• 我的订阅
  • 头条热搜
“秋吃白,病不来”,10月常吃这“4白”,滋阴又润燥
...备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片,加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀,腌制10分钟。豌豆去壳洗干净,烧一锅开水,加适量食盐、食用油,...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...下。腌制30分钟左右,杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽,120克陈醋。100克白糖,再放入提前切好的蒜片,小米椒搅匀了,把糖搅化。3、腌好的萝卜我们把水分攥干,然后倒入调好的料汁儿,用手充分的翻拌均匀,泡制两...……更多
四道美味食谱任你挑选,有荤有素,道道棒棒哒
...猪肉(瘦);尖椒;红尖椒;小葱;姜;蒜;食盐;料酒;生抽;香油;淀粉;胡椒粉;植物油;做法:1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、胡椒粉、淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟;锅中放油加到六成热时下肉丝快速划散...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净,切成薄片,放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油,用手抓匀后腌制20分...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...红薯---推荐菜谱【红薯蒸排骨】原料: 排骨 红薯 姜片 生抽 料酒 葱花 胡椒粉 盐制作:1. 选用肋排,切成麻将大小的块,排骨块加入盐、料酒、生抽和胡椒粉等调味拌均匀腌制一下;2. 红薯去皮后切成小块加入少许盐拌均匀腌...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净,最好用牛里脊,切成薄片,放入清水中抓洗一会儿,没有血水后挤干水分,放入碗中加入适量食盐、生抽、料酒...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...适量白糖一起翻炒,炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油,再放入一勺盐,翻炒均匀后倒入半碗水,煮开后大火炖2分钟,把汤汁收干,撒上葱花即可出锅。 三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...切成小块。小米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀,然后放入蒸碗中,上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后,撒上葱花和小米辣,即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材:鸡蛋、虾仁、玉子豆...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...生姜末:适量、葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除外皮,洗净后切成薄片备用。如果茭白较老,可先焯水处理,使其变软。2.炒制:锅中加热适量食...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...主要食材:香菇,鹌鹑蛋。调味料:食盐,香葱,料酒,生抽,淀粉。操作步骤:1,准备好香菇和鹌鹑蛋,先把香菇泡发洗净,剪去香菇的小柄备用,也可以用鲜香菇,但是我觉得干品更香。2,香菇要选大一点、深一点的哦,...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
凉拌蒲公英所需食材:蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部,择去枯黄的叶子,用清水洗净,大蒜去皮切蒜末,干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开,锅中放盐和油,倒入蒲公英,焯...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...片莲藕,放入蛋黄,上蒸锅中蒸12分钟。 5、碗中加入2勺生抽、一勺蚝油、少量的淀粉,适量的盐和少量的鸡精,再倒入半碗清水搅拌均匀,倒入锅中熬至粘稠,淋在蒸好的莲藕肉夹上,撒上小葱即可。冬季大家最偏爱厚重油腻...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
...入牛腩和羊肉一起翻炒均匀。加入番茄酱、一半的番茄、生抽、蚝油一起炒香。5、加入清水炖煮20分钟,下入土豆和胡萝卜一起继续炖20分钟左右。6、食材炖煮软烂入味,汤汁收浓稠,加入少许盐调味即可。小雪过后,不管有钱...……更多
自带“强心剂”的3种食物,一周吃1次,养心护心,身体壮少生病
