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...讯员杨清珊)高考即将来临,考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪?记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)临床心理四科(儿童心理科)主任杨超,她表示——要学会正确认识紧张、焦虑,化压力为动力,祝...……更多
高考后调整心理状态不容忽视,心理专家的建议来了!
...高考后考生应该如何调整心态?出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办?让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后,从高度紧张到突然放松,考生的心理状...……更多
考后心理健康不容忽视 专家支招做好心理调适
...一阶段如果没有进行很好的心理调试,考生往往会呈现出焦虑、迷茫和烦躁等心理、情绪以及行为的变化。熊弘晔介绍,考生在考试结束后主要会出现以下四种不良心理:一是失落自卑心理,因为考试没发挥好而产生失落感、负...……更多
从容应考,专家名师与你同行
随着高考的临近,很多考生都会失眠、焦虑、多梦等,甚至还会产生抑郁情绪,无法正常自我调解。为了帮助考生们更好地缓解情绪,6月6日周四16:30《豫健直播间》特别策划了一场主题为“拒绝emo!缓解高考焦虑,专家、名师...……更多
北青快评|纾解“考前焦虑”需多方共同发力
2024年高考越来越近,很多考生会不同程度紧张焦虑,局促不安,如何应对“考前焦虑”?“考前保持平和心态至关重要,出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心,及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组...……更多
心理专家从“心”开始护航大考
...绪支持至关重要,要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态,因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中,心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣...……更多
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节?在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来,考试焦虑是很正常的情绪,适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试,考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
...会越来越严重。” 在康建华看来,高考后,考生易出现焦虑、抑郁等情绪问题,如果没有影响到生活和学习,过一段时间情绪稳定了,其实是很正常的。康建华介绍,很多心理问题的首发症状可能是失眠、烦躁、易怒、嗜睡等...……更多
...不仅是知识的检验,也是心理素质的较量,还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪?家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢?我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
考后警惕四种心理问题
...小童提醒,高考后常见的心理问题主要有过度放纵心理、焦虑不安心理等四大方面,此时做好心理调适很重要。徐小童介绍,首先容易出现的问题是过度放纵心理,高考后学生的心理负担瞬间减少,一些考生认为考试结束便意味...……更多
...解法”相对之前紧张的备考,考后等待分数、填报志愿的焦虑又将考生拉入到另一个心理压力期。6月10日,太原市精神病医院早期干预科主任孙俊伟表示,高考结束后,不少考生由“高度紧张”到“突然松弛”,一紧一松之间隐...……更多
中高考临近,家长如何为孩子做“最强辅助”?
...但前阵子模拟考时,她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中,吃不下饭也睡不好觉。随后,小菊开始胃痛,吃了药也不见好转。小菊的妈妈带她前往医院的儿童青少年心理科就诊,医生诊断小菊为情绪过度紧张引起的躯体...……更多
关注高考后的心理健康 度好人生的“重要假期”
...基础。苏萍介绍,高考后常见的心理反应有空虚与放纵、焦虑与担忧等。考试结束后,考生们从长时间的紧张备考中解脱出来,在生活安排和心理空间上都出现大面积留白,一方面可能会感到一种突然的释放和空虚。这种感觉可...……更多
如何让考生缓解压力、健康饮食?十堰专家来支招
...近,考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑?如何吃的健康?记者实地采访专业人士,看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近,部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪,专...……更多
...生的根源——“要求太高、能力不足”。他说:“考前最焦虑的学生往往是那些把学习看得特别重、有完美主义倾向、父母期望高且自己非常在意这些期望的学生。”随后,张荣华提出面对考试和人生挑战的两套策略——问题导...……更多
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大,会出现焦虑、烦躁等不良情绪,这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时,家长和考生也不必过分紧张,做好心理调适,就能有效...……更多
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天,临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
高考在即,考生和家长都很焦虑该怎么办?
...产生哪些不良心态过分在乎名次的升降,会加重孩子们的焦虑情绪。考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步,构建独立稳定的心理状态。学习状态太过于紧张、疲惫,也会出现焦虑、心慌气短等负面效果,考生需要...……更多
中高考临近 心理医生送出“解压锦囊”
...都进入了最后的冲刺阶段,不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科(儿少精神科)副主任、副主任医师李志佳提醒,适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能,过度焦虑则适得...……更多
