致血压升高，因此高血压患者应完...……更多
2024-03-10 14:16:00高血压,血压,肉类,血压,高血压,饮食
...大量的盐分，可能会让脱水的情况加剧，从而增加心血管疾病风险。②油炸肉类比如炸鸡腿，炸肉等等。油炸食物的脂肪含量较多。虽然早晨人体营养需求量较大，但肠胃工作效率是比较低的。过量油脂的摄入，一方面会导致脂...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...令人瞠目结舌的结果：脂肪不仅没有增加死亡率和心血管疾病发生率，反而让它们有所降低。要知道脂肪是人体代谢、工作等不可缺少的一种营养素，但是不可否认过量摄入脂肪对身体会带来不好的影响。所以还是要辩证看待：...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...该类饮食原则，可以显著降低与膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率，延长预期寿命。新发表研究中提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
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