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...肉类，虽然鱼肉的价格比牛羊肉等动物的肉类便宜，但是营养却丝毫不逊色于他们。今天我们来说一说鱼肉中的鲅鱼，这种鱼是咱生活中最常见的海鱼之一，鲅鱼的肉质鲜美，相比于鲫鱼，鲤鱼等淡水鱼，鲅鱼的肉刺少，肉质嫩...……更多
2024-03-02 13:48:00鲅鱼,五香,美味,一道,客人,营养
...椿烤鱼所需材料：香椿、鲤鱼、葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤：1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净，切成3-4厘米的两段，然后取适量的香椿叶子覆盖在鱼皮上，这样能给鱼肉增添...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...豆腐不仅味道鲜美，还能润肺养肺。木耳木耳是一种非常营养丰富的食物，不仅可以补气养血，还可以滋润肺部，清除肺部的垃圾，起到清肺润肺的作用。下面是一个山药炒木耳的做法：首先，将山药刮干净，切成薄片。将红椒...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...传下来的习俗，我们要顺应时节和身体的变化，多食用有营养价值的应季食物，才会更养生，身体更健康。 ……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...养胃的好处冬天是滋补身体的好时候，而丸子汤作为一道营养丰富的食物，有着多种好处。首先，丸子是由肉制成的，不论是猪肉还是牛羊肉，都富含丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力和抵抗力；其次，丸子中的肉馅制...……更多
2024-01-13 06:01:00大葱,生姜,丸子,调料,作用,保健
...含铁质、维生素和矿物质，有助于补血和提高免疫力。这道菜清爽可口，适合作为开胃小菜。食材：菠菜一把，酱油、香油、蒜末、盐适量。做法：菠菜洗净，焯水后过冷水，沥干水分。将菠菜切成段，加入蒜末、酱油、香油和...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，用清水冲洗干净，用刀在鱼身表面划几刀，方便腌制入味。一根葱挽成葱结，其余切成...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...生素C和钙，对提升免疫力和保护骨骼健康非常有效。这道菜不仅营养均衡，还能满足味蕾的需求。主要食材：牛肉（最好选择嫩肩或者西冷部位）、西兰花、黑胡椒粉、盐、橄榄油具体做法：将牛肉切成厚片，用黑胡椒粉和少...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...这四种鱼类，不仅能享受到美味，还能为身体提供充足的营养。尽管冬天寒冷，但鱼肴的烹饪定能为你带来一份温暖和愉悦。快来尝试这些美味的家常菜谱，让冬天的餐桌更添色彩。 ……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...有着积极的作用。我们可以尝试芹菜拌花生米，既美味又营养。首先，将花生米清洗干净，浸泡2小时，然后加入清水煮开，加入适量的食盐和香料煮至入味；接着将芹菜和胡萝卜切成小丁，加入沸水中焯水；再将蒜瓣切末，放...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...可少的食物，如果长时间不吃蔬菜，就会导致我们身体的营养不足，从而影响我们身体的健康，特别是到了秋天，多吃蔬菜非常重要，但是有的蔬菜可以吃，有的蔬菜尽量少吃或不吃。其实买菜也是很有讲究的，买到好的菜，家...……更多
2023-10-25 11:24:00菜市,菜市场,顾客,老板,蒜蓉,茄子
...的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以促进肾脏的新陈代谢和修复。猪肾可以通过多种烹饪方法来制作，比如双椒炒腰花，可以让猪肾的味道更加鲜美。将猪肾切成花刀后，用料酒、生抽和生粉...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...虾仁则提供优质蛋白质和微量元素，对心脑血管有益。这道菜是个低脂肪、高蛋白的健康选择。
食材：豌豆150克，虾仁100克，姜末、蒜末、盐、油适量。做法：豌豆焯水备用。虾仁洗净，用盐、姜末腌制。锅里放油，先炒虾仁...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...有一丝腥味，在嘴里只剩满口葱香。所需食材：猪腰花、生抽、料酒、淀粉、盐、葱姜。制作方法：1、腰花去腰臊，改斜刀切成条状，放入冷水中浸泡2-3个小时，其中换3-4次水，以去除腰花中血水为宜；2、加入一勺淀粉，少许...……更多
2023-12-30 10:01:00腰花,葱油,家常,味道,腰花,生抽
...性食物，有着强烈的补气暖胃的功效。不仅能提供丰富的营养，还能增强体力，提高免疫力，预防感冒和其他寒冷引起的疾病。下面我将为大家介绍一锅比秋裤还暖的鸡鸭肉料理，让大家在深秋时节享受滋补，保持健康。1、温...……更多
2023-11-02 06:43:00鸭肉,滋补,时节,健康,鸭肉,鸭掌
