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...匀，即可出锅。最后，撒上香葱和熟芝麻。三、杏鲍菇炒牛肉粒
牛肉和杏鲍菇搭配起来，香而下饭，美味可口，营养丰富，牛肉这样做，一点都不老！食材：牛脊肉250克、杏鲍菇、1个、彩椒1个、蒜头几瓣、蚝油、生抽、老抽...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...入枸杞芽和枸杞煮至变熟，加盐、香油调味即可。芦笋炒牛肉食材：牛肉（切片或丝），芦笋（洗净，去老根，切段），泡椒（切斜刀），花椒，姜丝，料酒，豆粉，生抽，耗油，鸡精做法：1.芦笋洗净，用水焯一下捞出，加少...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...并点缀上切好的青葱段，即可上桌享用。
【二、毛豆炒牛肉】首先将牛肉剁成碎末状，再用料酒和生抽调和，让牛肉在其中腌制15分钟，以达到提味的效果。与此同时，把大蒜也剁成细末，以备后续使用。毛豆去壳，清水洗净...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...撒上黑胡椒粉、盐、葱段翻炒几下即可。四、白萝卜丝炒牛肉做法：牛里脊冲洗干净，切成薄片，再加入料酒、生抽、黑胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。白萝卜去皮洗净，切成细丝，加入少许盐抓拌均匀，腌制十...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...会儿就可以出锅了，这样烧出来的猪肝汤没有腥味;三、牛肉【推荐做法：牛肉萝卜汤】所需食材：牛肉，白萝卜，青蒜，生姜，调味料;菜谱做法：1、白萝卜削去外皮，切掉两端的头子，把白萝卜切成大厚片;2、牛肉我选择的牛...……更多
2024-05-04 12:42:00营养,建议,基础,猪肝,牛肉,菠菜
...至虾仁变色。调盐和胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。杏鲍菇牛肉卷杏鲍菇牛肉卷是一道既美味又营养的创意菜。牛肉富含高质量的蛋白质和铁质，而杏鲍菇则提供了丰富的膳食纤维和维生素，这种搭配有助于促进孩子的大脑发育和...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...调入老抽增色，再炖一会儿直到味道入味。推荐食谱二：牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，西兰花则含有大量的维生素和矿物质，对提升体力和增强免疫力非常有...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材：杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖少许、盐少许做法：1、处理配料之前...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...净，切成和鸡胸肉大小一样的小方块。四、芹菜——芹菜牛肉渣芹菜富含众多营养成分，包括大量的膳食纤维、各种维生素和矿物质等。它能够有效推动肠道蠕动，协助身体排除废物和毒素，因此具有良好的润肠和排毒功效。所...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...不同的烹饪方法和调料，让猪瘦肉的口感更加丰富多样。牛肉——山药胡萝卜炖牛肉
做法：首先，浸泡牛肋条一到两个小时，多次换水，然后切成小块，清洗干净。接下来，将牛肉放入锅中，加入适量的清水，放入姜片和料酒...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...现南瓜在美食世界中的独特魅力。
推荐食谱一：南瓜炒牛肉南瓜炒牛肉是一道营养均衡的美味菜肴。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，能够提供身体所需的重要营养素，而牛肉则是优质的蛋白质来源，有助于增强肌肉力量...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...仅口感鲜嫩，而且清香可口，是一道健康美味的家常菜。牛肉炖土豆1、首先，将牛肉切成块，放入碗中，加入温水，再加入一勺盐，浸泡10分钟，让血水渗出。2、锅中烧油，油热放入牛肉，翻炒至变色，加入葱段、姜片、八角...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...抽、盐和清水煮成的芡汁，撒上小葱碎即可。八、番茄蒸牛肉所需食材：番茄、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤：1、牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、酱油、花生油和姜丝，再抓拌均匀，腌制十...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...止咳嗽的作用呢！虽然鸭肉最便宜的肉，但是它比羊肉、牛肉都要滋补，而今天我分享的这种吃法，它一点都不油腻，而且还能原汁原味的保留鸭肉的营养，这道菜就是“粉蒸老姜鸭”，蒸好的的老鸭软烂解馋，好吃到停不下来...……更多
2023-11-20 15:47:00滋补,羊肉,牛肉,鸭肉,老鸭,老抽
...烤好后取出，趁热食用，味道最佳。推荐食谱二：土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道经典的家常菜，深受大家的喜爱。土豆的软糯搭配牛肉的鲜美，使整道菜充满了丰富的层次感和深厚的风味。主要食材：土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜...……更多
