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能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...多菌种益生菌或安慰剂4周,分别于干预前后评估情绪、焦虑、正负性情绪、睡眠、唾液皮质醇和血清C反应蛋白(CRP)。与安慰剂相比,益生菌摄入增加了识别表达所有情绪面孔的准确性和对中性面孔的警觉性。这表明与服用安慰...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...境中的散步更能带来放松和心灵平静的效果,有助于减轻焦虑和抑郁。增强骨骼和肌肉散步是一种低冲击性的运动,对骨骼和肌肉有益,散步能够提高骨密度,减少骨质疏松风险。同时,散步可以锻炼大腿、腰部和臀部等肌肉群...……更多
一条热线 24小时温情陪伴
...旦、春节时期,这样的来电特别多。”沈明芳介绍,年关焦虑症是近年来出现的一种新型焦虑类型,患者年龄多集中在20至45岁,且中年男性居多。产生的原因很多,年关时许多单位工作量都很大,各种过节年货和礼物要买,各...……更多
“便便”竟能做药?粪菌移植助患者告别10年便秘
...后,武女士便秘症状明显好转,身体也渐渐康复,人也不焦虑了。在出院后的一个月、三个月、半年时间,胡运莲主任团队对其进行了三次术后随访,情况一次比一次好,目前她已重回正常生活,每天一次规律成型的大便,再无...……更多
小雪之后,阳气潜藏!耗阳气的6个习惯,再不戒掉就迟了
...期熬夜可能导致身体虚弱、免疫力下降,甚至引发失眠、焦虑等心理问题。解决方法:建立规律的作息习惯,尽量在晚上11点前就寝,保证充足的睡眠时间。如果工作压力较大,可以尝试采取放松技巧,如冥想、瑜伽等,缓解压...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...表现为肠道症状,因此更加需要关注肠道健康、及时预防肠道疾病。那么,我们应如何预防、保护肠道健康呢?02夏天季节,如何做好肠胃保养?合理搭配膳食饮食清淡为主,适当摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物,并适量补充维...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...13日刊发题为《为何全球抑郁症患者不断增加?抑郁症与焦虑症有何不同?》的文章,作者是西尔维娅·帕尔多。全文摘编如下:深度的悲伤、绝望和无助是全世界无数人的共同感受。世界卫生组织估计,全球至少有2.8亿人患有...……更多
武汉同普精神心理专科名医专方节开幕
...比率高、无毒副作用等特点。专利技术二:治疗抑郁症、焦虑症 可营养脑神经,修复受损神经元同时疏通受阻的神经通路,能有效调节神经递质分泌,提高大脑应激能力,恢复认知,修复并代替大量损伤的神经细胞,起到长期...……更多
做肠镜医生最怕什么?怎么才能一次成功?两个建议做好肠道准备
肠镜检查在预防和诊断肠道疾病中扮演着关键角色,然而,许多人对此过程感到不适,尤其是在准备阶段需要服用的泻药。事实上,泻药的作用是清空肠道,以便于医生在检查时获得清晰的视野。尽管如此,对于一些人来说,...……更多
焦虑症实际上在临床医学上又称为焦虑情绪性的神经症,这类症状会给病人的身体健康产生一定的困惑,因此在出現这类病症以后,我们就需要采用一些对策医治。尽管说药物在短期内内治疗效果比较好,可是非常容易有副作...……更多
节后警惕食物中毒
...理 由于食物中毒急性起病,症状明显,很多患者会产生焦虑、恐惧心理,甚至担心不良预后,为此作为家属应在专业人士指导下,向患者传达全面、科学的知识,打消患者的疑虑,并在患病期间安抚患者的情绪。休息 劳累对任...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...关的癌症。影响心理健康肥胖的人容易出现自卑、抑郁、焦虑等心理问题,影响生活质量和工作效率。影响心肺功能肥胖的人肺部容易受到压迫,导致呼吸困难。此外,肥胖还会增加心脏的负担,容易导致心功能不全和心力衰竭...……更多
一个月的戒酒可能只是一个开始,身体的恢复需要更长的时间
...,还会对心理健康产生负面影响。长期酗酒者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。当一个人戒酒一个月后,他们可能会感到更加焦虑和不安。这是因为酒精对大脑的影响,长期酗酒者的大脑已经适应了酒精的作用,戒酒后大脑需...……更多
肚子时不时就胀气,是肠胃有毛病吗?其实有可能是这些
...食物。此外,适量运动、保持良好的排便习惯、避免过度焦虑和压力等也有助于缓解胀气。如果胀气严重且持续,建议咨询医生的意见,进行进一步的诊断和治疗。肚子经常胀气不一定是肠胃生病,可能是由于饮食习惯、消化不...……更多
肠炎:重建健康肠道,呵护消化系统
肠炎:重建健康肠道,呵护消化系统肠炎是一种常见的肠道疾病,给患者带来不适和困扰。肠炎的发生往往与饮食不当、细菌感染和免疫系统异常等因素有关。然而,通过正确的治疗方法和健康的生活习惯,我们可以重建健康...……更多
退休后要戒掉5样东西,让晚年生活幸福健康
...中老年时期,心理上也会出现一定的障碍,如睡眠障碍、焦虑、抑郁等不良情绪,都会给身体健康带来较大影响,容易导致免疫功能下降,诱发疾病发生。二、老年人患癌和年轻人有哪些不同?相较于年轻人,老年人患癌似乎有...……更多
焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?
