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“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...的五脏六腑、骨骼经絡,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。人为什么会生病?本质上就是“正不压邪”,当人的正气强大能压住邪气,那就是免力好,人就身体就健康,反之,要是当人体的正气不足,也就是人们常说的免力...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...量的鸡汤和调味料,煮至浓稠即可。常食南瓜浓汤有助于滋养肝脏,改善皮肤的肤色,使其变得更加透亮有光泽。材料:500克南瓜;1个洋葱;2瓣大蒜;500毫升蔬菜或鸡汤;适量奶油或橄榄油;盐和胡椒粉适量;少许新鲜香菜(...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...至关重要的角色,而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品,不仅令人垂涎欲滴,更是蕴含着丰富的营养元素,为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药: ...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤:1、准备好所需材料,猪肝做之前要泡水,这样能把猪肝的血水泡出来,还可以去除毒素,把猪肝放在清水中浸泡1-2小时,期间换2-3次水,将猪肝里的血水泡出来,再...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...量;黑胡椒粉适量;香料(如肉桂、丁香等,可选)适量步骤:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。洋葱和大蒜切碎备用。2.在炒锅中加热黄油,加入切碎的洋葱和大蒜,炒香。3.加入切好的南瓜块,继续翻炒一会儿,让南瓜块...……更多
3款适合冬季食用的杂粮粥,能温补身体,老人和小孩也能够食用
...与肠胃相得,最为饮食之妙诀。”粥能够在空腹的状态下滋养胃肠,并且易于消化吸收。然而,普通的白米粥虽然易于消化,但营养价值相对较低。为此,我推荐几款适合冬季食用的杂粮粥,既能够温补身体,老人和小孩也能够...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...量;生抽适量;盐适量;糖适量;食用油适量;清水适量步骤:1.牛肉切块,土豆去皮切大块,洋葱切块,大葱切段备用。2.热锅凉油,将牛肉块煎至两面微黄,加入料酒去腥。3.加入姜片、洋葱块,翻炒均匀。4.倒入适量清水,...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤:将红枣、红豆、红皮花生、枸杞用清水洗净,浸泡 30分钟。将浸泡好的食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30分钟。加入红糖调味,搅拌均匀即可。...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...部分,让每一口都充满关爱,让我们的肝脏在美味中得到滋养,为我们的身体健康保驾护航。愿每一餐都成为对肝脏的温柔呵护,让我们的生活更加健康、美味。 ……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...量上市,常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱:荠菜摊鸡蛋制作步骤:1、首先将荠菜进行仔细的筛选,摘掉干叶,去掉杂质,冲掉泥土之后,用小苏打水泡十分钟,再次冲干净沥干。2、在锅里烧些热水,待彻底煮沸后,将荠菜倒进去...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...互融合,使得这道汤品十分开胃美味。下面是具体的制作步骤:1.食材准备:准备好鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱和姜。要注意的是,干香菇和干木耳需要提前用温水泡发,洗净备用。海鲜菇则需洗...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...有益于调节肠胃、补益气血,猪骨富含胶原蛋白,有助于滋养关节、保护骨骼健康。这道汤品适合于体弱多病、脾胃虚弱、容易疲劳的人群饮用。材料:山药:适量;猪骨:适量;姜片:适量;枸杞:适量(可选);清水:适量...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...类,而牛肉是有名的高蛋白低脂肪食物,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、促进生长等功效,此时食用牛肉,不仅营养高,而且不会发胖。 推荐菜品:【红烧牛肉】主要食材:牛肉,胡萝卜,青红椒。调味料:...……更多
三道养生菜有助调和“不寐”之症
...无花果润肺止咳。此汤甘甜清香,适合肺虚咳嗽者饮用。山药核桃羹:15克核桃仁炒香后与20克山药共研成粉,适量冰糖溶于热水,将核桃仁粉、山药粉和冰糖水一同煮至糊状即可。有助健脾除湿、固肾止遗,适合脾胃虚弱、大...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...备食材:春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、料酒。做法步骤:1、春笋去壳切段,鸡腿切块,生姜切片。2、锅中加水,放入鸡块、姜片、料酒煮沸,撇去浮沫。3、加入春笋段,继续炖煮30分钟。加盐调味,炖至鸡肉熟烂即可。...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...体的健康水平。让我们在春日里从饮食开始,用好食物来滋养身体,迎接一个健康愉快的季节。 ……更多
