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...甜瓜、冬瓜等。要说夏季吃瓜，这瓜可别忘记吃，它就是丝瓜。丝瓜是夏季的常见蔬菜，在农村几乎家家都会种植，房前屋后随便种上几棵，就够一个夏天吃的了。丝瓜可以说是全身是宝，丝瓜肉可以食用；丝瓜成熟后中间的网...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...中融化；
6. 最后冲入打散的蛋液形成蛋花即可。
二、丝瓜，丝瓜的营养丰富，富含大量的维生素C、蛋白质和人体18种氨基酸、矿物质、膳粗纤维等营养，具有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、增强免疫力、润肌美容等功效，...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...原有先煮熟后翻炒的回锅肉改良为先隔水先蒸熟，同样是切成薄片翻炒，但是从口感上来说更上一层。因为久蒸至熟的白肉减少了可溶性蛋白的损失，保持了肉质的浓郁和鲜香，所以在锦程名噪一时的久蒸回锅肉就是由此而传开...……更多
2024-02-24 16:09:00川菜,家常,秘诀,回锅肉,蒜苗,川菜
...，鸡蛋3个，食盐、食用油适量。制作步骤：将蒜苗洗净切成段，鸡蛋打散后加少许盐调味。锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，待凝固后翻炒至成型，盛出备用。锅中留底油，放入蒜苗快速翻炒至断生，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...油、白胡椒粉。制作步骤：1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段，红椒去籽切丝，香菜切碎。3.准备一个碗，将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油拌匀。5.加入焯水后的苋菜，撒上适量白胡椒粉即可。青椒金针...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...活的虎鱼鱼鳍有微毒，因此要小心处理。将处理好的虎鱼切成小块备用。
准备生姜片和青蒜苗备一块新鲜的姜，将其洗净后切成薄片。生姜具有去腥和提鲜的作用。此外，还需要准备青蒜苗，将其洗净并切成小段备用。煎煮鱼...……更多
2023-11-02 06:40:00不饱和,氨基,脂肪酸,微量元素,氨基酸,矿物质
...取出趁热食用，可以直接食用，也可以蘸姜汁食用。三、丝瓜丝瓜含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排毒，同时也富含维生素C、维生素B等营养成分。丝瓜裙带鸡蛋汤是一道清淡又营养的汤品，适合秋天的饮食。推荐食谱：【...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...先，我们需要准备一些萝卜、食盐和白糖。将洗净的萝卜切成1厘米厚的片，然后再切成1厘米宽的萝卜条。将萝卜放入干净的盆子中，加入适量的食盐和白糖，按比例1:1，即一斤萝卜放20克食盐和20克白糖。用手将其搅拌均匀，腌...……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...一款汤，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱三：丝瓜肉片汤准备一根比较嫩的丝瓜，先用瓜皮刀把它的老筋去掉，瓜皮不用削的很干净，再放到菜板上切成滚刀块，切好备用，瘦肉一块先分成小块，再切成比较薄的肉片...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即可捞出晾凉，切成硬币厚的薄片备用。2、豆腐干洗干净，切成薄片；芹菜摘洗干净，菜梗斜切薄片，青蒜洗干净斜切段。起锅加油烧热，放入五花肉片，小火煸炒出油，颜色金黄后放入...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...半勺、食用油少许。步骤方法：1、首先将买回来的肥肉切成大小均匀的薄片，然后放入锅中中火慢炸，把多余的油脂给炸干，然后再捞出锅控干备用。接着把青椒、蒜苗、小米辣都洗干净，洗好后切细备用。（切蒜苗的时候把...……更多
2024-01-02 11:42:00滋补,雨水,美味,过后,错过,蒜苗
...苗、香干、猪肉、小米椒制作步骤：1）将新鲜香干豆腐切成薄片，备用；2）将蒜切成薄片，将韭菜切成长段，备用；3）将五花肉切成长条，备用；4）起锅加入少许食用油，烧热后放入五花肉，炒出香味；5）将大蒜和辣椒倒入...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
大雪前后，建议女人多吃5种“高维C”蔬菜，冬季坚持吃，水润气色好！大雪前后，天气已经很冷了，我们这里在0度左右，北方地区估计会更加寒冷，不过它们有暖气，屋子里是非常暖和的，不像我们在家也得穿着羽绒服，屋...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...：适量；料酒：适量；食用油：适量制作步骤：1.将猪血切成小块，用清水漂洗干净，然后放入锅中焯水，以去除血水，捞出备用。2.韭菜洗净，切成段备用。3.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入葱段、姜丝和蒜片煸炒出香味。...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