本文转自:乌鲁木齐晚报“焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?”新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)心理健康专家阿不都拉·卡得尔接诊了一名高中生,自述这学期开学后学习压力大,考试前会紧张、失眠等,他通过网...……更多
开学了,担心孩子扎堆生病?这份疾病预防单收好
...两周内会患有不同程度的“开学综合征”。 具体表现为焦虑、烦躁,一提上学就情绪低落,爱发脾气,注意力不集中,学习效率低,记忆力减退,甚至出现抽动障碍、感冒、腹痛、胃肠道紊乱、头晕眼花、心悸心慌、睡眠障碍...……更多
家长在帮助孩子应对心理疾病时可以扮演以下角色
...的低落情绪、失去兴趣和快乐感、自责和消极思维等。2.焦虑症:包括广泛性焦虑症、社交焦虑症、强迫症等,表现为持续的担心、紧张和恐惧。3.注意力缺陷多动障碍(ADHD):表现为注意力不集中、多动和冲动行为。4.饮食障...……更多
4个妙招帮你养好胃,比吃药还管用!
...等都是不错的选择。心理调适保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,有助于调节肠胃功能,缓解胃部不适。阅读延伸:胃炎会发展成胃癌吗?胃炎是指胃黏黏膜的炎症,可以由多种原因引起,比如细菌感染、长期使用非甾体类...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...的原因主要有三个方面:一是对疾病重视不够,患者认为焦虑症、抑郁症等不是疾病,无需求医,或者他们认为求医也治不好;二是社会问题,一些患者惧怕社会偏见,害怕会因此被周边人议论、歧视或是被心仪的就业岗位拒绝...……更多
...亚健康人群;失眠、焦虑和抑郁情绪;躯体化形式障碍、焦虑症、抑郁症、产前焦虑、产后抑郁;青少年的情绪问题、学习压力、学习困难、厌学等。配置国内先进的诊疗器械,包括经颅磁治疗仪、生物反馈治疗仪、沙盘治疗仪...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...,长期饮酒会导致酒精依赖综合征,使人产生情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。02吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案在《自然·通讯》杂志上发表的一项由美国宾夕法尼亚大学主导的研究报告...……更多
走路和长寿有关系吗?提醒:到了60岁,走路牢记“4不要”
...地吸收氧气,能够舒缓大脑中的神经元,能够缓解慌张、焦虑等不良心情,从而起到释放压力的作用。避免消化不良:经常走路能够加强肠胃爬动,促进胃肠道内食物的消化吸收,能够避免消化不良。减肥瘦身:经常走路不只能...……更多
张檬备孕一年多未果,焦虑到看心理科,崩溃痛哭:怎么就是怀不上
...因为考虑在备孕中,害怕治疗的药物对宝宝有影响,每次焦虑症发作时,张檬只能靠掐大腿来缓解症状。但就是这样的坚持,张檬和小五又尝试了两个周期后,再次失败了……因为越来越焦虑,在医生的建议下,给张檬安排了输...……更多
肠镜检查尴尬又难受,胶囊内镜能替代常规肠镜吗?
...,用于检查直肠、大肠以及乙状结肠的内部状态用于评估肠道的健康,还能够帮助诊断某一些肠道或者是健康问题。进行肠镜检查时,会把一根长约1.6米的软性管子通过身体部位插入肠道当中,由医生控制进入肠道的方向和深度...……更多
汪小菲自曝离婚后曾患焦虑症和抑郁症,得看恐怖片才能专注
...受某媒体采访时,谈到了自己离婚后的状态,自曝曾深受焦虑症和抑郁症的困扰,而缓解的方式竟然是看恐怖片,这一消息引起了广泛关注。2010年汪小菲和大S“闪电订婚”,2021年汪小菲与大S离婚。回顾从离婚到如今的3年,汪...……更多
消化内科常见疾病的护理方式
...压力。避免长时间空腹和过度劳累,保持心情愉快,避免焦虑和紧张情绪,或寻找适当的方法来缓解压力和焦虑,维持良好的心理状态。戒烟限酒。尽量戒烟、限制酒精摄入,烟酒会加重胃黏膜的损伤。定期复查。定期进行胃镜...……更多
不能忽视的胃溃疡护理知识
...采用适当的放松技巧,如深呼吸、运动、听音乐等,缓解焦虑和紧张的情绪。(五)戒烟戒酒戒烟戒酒是预防和治疗胃溃疡的重要措施,因为烟草中的尼古丁以及酒精会破坏胃黏膜,促进胃酸分泌,加重胃溃疡的症状。(六)定期复...……更多
长期午后禁食还可能导致头发干枯、脱落,使人显得苍老
...心理问题:长期午后禁食可能导致人们对食物产生恐惧、焦虑等心理问题。这种不健康的心态会影响人们的生活质量,甚至可能导致厌食症等严重心理疾病。5、内分泌失调:饮食不规律和营养不均衡可能导致内分泌失调,如女...……更多
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中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
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骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
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了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
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关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长,为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量,11月3日,遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
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