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寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...等营养物质,有助于提高免疫力和促进血液循环。 酸汤牛肉含有酸味的酸汤牛肉是冬季最适合的一道菜品。首先,将牛里脊肉冲洗干净切成小条状,加入料酒和生抽腌制。将金针菇去掉根部并清洗干净,准备好蒜片和肥牛卷。...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...胃,热乎乎的下肚太舒服了,给大家分享5种面条的家常做法。我家三天两头做一次,大人孩子都喜欢,可以说百吃不厌,你不妨照着做。一、酸辣汤面做法:花生米放进锅内,加入少许油小火翻炒,炒熟盛出。嫌麻烦可以买熟...……更多
推荐8道海鲜盛宴做法,简直好吃到跺脚,学会你就是大厨
...让人垂涎三尺的海鲜大餐?我这就来教你十种海鲜大餐的做法,简单到没朋友,就算你是个厨房小白也能秒变厨艺高手。一边享受美味,一边体验做饭的乐趣,那感觉简直不要太爽!【第一道:白灼大虾】哎呀,大家是不是都纠...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材,虽然价格不菲,但肉质鲜嫩,汤汁浓郁,让人回味无穷。无论贫富,都应该记得在十月时多吃这道菜,以补充营养,...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...推荐食谱:番茄滑肉食材:大概两到三个番茄、白洋葱、牛肉、生粉、葱蒜、看个人口味加白菜和金针菇做法:1、牛肉切成薄片,看情况太厚的从中间一分为二,没有很厚的就不用处理了。用一勺盐,两勺生抽,一勺蚝油抓匀...……更多
分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法
...,促进排便,常吃有助于改善便秘问题。秋葵——秋葵炒牛肉秋葵富含膳食纤维和黏液质,具有润肠通便的作用。将秋葵与牛肉炒制,不仅美味还能改善便秘。食材:秋葵、牛肉、小米辣、姜蒜做法:1.牛肉洗净切成牛肉粒,秋...……更多
菌菇大比拼!常见菌菇区别与营养价值大揭秘
...,香菇中的膳食纤维还能帮助消化,促进肠道健康。常见做法有香菇炖鸡、香菇滑肉片、香菇青菜汤等。炖煮时,香菇的香味与汤汁完美融合,让人回味无穷。🌱金针菇金针菇以其细长的身姿和独特的口感赢得了大家的喜爱。...……更多
这5种食材 “天然助眠菜”,多吃可以缓解睡眠问题
...脆,可用于炒菜、煮汤或凉拌食用。推荐做法:黄花菜炒牛肉材料:黄花菜200克;牛肉片200克;葱姜蒜适量;料酒适量;生抽适量;盐、糖适量;淀粉适量;食用油适量做法: 1.准备材料:将黄花菜洗净,去除老根,焯水至熟...……更多
...骨吃!一些盆友不清楚脆骨怎么做好吃,那麼本期的美食做法,天健美食坊就提前准备给大伙儿共享几类,鸡脆骨的特点食用方法。那麼喜爱鸡脆骨的小伙伴们就赶快看热闹吧,喜爱特色美食的小伙伴们也别忘记帮我点个关心,...……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...元素,常吃刚好能及时补充人体在夏季消耗的营养。推荐做法:山药炒木耳 准备食材:山药、木耳、青椒、胡萝卜。1、木耳提前放入清水中泡发后洗净,山药洗净刮掉山药皮,斜刀切片放入清水中,青椒洗净切片,胡萝卜洗净...……更多
肥牛中含有钙、铁、锌、氨基酸、蛋白质等营养物质
...别省事。肥牛是牛脊肉或者是牛大腿肉,通常选用优质的牛肉,鲜嫩好吃,加工切割后冷冻成肉卷。肥牛中含有钙、铁、锌、氨基酸、蛋白质等营养物质,常吃可以健脾养胃、健脑益智以及增强免疫力。下面小编就和大家分享一...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...己心情更加的好。今天给大家推荐几道美味好吃的美食,做法不难,好吃美味,营养又卖相足好吃,再也不用去饭店了,还可以省钱呀。一起学习一下,在家你也可以当大厨。第一道:花菜炒肉 生活中常见的花菜搭配五花肉一...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...话,还可以加入一些香菜或者葱花增加风味。五、魔芋炒牛肉:魔芋炒牛肉是一道美味营养的家常菜,将鲜嫩的魔芋与嫩牛肉片炒制而成。魔芋富含膳食纤维和多种微量元素,有助于促进消化、降低血脂,牛肉则富含优质蛋白质...……更多
上了年纪后,宁可少吃肉,也要多吃这4菇,春季多吃提高免疫力
...炒,可以煮汤,还可以用来炖肉等等,很多很多。每一种做法都能展现出菌菇独特的美味和营养,为我们的餐桌增添一份别样的风味。上了年纪后,宁可少吃肉,也要多吃这4菇,春季多吃提高免疫力一、金针菇【推荐做法:金...……更多
...情况下能够多吃一点。下边给大伙儿详细介绍几类猪脚的做法,美味且不油腻感,赶快学吧。1、清炖猪脚原材料:猪蹄1个,红萝卜2个,平菇5朵,茶树菇小量,砂仁,茯苓,八角,葱蒜,生抽,盐,味精流程:1:选购当日新鮮的...……更多
猪肝是维生素A和铁的极佳来源,有助于改善视力和补血
...翻炒至变色。加入青椒继续翻炒,调味即可。4.胡萝卜炖牛肉胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛健康极为有益。牛肉提供蛋白质和铁质,是营养均衡的选择。食材:胡萝卜、牛肉、姜、八角、盐、油。做法:牛肉切块,用热水焯过...……更多
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
...入青红辣椒。可以用辣椒酱代替侯柱酱。六、酸辣藕尖炒牛肉食材:藕尖(藕带)、酒肉、青红辣椒、蒜、姜、生抽、香醋、淀粉、食用油做法:1、先把牛肉拿出来,逆着纹路切成薄片,这样炒出来的牛肉会更嫩滑,不会咬不...……更多
“夏吃瓜,活到98”,这瓜伏天使劲吃清热祛湿活血嫩肤,别不懂吃
...誉为“美容水”,爱美的女生千万别错过它哟。 丝瓜的做法多样,清炒、炖煮、做汤等等,今天就买了一根丝瓜和一把金针菇回来,再找出了3个鸡蛋,三种食材搭配在一起炖煮鲜美又营养,还清热去火,我家三天两头必做, 三...……更多
