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...改善肠胃功能，而且营养丰富，尤其适宜身体虚弱和需要滋补的人群食用。美食的诱惑让人无法抵挡，寻味秋天的魅力。“地里4宝”是秋季的滋补佳品，不仅味道鲜美可口，还拥有丰富的营养物质。秋季是一个丰收的季节，也...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...们可以根据自身的体质和需求，有针对性地摄取一些具有滋补功效的食物，如红枣、枸杞、莲子和银耳等，来调理身体，增强健康。\"秋天食四根，稳固健康基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...绍的这种食物，它比红薯通便，比芋头养人，它就是懂得养生的人，在冬天都会使劲吃的“山药豆”！山药在地下部分形成块茎的同时，在地上部叶腋间生长着很多的零余子，这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆，它具...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...根茎类蔬菜，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式，能够保留山药的原汁原味，有助于提高身体的免疫力。做法：1)准备新鲜的山药，去皮、洗净，切成块状。2)将切好...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...的时节里，人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生，很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物，比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而，在这个季节里，还有一种食材常被忽视，它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...，撒上小葱碎即可。山药作为根茎类食材，自古就被视为滋补的佳品，既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中，山药有益气健脾、滋阴养肺的作用，同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收、改善肠胃功能，在...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...效果。此外，它还含有一种天然“免球蛋白”，食用后能滋补身体、增强免力。长期食用荔浦芋头，不仅能保护牙齿，还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后，少吃山药红薯多吃它，好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和一些小虾...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...不仅在冬季的餐桌上呈现出美味与丰富，更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来，冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...欢更酸的可以多加一些。三、山药： 山药是一种传统的滋补食材，被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素，山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季，适量摄入山药有助于提高...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...，选择适合的食材，以保持身体健康。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助，祝愿大家在秋季平安顺利度过。 ……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...定献上优美的舞姿。此外，山药还具有补气血、养肝肾的滋补功效，真可谓药食两用的佳品。然而，需要提醒的是，尽管红薯与土豆同属薯类，但糖尿病患者却并不适宜品尝土豆饭与红薯饭。因为蒸土豆的升糖指数高达65，煮熟...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...并不意味着要大量食用油腻的食物。相反，选择那些既能滋补身体又能提供必要营养的食材才是关键。今天，我就要和大家分享5种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高，还能帮助我们的家人增强免疫力，养胃健康。...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...能补身体，还能暖肾。把这仨东西放在一起炖汤，那就是滋补中的滋补，能补气血、调理身体，特别适合那些身体差点儿，手脚容易发凉的朋友们。喝了这汤，身体肯定暖暖的，精神也会好起来！材料：羊肉300克，当归10克，生...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...一道不可多得的养生美食。二、山药
山药，这一秋季的滋补佳品，蕴含着丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质，其独特的营养价值在中医食疗中备受推崇。山药不仅能够补脾益肺，固肾益精，还有助于改善便秘，是秋季调养身...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...米，加糖调味。4.煮至微稠后倒入杯中即可享用。今天的养生美食分享到这，喜欢的朋友记得点赞、关注哦！ ……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要太好！把排骨切成小块，好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块，山药切小段，玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用，这样炖出来的汤更香更入味...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼，既保留了红枣的鲜甜，又融入了山药的独特口感，不仅美味可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...生素、钾和镁等。这些营养成分使山药成为一种全面支持身体健康的食物。山药的一个显著特点是含有多糖类物质，这些复合碳水化合物不仅能提供稳定的能量供给，还能帮助调节血糖水平，从而在减肥过程中发挥重要作用。每...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...对一碗温润靓汤的向往愈发浓烈。汤品，作为自然赋予的滋补佳品，不仅能滋养身心，促进消化，更以其独特的魅力，在清热润燥、健脾益胃间，悄然成为秋日里的温润守护。古语云：“秋风起，一碗汤，胜却人间无数药。”今...……更多
2024-09-13 09:41:00滋补,良药,秘籍,养生,无花,调味料
...体“稳扎根”呢？以下这5种“根”，不要错过哦。山药滋补肺气、增强抵抗力山药自古就是补气佳品，《神农本草经》记载山药：“味甘温，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳聪目明”。因此对秋季抵抗力差，容易寒邪入...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...所蕴含的丰富营养物质，不仅是一道美味佳肴，更是一剂滋补良药。中老年人尤其应该多加摄入，以保持身体的健康和活力。慈姑作为一种野菜，春天是其最为鲜美的季节，纯净的天然环境孕育出清新的口感和营养丰富的身姿。...……更多
2024-03-30 10:55:00年长者,芋头,红薯,慈姑,美味,佳肴
...节里，人们更加注重养生保健，寻找一些能够温暖身体、滋补元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...断生，撒上适量小米辣，翻炒两下关火。一道简单美味又滋补的家常菜就出锅了，端上桌很抢手，贴秋膘的季节别只会吃鸡鸭鱼肉，芋头也是不可错过的滋补佳品，老少皆宜。
芋头搭配牛肉随手一炒，牛肉滑嫩鲜美，香辣入味...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...大枣、红糖等食材的丰富营养。山药和红薯的搭配，既有滋补肺肾、益气养血的功效，又能补充维生素和矿物质，是一道美味健康的汤品。食用这碗红薯山药汤，仿佛在品味一份养颜润肤的美味，每一口都是对自己身体的呵护。...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...、维生素和矿物质等。在这个时节，用山药炖排骨，既能滋补身体，又能祛湿健脾。张阿姨听了老李的建议，决定晚上就试试这道菜。3、莲藕，清热生津的佳品莲藕具有清热、凉血等效果。在谷雨时节，多吃一些莲藕可以帮助...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，而且具有丰富的营养价值，被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。维生素C是抗氧化的重要...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
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本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
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人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
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本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