...聊赖,一下子就失去了目标,甚至陷入空虚的状态中。●焦虑担忧一些考生高考后会进入患得患失的状态。他们往往对自己的成绩期待较高,等待成绩时由于不确定性而焦虑。一些心理素质不好的考生会持续焦虑,甚至出现由焦...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...广大考生“支招”。“面临重要考试,很多考生都会感到焦虑、紧张。实际上,轻微的考前焦虑有助于应对考试,但如果焦虑过度则会造成负面影响,需要加以重视和注意调节。”海口市人民医院临床心理(精神)科副主任医师...……更多
... (记者郝孟佳)高考临近,很多考生和家长可能会感到焦虑,压力大。应该如何减轻心理压力,应对考前各种紧张情绪?人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪,从心理学的角度和大家聊一聊...……更多
...、腰酸背痛。也有家长比考生还要忧心忡忡、寝食难宁、焦虑崩溃。5月28日20:10,天津电视台教育频道《百医百顺》将邀请天津市安定医院院长李洁和该院儿童青少年心理科孙凌主任医师做客节目,为广大考生及家长带来健康...……更多
南阳市中心医院:减压赋能 轻松备考 助学子金榜题名
...考生支招、加油。高考临近,很多考生和家长可能会感到焦虑,压力大。应该如何减轻心理压力,应对考前各种紧张情绪?记者邀请到南阳市中心医院精神科心理诊室主任席海龙,从心理学的角度和大家聊一聊,考生应该如何调...……更多
小叶医探丨高考期间家长如何陪考?安徽心理专家来支招
...往的中高考陪考过程中,也许家长自己都没有意识到自己焦虑紧张,然后就会把这份焦虑这份紧张传递给孩子。”叶霖表示,高考是孩子阶段性总结考试,也是父母的心灵大考。在陪考过程中,有些家长无意识的焦虑、紧张,这...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...紧张的备考中,或多或少存在心理压力,导致出现失眠、焦虑、厌食等症状,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访了滨州医学院附属医院...……更多
...转自:天水日报 中考、高考临近,许多考生可能会感到焦虑。本文将提供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议,帮助考生调整心态,减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应,是人们对未知或潜在威胁的担忧...……更多
...高考后的这段时间,考生常见的心理问题有:无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等。其实,高考后出现短暂的这种心理现象是正常的,但如果一直处在这种状态中走不出来就需要寻求专业人员帮助了。孙...……更多
...的心理情绪变化,如果考生在考后出现持续的情绪低落、焦虑或其他心理问题,应及时寻求专业心理健康服务。 ……更多
...多问题开始慢慢展现出来,门诊上,有一部分孩子患有分离焦虑,会有一些多动,坐不住,注意力不集中,甚至有些孩子会有攻击小朋友的行为。”邹华介绍,这种情况下孩子需要跟别人建立深层的关系,要明白界限在哪,这时,家长一定要...……更多
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近期多发,家庭悲剧!“一老一小”千万警惕→
近期天气寒冷一氧化碳事故多发春节以来已发生多起因烧炭取暖、围炉煮茶、使用燃气热水器时未及时开窗通风导致的一氧化碳中毒事故需要特别关注的是老人和孩子安全知识缺乏安全意识薄弱一定要提高警惕
2025-02-13 11:15:00
青春年华迎来明亮未来!青岛眼科医院两名本院研究生手术摘镜
齐鲁晚报·齐鲁壹点 台雪超近视,这个看似普通的词汇,却意味着模糊的世界、失真的色彩、学习生活的不便,还有那些因为近视而错过的美好瞬间
2025-02-13 11:20:00
登山游客心搏骤停,急救中心紧急连线抢救
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰“快点救命啊,我们现在在崂山太清山上,我爸爸晕倒了……”2月10日中午,青岛市急救中心接到来电
2025-02-13 11:20:00
D133次列车上演生命接力,聊城护士长两次施救暖透寒冬车厢
齐鲁晚报·齐鲁壹点 国晓宁在飞驰的列车旅途中,聊城市东昌府区妇幼保健院的护士长熊佩佩,凭借自身的勇敢与智慧,两次成功救助患病乘客
2025-02-13 11:20:00
25楼窗外雨棚蹲了个老人 蚌埠特警“极速营救”
大皖新闻讯 元宵节正午,蚌埠市公安局特警支队成功处置一起高空救援警情,上演了一场守护生命的“极速营救”。2月12日中午12时许
2025-02-13 11:31:00
中消协发布春节消费维权舆情分析报告 辛巴带货海鲜、电影票价过高等上榜
中国消费者报报道(记者任震宇)2月11日,中国消费者协会发布“2025年春节消费维权舆情分析报告”。中消协利用互联网舆情监测系统
2025-02-13 11:32:00
宁强教授“飞天系列”作品获甘肃省推优,同名教程新书重磅发布
近日,甘肃省版权局2024年12月优秀作品推优名单揭晓,著名艺术家、敦煌学专家宁强教授创作的《飞天系列油画》及《飞天扑克(黑款长版)》凭借深厚的文化内涵与艺术创新脱颖而出
2025-02-13 11:33:00
没出正月就是年。2025年春节消费市场热度延续。随着消费模式的不断创新和消费需求的持续释放,吉林省消费市场呈现购销两旺的繁荣景象
2025-02-13 11:37:00
鲁网2月13日讯近日,枣庄市市中区渴口中心学校开展2025年“我们的节日•元宵节”主题活动。活动以“煮汤圆 吃元宵”拉开序幕
2025-02-13 11:40:00
作者:陈雷春运的钢轨上,一场名为“我的铁路风景”的主题活动正以镜头为笔、以温情为墨,在亿万旅客的归途中勾勒出一幅流动中国的精神图谱
2025-02-13 11:40:00
【漫评】生机勃勃的春运,为“流动的中国”增光添彩
人民有需求,铁路有行动。春运火热进行中,客流如织、行李满载、列车飞驰、动能澎湃。铁路部门不断满足人民出行需求,增开列车
2025-02-13 11:40:00
枣庄市山亭区店子镇:元宵佳节送温暖 爱心汤圆敬老人
鲁网2月13日讯(记者 张刚 通讯员 杨和山)2月12日,志愿者陈欣将一碗热气腾腾的汤圆端到魏沃村孙奶奶面前。看着老人吃得香甜
2025-02-13 11:41:00
农行郯城城关支行为行动不便客户上门服务
鲁网2月13日讯近日,农行郯城城关支行来了一位青年男子,他急匆匆走到填单台前,向大堂经理进行了询问“我母亲身患重病,正在医院住院急需办卡进行保险理赔
2025-02-13 11:42:00
中国经济网北京2月13日讯 北京电视台《生活这一刻》栏目近日报道,北京的肖先生反映,他花300多元网购了一个电水壶,但是商家却发来了一个空袋子
2025-02-13 11:44:00
2月13日,哈尔滨亚冬会冬季两项女子4×6公里接力比赛,由唐佳琳、文颖、褚源蒙、孟繁棋组成的中国队夺得金牌。(央视体育)【编辑:王超】
2025-02-13 11:46:00