别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了
...、上碟,最后撒上一些去皮的熟花生米,搞定。西葫芦炒牛肉材料:西葫芦:1根;牛肉:150克;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量;鸡蛋(可...……更多
家常牛肉美味又简单:多款红烧牛肉砂锅做法大比拼
在寒冷的季节,一份热腾腾的红烧牛肉砂锅无疑是让人胃口大开的美味。今天,我们将分享几款不同风味的红烧牛肉砂锅做法,从经典的牛肉炖制到加入各种蔬菜搭配,让您轻松在家享受美味。1.原汁原味的传统红烧牛肉食材:...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
... 喜欢吃生蛋黄可以放入。七、西兰花推荐食谱:西兰花牛肉粒食材:西兰花、牛肉粒、黑胡椒、蒜、红辣椒做法:1、将切好的牛肉粒放入碗中,加入生抽、料酒、红糖、鸡精(或鸡汤粉)、胡椒粉,搅拌均匀,腌制大约15-20分...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...。今天,我们将介绍四种富含锌的高营养食物——生蚝、牛肉、花生和大虾,以及如何制作美味的菜肴来为孩子提供这些营养。一、生蚝:生蚝是富含锌的食物之一,每100克生蚝中含有大约16-182毫克的锌,是一种极佳的锌补充源...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方!常吃健脾养胃,驱寒去湿不上火
...家可以做几罐放冰箱里慢慢吃哟。 四、仔姜肉丝食材:牛肉、仔姜、葱姜、生抽、老抽、蚝油、豆瓣、胡椒粉、淀粉、盐、鸡精做法:1、买回的牛肉切成丝,放入葱姜水、生抽、老抽、蚝油、豆瓣、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分...……更多
夏至将至,5种食物要常吃,清热去火,补水润燥,应季而食过盛夏
...津止渴,喝上一口,立马感觉嘴巴里润润的,特别舒服。做法:【干锅花菜】花菜整朵洗净,切小块。小米椒和线椒切段,大蒜切片,干辣椒备好。五花肉切薄片。洋葱切片放干锅垫底。准备好这些材料,就可以开始做菜了。锅...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...。这样,一道色香味俱佳的凉拌鸡胸肉就准备好了。酸汤肥牛,一道色香味俱佳的佳肴,让人回味无穷。肥牛鲜嫩多汁,搭配酸爽开胃的汤汁,口感层次丰富,滋味独特。这道菜品的魅力在于其独特的调味和烹饪技巧,将肥牛的...……更多
推荐5道香飘四溢的家常菜,鲜香美味,好吃又解馋,做法简单易学
...菇、小米辣、葱姜蒜、油、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉做法如下:1.提前将香菇泡发,然后切成丁状。2.将小米辣切碎,同时准备好葱姜蒜,都切成细末备用。2、土豆去皮切丁,清洗几遍控干水份3、热锅倒油,倒入土豆丁煎至...……更多
这样做出来的牛肉嫩滑香香,好吃又下饭,喜欢的朋友可以尝试一下
...要舍得吃,增强骨骼弹性,延缓骨骼变老。推荐食谱一:牛肉牛肉不仅适合健身人群,也适合中老年人。经常吃可以预防骨质疏松。把牛肉切成三毫米左右的肉片,牛肉大片一点,吃起来更加过瘾。切好的牛肉装到碗中,切点姜...……更多
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...拌均匀后继续煮10分钟,即可出锅。二、洋葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻,没有的话可以用牛里脊或肥牛片,切成薄片厚洗干净血水,用手挤干水分,...……更多
寒冷的冬天一定要多吃它,所含硒元素是洋葱的50倍
...:冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块一斤的“放心”菜,配牛肉焖一锅,一口鲜嫩、满口好滋味!大家好我是傻姐美食,我们普通家庭的生活水平标准很低,每天只要吃饱喝足就好,就像小编家里,一家5口人生活,家里的一切开...……更多
虎皮凤爪是一道美味可口的地方名肴,归属于粤特色菜。皮小酥肉嫩,颜色圆润,非常诱惑,生活中下酒小菜。肉掌丰富,鲜香气辣,越嚼越香,越嚼越带劲。以凤爪麻椒、八角茴香、八角、少量盐等制做而成。凤爪在美食专...……更多
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3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
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世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
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为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
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抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
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鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
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要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
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在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
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