...上可以看到一种不起眼的食材，即棒骨。棒骨含有丰富的营养，是高钙食材的佼佼者。猪棒骨是煲汤的上好原料，老年人常喝可以减缓骨骼老化，孩子常喝有利于骨骼成长。此外，棒骨还具有健脾胃、强筋骨、益精补血等功效。...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...们村，我们都以他俩为榜样！而老胡今天给大家推荐的这道菜，它是公认的“长寿菜”，而且非常便宜，只要2元1斤，它就是“香参”。香参也被称为“香芋、地栗子、土栾儿、黄栗”，它本色自带芳香，而且食后余味不尽，所...……更多
2023-10-20 06:32:00长寿菜,长寿,免疫,血压,长寿,切成
我们家最近这道菜可吃香了，每次孩子都是嚷嚷着我给她做，做一盘，都不够家人吃。全家人都爱吃，这道菜就是红烧鸡翅，是不是一听名字就口水流出来了。红烧鸡翅，是采用鲜嫩的鸡翅中，烹饪好的鸡翅，肉多细嫩，肉软...……更多
2023-10-21 21:11:00道菜,孩子,鸡翅,大火,糖色,道菜
...记性好第一种：菠菜，菠菜富含维生素K、叶酸和铁质等营养物质，这些物质对于维持大脑的正常功能非常重要。推荐食谱：菠菜猪肝汤首先将猪肝清洗一下，然后给它切成薄片，装入盘中，加上点面粉给它抓一下，再加上清水...……更多
2023-10-24 17:41:00记性,脑子,鹌鹑,鱼片,菠菜,猪肝
...以将生姜安排进一日三餐中，它不仅能为身体补充独特的营养，而且在驱寒方面也是很在行的，而且因为天气由初冬的干冷逐渐转变成湿寒，也不用担心额外的食用生姜会上火。推荐做法：姜撞奶食材：生姜、牛奶、白糖
1、生...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...材被誉为秋季养肺佳品，它们不仅美味可口，还富含各种营养，有助于清肺火、润肠通便，提升免疫力。一、茄子紫色的茄子富含天然植物色素，具有丰富的维生素P和多酚类物质。这些化合物有助于增强毛细血管的韧性，减少...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
...后清洗干净，放碗里备用。想要炖出来的猪蹄汤更加鲜美营养。猪蹄汤配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...：花蛤是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的海鲜。这道菜通过加入酸、辣、鲜的调味料，让花蛤更加鲜美。2.芝麻豆腐：芝麻豆腐是一种以芝麻为主料，用豆腐做成的冷菜。它口感细腻、柔软，香气浓郁。3.麻辣鸭掌：鸭掌...……更多
2024-02-26 21:18:00礼金,菜品,河南,上海,女子,上海
...，桂皮一个，香叶一片，草果一粒，姜两片，小葱一根，生抽2.5勺，陈醋一勺，精盐一勺，鸡蛋一个，红薯淀粉若干，植物油若干。第1步把准备好的食材清洗干净，把大葱切成片，姜切成丝，小葱切成末，将大葱和姜分成两半...……更多
2024-03-02 14:05:00比年,夜饭,饺子,做法,另类,切成
...色。再加入准备好的大料炒香。
4、倒入一碗开水，加入生抽、蚝油和冰糖。烧开后转入砂锅炖50分钟。准备两个去皮的胡萝卜，切成滚刀块。蒜苗斜刀切成小段。5、时间到后，捞出大料，加入胡萝卜、食盐、鸡精，翻拌均匀，...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...择也非常关键，适量的香料和酱料能够提升其风味，使整道菜更加美味可口。而且，大肠富含胶原蛋白和膳食纤维，对增强体质和改善肠道健康有很大的帮助。3、鲢鱼炖大肠的制作步骤
首先，将大肠用清水充分冲洗干净。然后...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
...两眼冒金星”，下面就来跟大家分享“3种”，应季好吃营养足，助力大家安稳度秋。一、莴笋莴笋是一种常见的蔬菜，古来有之，李时珍赞其为“千金菜”。莴笋口感清脆，水润可口。其中富含叶酸，维C，维E，胡萝卜素以及钙...……更多
2023-10-17 09:07:00建议,茴香,莴笋,切成,面团,水分
晚餐做了一道菜，自认为非常成功，没想到上桌竟把女儿吓哭了！婆婆脸色比猪肝还难看！美食对于每个人来说意义都不大相同，有人吃美食只是为了温饱，有人吃美食那是一种兴趣更是一种爱好。两者最简单的区别方法是，...……更多
2024-02-23 06:37:00道菜,晚餐,女儿,成功,美食,吃货
...便、健脾胃”的作用，特别适合在冬天食用，虽然山药豆营养价值高，可很多人都不懂吃，接下来我就分享3药豆最好吃的3种做法。第一种：蒸山药豆【食材准备】：山药豆500克、清水适量。【制作方法】：山药豆其实是一种小...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
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“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
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你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
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小周在一次例行的健康体检中，意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西，在专业的医疗设备下无所遁形
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