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...猪肉(瘦)；尖椒；红尖椒；小葱；姜；蒜；食盐；料酒；生抽；香油；淀粉；胡椒粉；植物油；做法：1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、胡椒粉、淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟；锅中放油加到六成热时下肉丝快速划散...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...肉400克（选择肥少瘦多的），葱末，姜末，料酒30毫升，生抽15毫升，老抽10毫升，盐适量，白糖适量；特色：鲜嫩爽脆，肉感丰腴。1，选择新鲜肥嫩的连藕用削皮器刮去外面一层薄皮，接着用刀竖着切成两半，然后继续用刀拍...……更多
2024-03-02 12:55:00狮子头,丸子,色泽,口味,狮子,一道
...分钟后捞出。
3、起锅烧油，待油温升高之后，淋入一点生抽，烹出香味后，把春笋放到里边，快速翻炒至彻底断生，接着补一点盐炒匀，再放一点小葱段和小米椒，继续炒到入味后，快速装盘。本文系小茉莉美食记原创，拍图...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
...炒熟，再加入蒜末、青椒丝、豆干丝翻炒均匀，最后加入调味料翻炒，即可出锅。这道菜既美味又富含钙质，是中老年人保持腿脚健康的好选择。
黑木耳——清血管，补钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材，富含纤维素、...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...多隐形高钠食品，比如番茄沙司的钠含量为262mg/100g、10ml生抽酱油≈2g盐，以及日常食用的咸鱼、零食、酱菜等，均是“隐形盐大户”。除了高钠饮食是导致高血压的危险因素之外，导致高血压的因素还有遗传、超重/肥胖、吸烟...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...辣椒、花椒、八角、桂皮，适量的料酒、2勺黄豆酱、2勺生抽、少许老抽和一匙食盐，搅拌均匀后备用。
如果家里有山楂干，最好再丢进去两个山楂干，不仅去腥解腻，而且肉也会煮得更加软烂入味。2.然后取一把冰糖丢入炒锅...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...一股香料味，没有鸡汤的鲜味了。第二个就是酱油，不管生抽还是老抽，颜色都比较重，会影响鸡汤的颜色。一锅好鸡汤，表面漂着一层金黄的鸡油，下面的汤是浓白色的，加了酱油就会让鸡汤发黑。有人用酱油调味，为啥不直...……更多
2023-12-30 21:05:00鸡汤,腥味,油腻,技巧,鸡汤,鸡肉
...放一点剁椒，豆瓣酱，姜蓉用小火炒一会儿，然后加一些生抽，蚝油，盐继续炒匀。4、把豆腐和鸭血一起倒进锅里，轻轻掂锅，使两样食材都沾上调料。然后加一点热水，把锅盖盖好，用中等火候焖五分钟左右。这样豆腐和鸭...……更多
2024-01-06 10:10:00郎中,免疫,青蒜,切成,豆腐,生姜
...汤。小贴士：(1)可以根据个人口味添加些许胡椒粉或其他调味料，增加汤的口感。(2)香菇在煮汤时会释放出浓郁的香味，为汤增添一份鲜美的味道。春季是肺部养护的关键时期，通过食用这几款养肺汤，可以有效滋补肺部，提升...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...备食材准备好鸡翅中和鸡翅尖，适量食用油，以及奥尔良调味料（可以在超市购买或自制）。此外，可以准备一些适合搭配的蔬菜和调味品。步骤2：腌制鸡翅将鸡翅放入容器中，加入适量的奥尔良调味料，抹匀使每块鸡翅都均...……更多
2023-11-18 13:38:00奥尔良,奥尔,鸡翅,风味,美味,尝试
...和均匀。剁好的肉馅里面加入生抽、蚝油还有鱼露等等的调味料，加上点点的水顺着一个方向打上劲儿。2、用勺子取出一勺的肉泥在手心里面反复摔打再舀起反复五六次做成一个光滑的肉丸。在砂锅里面加入水，放入肉丸。肉...……更多
2023-10-22 06:05:00止咳,水果,效果,肉丸,荸荠,小邓
...，开小火把五花肉的油脂炒出来，把小料炒香，烹入料。生抽、盐，小火炖40分钟后下入小鲍鱼，开大火收汁。加一点鸡精，把汤汁收粘稠，就可以出锅装盘了。三、猪脚汤1、猪脚先加一大碗清水浸泡十分钟，快速泡出里面的血...……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...猪肉炒素菜，加入小料，包菜放入锅中，炒至变软，加入调味料，将煮熟的粉条放入锅中翻炒，最后装入盘中即可享用一道超级下饭的包菜炒粉条。3.包菜面卷：将面粉加入适量的开水烫面，揉成面团，醒半小时。然后，将包菜...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...吃，先来一盘凉拌的，将新鲜蕨菜煮熟后切好，放入盐、生抽、花椒、醋、蒜泥、姜粉、辣椒油等搅拌均匀，味道非常香。再做一盘鲜肉炒蕨菜，放入干辣椒爆炒，其味更鲜美。我们边饮酒边品尝自己亲手采来并加工的蕨菜佳肴...……更多
2024-03-22 00:09:00山坡,蕨菜,野菜,漫山,山野,山野菜
