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我给大家推荐三种颜色的“护眼菜”，营养丰富，还能让孩子眼睛不累。家长们赶紧记下来，给孩子多做做，让他们的眼睛更健康！一、说到黄色的食物，那可就不得不提咱们的胡萝卜啦！黄色的食物里，胡萝卜素、叶黄素和...……更多
2024-05-16 12:56:00疲劳,家长,颜色,营养,孩子,西兰
...问题发愁，李女士为此一筹莫展。孩子不爱吃饭有原因 家长也要自我“反省”从事儿童营养配餐多年的国家注册营养技师、中式烹调技师史晓毅说，在生活中她遇到过很多像李女士这样的家长，孩子偏食、挑食是比较常见的现...……更多
2023-02-22 02:04:00营养师,高密,营养,儿童,孩子,蔬菜
...练习5-10分钟。⑷、近视的眼睛眼压会高，眼压高眼睛会疲劳涨的难受，持续的眼压高还会引起近视度数的暴涨，每天睡前冷敷适舒乐，可以降眼压，缓和眼疲劳，增强眼部抵抗力，变相阻止度数上涨。
⑸、注意用眼姿势，如果...……更多
2024-10-21 09:12:00度数,建议,度数,孩子,近视,眼压
...难懂的词汇，实际上是守护孩子健康的第一道防线。作为家长，我们总想给孩子最好的保护，但在医疗广告和信息的海洋中，我们究竟该如何为孩子筑起一道坚固的免疫屏障呢？今天，让我们从日常饮食做起，探索那些不仅美味...……更多
2024-08-04 11:13:00孩子,免疫力,免疫,家长,方法,免疫
...正值孩子们生长发育的关键时期。为了让孩子健康成长，家长们需要注重孩子的饮食营养，提供均衡的营养支持。下面，我将为大家介绍五道适合春天孩子发育期食用的菜肴，帮助孩子们在春天茁壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...此，为了帮助孩子更聪明、增强记忆力、提高学习成绩，家长们应该多给孩子添加一些含锌丰富的食物。以下是六种高锌食物，它们不仅美味可口，而且能够满足孩子的营养需求，让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...其中β-胡萝卜素还可以在体内转化为维生素A，对缓解眼疲劳和预防夜盲症有帮助。5、钾和镁羽衣甘蓝的钾含量为395毫克/100克，是我们常吃的香蕉钾含量的1.5倍，丰富的矿物质钾对平稳血压有帮助，很适合需要控血压的人群食用...……更多
2024-10-10 09:16:00西兰,西兰花,胡萝卜素,胡萝卜,血压,蔬菜
...焯烫时，锅里加1小勺盐、一点点食用油，焯烫的西兰花颜色更鲜艳，但要注意，时间不要过长，否则不仅会口感打了折扣，更会流失大部分营养。4、使用时多多咀嚼，会更利于营养的吸收。 ……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
...海鲜较多，但一般超市中仍可以购买到新鲜的鱼、虾类，家长们可以注意为儿童们选择此类食物。2、补充足够的能量主食是能量的主要来源，主食吃的太少会导致儿童的体能不足和免疫力下降。主食包括粮谷类、薯类和杂豆类...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...生保持良好的精神状态，以更好地应对高考。因此，建议家长们在高考前的这段时间里，多给孩子准备一些荤素搭配的菜肴，以保证孩子的营养摄入和精力旺盛。第一道菜：清蒸鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质和多种营养素，...……更多
2024-05-15 06:31:00道菜,精力,家长,高考,建议,孩子
...清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素E，有助于改善眼部血液循环，减缓眼部老化。无论是炒菠菜、凉拌菠菜还是菠菜汤，都是保护视力、清肝...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，增强免疫力。购买时要看颜色鲜艳、切口湿润，烹饪前要焯水处理。虾仁炒西兰花是一道色香味俱佳的佳肴，简单易学，享受美味的同时也能增强健康。春雷轰鸣，万物苏醒，春日的暖阳唤醒了沉...……更多
2024-05-06 14:00:00免疫,营养,西兰,西兰花,虾仁,花菜
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...后的西兰花放入凉水中过凉，这样西兰花不仅口感脆嫩，颜色也能保持翠绿。这样西兰花算是完全洗干净了。
第四步，炒肉丝。锅中加入2勺食用油，油热后放入腌制好的肉丝，翻炒至变色后，加入准备好的葱花，姜片和料酒爆...……更多
2023-10-05 09:51:00西红,西红柿,老人,身体,孩子,西兰
孩子的饮食绝对是家长关注的重点，尤其是三餐的安排。为了让小学生在成长过程中拥有充沛的能量和健康的身体，食谱设计得灵活多样是关键。想象一下，如果孩子每天都能享受到色香味俱全的美食，那该多好！一日三餐不...……更多
2024-10-03 12:27:00美味,营养,爱上,孩子,攻略,孩子
