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...2、接下来调个料汁，1小勺食用盐，鸡精，生抽、蚝油，胡椒粉，倒满一点点清水，然后用勺子将它搅拌一下，搅拌均匀。油热之后把肥肉炒出多余的油脂。再把姜蒜末炒香以后，再把红椒，豆芽、韭菜加进来，炒熟炒香，把调...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...放入碗中备用。3、排骨里面加入一小勺食用盐，白糖，胡椒粉增香，蚝油提鲜，抓拌均匀，再加入一勺淀粉，一点芝麻香油抓匀。再把姜蒜末，小米辣全部加进来，再一次抓拌均匀。4、把腌好的排骨放到莲藕上面，全部摆放整...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...仁250克；鲜豌豆200克；葱姜蒜适量；盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...就切成小块的。把这些都搁盆里，加点葱姜，再来点盐、胡椒粉和料酒，拿手给它们搅和匀了，腌上个20来分钟就行啦。两块老豆腐，咱给它切成那种厚实的薄片儿，再切点大葱段、姜片、大蒜粒和干辣椒。锅里油烧热后，先把...……更多
2024-05-19 16:04:00中老年人,美味,营养,建议,健康,鲈鱼
...用料准备鸡蛋4只青椒4个红椒4个大蒜瓣4瓣小葱白适量白胡椒粉1小勺白醋3-4滴生抽1大勺料酒1大勺盐适量鸡精1小勺制作步骤准备食材：准备新鲜的鸡蛋和青红椒，选择香气浓郁的薄皮青螺丝椒和红线椒，根据口味调整辣度。
处...……更多
2024-06-07 08:39:00香气扑鼻,炒鸡蛋,一口,口感,香气,辣椒
...片、大葱段、蒜瓣等调料食材。4.糖、酱油、料酒、盐、胡椒粉等调味料。二、制作高汤1.将准备好的肉类食材洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。2.将焯水后的肉类食材放入锅中，加入足够的水，放入姜片、...……更多
2023-11-17 12:15:00魅力,体验,家庭,菇类,蒜苗,备用
...姜10克，白汤500克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。制做流程：1、将党参、川芎自来水清洗，猪腰切成片汆水，生姜切成片备用。2、取净锅容易上火，放进白汤、猪腰、生姜片、党参、川芎，大火烧开转文火炖3...……更多
2023-03-17 22:21:00压力锅,压力,时间,小勺,切成,原材
...材：三文鱼320克、罗勒/九层塔一大把、姜1块、蒜5颗、白胡椒粉1小勺、盐半小勺、小米椒5根、酱油30毫升、米酒40毫升、芝麻油30毫升、棕糖2大勺、葱花适量做法：1、把三文鱼块放在碗里，撒上盐和白胡椒粉，用手抓抓匀，腌...……更多
2024-11-06 12:41:00衰老,大脑,食物,天然,三文,五花
...片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤：1.采买新鲜食材，确保食材的新鲜度和质量。剥去莲藕的外皮，切成细丝，荷兰豆修剪去尾部，用开水焯烫一下，使其变得更加鲜嫩。2.准备一个大碗，将荷兰...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...小个胡萝卜、一根黄瓜、蒜末、姜片、盐、蚝油、料酒、胡椒粉、生抽做法：1、虾仁加少量黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，先腌制几分钟、玉米剥粒、黄瓜，胡萝卜切丁备用。2、热锅凉油加蒜末炒香后倒入虾仁炒熟盛出备用...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...来点，菜籽油、盐、生抽、料酒、淀粉、清水、蚝油、白胡椒粉也都备齐。想吃得更有营养点，还可以加点绿色蔬菜。咱们先热锅凉油，葱姜蒜炒香，再把猪肉末倒进去炒到变色。然后放豆腐进去，加点生抽、料酒、盐调调味，...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...盛宴吧！【虾滑冬瓜汤】
制作配料：虾仁300克淀粉1勺白胡椒粉少量蛋清半个盐1勺冬瓜1块制作方法：1、首先，我们需要准备新鲜的虾仁。将虾仁细细剁碎，放入干净的碗中。为了增添虾滑的鲜嫩口感，我们加入适量的白胡椒粉...……更多
2024-07-09 06:26:00鱼汤,补钙,冬瓜,鸡汤,冬瓜汤,冬瓜
...麻油爆炒猪腰子所需食材：猪腰子、洋葱、生姜、食盐、胡椒粉、酱油、食用油、麻油、葱段做法步骤：1、准备一对猪腰子，用清水将它们洗净。洗净后的猪腰子放在案板上，用刀将其对半切开。切开后就可以看到里面有一些...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...丝，盖盖大火煮5分钟。3、开盖，调味，加适量盐，少量胡椒粉，加入枸杞，搅均匀，关火。出锅前加入葱花、香菜，就可以吃啦4、白萝卜煮之前煸炒一下，可以减少白萝卜的苦味。汤汁奶白的关键是，煎完鸡蛋加开水，不可以...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...汤食材：鸽子、当归、黄芪、党参、玉竹、红枣、姜片、胡椒做法：1、鸽子清洗干净切块备用。2、砂锅加足水，放姜片、胡椒、当归、党参、黄芪、玉竹，大火烧开。3、放入鸽子，大火烧开约10分钟，转小火煲60分钟，放红枣...……更多
2024-12-17 13:47:00猪肉,而是,鸭肉,生抽,鸡肉,食谱