随着春季的到来，虽然大地一片生机勃勃，但有些人可能会发现自己的睡眠质量并未随之改善。在这个时候，我们可以借助一些天然的食材来调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...会变得细嫩白皙，连斑点都没了！它就是我们熟悉的——丝瓜。丝瓜，是这个季节的当季食材，口感软嫩，味道清甜，价格是非常便宜的。别看这不起眼的丝瓜，它的营养价值却挺高的，里面的含水量高达94%，还含有防止皮肤老...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...的形态有很多，海带丝、海带片、海带结等等，凉拌海带建议用海带丝，更容易入味，可以是泡发好的海带丝也可以用泡发好的海带片切成丝，总是要浸泡一段时间，还要多清洗几遍，去除海带的咸味。2、清洗干净的海带丝放...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...要以大鱼大肉为主，吃多了油腻的食物会影响身心健康，建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种全身是宝的食材，价格...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...质疏松等问题。为了帮助中老年人保持健康的骨骼，我们建议多吃一些高钙食材。本文将为您介绍四种高钙食材，并分享与这些食材相关的美味菜谱。一、豆腐豆腐是一种营养丰富的大豆制品，富含高质量的蛋白质、钙和铁。钙...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...量12.鸡精适量13.盐适量14.油适量二、清洗食材
1.将鸭血切成小块，用清水冲洗干净。2.将豆芽、金针菇、宽粉分别洗净，豆芽去根部，宽粉泡软备用。3.将青蒜苗洗净切成小段备用。4.将干辣椒和麻椒用清水冲洗干净备用。三、...……更多
2023-11-17 11:48:00特色菜,四川,口感,一道,特色,郫县
...两种食材搭配在一起，口感十分丰富。我们需要将鸡腿肉切成小条状，然后用黑胡椒粉、盐、料酒、生抽、老抽和玉米淀粉进行腌制。接下来，热锅加入植物油，放入葱花和姜粒爆炒出香味，然后加入腌好的鸡肉翻炒至变色。用...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...风险，平时饮食上一定要注意，避免刺激结节加重。医生建议：不想结节变癌症，尽量少吃或不吃这3种食物！1.激素含量特别高的食物，比如鸡翅、鸭脖、鸡脖、催熟的水果蔬菜等等，平时要减少或者避免吃这些食物。摄入超标...……更多
2023-10-25 13:56:00结节,饮食,丝瓜,结节,马齿苋,食物
...食的同时，也能轻松掉下秤，拥有健康好身材。一、豆腐丝瓜鸡蛋汤：这道汤清淡鲜美，是春季减脂的好选择。豆腐富含优质蛋白，低热量低脂肪，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。丝瓜则是清热利湿的食材，搭...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...胡椒碎、熟芝麻。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小丁，放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、食盐、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.切好青红椒和葱姜蒜末，然后热锅烧油...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...对免疫系统造成一定的负担。因此，为了保持健康，秋天建议少吃高脂肪的猪肉，而可以选择其他更加滋补的肉类。一、鹅肉鹅肉是一种营养丰富的肉类，鹅肉相对猪肉而言脂肪含量较低，有助于控制体重，鹅肉富含高质量的蛋...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...性食物，这些食物吃着虽过瘾，但也会加重秋燥。另外，建议可以把三餐中的一些炒菜，替换成蒸菜，蒸菜清淡不油腻，营养和水分也能较好的被保留。推荐6种适合秋天吃的蒸菜，初秋多在家中做着吃，好吃下火，直接把“秋...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...大。这个时候营养丰富的一日三餐就是孩子的强大后盾，建议平时多给孩子吃些富含锌的食物，让孩子身体健康的同时脑袋更聪明学习更好。下面就跟大家分享五种高锌菜，大家一起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...，胡椒粉，香油，水淀粉，葱花美味做法1山药去皮洗净切成小段备用，猪里脊肉切成小片，加盐，鸡精，生抽，蚝油，料酒，胡椒粉各一勺，抓拌均匀腌制半小时入味。2另起锅烧水，倒入肉，加入山药，煮开，炖煮20分钟，煮...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
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