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...姜丝、辣椒丝，再来点葱花，淋点蒸鱼豉油，最后来点儿热油一泼，香味儿立马就出来了。就这样，一道又简单又好吃的清蒸石斑鱼就做好了，你说简单不简单？好啦，来个小总结吧！不管是哪种鱼，蒸的时候都得记住两不放和...……更多
2024-05-16 06:35:00清蒸鱼,清蒸,腥味,鱼肉,诀窍,切成
...锅煮开2分钟后，捞出过凉水，去掉软壳备用。2、起锅烧热油，先下葱段中小火炸，炸至深褐色，关火捞出，葱油留锅里；
3、接着倒入蚕豆米大火煸炒，放入鸡精、盐、糖调味均匀，起锅前撒上葱花即可。豆芽
俗话说，“春...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...肋排煮成汁，放入适量的葱，蒜，小米辣圈，淋入1汤匙热油激发香味，再放2汤匙酱油，半汤匙蚝油，半汤匙香油，白糖，白醋，搅拌均匀。3、然后把切好的冰镇牛肋排拿出来，也可以用冰水浸泡一下，这样口感会更好，也可以...……更多
2024-08-28 06:54:00原汁,道菜,原味,米饭,汤匙,蚝油
...开大火蒸十分钟左右，出锅后撒上一点小葱花，最后浇点热油，激发香味。虫草花蒸鸡就做好了。四、虾仁鸡蛋羹1、首先准备鲜虾仁，去除里面的虾线，放一点生姜丝，胡椒粉、盐、料酒，抓拌均匀，腌制入味。西兰花改刀成...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...备食材：秋葵，剁碎的猪肉，蒜蓉，酱油，盐。+炒锅烧热油，放入蒜茸，翻炒猪肉至金黄。加秋葵炒匀，加酱油及盐调味即可。总之，在秋天适当吃秋葵，不但可以增强体质，而且可以补肾填精，改善全身素质。今天就和大家...……更多
2024-08-27 10:37:00营养,牛柳,酱油,营养,功效,生粉
...，瞬间散发出诱人的香气。黑椒的辛辣与鸡胸肉的鲜美在热油中交织在一起，形成了一种难以言喻的美味。
而芦笋的加入，更是为这道菜增添了一抹清新的绿意。它们在锅中欢快地跳跃着，与鸡胸肉相互融合，共同演绎着一场...……更多
2024-09-11 15:24:00黑椒,鸡胸,芦笋,升级,选择,健康
...尤其是双塔酸辣鱼。在正式上桌之前，鱼已经经历过一番热油的洗礼，外皮被炸得细密酥脆，更容易吸收酱汁的味道，鱼肉软烂入味，用筷子轻轻一拨就露出雪白的模样，稍微蘸点酱汁，酸辣的香味便在嘴里蔓延，甚是美味。5....……更多
2024-06-12 07:58:00瓜州,舌尖,瓜州,双塔,羊肉,香豆
....大葱洗净后切成葱丝，姜切成细丝，蒜切末备用。3.锅中热油，将葱丝、姜丝和蒜末爆香。4.加入腌制好的猪肉丝，快速翻炒至变色。5.倒入生抽，继续翻炒均匀，使肉丝入味。6.最后，加入大葱丝，继续翻炒至大葱变软即可。小...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...6.调一个凉拌汁，碗中放葱姜蒜末、小米辣、白芝麻，泼热油激发出香味，再放一勺食盐、一勺鸡精、少许白糖、少许胡椒粉、2勺生抽、小半勺陈醋、一勺蚝油、一勺花椒油，搅拌均匀即可，这个凉拌汁无论拌什么都非常的香。...……更多
2023-10-14 13:04:00西葫芦,代谢,免疫,调节,皮肤,身体