经常食用黑芝麻能够改善血液循环,增强气血,使四肢更加有力
...法,我们不仅能够享受美味,还能给身体带来丰富的营养滋养,黑芝麻就像黑夜中的明灯一样,点亮了我们冬日的每一个时刻。结语在寒风凛冽的冬季,选择黑芝麻作为我们的营养之选,是一个明智的选择。它丰富的营养价值和...……更多
早餐来一份红枣山药小米粥,滋补营养,香甜味美,老人小孩都爱吃
...粥品源于中国古代的宫廷养生秘方,专为皇帝及宫廷贵人滋养身体、调节气血而制。在古代,人们深谙红枣、山药和小米的药食两用之效,故将它们合为一炉,寓意“红、山、黄”,象征着中华文化中的“天地人”和谐统一。这...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
寒冷的冬季,咳嗽常伴而生,给生活带来不少不便。然而,在这个季节里,有一些水果可以成为我们的“宝贝”,帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分,不仅可以增强免疫力,还可以缓解咳嗽。接下来...……更多
清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食,在口感上更加醇厚温润
...温补作用可以帮助人体御寒,山药和玉米的滋润效果能够滋养肠胃,加上辅助调料的搭配,让这道菜更加美味可口。山药鸡肉炖菜 山药鸡肉炖菜是冬季常见的家常菜,不仅温暖身体,还具有滋润肺胃的功效。材料准备:-鸡肉:...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...扰,我们可以通过合理的膳食调理,选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品,它们富含各种营养成分,有助于女性更年期时期的健康维护,同时促进安稳的睡眠,让女性在更年期焕发健康的美丽...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...空气炸锅烤红薯】主要食材:红薯。调味料:清水。操作步骤:1,挑差不多大的,长圆形状的红薯,清洗干净。这样的红薯口感好,也容易熟。2,把洗净的红薯放入空气炸锅中,里面放一点水,180度烤20分钟后,取出来看看,...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...提升身体的御寒能力,特别是女性在冬季吃红枣,不仅能滋养气血,促进血液循环、改善气色,更重要的是也能起到抗寒的作用。推荐做法:红枣黑豆猪尾汤食材:猪尾、红枣和黑豆1、猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
...望的季节里,我们的饮食也应该顺应自然,选择那些既能滋养身体,又能增强免疫力的美食。长寿的人们,往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天,就为大家介绍几道春季养生佳肴,它们不仅美味可口,更有着神奇的健康功效...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...的节气里,不妨尝试制作这四道美味的秋天汤品,不仅能滋养身体,还能温暖心灵。俗语说:“秋天一碗汤,不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽,还是萝卜羊肉汤的温补,亦或是养生莲藕排骨汤的滋补,以及荠菜山药...……更多
它不仅富含高蛋白,还有补气血的功效,给身体带来全面的滋养
...不仅富含高蛋白,还有补气血的功效,给身体带来全面的滋养。接下来,让我们一起来探索一下莴苣的神奇之处吧。高蛋白,给身体注入源源不断的活力蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持人体正常运转有着重要的作用...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...冷的季节里,调理好身体,享受美食,让生活充满温暖与滋养。 ……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...迎,在春天吃香椿能够促进新陈代谢,对肝脏也有一定的滋养作用。香椿的食用历史,远比我们想象中要早得多,它被民间称为“春天不可不吃的三大树菜”。新鲜香椿芽上市的时间很短,所以想要尝鲜一定要抓住时间。推荐食...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...这个季节里,大自然的馈赠让我们享受美味和健康的双重滋养。而如果你不懂得选择正确的食材,那可就真的亏大了!秋天,是润肺生津、健脾胃的最佳时光,今天,让我们一起了解一下秋天最该吃的4种食材,以及如何巧妙地...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...功能可能受到影响。因此,饮食上应以甘味食物为主,以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料:1.排骨:500克2.南瓜:适量(根据个人喜好)3.姜片:几片4.蒜瓣:几瓣5.葱:...……更多
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
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61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
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北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
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最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
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