...芦笋】准备猪心、芦笋、胡萝卜、青椒、红辣椒、酱油、食盐、香葱、蒜瓣、食用油、料酒、淀粉。1、猪心洗干净,切成薄片,放入清水里浸泡半小时,洗净血水后沥干水分,加入适量食盐、酱油、料酒、淀粉、食用油,用手...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...量、大蒜:适量、青红椒:适量、香菜(可选):适量、生抽:适量、醋:适量、食盐:适量、白糖:适量、食用油:适量步骤:1.准备莲藕:将莲藕去皮,然后切成薄片。如果莲藕比较老硬,可以将其先切片后,再用刨刀将片...……更多
黑头最怕它,便秘也怕它,常吃解热毒,除烦渴,利二便,补虚健体
...材:茭白3个。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,生抽1勺,香醋1勺,蚝油1勺。操作时长:5分钟左右。操作步骤:第一步,茭白切片。茭白剥去外面的叶稍,削去结节上的老皮,清洗干净后,先对半切开,再把切口朝下,...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...白炒肉丝的制作步骤1、准备食材:茭白、猪肉、红椒、生抽。将两个茭白削去外面较老的部分,保留里面嫩的部分,切成均匀的薄片再切成丝。将猪瘦肉切成薄片,再切成肉丝。将大红椒和青椒分别切成丝,大蒜切成片再切成...……更多
小雪快吃它,2元一斤全身是宝,竟还是“养肺好帮手”,别不懂吃
...吃! 【所需食材】:茭白4个、韭黄250克、小米椒3个、生抽、蒜末、食盐、蚝油、猪油适量。【韭黄炒茭白丝的做法】:第一步:买茭白时,尽量买个头适中的,不要买个头大,或者细长的,这种茭白吃着比较老,把买回家的...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...的制作方法如下:1.准备200克鲜虾仁,放入盆中加入适量食盐进行腌制,使虾仁入味。然后加入半个蛋清以增加滑嫩感,再加入一小撮淀粉拌匀,使虾仁锁住水分,腌制约5分钟。同时,将300克豌豆放入碗中备用。 2.烧开半锅水...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...备菜,五花肉切片,豆干切条,蒜苗切段2、酱汁:半勺生抽,半勺蚝油,少许老抽,适量的胡椒粉调匀3、锅中少放油,下入五花肉,炒出油脂,然后把姜蒜末,干辣椒,花椒,豆瓣酱放进去,小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...红干椒切碎备用。然后,将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比例混合搅拌均匀,将葱切成葱段。接下来,将蒜末和红干椒放入炒锅中爆香,放入白菜帮快速翻炒,再倒入白菜叶持续翻炒,加入调料汁炒匀后...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...素烧萝卜食材:萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤:1、准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,香菇放在流动的清水下面冲洗干净之后放在一个大碗中泡发。2、香菇...……更多
春天女人多吃这3样,养阴降燥,滋补养生
...量的食盐继续翻炒,再下入腐竹快速翻炒均匀,加入适量生抽,鸡精翻炒均匀,最后再淋上一点水淀粉勾薄芡,然后开大火收汁,最后再把葱叶加进来炒至断生,西红柿烧腐竹就做好了。 ……更多
冬天,少吃苹果而多吃菠萝,能够从内而外滋润身体
...朵银耳(完整且质地完好)、冰糖6克、适量清水、少许食盐、一小把莲子等。具体制作步骤如下: 1.将泡好的莲子放入碗中,加入适量清水浸泡至少3个小时以上。同时准备好枸杞子,洗净备用,红枣挖掉籽备用。2.将银耳放在...……更多
推荐几种适合冬天吃的鱼,营养高,肉嫩刺少,老少都爱吃
...。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾,划开肚皮掏出内脏,撕掉肚子里的黑膜,洗干净后切成小块,加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
凉拌木耳材料:木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤:1.木耳提前泡发,洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中,搅拌均匀,...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
...,大火快炒1分钟。待茭瓜丝变软后,加入适量的食盐、生抽、蚝油,大火翻炒均匀。最后,倒入炒好的鸡蛋块,再加入适量的盐和鸡精,撒上葱花后翻炒均匀即可起锅。茭瓜炒肉丝——营养均衡的家常佳肴 茭瓜炒肉丝是一道经...……更多
...炒年糕1.需要准备适量的年糕、冬笋、花生油、食用盐、生抽、香葱。2.将准备好的年糕切成条状或者是块状。冬笋用清水清洗干净之后切成大小均匀的粗丝。3.起锅,放入适量的清水用大火煮沸之后加入准备好的冬笋,放入适量...……更多
...腻的地步。葱香茭白炒肉丝材料:茭白、肉丝、油、盐、生抽、鸡粉、香葱。做法:1、茭白削去皮切成丝,葱切成葱花;2、热锅冷油爆香葱花,放入肉丝炒变色;3、放入茭白丝炒软,加入一些生抽,鸡粉、盐炒匀就可以了。 ...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用牛里脊,洗干净后切成薄片,再用清水抓洗一下,挤干水分放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、食用...……更多
更多关于健康的资讯:
医生研究发现:肝脏有囊肿的患者,身体一般或可能有这3个现象?