2024-04-10 14:38:00土豆,半年,方法,土豆,小苏,小苏打
...翻炒均匀。④最后，加入糖、醋，翻炒均匀即可。豆芽炒牛肉食材准备：牛肉、豆芽、青红椒、蒜末、黑胡椒粉。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成小条，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...素的物质，它具有很好的抗氧化作用。推荐做法：胡萝卜牛肉炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，腐竹提前泡发切段，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜叶洗净切段。牛肉...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
今天Cathy为大家带来的美食菜谱是【秘制卤牛肉】对于很多家庭来说，牛肉是一种非常常见的食材，而围绕着牛肉衍生出的家常菜菜谱和美食也是多种多样，其实不仅是普通家庭，在cathy看来，牛肉中富含丰富的蛋白质，又不像...……更多
2024-03-03 06:44:00美食菜谱,营养健康,菜谱,牛肉,美味,营养
...勺子充分拌匀，使木耳和洋葱丝都均匀地裹上酱汁。芥菜牛肉汤材料：牛腱子肉500克，新鲜芥菜300克，生姜3片，枸杞适量，料酒适量，食盐适量，清水适量制作步骤：1.先将牛腱子肉清洗干净，切成适宜的块状，用冷水下锅，加...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在十月时多吃这道菜，以补充营养，...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...汁饱满，不仅味道香浓，而且具备多种滋补功效。相较于牛肉和鸡肉，猪蹄在寒冷季节更是备受欢迎，成为人们钟爱的美食之一。让我们一同探索这道冬天滋补的美味，了解猪蹄的独特魅力。猪蹄的营养功效：猪蹄是一种美味多...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
...荤素搭配，好吃到“鲜掉眉毛”，这道年夜饭就是口蘑蒸牛肉，口蘑色白肉厚，味道鲜美，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养元素，有着“蛋白质之王”的美誉，不懂吃就可惜了。牛肉同样富含丰富的蛋白质，口蘑和...……更多
2024-02-07 18:51:00寓意,蛋白质,蛋白,口蘑,牛肉,年夜饭
...，大火烧开后加入蚝油提鲜，即可出锅。
第二种食物：牛肉。牛肉也是众所周知的一种高蛋白、低脂肪的肉类，还富含维生素B群，以及钙、铁、锌等多种微量元素，是维持免疫系统正常运转的必需品，经常食用，可以促进新陈...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是御寒的理想选择。牛肉的食用不仅能增加能量，还能提高体温，满足冬季对热量的需求。推荐食谱：土豆烧牛...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...推荐做法：平菇炒肉材料：适量平菇；适量瘦肉（猪肉或牛肉，切片或切丝）；适量蒜末；适量生姜末；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量料酒；适量淀粉步骤：
1.平菇洗净后切片备用。瘦肉用少许盐、生抽、料酒和淀粉...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...其成为减肥和保持健康体重的绝佳选择。推荐菜谱：魔芋牛肉丝食材：魔芋丝200克、牛肉丝150克、青椒1个、蒜末1勺、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油适量。做法：牛肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；魔芋丝...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...，壮如牛”，虽然这句民谚有夸张的成分，但也不可否认牛肉的营养高。牛肉中除了富含蛋白质之外，各种钙、铁等元素的含量也不低，可以常炖煮一些牛肉给家人吃，好吃解馋又营养，而且牛肉中所含的脂肪比较少，吃的时候...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...，再转进砂锅中，开大火煮一分钟就可以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...生，再加少许盐、鸡精快炒几下，就可以出锅了。
三、牛肉——白萝卜牛肉汤做法：牛肉浸泡两个小时，多换几次水，再切成小块，换水清洗，至水变成比较清澈的状态。这样处理后牛肉就不腥了。然后将牛肉放进锅内，加入...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...品的，最简单的不如多吃点肉来的更好。比如可以多吃点牛肉，虽然40左右的价格稍微有点贵，但是很值得！作为温补肉类的代表，还贵为“肉中骄子”、“免疫力之王”，比可以强免疫的山药、芋头强百倍！是强健体魄，暖身...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
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