...比较滑了（7）下面还有最重要的一步，抓一把葱花淋上热油激发出葱香味，继续搅混合包好后煮至飘起来出锅，茴香味浓郁，肉的部分也很入味，真的特别好吃二、莲藕-消除秋燥【莲藕炒鸡】《食材》鸡半只、莲藕一截、大葱1...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...熟，将茼蒿、木耳摆入盘中，加入蒜末和小米辣碎，浇上热油，加盐搅拌均匀，即可食用。茼蒿不仅美味，还有着丰富的营养成分，每周吃一次茼蒿有助于补血、安神、助眠。它不仅味道鲜美，而且价格亲民，是秋季餐桌上的一...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...：1)牛腩切块，冷水下锅，加入姜片煮沸后捞出。2)炒锅热油，放入冰糖炒至红色，加入牛腩翻炒上色。3)倒入豆瓣酱、甜面酱炒匀，再加入切好的葱姜、料酒、生抽、老抽、八角等。4)加入热水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，...……更多
2024-07-31 11:10:00牛腩,秘籍,美味,牛腩,贴士,西红
...备用。2、接下来将白芝麻、葱蒜末倒在一起，然后浇上热油，随后加上香油、花椒油、盐、鸡精、白糖、生抽、香醋来进行调味，能吃辣的再放点辣椒油，将其充分搅拌均匀后，浇在藕片中拌匀就可以啦！
四、梨子梨子具有润...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...锅里再放一些油，放入剩余的花椒炒香，稍微加热后，将热油倒在肉片上，即可享用。在品鉴水煮肉片时，要注意辣椒的麻辣度和花椒的香麻度，根据个人口味来调整。一般来说，水煮肉片的麻辣度适中，香麻度要稍微重一些，...……更多
2023-10-22 17:41:00肉片,难以忘怀,肉片,四川,花椒,郫县
...淀粉腌制20分钟。将花生用中小火炒至金黄色，备用。烧热油，将花椒炒香，捞出丢弃。然后，将干辣椒段炒香，捞出备用。锅中留底油，放入切好的姜蒜葱末，翻炒出香味。加入腌制好的鸡肉，快速翻炒至鸡肉变色。加入炒好...……更多
2023-10-22 17:35:00宫保,鸡丁,宫保,鸡丁,鸡肉,辣椒
...做法：调酱料：碗中加入适量蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，激发出香味，再加入2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油、半勺辣椒油、少许盐用勺子搅拌均匀备用。结语：春季肺火旺，不必过于担忧。通过合理的饮食调理，我们完全...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...，沥水备用。将虾米用清水淘洗干净，蒜末备用。2.锅中热油，加入蒜末煸炒出香味。加入虾米翻炒片刻，然后加入豌豆苗，翻炒均匀，调入适量盐、生抽，继续翻炒至均匀，即可盛出享用。推荐食谱：【菠菜虾皮鸡蛋汤】准备...……更多
2023-10-25 20:15:00矿物质,矿物,骨骼,免疫,作用,功能
...匀，再剁点蒜末，姜末，小米椒，葱花，白芝麻增香，把热油激发出香味，然后加入一勺生抽，香醋，胡椒粉，白糖，食用盐，鸡精，蚝油提鲜，搅拌均匀。2、把茄子放到蒸锅里面，蒸个六七分钟左右，蒸熟后摆入盘中，然后...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...泡发，焯水后切小块，干辣椒，蒜末，白芝麻放小碗，泼热油激香，把木耳，洋葱，香菜，花生，小米辣放入碗里，倒入辣椒油，半勺盐，两勺生抽，两勺陈醋，一小勺白糖，一小勺香油拌匀即可。以上的这些素菜不仅能补铁，...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...泡好的龙须菜，和切好的青红椒一起放入盆中备用。5、热油倒入碗中，加入辣椒面、食盐，搅拌均匀。6、将料汁倒入盆中，用筷子充分搅拌均匀，让食材都裹上料汁。7、装盘即可享用。凉拌卷心菜荷包蛋主要食材：卷心菜、鸡...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...蛋液搅拌均匀。