“医生你会不会搞错了呀,我才30不到就患上了肝癌?”年轻的李先生得知自己患上肝囊肿之后情绪几乎失控。对此医生连忙解释:“你误会了我的意思
2024-11-22 18:58:00
医生发现:不容易得癌症的人,一般都有5个“特质”,你占几个?
王姐才刚四十岁出头,但胃却经常不舒服。一开始她对此并不在意,难受的时候随便吃点胃药就应付过去了。这样拖拖拉拉的导致她胃部的毛病日益加重
2024-11-22 18:59:00
十大害人匪浅的健康谣言:你还在信吗?看你中招过哪个?
李大爷退休之后,生活过得悠然自得,他唯一的爱好就是养生,每天清晨他都会在小区的花园里和老朋友们分享自己新学到的健康知识
2024-11-22 19:00:00
体内有癌,眼睛先知?提醒:眼睛若有这4种迹象,最好检查一下
随着年月的流通,人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中,眼睛作为心灵的窗户,其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-11-22 19:05:00
尿酸高的人只能喝白开水?医生提醒:3种“饮料”或有助于降酸
昔日我们耳熟能详的“三高”,即高血压、高血糖和高血脂,一直是健康领域的关键重视目标。但是,跟着时代的变迁和社会的发展,一个从前相对低沉的“新面孔”逐步锋芒毕露
2024-11-22 19:09:00
牛肉是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,尽量少吃这4物
甲状腺,作为咱们身体内部的关键内排泄器官,它的责任是排泄甲状腺激素,以坚持咱们身体的内排泄平衡,然后呵护咱们的健康。在我国
2024-11-22 19:09:00
中医针灸理疗师王凤鸣简介
王凤鸣,中医针灸理疗师,现居石家庄。精通中医理论,擅长诊断各种疑难杂症,用几根针便可在短时间治愈大部分患者的病痛。教育培训经历
2024-11-22 19:12:00
记者Vlog:在安徽全椒,看小坚果如何撬动大产业
本文转自:人民网-安徽频道人民网全椒11月22日电(记者赵越、陶涛)眼下,安徽省滁州市全椒县的碧根果迎来收获季,在全椒县石沛镇安徽太禾林业开发有限公司原生态碧根果基地
2024-11-22 17:04:00
湖南花垣公安交警:交通宣传进橘园 护航丰收“平安路”
本文转自:人民网-湖南频道宣传零距离(单位供图)“装货千万不能超载,一定要让车辆量力而行!”“骑三轮车一定要戴好头盔,不能人货混装
2024-11-22 17:22:00
江西定南:茶枝柑农老陈的致富“蓝图”
本文转自:人民网-江西频道立冬过后,江西省赣州市定南县鹅公镇大风村下马石茶枝柑种植基地的百亩茶枝柑,进入了采摘丰收期。11月20日
2024-11-22 17:34:00
河南社旗:小雪人不闲 田间农事忙
本文转自:人民网11月22日,村民在河南省南阳市社旗县桥头镇新街村洋葱种植基地移栽洋葱苗。人民网 程明辉摄人民网郑州11月22日电(程明辉)11月22日
2024-11-22 17:46:00
“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布
本文转自:人民网-江西频道人民网宁都11月22日电(朱海鹏)11月22日上午,“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布会在江西赣州宁都县州城文化街举行
2024-11-22 17:55:00
中国移动以数智为翼,让乡村文旅“飞”起来
本文转自:人民网乡村兴则国家兴。在新时代背景下,乡村振兴已成为国家发展的重大战略,不仅承载着国家对农村发展的深切期望,更寄托着亿万农民对美好生活的向往
2024-11-22 18:53:00
走路是“长寿药”,但医生提醒:60岁后,走路牢记3不要才更健康
导语:走路,作为一种简略而又天然的运动方法,一直以来都被广大人群所推崇。它不只合适各个年纪段的人群,还因其独特的健康好处而备受医师和专家的喜爱
2024-11-22 19:06:00
健康问太和 | 神经阻滞疗法和封闭针是一回事吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,越来越多的人为疼痛所困扰。然而,很多人并不把疼痛当成是一种病,总认为疼痛忍一忍就过去了
2024-11-22 19:03:00