...在一起。将西兰花放入煮锅中进行焯烫，以提升其口感和颜色。第二步：将焯烫后的西兰花捞出来沥干水分后，使用料理机将其剁碎。扩写：待焯烫后的西兰花捞出并沥干水分后，我们将其放入料理机中进行剁碎处理。通过剁碎...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...每位学子都在用力奔跑压力也日益增大有的甚至开始出现疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张急躁、焦虑，甚至失眠、多梦等现象这其实是典型的考前综合征杭城很多家长急了：如何正确给孩子补充营养为考试助力“加分”？...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...要重视。 除了平时我们要注意保护眼睛，避免眼睛过度疲劳外，也可在饮食上多增加些对眼睛好的食物，也有利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物：胡萝卜和西蓝花，它们是藏在身边的“护眼菜”，每天吃一...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...所未有的压力和挑战。长时间盯着屏幕，让眼睛不仅感到疲劳，还可能导致视力下降，甚至产生各种眼部问题。难怪很多人抱怨，现在的眼睛不如以前“电力”十足了。但别担心，其实我们可以通过调整饮食来为眼睛“加油”。...……更多
2024-06-07 08:48:00眼睛,视力,美食,西兰,健康,眼睛
...维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的功效。对于学生们这样需要大量用脑的人群来说，食用腰果是非常不错的选择。此外，鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类食材，也是适合学生娃们健康成长的一...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...样来源于地中海沿岸的花椰菜（也叫花菜、菜花）相比，颜色深绿的西兰花营养价值明显胜出一筹。相关研究显示，同等生重（食物烹饪前的重量）下，西兰花的钙、维生素、维生素B等含量约为花椰菜的两倍。而花椰菜中几乎...……更多
2023-05-05 09:33:00西兰,西兰花,食用,安全,西兰,西兰花
...日，在西安市一家“失重餐厅”内，轨道送餐吸引了不少家长带着小朋友打卡体验。本报记者 杨小玲文/图“成人餐普遍油大盐重，有没有能满足全家人尤其是孩子口味的餐厅？”“不想做饭时，有没有餐厅能让孩子吃得既美味...……更多
2024-04-25 04:37:00儿童餐,小朋友,花样,儿童,儿童餐,儿童
...波动，增加孩子患糖尿病的风险。2.人工色素和调味剂：颜色艳丽的食物往往含有大量的人工色素和调味剂，这些化学物质可能引起过敏反应，对孩子的身体造成潜在威胁。3.加工肉制品：像火腿肠、午餐肉等加工肉制品中含有...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...：1、西兰花洗净切成小朵，放入开水中焯烫2-3分钟，至颜色鲜亮捞出，立即用冷水冲冷，保持口感脆嫩。大蒜剁成蒜末备用。2、热锅倒入适量食用油，油热后加入蒜末，小火煸炒出香味。加入焯过水的西兰花，迅速翻炒均匀。3...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...大的像极了木耳，所以常听长辈们叫它木耳菜。结的果子颜色像李子，一挤就会冒出紫色的汁。很好玩。竟不知它还有如此功效。6月不要错过此道菜，木耳菜富含钙和维生素，钙的含量是西兰花的六倍左右，维生素的含量是给...……更多
2023-11-11 15:08:00西兰,西兰花,木耳,维生素,含量,木耳
...有一个不可忽视的原因就是补钙。别误会，这可不仅仅是家长们的千篇一律的唠叨，而是有科学根据的建议。钙不仅是构建强健骨骼的基础，更是神经系统正常运作的必备元素。这意味着，如果缺乏足够的钙，孩子的骨骼可能会...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
孩子上学用脑多，建议家长在日常的饮食上，多补充营养，多吃些含钙、铁、锌元素食物，这些矿物质对人体有很重要的作用，能帮助孩子长个子，补气血、增智力。一、豌豆炒牛肉1、首先需要准备新鲜的豌豆、切成丁的牛肉...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...们茁壮成长的美妙时节。为了让孩子们健康茁壮地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
在繁忙的现代生活中，家长们总是希望为孩子提供既营养又美味的饮食，助力他们健康成长。今天，我要为大家介绍一道有菜有肉、营养丰富的佳肴——红烧排骨炖土豆，它不仅能满足孩子的味蕾，还能让他们个头蹭蹭往上长...……更多
2024-06-19 14:16:00个头,需求,孩子,孩子,排骨,土豆
...，加入盐和生抽调味，出锅装盘即可。除了上述美食外，家长还需注意以下几点：1.孩子的饮食要均衡，荤素搭配，保证摄入足够的营养。2.鼓励孩子多喝水，保持口腔湿润，有助于预防口腔溃疡。3.注意孩子的个人卫生，勤洗手...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
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本文转自：人民日报小药片连着大民生（在现场）——2024年国家医保药品目录调整现场谈判见闻本报记者 孙秀艳《 人民日报 》（ 2024年11月03日 第 04 版）10月27日下午
2024-11-03 05:58:00
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00