...补养颜的汤品，主要以薏仁、百合和猪排骨为原料，搭配调味料熬制而成。薏仁富含多种维生素和矿物质，有利尿、清热解毒的功效，能够排出体内的毒素，百合具有养心安神、润肺止咳的功效，排骨则富含蛋白质和胶原蛋白，...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...的香味。最后，根据个人口味可以适当加入一些盐或其他调味料进行调整，然后即可享用美味的猪脚姜了。4、注意事项首先，要选用新鲜的猪脚和鸡蛋以及优质的糯米甜醋和老姜。这样可以确保食材的营养成分和口感达到最佳...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...适量），猪肉（适量），蒜末（适量），辣椒（适量），生抽（适量），老抽（适量），盐（适量），糖（适量），油（适量）。
先将黄豆芽洗净，焯水备用。这样可以去除黄豆芽的豆腥味，使其更加爽脆。猪肉切成薄片，用...……更多
2024-04-10 14:30:00黄豆芽,一口,黄豆,黄豆芽,黄豆,道菜
...香，韭菜花也清香异常，所以这道菜用的是最最最简单的调味料——食盐。啧，满口留香！广东的韭菜花和北方的韭菜花果然真的不一样，北方的韭菜花还是中国咸菜的“圣品”。这顿饭，先生吃得特别满足呀！估计他肯定是吃...……更多
2024-04-14 16:28:00健康,韭菜,鸡蛋,花苞,时菜,清香
“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。在这个寒冷的季节里，我们可以如何安排饮食呢？重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网日前邀请了五斗米大酒楼厨...……更多
2023-12-21 21:08:00益气,二十四节气,当归,生姜,羊肉,推荐
...大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的排骨放进锅中，中小火炸至金黄后捞出；
3. 烧热锅放入适量的油，加入少许冰糖翻炒至呈棕色；4. 加入准备...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...花、大蒜和生姜切碎，并加入芝麻、热油、食盐、白糖、生抽和香醋，调成料汁备用。蒸好的胡萝卜丝放入大碗中，倒入调好的料汁，搅拌均匀后装盘即可。这道蒸胡萝卜既简单营养又美味，吃起来特别健康。胡萝卜面鱼胡萝卜...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...看这道花生酱拌面的食材清单：挂面100克、花生酱20克、生抽1汤匙、老抽1茶匙、花生油1汤匙、开水50毫升、葱花少许。这些简单的食材搭配起来，却能够创造出意想不到的美味。开始制作吧！首先，将挂面煮软捞出，可以选择...……更多
2023-11-17 14:01:00美味可口,花生酱,花生,美味,营养,花生酱
...称为“洗肠草”，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力，食用后不仅可以促进血液循环，还可以缓解手脚发凉的毛病。【韭菜炒鸡蛋】韭菜洗净后切成2~3公分长的段备用；鸡蛋磕入碗中，然后加入少许水淀粉，顺着一个方向搅散...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...片莲藕，放入蛋黄，上蒸锅中蒸12分钟。
5、碗中加入2勺生抽、一勺蚝油、少量的淀粉，适量的盐和少量的鸡精，再倒入半碗清水搅拌均匀，倒入锅中熬至粘稠，淋在蒸好的莲藕肉夹上，撒上小葱即可。冬季大家最偏爱厚重油腻...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...50克，蒜末、姜末各适量，葱花、红椒丝少许，盐、醋、生抽、香油各适量。制作步骤：干木耳提前用清水泡发，洗净后撕成小片，去掉根蒂，再将其在开水中焯水30秒，迅速捞出沥干水分。热锅凉油，先后放入蒜末、姜末爆香...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...花备用。同时，将肉末放入碗中，加入姜末、葱碎、盐、生抽和料酒，搅拌均匀腌制10分钟。2.蒸萝卜片：在蒸锅中加入适量清水，水烧开后将萝卜片放入蒸5-10分钟，直至蒸熟透。3.添上肉末：将腌制好的肉末放在萝卜片上，适...……更多
2024-01-09 09:44:00肠道,纤维素,萝卜,含量,纤维,问题
...鸡胸肉材料：200克鸡胸肉；200克芹菜；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉步骤：1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净，切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.加入蒜末和姜末...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...食材。鸭血的质地鲜嫩，口感滑润，搭配以花椒、辣椒等调味料，更能够突显其鲜美味道。接下来，我们来详细介绍一下毛血旺的制作步骤。准备食材：将鸭血切成1厘米见方的小块，用水冲洗干净，去除血腥味。同时，准备好...……更多
2023-10-22 17:35:00制作方法,含义,背后,美食,方法,制作
...炒2分钟。最后，加入青红椒翻炒至断生，加入适量盐、生抽和鸡精调味，入味后即可出锅。这道花菜炒肉片色香味俱佳，肉质鲜嫩，非常适合中老年人食用。总结（200字）叶酸对于中老年人的健康至关重要，补充足够的叶酸可...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...的烹饪方法，做出来的排骨香气浓口感好、营养流失少、调味料少、油烟少，属于老少皆宜的菜品。 ……更多
2024-04-13 10:58:00家常菜,家常,根本,妈妈,排骨,小火
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