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...的视角下，更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝卜的功效，让健康来到你身边，我们可以通过不同的烹饪方法将其巧妙搭配，让美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C，有助于...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...燥，还能增强身体的免疫力。
主要食材：银耳、红枣、冰糖具体做法：银耳提前泡发，撕成小朵，红枣洗净。锅中加水，放入银耳和红枣，大火烧开后转小火炖煮。炖至银耳软糯，红枣烂熟，加入冰糖调味即可。推荐食谱五：...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...汤功效：银耳搭配上雪梨，能起到生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，并且还能美容养颜，美白皮肤，非常适合秋季饮用。做法：先将银耳放入锅中，加入清水和冰糖煮沸，接着转小火，加入小块儿雪梨，随后加入枸杞，依...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
...会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水，中火炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以了.猪...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...30克。抗衰防老——人参枸杞酒人参20克，枸杞子300克，冰糖400克，白酒5000毫升。将人参烘烤切片，枸杞子去杂质，用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸腾，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。白...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...有着极好的效果。主要食材：莲子、百合、红枣、银耳、冰糖具体做法：银耳提前用水泡发，撕成小片，莲子、百合、红枣清洗干净。将所有材料放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，至材料软烂。根据口味...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...浓稠！银耳莲子羹准备食材：银耳，莲子，红枣，枸杞，冰糖。第一步，先把银耳放在冷水中浸泡半个小时。银耳泡发之后，用剪刀剪去银耳的根部，把银耳撕成小块儿放在锅中。因而上面也是有纹络的，用手撕可以顺着纹路轻...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...需要的浓稠度时，起锅装碗即成。功效：清热疏风，润肺止咳。适应症：秋季感受燥邪，咽喉不适。或心中烦躁，少寐失眠等。 ……更多
2023-01-07 22:36:00冰糖,莲子,菊花,一道,推荐,银耳
...养生效果，适合冬季暖身补养。主料：银耳，莲子辅料：冰糖适量做法：银耳泡发，撕成小朵，莲子泡发。锅中加水，放银耳和莲子，大火烧开后转小火炖煮。煮至银耳莲子软糯，加入适量冰糖调味即可。生活小贴士：冬季气候...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...、生津止渴，麦冬润肺生津，二者一同泡水喝有益于润肺止咳、养阴生津。适用：因肺燥而引起干咳、口干舌燥等不适的人。
冬吃枸杞，千万别犯这个错！《欧洲心脏杂志》上的一份病例报告警示：服用心血管药物氟卡尼（抗...……更多
2023-12-16 14:20:00肝肾,枸杞,红枣,枸杞,法林,肝肾
...，有助于增强饱腹感。食材：50克藜麦、50克南瓜、适量冰糖步骤如下：1.将藜麦淘洗干净，南瓜洗净，去皮后，切成小块，将藜麦和南瓜块一起放入锅中，加入足够的水。2.开火煮沸后，转小火，继续煮熟，期间不断搅拌，粥煮...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...上火的妈妈来说，燕窝是一个很好的选择。可以将燕窝与冰糖、雪梨等食材一起炖制，既能滋补身体，又能降火润燥。4、阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用。对于更年期的女性或者产后出血的妈妈来说，阿胶是一个很...……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
...银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...别是在冬季，喝上一碗热腾腾的甘蔗糖水，能够起到润肺止咳、滋阴润燥的作用。 ……更多
2024-02-15 16:07:00甘蔗,天才,食物,甘蔗,冰糖,红枣
...耳和红枣为主要食材（还可以加一只鸡蛋），加入适量的冰糖和水煮制而成。黑豆富含丰富的蛋白质和纤维素，具有美容养颜的作用，红枣则能够促进乳汁分泌，同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将鸽子煮去血水，再配以桂圆...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...会怕。秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...牛奶羹）准备食材：银耳、牛奶、红枣、枸杞、桂花、和冰糖。1、银耳放入清水中泡发，剪掉黄色的根部，并将银耳撕碎。2、倒入锅中加入清水大火煮开后，小火煮25分钟煮出胶质。3、加入枸杞、桂花和切好的红枣片，再煮10...……更多
2023-10-15 06:59:00桃花,女性,银耳,桂花,枸杞,牛奶
...药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸转小火...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够的水，煮沸，转小火，继续煮熟，期间可以加入适量的冰糖搅拌均匀，煮至粥稠...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维素，有清热润肺、生津止渴的作用；玉米则是一种优质的谷物，含有多种维生素和矿物质。这道糖水不仅口感清甜，而且富含...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...想要皮肤白皙，细腻可以吃银耳，那么我们一起来看一下冰糖红枣蒸银耳的做法吧。首先准备食材：银耳一朵，红枣，枸杞，冰糖，清水。银耳提前泡发，在泡发的时候一定要用温水，买银耳要挑选那种稍微有点发黄的，这种才...……更多
2023-10-18 17:38:00干燥,气候,早餐,皮肤,身体,女人
...生食谱推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...。推荐食谱三：银耳雪梨汤银耳雪梨汤是一道极佳的润肺止咳佳品，特别适合干燥季节食用。雪梨清甜多汁，配合银耳的滋润，对呼吸系统大有益处。主要食材：银耳、雪梨、冰糖。具体做法：银耳泡发清洗干净，雪梨去皮去核...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...煮40分钟即可。三、雪梨桂花酱准备食材：雪梨、柠檬、冰糖和干桂花。1、4个雪梨清洗干净，刮掉皮后切块，放入料理机中打碎。2、雪梨浆倒入砂锅中，加入适量的冰糖。3、柠檬洗净，对半切开挤出柠檬汁，倒入雪梨浆中，搅...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...后小火煮30分钟。最后，将汤汁沥干水分，加入适量的老冰糖搅拌至融化，再大火煮开后转小火继续熬制。等汤汁浓稠后关火，晾凉至70度左右后倒入无水无油的玻璃瓶中密封保存。每次睡前喝半勺酸枣仁膏，男女皆适宜，可以...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...食，制作方法如下：材料：-糯米-莲藕-红糖-红枣-红花生-冰糖步骤：1.将糯米提前用清水浸泡4个小时以上，最好可以提前浸泡一晚，沥干水分。莲藕选择那种两头都封的密实的，不密实的里面会有黑泥，不好清洗。2.清洗干净的...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...头红豆汤准备食材：芋头 适量、牛奶 适量、红豆 适量、冰糖 适量
做法：1、红豆洗净，提前用水泡一晚，这样红豆更易软烂出沙；泡好的红豆冷水下锅，沸腾后盖上盖子转小火煮1个小时，将红豆煮至开花状态。2、芋头削皮，...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...枣是一种常用的中草药，具有补血益气、养心安神、润肺止咳等功效。搭配糯米一起煮成粥，不仅味道鲜美，还有益于健康。三、荷叶包鸡做法：
准备鸡：将整鸡洗净，去掉内脏，沥干水分，用厨房纸巾擦干表面水分。腌制鸡...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...。
一、黑米雪耳羹准备黑米、干莲子、桃胶、雪耳、黄冰糖、椰汁。1、干莲子用清水泡1小时，泡软后洗干净。桃胶、银耳用清水浸泡一个晚上，泡软后洗干净，银耳用剪刀剪成小块，根部不要。黑米淘洗干净，用清水泡4个小...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
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李大哥是一位爱酒人士，生活中会经常请朋友前往家中喝酒，有时候还会喝到烂醉如泥，家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
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“你知道吗？据说每天吃七分饱就够了，多一口都是在给胃部‘添乱’呢！” 小李边做着拉伸动作，边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
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