步骤2：食材备齐后开始起锅烹饪，热锅热油放入大蒜炒出香味，先放入茼蒿梗炒一下再放入茼蒿叶炒软，再加入少许的食盐给茼蒿调味。步骤3：待茼蒿炒至断生后倒入蛋液，使蛋液将茼蒿包裹起来，待蛋液凝...……更多
2024-06-24 19:58:00健康,茼蒿,炒鸡蛋,蛋液,肝火,鸡蛋
...菜菜谱——腊肉炒芥菜心。首先，将腊肉煮熟切片。然后热油爆香蒜末，放入腊肉片煸炒出油脂，再倒入切好的芥菜心大火翻炒，最后加入调味料炒匀，即可完成一道美味的芥菜菜品。这道菜不仅口感独特，还能提供丰富的钙质...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...凉。2、大蒜、小葱切碎，加入少许的干辣椒，然后浇上热油激发出香味，再加入适量食盐、鸡精、白糖、生抽、香醋、芝麻香油搅匀。3、菠菜挤干水分，把控干水分的粉丝，胡萝卜丝、洋葱丝也放进来，倒入调料料汁拌匀，美...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...。然后切点肉丁，我喜欢用五花肉，肥瘦相间口感更好。热油下锅，肉丁一下去就滋滋作响，香气四溢。等肉丁变色，丢进切好的辣椒和蒜末，哇，这香味简直了！最后加入毛豆粒，翻炒均匀，撒点盐调味就大功告成。看着盘子...……更多
2024-08-25 10:00:00毛豆,美味,厨房,魔法,毛豆,肉丁
...、木耳和芹菜鸡蛋饼，加入红辣椒、蒜末和香葱末。16.用热油将所有材料炒匀，再加入鸡精、生抽、香醋和芝麻香油。
、.最后，加入花生米，拌匀即可。芹菜拌双耳的美味与营养价值
芹菜是一种低热量又丰富营养的蔬菜，富...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...蒸外，我们还可以尝试炒制的方式。将腌制好的鲜虾放入热油中，快速翻炒至变色，然后盛出备用。接着，将芦笋段放入锅中，用中火翻炒至断生，再加入炒好的鲜虾，撒上一些盐、鸡精和胡椒粉调味，最后翻炒均匀即可出锅。...……更多
2024-06-19 13:26:00连着,美味,芦笋,美味,口感,清蒸
...夹掉葱和姜片，淋上料汁，再切点葱花撒上边，最后烧点热油，趁热浇在鱼上，激发出葱香味，一道鲜香滑嫩的蒸鱼就可以享用了。1、油麦菜——鸡胸肉炒油麦菜
另外一道菜品是鸡胸肉炒油麦菜。首先准备一块鸡胸肉，切成小...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...，炒锅洗净好热，锅中倒入适量的食用油，油冒青烟，把热油浇在料碗中激出香味，倒入准备好的鸡汤搅拌均匀，加入食盐，白糖少许，鸡粉，倒入适量的蒸鱼豉油，淋入一点香油，倒入生抽搅拌均与就可以了；第八步、然后将...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
...鸡蛋，盐，葱花。步骤：1.鸡蛋打散，西红柿切块。2.烧热油，炒鸡蛋至半熟，盛出备用。3.锅中留底油，炒西红柿至出汁，加盐调味。4.加入适量水，烧开后下入面条，煮至软硬适中。5.面条捞出，加入炒好的鸡蛋，撒上葱花即...……更多
2024-08-01 11:37:00碱水,面条,餐桌,单调,做法,面条
...将花生米盛出凉晾。6.把炒花生剩下的油加热至冒烟，将热油淋入装小米辣和芝麻的碗内，炸香。7.将辣椒和油一起倒入装菠菜的大碗内，再加入香油、盐、海鲜酱油、香醋、白糖、蒜末，翻拌均匀，再加入炒好的花生米，翻拌...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
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