...即成。胡萝卜炖牛肉原料：牛肉250克、胡萝卜120克、盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。做法：1.牛肉焯水，撇去浮末；2.凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油，开锅后放入牛肉；3.1小时后倒入胡萝卜，炖半小时左右，临出锅放适量...……更多
2023-02-24 07:36:00养生,虾仁,西红,麻油,韭菜,淀粉
...姜末一小勺，去腥增香。（6）盐适量，调味之用。（7）胡椒粉适量，用来提升汤品的香气。（8）鸡精或味精适量，增加鲜味。（9）清水适量，汤底的基础。
制作流程时间表：小白菜洗净，切成小块。（注意：切割要均匀，以...……更多
2024-04-10 14:31:00丸子,小白,小白菜,配方,滋味,丸子
...白奶白，没有一丝一毫土腥味。上桌时，别急，撒一点白胡椒，立马升华。青番茄炒腊肉，小清新遇上老腊肉，氨基酸与维生素的交响。青番茄微酸，切得很薄，其实厚一点会更好。白苦瓜、青番茄都是开化特色。一定要雪菜炒...……更多
2023-12-11 08:58:00美院,强盗,牛肉,艺术家,艺术,猪肚
...皮冬瓜汤【食材】：海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】：1、干海带用水泡发后切片，冬瓜洗干净，去掉瓜瓤、籽的部分，切块备用，虾皮洗净备用。2、锅内倒一点油热锅，小火把虾皮煎至微微发黄...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...饼】主要食材：牛肉，洋葱，生菜。
调味料：食盐，黑胡椒粉，喜欢芥末的可以撒上芥末。操作步骤：1，牛肉洗净后切块，再剁成肉末，加入食盐和胡椒粉调匀后，放入汉堡肉饼模子里，压实抹平后脱模备用。2，然后放入烤...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...大火煮沸后转小火炖煮60分钟至汤色奶白。放适量盐、白胡椒粉调味，再煮3分钟，放入葱花，关火，喝汤吃肉。功效：健脾益胃、补虚益气。红枣枸杞茶材料：红枣25克、枸杞10克。做法：红枣（去核）与枸杞加入适量清水煎煮...……更多
2024-12-20 16:33:00食疗,养生,时机,推荐,羊肉,小火
...姜蒜适量；食用油适量；料酒1勺；生抽1勺；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精（可选）适量步骤：1. 准备食材：西兰花洗净，切成小朵；虾仁去壳去虾线，洗净备用。姜蒜切末。2. 焯水西兰花：锅中加水，加入少许盐，水开后放入...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
...有食材加入锅中一起翻炒。4、加入一小勺盐和适量的黑胡椒粉（如果不喜欢胡椒粉，可以用鸡精替代），然后用大火快速翻炒均匀，即可出锅享用。四、糯米莲藕丸子做法：1、馅料：肉末、莲藕、葱、姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...椒1个，蒜瓣2-3瓣，盐适量，食用油适量，生抽1汤匙，白胡椒粉少许（可选），水适量。步骤：1. 准备芹菜：芹菜洗净，去掉根部和老叶，切成4-5厘米的段；红椒洗净，去籽切片；蒜瓣剁成末备用。2. 焯水：锅中加水烧开，加入...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...食文化的博大精深。【干炒鲈鱼】
制作配料：鲈鱼1条白胡椒粉1小勺姜粉1小勺料酒1勺盐半勺生抽1勺红椒1个淀粉1勺葱蒜适量制作方法：1、准备一条新鲜的鲈鱼；2、把鲈鱼的肉片开，切成小块，清洗干净装在碗中；3、加入姜粉...……更多
2024-07-09 13:56:00高更,鲈鱼,清蒸,吃法,鲈鱼,红椒
...的汤品，主要原料包括猪肚、莲子、鸡肉、党参、百合、胡椒粒、红枣、葱姜等。在制作过程中，先要将猪肚用面粉、食盐、白醋反复清洗，再和其他食材一起放入砂锅中炖煮，最后加入枸杞、调味料即可。这道汤品不仅口感鲜...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...、香叶：适量；料酒：适量；生抽、老抽：适量；盐、白胡椒粉：适量；清水：适量做法步骤：1.将牛腩洗净，切成块状，用开水焯一下，去除血水和杂质，捞出备用。2.腐竹用温水泡软后切成段状备用。3.热锅凉油，放入葱姜蒜...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...花椒、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、黄豆酱、胡椒粉、醋制作步骤：1.准备一条宰杀好，清洗干净的鲤鱼，在两面都打上花刀，既方便入味，又方便成熟。接着把鲤鱼放入盆中，加入葱、姜、适量盐、胡椒粉、料酒，...……更多
2024-05-20 06:48:00酱香,肉质,鲤鱼,美味,鲤鱼,肥肉
...食用。西兰花炒牛肉食材准备：牛肉、西兰花、蒜末、白胡椒粉。
做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、生粉、生抽、蚝油和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.西兰花切...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨中，再加入料酒、生...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
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